Familie im Lot

11/01/2026

09/01/2026

Teil 2/4: Wer schon mal lange auf eine ersehnte Antwort gewartet hat kann erahnen, wie unangenehm, zermürbend und traurig man sich fühlt, wenn man tatsächlich geghostet wird und quasi von jetzt auf gleich scheinbar aus dem Leben eines anderen Menschen einfach so gelöscht wird.
Zurück bleiben hundert Fragezeichen, Traurigkeit, Selbstzweifel und Unsicherheiten die sich dann auch auf darauf folgende Bekanntschaften auswirken.
Derjenige, der den Kontakt plötzlich abbricht, vermeidet den Konflikt, versteckt sich und hat nicht den Mut, direkte und klare Worte zu finden wie ,,Du ich hab das Gefühl das mit uns passt vielleicht doch nicht so gut".
familieimlot

07/01/2026

Teil 1/4: Hierbei treffen oft zwei Menschen aufeinander, deren Hauptemotion die Angst ist. Der eine hat Angst, eine tiefere Verbindung einzugehen, der andere hat Angst, nicht wichtig und gut genug zu sein.
Breadcrumbing kann auch in Freundschaften vorkommen, wenn sich eine Seite immer nur meldet wenn sie etwas braucht. Diese nutzen die Freundschaft nur, wenn es ihnen einen gewissen Vorteil bringt
Wichtig ist vor allem auf Seite des Sammlers, das Verhalten offen anzusprechen und klare Grenzen zu setzen. Den eigenen Wert wieder hoch zuhalten. Klarheit darüber gewinnen, dass man ,,den ganzen Kuchen" verdient hat - und nicht nur die Krümel. 🤍

05/01/2026

Psychologisch gesehen entsteht Einsamkeit nicht zwingend durch das Fehlen von Menschen.
Genügend Menschen fühlen sich zutiefst einsam OBWOHL sie unter Menschen sind, Unterhaltungen führen und Freundschaften pflegen. 
Das Entscheidende dabei ist, ob man sich tatsächlich gesehen, gehört und anerkannt fühlt. Ob sich zwei offene, mitfühlende und einander respektierende Herzen miteinander unterhalten
Denn nur dann hat man das Gefühl zugehörig, wertgeschätzt und wichtig zu sein.

27/12/2025

Gestern hab ich die Liste meiner ersten Male 2025 geschrieben - und ich war soo happy und dankbar 😊
Für Menschen, die mich (unbewusst) dazu gebracht haben, Neues auszuprobieren, für meinen Mut es zu wagen, für meine Neugier und mein offenes Herz 🤗
Meine Liste ist ziemlich lang - und das find ich richtig cool 😎
Welche Dinge hast du denn heuer das erste Mal getan oder erlebt?

06/12/2025

...und eigentlich ist ja genau das schon oft das Beste, das einem passieren kann, oder?

30/11/2025

In letzter Zeit denke ich öfter nach über den ,,Herzabdruck", den wir bei anderen hinterlassen.
Manche Klient:innen sind der Meinung, sie seien ,,eine:r von Vielen" und quasi schon vergessen sobald sie aus der Tür raus sind.
Doch Therapie baut auf Vertrauen auf, auf Offenheit, Ehrlichkeit, Mut, Hoffnung, sehen und gesehen werden.
Auf VER-BINDUNG.
Wir begegnen uns im verletzten Raum, spiegeln und erkennen uns möglicherweise im Gegenüber.
Wie könnte da mein Gegenüber nur eine:r von Vielen sein?

14/11/2025

Therapie ist manchmal mitunter unangenehm.
Denn Benennen, Fühlen und Verantwortung zu tragen können durchaus unangenehme sein, sich neu anfühlen, unsicher oder ängstlich machen.
Und lässt du dich ein, wirst du umso reicher belohnt werden!

💚

06/11/2025

Diese Liste lässt sich beliebig lange fortsetzen!!!!
Fakt ist, SO OFT sitzen mir Menschen gegenüber, die Zweifel daran haben, ob ihr Leid denn ,,genug groß" ist, um sich Hilfe zu holen.
Ob sie nicht jemanden den Platz wegnehmen, die es nötiger brauchen würden.
LEID IST NIEMALS VERGLEICHBAR!
Wann immer du das Gefühl hast, du brauchst Hilfe oder einfach nur eine Perspektive von Außen - und du hast Glück einen Platz zu ergattern- nütze es doch 🧡

25/10/2025

Diese Frage bringt uns dazu, unser Leben einmal von außen zu betrachten.
Was würde ich jemanden raten, der sich im Moment mit den selben Sorgen, Ängsten, Lebensumständen herumschlägt?

Würde ich rufen: ,,Los, mach schon! Ruf sie endlich an!!!"
oder ,,Mensch, das kannst du doch nicht so sagen- niemals!!!"
,,Wag den Anruf!" ,,Trau dich zu sagen was du denkst und fühlst!" ,,Ach, das tut mir so leid für dich, wie gern würd ich dich umarmen!" ....

Was würdest du dir zurufen und wünschen?

24/10/2025

Heute hab ich von meinem Klienten ein soooo schönes, berührendes, herzerwärmendes Feedback bekommen dass ich kurz (oder vielleicht etwas länger 😎) nichts zu sagen wusste.
Damit ich mich noch laaaange an diesen Worten wärmen kann, kommt mein ,,Happy-Face-Erinnerungsfoto" in den Feed und natürlich hab ich mir das Gesagte aufgeschrieben. Vielleicht fällt mir die Notiz in trüberen Tagen dann wieder in die Hände - dann wird mein Herz wieder lachen 🧡

11/10/2025

Manchmal gibt es so ganz magische, ganz reine und klare Momente in der Begegnung mit meinen Klient:innen, wo spürbar alle Mauern fallen und ich für wenige Sekunden in die Seele meines Gegenübers blicken darf. Diese Momente sind selten und es berührt mich jedesmal bis in mein tiefstes Herz wenn ich den Kern, das Pure im Menschen erkenne. Den Schmerz, die Sehnsucht, die Liebe, die Trauer, die Wut.
Wenn sich dann für einen kurzen Moment unsere Seelen treffen macht das auch was mit mir persönlich. Denn in letzter Instanz bin ich neben aller Professionalität eben auch noch MENSCH. 
Die letzte so intensive Begegnung war im Juni und ich bin so dankbar und demütig, wenn Klient:innen mir so viel Vertrauen schenken und ich kurz einen Blick auf ihren innersten, wertvollen Kern werfen darf.
DU trägst einen richtigen Schatz in dir - auch wenn du es selbst vielleicht gerade nicht sehen kannst!