Shiatsu bewegt-berührt-befreit

18/09/2024

Hallo Ihr Lieben,

Die Kälte ist da. Die Sonne wird wohl wieder zurück kommen und uns hoffentlich einen schönen Herbst bescheren. Aber das Hoch des Sommers ist definitiv vorbei. Eine neue Energie zieht ein. Zieht von draußen nach drinnen. Inne halten. Pause machen. Ins gemütliche Nest kuscheln. Noch keine Stille, wie im Winter, aber schon um vieles ruhiger. Wieder mal den eigenen Gedanken lauschen. Genießen, dass das Wetter gerade eh nicht erlaubt viel zu tun. Drinnen Ordnung schaffen. Dazwischen wieder rasten. Sammeln. An Erlebnisse, die der Sommer gebracht hat, denken. Integrieren. Zufriedenheit macht sich breit. Tiefe Dankbarkeit.

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Gleichzeitig lebt eine neue Energie auf, sie ruft: was machen wir heuer noch? Die plattmachende Hitze ist vorbei, jetzt können wir wieder loslegen! Lass uns Projekte planen, etwas kreieren, umsetzen, durchstarten! Lass uns aus der positiven Energie, die wir heuer im Sommer gesammelt haben, was tolles machen!

Doch da macht sich auch die Angst breit. Angst, dass Hektik und Stress wieder losgehen. Das alles zu viel wird. Dass die Lebendigkeit ihren Platz verliert, in zu starren Strukturen keinen Platz mehr findet. Dass die tiefe Verbindung ins eigene Innere wieder abreißt. Die innere Stimme wieder leise wird.

Ich atme tief durch und überlege, wie ich meine geladenen Akkus, meine Energie, meine Freude, meine Zufriedenheit und Dankbarkeit am besten bewahren kann. Oder zumindest, wo und wie ich sie wiederfinden kann, denn dass sie zwischendurch verloren gehen werden, dass weiß ich inzwischen. Hab ich aus immer wieder kehrender Erfahrung gelernt. Akzeptiere, dass ich nicht perfekt bin. Akzeptiere, dass ich noch lerne. Wertschätze, dass ich doch schon einiges geschafft habe. Sehe, dass es auch vieles gibt, auf das ich stolz sein kann. Auch wenn es noch einige Löcher gibt, in die ich manchmal hineinfalle. Aber die Kunst liegt nicht in der Perfektion. Die Kunst liegt darin, immer wieder aufzustehen. Weitermachen. Weiterlernen. Auch das ist Lebendigkeit.

🧘‍♀️

Wenn du meine Zeilen bis hier her gelesen hast, dann beschäftigen dich vielleicht ähnliche Dinge.
Vielleicht spürst du auch, dass es nun, nachdem uns der Sommer nach Draußen gerufen hat, wieder Zeit ist, nach Innen zu finden? Wie steht es mit deiner Zufriedenheit? Deiner inneren Ruhe? Kannst du die “Pausen“, die uns das Wetter beschert genießen? Oder macht sich da Unruhe breit. Bist du tief erfüllt oder verspürst du eine Rastlosigkeit oder gar innere Leere.

Was es auch ist, ich spreche gerne mit dir darüber und hab da ein paar Angebote für dich:

❤️Shiatsu Behandlungen:
Mit Schulstart gibt es wieder viele freie Termine bei mir auf der Matte! Gerne gebe ich dir hier Raum um dich wieder in der Tiefe zu spüren, innere Ruhe, Klarheit zu finden. Auch helfe ich dir bei Problemen gerne mit Ansätzen aus der TCM. Für Infos kannst du dich gerne bei mir melden.

💃🕺 Body & Soul Dance:
Seit über einem Jahr tanzen wir nun schon, in regelmäßigen Abständen, worauf ich sehr stolz bin. Es hat sich eine wunderbare Gruppe aufgebaut, in der auch Du willkommen bist, so wie du bist. Beim Body & Soul Dance, geht es nicht darum, eine tolle Performance hinzulegen, sondern darum, in deinen eigenen Rhythmus zu finden, dich von Vorstellungen über Richtig und Falsch, Gut und Schlecht zu lösen. Über deine Schatten zu springen, dich von dem zu lösen, was dich davor zurückhält, einfach du zu sein. Mit Körperspürübungen, Atem- und Mediationsübungen helfen wir dir dabei, genau dort hinzukommen.
Unsere nächsten Termine sind:
❤️27.10.2024 um 18:30 im Yogastudio Wild:be:freit in Trofaiach
❤️18.10.2024 um 18:30 im Spektrum, Leoben
❤️8.11.2024 um 18:30, Ort wird noch bekannt gegeben.

Bei Interesse melde dich bitte vorab bei mir. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

❤️🔜Frauenkreise:
Ich bin dabei Frauenkreise zu planen, weil es mir ein Anliegen ist, die Tiefe Verbindung zu mir selbst, welche mir erst ermöglicht auch im Außen eine tiefe Verbindung zu erleben, regelmäßig zu nähren. Ein Frauenkreis eignet sich da bestens dazu. Lass uns gemeinsam in einen Raum eintauchen, wo wir uns wertfrei, wertschätzend, bedürfnisorientiert mitteilen können, einfach sein können, gemeinsam meditieren, singen uvm. Lass uns einander nähren, einander stützen und einander tragen.
Die Kreise werden aller Voraussicht nach in Leoben stattfinden. Wenn das dich auch ruft melde dich gerne bei mir für weitere Infos! Konkrete Termin gibt es bald.

❤️❤️❤️

05/09/2024

DIE ZEIT DER ERNTE

Der Spätsommer ist die Zeit der Ernte. Die Natur beschenkt alle Lebewesen mit einem Überfluss an Gaben. Der Tisch ist reichlich gedeckt. Big Mama Erde kümmert sich um ihre Kinder. Eine Zeit der Fülle, eine Zeit des Überflusses. Man kann sich ohne Bedenken dem Genuss hingeben. Man kann sich noch einmal so richtig auftanken, Reserven anlegen, Speicher füllen, bevor es dunkel und karg wird. Diese Fülle in Verbundenheit mit der Ausgeglichenheit der Jahreszeit sorgt dafür, dass eine Form von Friedlichkeit in der Luft liegt. Eine Unaufgeregtheit, wo nichts geschehen oder getan werden muss.

Nicht ohne Grund ist das Erd-Element das Element der Zufriedenheit. Aber es ist und bleibt das Element des Übergangs. Nach der Zeit des aufstrebenden Yang klopft nun die Zeit des Yin an die Tür. Yin heißt Rückzug und nach Innen gehen. Vielleicht ist das der Grund, warum man im Spätsommer noch einmal alles aufsaugen will. Das Draußen-Sein. Das Sonnenlicht. Die Begegnungen mit anderen Menschen. Bald heißt es davon Abschied nehmen. Der Herbst klopft mit seinen kühlen Fingern bereits an die Tür.

01/07/2024

Tanz mit uns durch den Sommer!!

Donnerstag, 4.7. in der Simon Mühle, Trofaiach

Wir eröffnen einen wundervollen Rahmen für dich, in dem du deinen eigenen Rhythmus finden darfst, liebevoll in deinen Tanz finden kannst und alles raustanzen kannst was gerade so in dir ist. 🌟

Du darfst deine Freude, die Liebe, die Leichtigkeit tanzen, aber Gefühle wie Trauer, Wut, Leere dürfen getanzt werden.💃🕺

In diesem Rahmen gibt es kein richtig oder falsch, nichts muss schön oder perfekt sein. Es geht darum, dich in diesem wertfreien, achtsamen Raum der entsteht, selbst wieder zu finden, wahrzunehmen was wirklich da ist in dieser Tiefe, los zu lassen, in Fluss zu kommen und in die Lebendigkeit zu finden.

Wenn dich das anspricht dann melde dich gerne bei uns!

Wir freuen uns auf euch! ❤️

29/01/2024

MUT UND SELBSTVERTRAUEN

Selbstvertrauen ist ein wesentlicher Aspekt des Nieren-Meridians und die Basis für viele weitere Qualitäten, die eng mit den Nieren in Verbindung stehen. Wer sich vertraut, traut sich auch mehr. Wer sich vertraut, ist fähig, etwas zu wagen, etwas zu riskieren, sich in Unsicherheiten zu begeben. Man hat und zeigt Mut. Man springt ins kalte Wasser, weil man weiß, dass man schwimmen kann und nicht gleich untergehen wird. Eine Qualität, die zwingend notwenig ist, will man sein volles Potential freisetzen. Auf dem dabei zu gehenden Weg muss man sich treu bleiben, wenn es Gegenwind gibt oder unbekanntes Terrain vor einem liegt. Mit Angst kommt man da nicht weit. Weil Angst lähmt.

Angst kommt vom indogermanischen „anghu“: Beengend. Angst engt ein. Angst zermalmt Träume, Hoffnungen, Sehnsüchte und Wünsche. Angst lässt zweifeln, vor allem an sich selbst. Angst, Unsicherheit und Selbstzweifel sind Ausdruck eines schwach entwickelten Lebensprinzips der Nieren und zwei äußerst hemmende Faktoren, wenn es um Wachstum und Entwicklung geht. Neben Mut braucht es für diesen Prozess auch große Willenskraft. Diese wurzelt ebenfalls in den Nieren und steht auf wackeligen Beinen, wenn ihr von permanenten Zweifeln der Boden unter den Füßen weggezogen wird.

14/12/2023

Es gibt sie auch heuer wieder: Gutscheine für Shiatsu ❤️

07/12/2023

DAS HOLZ-DRACHEN-YANG-JAHR 2024
NEUER VORTRAG AUF UNSERER E-LEARNING PLATTFORM DAS ZENTRUM

Wir freuen uns sehr, Dich auf den beliebten Jahresvortrag von Dr. Florian Ploberger hinweisen zu dürfen. 2024 steht ganz im Zeichen des Holz-Drachen. Holz-Drachen, die alle 60 Jahre vorkommen, werden folgende Eigenschaften zugeschrieben:

• Der Holz-Drache ist praktisch, kreativ und vielseitig interessiert.
• Sie sind sehr tolerant und können deshalb schnell Freundschaften in allen sozialen Schichten schließen.
• Sie wünschen sich in ihrem Leben Sicherheit. Diese erreichen sie durch Ansammlung von materiellen Gütern und durch Festhalten an Ethik und Moral.
• Holz-Drachen besitzen einen großen Drang nach neuen Erkenntnissen und lieben die Erforschung unbekannter Welten.
• Der Holz-Drache ist der Drache mit den meisten künstlerischen Begabungen. Er ist dem entsprechend kreativ, gesellig und warmherzig.
• Er ist ein großherziger Drache, der immer die Mitte sucht. Er muss sein Ziel nicht um jeden Preis erreichen. Er ist stets vernünftig, und trotz dem genial veranlagt.

Die entsprechende negative Emotion, die es im Holz-Drachen-Yang-Jahr zu transformieren gilt, ist „Grübeln“, aber auch „Besessenheits-denken“ und „Fanatismus“.

Das alles und noch viel mehr erfährst Du in diesem Vortrag: www.das-zentrum.com/p/das-holz-drachen-yang-jahr-2024/

Einmal erworbene Kurse kannst Du Dir übrigens so oft ansehen, wie Du willst. Egal ob am Computer, am Tablet oder am Mobiltelefon. Egal zu welchem Zeitpunkt.

#2024

07/12/2023

DER KLIMATISCHE FAKTOR KÄLTE

Kälte ist der dem Wasser-Element zugeordnete klimatische Faktor.
Ist uns kalt, ziehen wir uns zusammen, wir machen uns klein, um die Oberfläche zu verringern. Gleichzeitig sammelt sich die Energie im Inneren, um die Organe zu schützen. Der Kern und die Aufrechterhaltung dessen konstanten Temperatur sind wichtig. Auf einen Finger kann man verzichten. Auf ein Herz nicht. An der Peripherie wird gespart, um im Zentrum zu heizen. Abermals: Rückzug. Das ist der eine Aspekt von Kälte.

Der andere: Kälte verlangsamt alle Lebensprozesse. Siehe Kühlschrank. In kalter Umgebung bleiben Lebensmittel länger frisch. Yin ist Kühlschrank. Yang ist Sauna. Yang ist schnell. Yin ist langsam. Auch auf molekularer Ebene. In gefrorenem Wasser bewegen sich dessen Bausteine langsam. Am absoluten Nullpunkt, bei exakt -273,15 Grad Celsius, bewegt sich nichts mehr. Das Leben: Komplett eingefroren. Ultimativer Stillstand. Quasi Tod. Der Tod lässt uns ja auch auskühlen. Und zählt wie die Kälte ebenfalls zum Wasser-Element.

07/12/2023

DIE WINTER-PHASEN IN UNSEREM LEBEN

Krisen sind die Winterphasen in unserem Leben und zählen vom Charakter her zum Wasser-Element, egal ob es sich dabei um eine existentielle Beziehungskrise, einen Bankrott oder eine schwere Krankheit handelt. Das sind alles Situationen, die uns den Sinn des Daseins und der eigenen Existenz hinterfragen lassen. Wo es um Leben und Tod geht. Wo man sich von der Außenwelt abschottet und Zuflucht im Innersten, wo man die Wurzeln sucht, die einem im sich rundherum auflösenden Leben Halt gewähren.

Um aus den Tiefen des alles nach unten ziehendem Strudel, namens Krise, wieder aufzutauchen, muss man als erstes Abtauchen. Dazu braucht es Mut. Die Reise muss bis auf den Grund gehen. Nur dort finden sich die richtigen Antworten. Eine davon ist gemeinhin gültig: Man muss einen Teil in sich sterben lassen. Den Teil, der die Krise heraufbeschworen hat. Das ist der Deal für die Neugeburt, wie der Winter die Voraussetzung für die Transformation der Natur im Frühling ist. Es gibt keinen besseren Nährboden für tief gehende Erkenntnisse als Krisen, es gibt keine lehrreicheren Phasen im Leben als die Wasser-Phasen.

24/11/2023

Shiatsu erfreut sich im Westen großer Beliebtheit - warum eigentlich? Dieser Frage geht Mike Mandl in einem sehr interessanten und lesenswerten Artikel in der Ärzte Woche nach.

28/05/2023

Shiatsu bewegt-berührt-befreit ist heute beim Namaste am See am Wörtersee dabei ❤️

02/05/2023

07/02/2023

Dieser Artikel ist ein Auszug aus meinem eBook "TCM Praxis. Einfache Anwendungen in der Ernährung", das es ab sofort (Mai 2019) auch als gedrucktes Taschenbuch zu kaufen gibt (auf amazon, im Buchhandel (bitte bestellen) und bei bod.de).Hast du schon einmal nach einer Salamipizza oder einer Packung ...

06/02/2023

In meinen Behandlungen kommen wir immer wieder auf das Thema "Ernährung" zu sprechen. Es geht oft um die Näherung der Mitte, Stärkung des Immunsystems, Kräftigung. Gerade jetzt im Winter, wo es draußen kalt ist das ein großes Thema. Ich war selbst vor einer Woche krank, jetzt sind die Kinder krank, viele Termine sind nachzuholen Berge von Wäsche zu waschen, im Haushalt vieles nachholen und und und. Das hat mich jetzt aber wieder motiviert mich intensiver mit dem Thema Stärkung meiner Kräfte zu beschäftigen und ich hab mir meine klugen Bücher zu dem Thema wieder mal rausgeholt. Und wieder mal bin ich darauf gestoßen wie leicht man doch einiges in die Ernährung einbauen könnten, das uns alle stärken würde. Im Familienalltag vergesse ich leider all zu oft darauf und schaffe es immer wieder mal gar nicht, das gelernte einzuhalten. Muss aber auch nicht immer sein. Freude am Essen ist mir wichtiger, als strenge Pläne einzuhalten. Trotzdem hab ich gemerkt, dass eine Stärkung meiner Kräfte wieder mal dringend nötig ist. Heute hatte ich Zeit und war sehr motiviert und hab mir gedacht ich lass euch mal in meine Töpfe schauen, was draus geworden ist. Keine großen Hexereien, sondern ein paar einfache Gerichte, die aber total viel Bewirken und auch in den nächsten Tagen noch den Speiseplan bereichern werden:

Im hinteren Topf brodelt eine 2 Std gekochte Gemüsesuppe. Verwendet hab ich Wurzelgemüse, das ist jetzt im Winter besonders nährend und angenehm wärmend. Verwendet hab ich: Karotten, Sellerie, Lauch, Zwiebel und Pastinaken im Ganzen bzw großen Stücken plus Suppenkräuter, vor dem Kochen kurz angebraten. Das Gemüse kann dann weggeben oder mitgegessen werden wem es nicht zu gatschig ist - alles nährende davon hat die Suppe schon aufgenommen. Gegessen wird sie, weil es dann doch einfach und schnell gehen musste und weil es die Kinder lieben, mit Nudeln. Wir essen zu viert zwei Tage davon als Vorspeise und alle sind gut mit Gemüse versorgt. Kinder und mein Mama-Gewissen freuen sich 🙂

Im Backrohr gibt es Kürbisgemüse mit Lauch, Ingwer, etwas Zitronensaft und Honig und Kräuter. Die Kinder verweigern das leider, aber die haben eh schon die tolle Gemüsesuppe reingeschaufelt. Als Beilage gibt es Ofenkartoffel, da sind die Kinder wieder dabei.

Außerdem köchelt noch eine Riesenportion Linsen im linken vorderen Topf. Daraus machen wir Salat, den es die nächsten Tage als Eiweißquelle zum Essen dazu gibt. Die Kids essen ihn manchmal, nicht immer.

Rechts vorne im Topf kocht der magische Congee. Das ist Rundkornreis im Verhältnis 1 zu 6 gekocht, bis das Wasser verquellt ist. Congee stärkt die Verdauung und die Mitte. Er leitet schlechte Säfte aus und hilft gute Säfte im Körper wieder aufzubauen, stärkt das Qi, tonisiert die Milz, beruhigt die Leber - aus meiner beruflichen Erfahrung her bin ich nicht die einzige die das Dringend braucht 😉
Ich koche immer gleich eine große Menge, die ich dann im Kühlschrank aufbeware und ca eine Woche davon essen kann. Man kann ihn dann auf unterschiedliche Arten essen. Heute hatte ich große Lust auf süßes, also hab ich am Nachmittag Hafermilch mit kleingeschnittenen Datteln erwärmt, Zimt, gehackte Nüsse und Kokosblütenzucker dazugetan und anschließend einen Teil des fertigen Congee untergerührt. Das war echt lecker und auch die Kinder haben es geliebt. Damit konnten wir super die Naschgelüste befriedigen. Man könnte dem Congee aber auch mit gedünsteten Äpfeln, Birnen oder pikant als Suppe, zB mit Karotten, Miso etc anrichten. Da kann man dann kreativ sein und hat immer den kräftigenden Congee als Basis.

Mein Bauch fühlt sich heute richtig gestärkt und angenehm warm an. Und ich weiß, dass ich mit wenig Aufwand für die nächsten Tage eine paar Kostbarkeiten auf Lager habe.

Ich hoffe euch damit auch ein wenig inspiriert zu haben und Teile gerne wieder mal einen Blick in meine Kochtöpfe mit Euch 😋

🧡🍲🍽️🍲🧡

08/07/2022

Auf meiner Matte gibt es auch im Sommer Platz für dich 🏖️☀️

Wenn du Beschwerden endlich loswerden willst, an tiefen Themen arbeiten möchtest oder dir einfach eine Auszeit gönnen willst - Shiatsu ist eine wunderbare Möglichkeit. Melde dich gerne bei mir du bist mit all deinen Themen Willkommen 🧡

Tel: 0660 3433557

08/07/2022

So schön war es, dass ich mit meiner Matte bei der "Yoga Auszeit im Gesäuse" von dabei sein durfte. Es war eine schöne Zeit mit wundervollen Behandlungen und tollen Yoga-Einheiten 🧘‍♀️🥰💜

05/03/2021

Es gibt Neues in meinem Angebot: Shiatsu Chair-Massage☺️

Dieser spezielle Sessel ist ultrabequem und ich kann darauf kürzere, knackige aber sehr intensive Shiatus-Sessions am Rücken machen. Er ist außerdem sehr mobil und ich kann damit supereinfach zu dir nach Hause oder auch zu deinem Arbeitsplatz kommen.

Melde dich bei Interesse gerne bei mir: 0660/3433557

22/02/2021

Leute, der Frühling kommt!

Altes Loslassen, entrümpeln, reinigen – das bedeutet Frühling für mich, der nun schon mehr und mehr spürbar wird und mit riesen Schritten herannaht. Anfang März ist der perfekte Zeitpunkt da um auf körperlicher Ebene mit dem Frühlingsputz zu beginnen. Warum? Weil es ab März wieder langsam wärmer wird, die extreme Kälte ist vorbei und das unterstützt und erleichtert den Entgiftungsprozess. Samstag ist zudem Vollmond und Kuren sollen immer bei abnehmenden Mond durchgeführt werden. - Und weil dann noch genügend Zeit bleibt um wieder bereit für die Ostervöllerei zu sein ;-)

Ich schlage deshalb vor mit 1. März gemeinsam eine Reiskur zu starten und uns dazu in einer Telegram-Gruppe auszutauschen. Ziel ist es uns durch den Austausch gegenseitig zu motivieren, zu stärken und auch bei Problemen die eventuell auftauchen zu unterstützen.

Eine Reiskur wirkt wahre Wunder und wird im Shiatsu bei vielen Beschwerden sehr gerne empfohlen. Ich habe schon einige spannende Erfahrungen damit gemacht und Teile gerne mein Wissen darüber mit euch. Gegessen wird während der Kur Vollkorn-Rundkorn-Reis und Misosuppe – und davon gerne so viel man möchte – alles andere, also Fette, Zucker und Co werden weggelassen. Die Dauer wird mit ca 6-10 Tagen empfohlen, das kann jeder für sich bestimmen. Jedem der mitmachen möchte, kann ich ein ausführliches Skript mit genauer Anleitung zukommen lassen und bei Fragen gerne Rede und Antwort stehen.

Bist du dabei?

Bei Interesse oder Fragen meldet euch bei mir: 0660/3433557

Teilt diesen Post gerne - je mehr wir sind, desto motivierender ist es für alle! Ich freue mich sehr auf den gemeinsamen Prozess!!

Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt in Eigenverantwortung. Ich stelle lediglich Informationen, meine Erfahrungen und den Raum zum Austausch zur Verfügung. Bei Unsicherheiten kann man sich vorher gerne mit einem Arzt besprechen.

15/02/2021

Es geht los! Die Tage werden länger, die Sonne scheint und erinnert uns an ein Leben außerhalb des dunkeln Winters. Manch müder Körper erwacht zu neuem Leben. Passend dazu dürfen wir unsere Praxen endlich wieder aufsperren und ich freue mich auf eure Terminanfragen! Gerne helfe ich euch dabei, die Winterstarre abzuschütteln, neue Energie zu erlangen und wieder in Bewegung zu kommen!

Für Termine erreichst du mich unter: 0660/3433557

26/01/2021

Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode, die mittels Berührung einen ausgeglichenen Zustand in Körper und Geist fördert. Die Unterstützung der Selbstverantwortung und der Selbstfürsorge in Bezug auf die eigene physische und psychische Gesundheit stehen im Mittelpunkt. Shiatsu kann das Immunsyste...

16/12/2020

Wunderschöne Shiatsu Gutscheine gehen heute raus 🥰 Wer hat noch nicht wer will noch mehr? Unter allen Gutscheinkäufern wird eine gratis Behandlungen verlost!!! 🥳🎄

07/12/2020

Eine Idee für alle die noch ein tolles Weihnachtsgeschenk suchen!🎄🎁

23/11/2020

In meinem letzten Post ist leider eine alte Version meines Flyers gelandet. Nun will ich euch die neue natürlich nicht vorenthalten 😀💓

21/11/2020

Ich freue mich so endlich meine neuen Flyer mit euch zu teilen ❤️
Vielen lieben Dank an dieser Stelle an 💓💓💓 Isa hat mich so toll bei der Entwicklung meines Logos und meiner Flyer begleitet! Bin so happy dich getroffen zu haben!!!
Nun hoffe ich, dass wir wieder bald Shiatsu machen dürfen und ich endlich wieder loslegen kann. Es gibt natürlich auch die Möglichkeit Gutscheine für Weihnachten bei mir zu kaufen - über dieses Geschenk freut sich sicher jeder. Und ihr könnt mich auch in eure Firma holen. Bei Fragen dazu bitte eine PN an mich.

30/10/2020

Die Sichtweise der TCM auf Covid 19 - wirklich sehr interessante Sichtweise und es zeigt dass bereits sehr gute Handlungsansätze vorhanden sind. Sehr sehenswert!
Eine entgiftende und entwässernde Herbstkur wäre jetzt toll um das Immunsystem zu stärken!

Die TCM hat jahrhundertlange Erfahrung im Umgang mit viralen Erkrankungen. In der Kräuterkunde schlummert großes Potential, das immer mehr in die öffentliche