Ingrid Tretnjak Massage&Energetik

30/08/2025

Ab Montag bin ich wieder aus meinem Urlaub zurück und freue mich sehr auf alle lieben Menschen, die den Weg zu mir finden! Für eine Massage 💆🏻‍♀️ oder auch fürs emotionale Wohlbefinden!🌻🙏🏻🌻
Es gibt auch Neues….🙃😉

13/08/2025

08/08/2025

Es ist Zeit, die Seele baumeln zu lassen, neue Eindrücke zu sammeln und einfach mal durchzuatmen – ich bin im Urlaub! 🏔️ 🌊 🌳 🚲 💛

Ab dem 1.9. bin ich wieder für euch da – bis dahin bitte nicht wundern, wenn Nachrichten etwas später beantwortet werden.

Ich wünsche euch eine schöne Zeit und freue mich, bald wieder mit frischer Energie zurück zu sein! 😊🌺

02/08/2025

„Wenn dein Boot in stürmische Gewässer gerät, ist es gut an einem Leuchtturm zu verschnaufen!“💝

06/07/2025

Liebe Eva,

Am 30. Juni war der Moment des Abschieds – und vor allem ein Moment des Dankes.

Du warst über all die Zeit nicht nur eine geschätzte Kollegin, sondern auch ein Mensch mit einem großen Herz, der viel Wärme, Ruhe und Vertrauen in unsere Praxis gebracht hat. Wer zu dir kam, wurde nicht nur fachlich bestens betreut, sondern auch menschlich berührt.

Deine Achtsamkeit im Umgang mit den Menschen ist etwas Besonderes.

Was dich außerdem ausgezeichnet hat, war deine Freude am Tun. Man hat gespürt, dass du deine Arbeit gerne machst – dass sie für dich mehr war als nur ein Beruf. Das hat sich übertragen und eine wunderbare Atmosphäre geschaffen.

Nun gehst du neue Wege, und auch wenn ich dich nur ungern ziehen lasse, begleiten dich meine besten Wünsche. Mögen diese Wege dich dorthin führen, wo du dich wohlfühlst, wachsen kannst und weiterhin so viel Gutes bewirken darfst – mit all dem, was dich ausmacht.

Danke, liebe Eva – für deine Zeit, dein Wirken und dein Dasein.

Alles Liebe für deinen neuen Lebensabschnitt!
Eva Hofbauer

06/07/2025

Im Licht des Johanniskrauts

In gold’ner Sommerglut am Wegesrand,
Steht’s leuchtend stolz, ein heilend Zauberband.
Johanniskraut – ein leises Sonnenlicht,
Das Schatten heilt und Traurigkeit zerbricht.

Sanfte Blüten, rot und lichtdurchflüstert,
Wie kleine Herde, die den Ku**er rüstet.
Ihr Tropfen Öl, gefiltert durch Geduld,
Verleiht dem Herzen tiefe Heiterkeit und Huld.

Wenn Freude schwindet, träge müder Sinn,
Greif’ sanft zu Kraut – und Hoffnung kehrt gewinn.
Die Seel’ getröstet, Körper neu belebt,
Johannisgabe, die so warm erhebt.

Und ist das Herz von Sorgen fest umspannt,
Erhellt ihr Schein das inn’re Land.
Ein Hauch von Heil, so uralt und so zart,
Im Johanniskraut erwacht die Lebensart.

Alle Jahre wieder….Werden von mir gut 6 Liter bestes Olivenöl aus der Region Kalamata in Griechenland mit den reifen Blüten des Johanniskraut von der Koralpe „angesetzt“ und für den Reifungsprozess drei Wochen in die direkte Sonne gestellt!
Danach wird es abgesiebt und in dunkle Flaschen abgefüllt und für weitere vier Wochen zum Ruhen in einem kühlen, dunklen Raum aufbewahrt!
Olivenöl hat zahlreiche positive Wirkungen auf die Gesundheit, sowohl innerlich als auch äußerlich. Es kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, die Verdauung fördern, entzündungshemmend wirken und sogar die Hautalterung verlangsamen und Johanniskraut
wirkt bei Muskel- und Nervenschmerzen sowie leichten depressiven Verstimmungen, es wirkt entzündungshemmend und es wird ihm eine beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung nachgesagt.
Somit würde ich sagen….ich hab für meine Kunden das beste Massageöl!

Danke an mein Schwesterherz Moni und meinen Schwager fürs heurige pflücken!!!
Es braucht schon gute Beweglichkeit um an dieses Kraut auf der Alm heranzukommen! Das Knie braucht noch Schongang!!😉
Im nächsten Jahr wird’s auch mir wieder gelingen!!

18/06/2025

Mit großer Dankbarkeit blicke ich zurück auf drei Jahre voller schöner Begegnungen, bereichernder Erfahrungen und wertvoller Zeit.
Danke für euer Vertrauen und das Miteinander – es war eine besondere Reise, die ich/wir sehr zu schätzen wissen. Alles Gute für die Zukunft allen Mitarbeitenden in der Zeta! ZETA

Auf ein Wiedersehen – mit einem Lächeln im Herzen!

22/04/2025

Ja, sich selbst zu reparieren ist oft am Schwersten und doch kann es einem Niemand abnehmen!

Ich bin wieder beinahe vollständig „repariert“ zurück in der Praxis.
Freudig, dankbar, zufrieden aber auch geläutert kehre ich zurück. Glücklich darüber, dass es nicht noch schlimmer gekommen ist als es hätte sein können. Dankbar für diese Herausforderung mich einfach komplett zu zerlegen und neu zusammenbauen zu müssen.
Einfach ist manchmal am Schwersten und am Zeit intensivsten.
Ohne Unterstützung und Hilfe wäre es mir nicht möglich gewesen mich zu sehen, mit all meinen Unzulänglichkeiten, Beschränkungen, Blockaden, Traumata und körperlichen und seelischen Schäden. Ich bat um Hilfe und bekam sie. Bei Therapeuten, Ärzten und lieben Menschen in meinem Umfeld. Das Paket aus Orthopädie, Manualmedizin, Neurologie, Shiatsu, Cranio Sacraler Ausgleichstherapie, Kinesiologie, Orthomolekularmedizin, Homöopathie, Physio, Energetik, Fitness und Massage haben mich letztlich wieder auf den Weg gebracht. Sowie durch essentielle Fragen, die ich durch diese Ereignisse gezwungen war mir zu stellen.

Warum hab ich mir solche Ereignisse in mein Feld gezogen? Wo mute ich mir Zuviel zu? Wo gebe ich Zuwenig? Womit verbringe ich Zuviel Zeit? Womit Zuwenig? Bin ich zufrieden, dankbar und glücklich? Wann bin ich zu starr, zu unnachgiebig?

Nach drei Monaten kompletten Ausfalls bin ich guter Dinge sehr vieles erkannt, gesehen und vor allem gefühlt zu haben. Es ist ein Prozess. Nun gilt es die Erkenntnisse umzusetzen. Sieben Monate dauerhaften Schmerz bis hin zur vollkommenen Blockade meiner rechten Schulter und rechten Armes. Was am Anfang mit einem Schleudertrauma begann hat sich zu einem massiven Problem ausgewachsen. Mensch sein bedeutet immer wieder zu stolpern, zu scheitern, hinzufallen und wieder aufzustehen. Zu Beginn hab ich es nicht verstanden, die Botschaft zu entschlüsseln und mir absolute Ruhe zu gönnen. Ich bin dann nochmals so richtig auf die Schnauze gefallen und hab mir beim Schifahren (weil ich überzeugt war, ich muss meiner Seele was Gutes tun 😉) auch noch das Kreuzband und das Seitenband verletzt und einen gewaltigen Bluterguss am Schienbeinkopf zugezogen. Wer mich kennt, weiß, dass ich Dinge und Ereignisse immer von vielen Seiten betrachte und ganzheitlich an Beschwerden herangehe. Doch bei einem Selbst gelingt es manchmal schwer bzw. dauert es seine Zeit! Mit ganz viel Selbstreflexion und medizinischer und energetischer Unterstützung bin ich nun wieder auf einem guten Weg und freue mich meine Gaben und Aufgaben zu leben.
Es gibt wieder Termine bei mir, allerdings reduziert, aber mit ganz viel Herz und Liebe für die Arbeit.
Ich freue mich auf Dich!
Auf diesem Weg danke ich auch ganz besonders meiner lieben Eva Hofbauer! Sie hat in dieser Zeit ganz viel übernommen und mich ganz toll unterstützt!! Danke für deinen Einsatz!!🙏🏻🥰💐

19/04/2025

Ostern Feier der AufErStehung!

„Wahrhaft gebt ihr erst, wenn ihr von euch selbst gebt!“
Aus „Der Prophet“

Zu Ostern 🐣 gibt man und teilt man und lässt die Freude und das Miteinander auferstehen. Die Natur sprießt und in uns ist der Drang Neu zu werden, Altes und schon sooft Erledigtes doch wieder, wie jedes Jahr mit neuem Eifer und Elan zu beleben! Es ist wie das Osterfeuer das man entzündet und ins Leben mitnehmen kann!
Dieses innere Feuer am brennen zu halten, ohne sich und sein Umfeld zu verbrennen oder auszubrennen. Ein Feuer womit man wärmt und einen Ort des Rückzuges erschafft!

Aus einem vollen Herzen kann man gut geben!
Wir wünsche allen Kunden und Kundinnen ob groß oder klein, jung oder alt, ein wunderschönes, gesegnetes, auferstehendes Osterfest! Voll Lachen und guten geselligen Austauschs!!💐🐣💐
Alles Liebe Ingrid und Eva Hofbauer

05/03/2025

Meine liebe Eva hat ihr Repertoire erweitert und es gibt zwei weitere wunderbare Behandlungsmethoden um sich bei uns Gutes tun zu lassen!!
Ich kann nur sagen einfach ausprobieren!!
Die Cranio ist eine sehr sanfte Methode um ins Gleichgewicht zu kommen und an den Füssen wird doch ordentlich geknubbelt 😅!!
Freuen uns auf deinen Termin bei uns!!
Schöne Woche!!!!🩷