19/06/2023
Vita Reyouth & Sport.
Was sagt die Forschung über die Auswirkungen des Fastens beim Sport?
Zahlreiche Studien zeigen, dass intermittierendes Fasten wie 16:8 eine positive Wirkung auf die Leistungsfähigkeit und das Körpergewicht hat. Die Studienteilnehmer verloren im Allgemeinen Körperfett, aber nur wenig Muskelmasse und Muskelkraft. Bei Ausdauersportlern stieg auch die Trainingsleistung.
Autophagie - Fasten ohne Fasten!
Viele Sportler praktizieren bereits die 16:8-Methode, doch das muss nicht sein, denn mit Vita Reyouth kann dieser positive Effekt auch auf diese Weise genutzt werden: "Fasten ohne Fasten!".
Beim Fasten wird durch den Stoff Spermidin ein tiefgreifender Reinigungsprozess der Gewebe und Zellen des Körpers eingeleitet. Wird Spermidin dem Körper über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt, treten die gleichen Effekte auf. Vita Reyouth enthält eine hohe Dosis dieser Substanz mit hervorragender Bioverfügbarkeit, die aus Luzernekeimen gewonnen wird.
B-Vitamin-Komplex.
Athleten haben einen höheren Energieumsatz. Dies geht mit einem erhöhten Bedarf an Vitaminen einher. Viele Vitamine sind an den Prozessen der Energiegewinnung und auch am guten Funktionieren des Nervensystems beteiligt, wie die Vitamine B2, B6 und B12. Es kommt häufig vor, dass Leistungssportler nicht genügend B-Vitamine erhalten, weil sie diese nicht in ausreichender Menge über die Nahrung oder eine spezielle Diät zu sich nehmen.
Wichtige Nährstoffe gehen auch durch Schwitzen oder Urinieren verloren. Dabei handelt es sich hauptsächlich um wasserlösliche B-Vitamine.
Unser Körper ist nicht in der Lage, die meisten B-Vitamine selbst herzustellen oder zu speichern. Eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen ist daher für Sportler sehr wichtig.
Die Vitamine B1, B6 und B12 treiben als "Stoffwechselmotoren" die Energieproduktion im Körper an. Sie tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Folsäure ist wichtig, damit Sie bei hoher Belastung nicht geistig überfordert sind. Sie unterstützt die Bildung des Botenstoffs Serotonin und trägt so zu einer normalen psychischen Funktion bei.
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