Lydia Pichler

18/05/2025

Es ist soweit! Mietvertrag unterschrieben!
Ich freu mich schon, euch in Zukunft in der Praxis im Zentrum von Leonding begrüßen zu dürfen! 😊

14/05/2025

News coming soon...

22/10/2021

08/09/2021

Heute ist internationaler Tag der Physiotherapie!
Bin froh, so einen tollen Beruf zu haben!

28/07/2021

Mythen der Arthrose: 4 häufige Irrtümer

👀👀👇👇

QUELLEN 📙📕📗📘📙

1. Bricca A, Wirth W, Juhl CB, Kemnitz J, Hunter DJ, Kwoh CK, Eckstein F, Culvenor AG. Moderate Physical Activity and Prevention of Cartilage Loss in People With Knee Osteoarthritis: Data From the Osteoarthritis Initiative. Arthritis Care Res (Hoboken). 2019 Feb;71(2):218-226. doi: 10.1002/acr.23791. PMID: 30339323.

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3. Bricca A, Struglics A, Larsson S, Steultjens M, Juhl CB, Roos EM. Impact of Exercise Therapy on Molecular Biomarkers Related to Cartilage and Inflammation in Individuals at Risk of, or With Established, Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Arthritis Care Res (Hoboken). 2019 Nov;71(11):1504-1515. doi: 10.1002/acr.23786 [Titel anhand dieser DOI in Citavi-Projekt übernehmen] . PMID: 30320965 [Titel anhand dieser Pubmed-ID in Citavi-Projekt übernehmen] .

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15. Urquhart DM, Phyomaung PP, Dubowitz J, et al. Are cognitive and behavioural factors associated with knee pain? A systematic review. Semin Arthritis Rheum. 2015;44(4):445-455. doi:10.1016/j.semarthrit.2014.07.005

16. Baert IAC, Meeus M, Mahmoudian A, Luyten FP, Nijs J, Verschueren SMP. Do Psychosocial Factors Predict Muscle Strength, Pain, or Physical Performance in Patients With Knee Osteoarthritis?. J Clin Rheumatol. 2017;23(6):308-316. doi:10.1097/RHU.0000000000000560

17. Harth M, Nielson WR. Pain and affective distress in arthritis: relationship to immunity and inflammation. Expert Rev Clin Immunol. 2019;15(5):541-552. doi:10.1080/1744666X.2019.1573675

18. Jung JH, Seok H, Kim JH, Song GG, Choi SJ. Association between osteoarthritis and mental health in a Korean population: a nationwide study. Int J Rheum Dis. 2018;21(3):611-619. doi:10.1111/1756-185X.13098

19. Bunzli S, O'Brien P, Ayton D, et al. Misconceptions and the Acceptance of Evidence-based Nonsurgical Interventions for Knee Osteoarthritis. A Qualitative Study. Clin Orthop Relat Res. 2019;477(9):1975-1983. doi:10.1097/CORR.0000000000000784

20. Holla JF, Sanchez-Ramirez DC, van der Leeden M, et al. The avoidance model in knee and hip osteoarthritis: a systematic review of the evidence. J Behav Med. 2014;37(6):1226-1241. doi:10.1007/s10865-014-9571-8

21. Wallis JA, Taylor NF, Bunzli S, Shields N. Experience of living with knee osteoarthritis: a systematic review of qualitative studies. BMJ Open. 2019;9(9):e030060. Published 2019 Sep 24. doi:10.1136/bmjopen-2019-030060

22. Smith MT, Quartana PJ, Okonkwo RM, Nasir A. Mechanisms by which sleep disturbance contributes to osteoarthritis pain: a conceptual model. Curr Pain Headache Rep. 2009;13(6):447-454. doi:10.1007/s11916-009-0073-2

23. Parmelee, P. A., Tighe, C. A., & Dautovich, N. D. (2015). Sleep disturbance in osteoarthritis: linkages with pain, disability, and depressive symptoms. Arthritis care & research, 67(3), 358–365. https://doi.org/10.1002/acr.22459

24. Elma Ö, Yilmaz ST, Deliens T, et al. Do Nutritional Factors Interact with Chronic Musculoskeletal Pain? A Systematic Review. J Clin Med. 2020;9(3):702. Published 2020 Mar 5. doi:10.3390/jcm9030702

25. Xu C, Marchand NE, Driban JB, McAlindon T, Eaton CB, Lu B. Dietary Patterns and Progression of Knee Osteoarthritis: Data from the Osteoarthritis Initiative. Am J Clin Nutr. 2020;111(3):667-676. doi:10.1093/ajcn/nqz333

26. Georgiev T, Angelov AK. Modifiable risk factors in knee osteoarthritis: treatment implications. Rheumatol Int. 2019;39(7):1145-1157. doi:10.1007/s00296-019-04290-z

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30. Zampogna B, Papalia R, Papalia GF, et al. The Role of Physical Activity as Conservative Treatment for Hip and Knee Osteoarthritis in Older People: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Clin Med. 2020;9(4):1167. Published 2020 Apr 18. doi:10.3390/jcm9041167

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36. RACGP. Guideline for the Non-surgical Management of Hip and Knee Osteoarthritis. 20018. https://www.racgp.org.au/download/Documents/Guidelines/Musculoskeletal/guideline-for-the-management-of- knee-and-hip-oa-2nd-edition.pdf

37. Skou ST, Roos EM, Laursen MB, Rathleff MS, Arendt-Nielsen L, Rasmussen S, Simonsen O. Total knee replacement and non-surgical treatment of knee osteoarthritis: 2-year outcome from two parallel randomized controlled trials. Osteoarthritis Cartilage. 2018 Sep;26(9):1170-1180. doi: 10.1016/j.joca.2018.04.014 [Titel anhand dieser DOI in Citavi-Projekt übernehmen] . Epub 2018 May 1. PMID: 29723634 [Titel anhand dieser Pubmed-ID in Citavi-Projekt übernehmen] .

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39. Wang X, Hunter D, Xu J, Ding C. Metabolic triggered inflammation in osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2015 Jan;23(1):22-30. doi: 10.1016/j.joca.2014.10.002 [Titel anhand dieser DOI in Citavi-Projekt übernehmen] . Epub 2014 Oct 15. PMID: 25452156 [Titel anhand dieser Pubmed-ID in Citavi-Projekt übernehmen] .

40. Skou ST, Pedersen BK, Abbott JH, Patterson B, Barton C. Physical Activity and Exercise Therapy Benefit More Than Just Symptoms and Impairments in People With Hip and Knee Osteoarthritis. J Orthop Sports Phys Ther. 2018 Jun;48(6):439-447. doi: 10.2519/jospt.2018.7877. Epub 2018 Apr 18. PMID: 29669488.

41. Dickson BM, Roelofs AJ, Rochford JJ, Wilson HM, De Bari C. The burden of metabolic syndrome on osteoarthritic joints. Arthritis Res Ther. 2019 Dec 16;21(1):289. doi: 10.1186/s13075-019-2081-x. PMID: 31842972; PMCID: PMC6915944.

42. Dickson BM, Roelofs AJ, Rochford JJ, Wilson HM, De Bari C. The burden of metabolic syndrome on osteoarthritic joints. Arthritis Res Ther. 2019;21(1):289. Published 2019 Dec 16. doi:10.1186/s13075-019-2081-x

43. Zhuo Q, Yang W, Chen J, Wang Y. Metabolic syndrome meets osteoarthritis. Nat Rev Rheumatol. 2012;8(12):729-737. doi:10.1038/nrrheum.2012.135

44. Le Clanche S, Bonnefont-Rousselot D, Sari-Ali E, Rannou F, Borderie D. Inter-relations between osteoarthritis and metabolic syndrome: A common link?. Biochimie. 2016;121:238-252. doi:10.1016/j.biochi.2015.12.008

45. Wang X, Hunter D, Xu J, Ding C. Metabolic triggered inflammation in osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2015;23(1):22-30. doi:10.1016/j.joca.2014.10.002

46. Courties A, Gualillo O, Berenbaum F, Sellam J. Metabolic stress-induced joint inflammation and osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2015;23(11):1955-1965. doi:10.1016/j.joca.2015.05.016

02/07/2021

Hier die aktuellen Informationen bzgl. Covid19-Schutzmaßnahmen die Physiotherapie betreffend:

https://www.physioaustria.at/news/informationen-fuer-patientinnen

Physiotherapie ist unter Einhaltung der Schutzmaßnahmen, die weiterhin für den Gesundheitsbereich gelten, uneingeschränkt möglich. Auch Hausbesuche können durchgeführt werden. PatientInnen benötigen keinen 3-G-Nachweis. PatientInnen und PhysiotherapeutInnen müssen in geschlossenen Räumen ei...

19/06/2021

Meine Worte 😊
Schön recherchiert - ich könnte es nicht besser zusammen fassen. 👍

27/05/2021

Noch so ein schöner Beitrag... ja Leute, Bewegung tut wirklich gut 😉

27/05/2021

Wesentliche Punkte schön zusammengefasst. 👍

Mythen rund um die Physiotherapie & Rehabilitation: Teil 5
Der Credit für diese Reihe geht an Michael W. Robert 🙏

Bandscheiben, Verrutschen, Schmerz

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Kaum eine Struktur im Körper wird so oft für Schmerzen verantwortlich gemacht wie die Bandscheibe für Rückenschmerzen. „Ich habe Bandscheibe!" wie der Volksmund sagt.

Aber stimmt das auch?

Tatsächlich wissen wir heute, dass nur ein sehr geringer Anteil der Rückenschmerzen spezifisch auf Bandscheibenprobleme zurückgeführt werden kann. Das Gros der Rückenschmerzen ist unspezifisch, weit über 85-90%, was bedeutet, dass man die Schmerzen keiner spezifischen Struktur zuschreiben kann. Rückenschmerzen sind nach heutigem Verständnis sehr komplex. Wie Sie sich sicher vorstellen können, gibt es für komplexe Probleme keine einfachen Erklärungen im Sinne von „die Bandscheibe ist schuld“.

Heute versteht man Rückenschmerzen in einem ganzheitlichen Krankheitsverständnis. Das bedeutet, dass es Faktoren auf verschiedenen Ebenen gibt, die Rückenschmerzen auslösen und aufrechterhalten können. Dazu zählen z.B. psychische Faktoren wie eine depressive Stimmung, soziale Faktoren wie z.B. die Unzufriedenheit am Arbeitsplatz und biologische Faktoren wie z.B. Bewegungs- oder Schlafmangel.

Solche Faktoren kann man als „Schmerztreiber“ zusammenfassen. Ein moderner Behandlungsansatz umfasst dann natürlich auch viel mehr, als sich lediglich auf einen Faktor zu konzentrieren.

Wenn Sie sich das vor Augen führen und diesen Ansatz vielleicht für Ihre eigene Rückenschmerzproblematik überprüfen, dann werden Sie sicher verstehen, dass Schmerz mit viel mehr Faktoren als lediglich Ihrer Bandscheibe zu tun hat. Exakt das ist das Resultat der letzten Jahrzehnte im Bereich der Rückenschmerzforschung.

Aber zurück zu den Bandscheiben an sich. Veränderungen an der Bandscheibe sind zum größten Teil genetisch bedingt - also Augen auf bei der Wahl Ihrer Eltern 😉. Weit weniger sind sie dagegen das Resultat von Verschleiß durch mechanische Belastung. So zeigte sich in Zwillingsstudien, dass Veränderungen an der Bandscheibe unabhängig von der Berufswahl und damit der Belastung auftraten, z.B. Bauarbeiter vs. Büroarbeiter.

Belastung und Bewegung sind dabei essenziell für die Gesundheit Ihres Körpergewebes. Gerade auch der Bandscheiben. So weiß man heute, dass Bandscheiben besonders „gesund" bleiben, wenn sie regelmäßig joggen, walken oder Fahrrad fahren. Inaktivität lässt die Bandscheiben schneller altern, so wie es auch für den restlichen Körper gilt. Auf solche Aktivitäten zu verzichten, um Ihre Bandscheiben zu schonen, wie es viele Menschen denken, ist völlig kontraproduktiv.

Bandscheiben lieben Bewegung und Belastung. Natürlich geht es auch hier nicht um Extrembelastungen.

Ein Mythos, der sich selbst unter Fachleuten hartnäckig hält, ist, dass die Bandscheibe verrutschen könnte. Das ist definitiv falsch!
Bandscheiben können nicht verrutschen oder rausrutschen. Sie sind durch starke Bänder, Muskeln und knöcherne Strukturen sehr stark fixiert.

Das Einzige, was passieren kann, ist, dass sich Bandscheibenmaterial aus der Kernregion durch einen Riss des Faserringes verlagert – das ist das, was bei einem Bandscheibenvorfall normalerweise passiert.

Doch auch dieser Vorgang muss nicht zwangsläufig von Schmerzen begleitet sein. Denn 19-29% der Menschen, die zufällig für eine MRT-Untersuchung ausgewählt wurden, erfuhren erst dadurch von ihrem Bandscheibenvorfall, ohne vorher jedwede Beschwerden gehabt zu haben.

Eine weitere gute Nachricht: Gut ⅔ aller Bandscheibenvorfälle werden vom Körper selber resorbiert d.h. aufgelöst. Paradoxerweise zeigte sich dabei sogar, dass, je ausgeprägter der Vorfall, desto besser stehen die Chancen für eine Resorption. Fantastisch, oder? Aber bedenken Sie: Für einen Rückgang der Beschwerden ist eine Resorption keine Voraussetzung! Bandscheiben sind Bandscheiben und Schmerz ist Schmerz.

Heute wissen wir, dass viele Operationen an den Bandscheiben unnötig sind und in der Regel eine nicht-operative, physiotherapeutische Behandlung vorzuziehen ist.

Eine Operation ist nur in den seltenen Fällen notwendig, in denen eine starke und zunehmende Lähmung der Muskulatur bzw. eine Blasen-Mastdarm-Funktionsstörung auftritt.

Es ranken sich also viele Mythen um unsere Bandscheiben. Fest steht aber, dass sie sehr robust, sehr fest verankert sind und nur selten die klare Ursache für Schmerzen sind. UND: Sie können definitiv nicht herausspringen oder verrutschen!

KEY MESSAGES 🔑🔑🔑

🔑Bandscheibenproblematiken machen nur einen kleinen Teil der Rückenbeschwerden aus.

🔑Bandscheibenveränderungen haben eine hohe genetische Komponente.

🔑Bandscheiben brauchen Belastung.

🔑 Bandscheiben verrutschen nicht, sie können auch nicht herausspringen.

🔑Bandscheibenveränderungen laufen in vielen Fällen ohne Symptome ab uns sind Teil eines normalen Alterungsprozesses.

🔑Gut ⅔ aller Bandscheibenvorfälle resorbiert der Körper von allein.

🔑Eine aktivitätsorientierte Physiotherapie ist meist das Mittel der Wahl.

QUELLEN 📕📗📘📙

Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, Louw Q, Ferreira ML, Genevay S, Hoy D, Karppinen J, Pransky G, Sieper J, Smeets RJ, Underwood M; Lancet Low Back Pain Series Working Group. What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet. 2018 Jun 9;391(10137):2356-2367. doi: 10.1016/S0140-6736(18)30480-X. Epub 2018 Mar 21. PMID: 29573870.

Brinjikji W, Luetmer PH, Comstock B, Bresnahan BW, Chen LE, Deyo RA, Halabi S, Turner JA, Avins AL, James K, Wald JT, Kallmes DF, Jarvik JG. Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. AJNR Am J Neuroradiol. 2015 Apr;36(4):811-6. doi: 10.3174/ajnr.A4173 [Titel anhand dieser DOI in Citavi-Projekt übernehmen] . Epub 2014 Nov 27. PMID: 25430861 [Titel anhand dieser Pubmed-ID in Citavi-Projekt übernehmen] ; PMCID: PMC4464797. [Titel anhand dieser PMC-ID in Citavi-Projekt übernehmen]

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https://www.facebook.com/physiomeetsscience/posts/4352711458078559

18/03/2021

Interessanter Artikel zum Thema Beckenboden! Vor allem auch für unsere jungen Mamas. 😊
Gerne bin ich auch für euch da bei Fragen rund um den Beckenboden oder zum Thema Rückbildung!

https://www.dhz-online.de/no_cache/das-heft/aktuelles-heft/heft-detail-abo/artikel/staerkt-trampolinspringen-den-beckenboden/?fbclid=IwAR0-_kI8B4XVAzXjLFGLoaverrrI2JEpYwYN1-nMXr8zOPurW3WCAvQmIPI