Karin Schmid body-breath-mind

Startseite
österreich
Linz
Karin Schmid body-breath-mind

Karin ist Schauspielerin, Psychologin und Yoga Coach. In ihrer Arbeit steht der positive Dialog mit dem Körper im Mittelpunkt.

So findest du mehr Klarheit im Moment und Ausgleich im Leben. Movement and Yoga is generally healthy. But every movement brings risk of injury. Please be aware and always listen to your body. If you join the Yoga sequences shown on this page, you do so at your own risk.

24/02/2026

Open Chest Stretch🦋✨

🌻Diese Dehnposition hilft dir deine Körperhaltung und deine Atemkapazität zu verbessern. Sie öffnet deinen Brustmuskel und kann Verspannungen in Schultern und Nacken lindern.

🙌Bitte vermeide beim Üben jede Form von Schmerz! Gehe nicht an deine Grenzen, sondern lass die Intensität langsam durch das längere Halten entstehen. Lass es sich gut anfühlen, dann kann sich dein Nervensystem auch mehr beruhigen und dein Körper kann von der Dehnposition mehr profitieren.

🥰Mögliche Anpassungen:
Wenn du mehr Kontrolle und Stabilität brauchst, übe an der Wand im stehen.

👉Anleitung mit Video findest du unter diesem Link:
https://youtu.be/BG-lgOBD5aM

👉Wenn dir diese Form des Dehnens gut tut, dann schau auf meine Homepage und finde den Kurs DEEP STRETCH - Kursstart 24. Feb. 2026 immer Dienstags 18.00-19.00 im w7fit (Waltherstr. 7, 4020 Linz)🦋✨

21/02/2026

😴😴😴NUR NOCH 3x SCHLAFEN…

Deep Stretch – dein gezieltes Flexibilitätstraining (im w7fit: Waltherstr. 7, 4020 Linz, Dienstags 18.00-19.00, 15 Termine, Kursstart 24. Feb. 2026)

Perfekt für alle die ...

🦋mehr Bewegungsfreiheit möchten und ihre Basic Range Of Motion wieder gewinnen möchten bzw. erhalten möchten.
🦋etwas gegen Muskel und Gelenkschmerzen tun möchten
🦋ihre Schlafqualität verbessern möchten

Gut zu wissen...

✨Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
✨Besonders verspannte Menschen mit verkürzter Muskulatur können von diesem Angebot profitieren.
✨Menschen in jedem Lebensalter sind willkommen

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und Anmeldung
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-3

Bei Fragen kannst du mich über meine Homepage sehr gut erreichen und ich antworte innerhalb von 24 Stunden. 🙏

🙌🌻Ich freu mich, wenn ich dich im Studio w7fit begrüßen darf.

19/02/2026

DEEP STRETCH – eine passive Dehnstunde für mehr Bewegungsfreiheit, Wohlbefinden und Schlafqualität

Das sagen meine Teilnehmerinnen nach der Stunde zu mir:
🌻Heute war es wieder super!
🌻Die Kombination von deiner Atemübung und Dehnen entspannt mich so, dass habe ich noch nie erlebt.
🌻Ich fühle mich nach deiner Stunde so wohl und locker, das ist echt wunderbar.
🌻Auch an einem stressigen Tag gehe ich in Deep Stretch. Nach der Stunde fühle ich mich so entschleunigt, das tut richtig gut.
🌻Egal welcher Tag, in Karins Stunde bekomme ich immer genau das was ich brauche.
🌻An manchen Tagen wünsche ich mir etwas für Beweglichkeit, an anderen ist mir nach Ruhe. Beides ist in Karins Stunden für mich da.
🌻Ich habe schon lange nicht mehr so gut geschlafen wie nach deiner Deep Stretch Stunde.
🌻Mir gefällt, dass Karin immer Optionen gibt und man für sich wählen kann, auf sich hören kann und eingeladen ist, gute Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Es gibt keinen Druck sondern Möglichkeiten und Raum für sich. Ich fühle mich in jeder Stunde wohl und gut aufgehoben. Ich bin nächstes Semester sicher wieder mit dabei.
🌻Ich habe die Stunden mit Karin sehr genossen! Umso mehr, als ich eigentlich was anders machen wollte. Ich bin jetzt richtig ein Fan von Deep Stretch geworden. Es hat mir wirklich sehr, sehr gut getan.

👉Hier ist der Link zur Anmeldung:
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-3

Kursort: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Kurszeit: Dienstags 18.00-19.00
15Termine 24. Feb.2026 – 23. Juni 2026
Kosten: 199€

17/02/2026

🤩Ein Kursbeginn jagt den anderen… Nächste Woche startet DEEP STRETCH im Studio w7fit!!!✨🦋✨

Gestern haben wir mit Yoga Circle das Semester eröffnet und nächste Woche beginnt Passives Dehnen – nur noch wenige Plätze frei:

Deep Stretch - dein gezieltes Flexibilitätstraining
👉im w7fit: Waltherstr. 7, 4020 Linz, Dienstags 18.00-19.00, 15 Termine, Kursstart 24. Feb. 2026

✨Diese Stunde basiert auf dem Ansatz von Science of Stretching™ ist eine gezielte Mobilitäts-Trainingsmethode, die Menschen mit steifen Rücken, blockierten Hüften und verkürzten Oberschenkelmuskeln hilft, diese Bereiche zu dehnen und so mehr Freiheit im Körper zu finden.

✨Durch das gezielte Einsetzen von Atemtechnung und Entspannung während der passiven Dehnpositionen wird das Nervensystem beruhigt und trägt dazu bei, dass die Schlafqualität verbessert wird.

✨Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Methode basiert auf einem sehr einfachen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der für alle wirksam ist.

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und deine Anmeldemöglichkeit
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-3

Du bist herzlich willkommen.🥰

16/02/2026

Heute started Yoga Circle und ich freu mich schon sehr auf das neue Semester.

Ich schätze jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer, die sich während der Pandemie als online Gruppe gefunden haben. Es ist jetzt unser 6. Jahr zusammen. 🥰Jeden Montag treffen wir uns um 18.30 und genießen gemeinsam achtsame Bewegung.

Wenn du auch Teil einer lieben Gruppe mit Gleichgesinnten sein möchtest, bist du herzlich willkommen.

Wir treffen uns heute um 18.30-19.30 online live.

Hier ist deine Anmeldemöglichkeit:
https://www.karin-schmid.com/courses/yoga-circle-spring2026

14/02/2026

👉Yoga Circle - Hast du dich schon angemeldet?
Es gibt keine Zeit mehr zu verlieren. Die Kurse starten BALD!🤩

Yoga Circle

✨Sanftes Slow Flow Vinyasa (online, Montags 18.30-19.30, 18 Termine, Kursstart 16. Feb. 2026)

✨In dieser Studne findest du Ausgleich in Körper und Geist.

✨In abwechslungsreichen Bewegungssequenzen führst du deinen Körper mit Achtsamkeit und stärkst dein Körperbewußtsein. Du kräftigst und moblisierst deinen Körper, schenkst dir mehr Freiheit in Bewegung und Handlung, während du innerlich zur Ruhe kommst.

✨In dieser Mitgliedschaft bekommst du ein fabelhaftes Yoga-Rund-Um-Paket. Es ist Zeit für mehr Vitalität, Beweglichkeit, innere Ruhe und liebevolle Selbstannahme.
Bleib agil und flexibel in Körper und Geist.

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und deine Anmeldemöglichkeit
https://www.karin-schmid.com/courses/yoga-circle-spring2026

Du bist in meinen Stunden herzlich willkommen.🥰

12/02/2026

Bali war gut zu mir.
Bin schon fast am Weg nach Hause.

Was für ein Trip...

🪷Erster Teil der Pilatesausbildung✔️
🪷Viele liebe Leute kennenlernen
🪷Videos für Deep Stretch und Calm Center Kurse✔️
🪷Surfen🏄‍♂️
🪷Schnorcheln🌊
🪷Sightseeing am Moppal
🪷Und ganz viel durchschnaufen😊

DANKE DANKE DANKE

11/02/2026

🤩!!! Semesterstart !!!🥰
Kurse YOGA CIRCLE (online)

👉Yoga Circle – sanftes Vinyasa Yoga (online, Montags 18.30-19.30, 18 Termine, Kursstart 16. Feb. 2026)

Perfekt für alle die...

🌻die bequem von zu Hause aus einen Ausgleich zu langem Sitzen in der Arbeit suchen
🌻ihren Körper in einer Session kräftigen, mobilisieren und dehnen wollen
🌻einen positiven Dialog mit dem eigenen Körper fördern wollen

Gut zu wissen...

🦋Einsteigerfreundlich – auch wenn es kein reiner Anfängerkurs ist, können sportliche Einsteiger gut teilnehmen
🦋Ruhige und langsame Anleitung hilft bei der bewußten Bewegungsführung

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und Anmeldung
https://www.karin-schmid.com/courses/yoga-circle-spring2026

Ich freue mich, wenn wir uns auf der Yogamatte sehen!🥰

10/02/2026

Blick hinein in YOGA CIRCLE... so schaut es bei meiner online live Stunde aus.
Du bist herzlich willkommen! 🥰

Der nächste Kurs started am 16. Feb. 2026 immer Montags 18.30-19.30

03/02/2026

🦋YOGA CIRCLE – online Kurs

Das sagen meine TeilnehmerInnen von meinen Slow Flow Stunden

• Karin hat eine super angenehme und ruhige Stimme.

• Danke für deine abwechslungsreiche Stunde zum Wohlfühlen.

• Es ist erst meine 2. Yogastunde – ich fühle mich durch deine Erklärung sicher und wohl. Danke!

• Nach einem anstrengenden Arbeitstag freue ich mich immer schon sehr auf die Yoga-Stunde.

• Die Stunde mit Karin ist einfach super.

• Ich fühle mich nach der Stunde immer so gut. Das ist ein Wahnsinn.

👉Wir starten mit den live Slow Flow Stunden im Rahmen der Mitgliedschaft von YOGA CIRCLE am 16. Feb. 2026. 18 Termine immer Montags um 18.30. Online via Zoom.

👉Neben den Live Stunden gibt es auch ein beträchtliches Archiv, mit über 100 aufgezeichneten Stunden die dir jederzeit zur Verfügung stehen.

https://www.karin-schmid.com/courses/yoga-circle-spring2026

02/02/2026

Meine Einladung an dich für diese Woche:
"Glaube an das Gute, damit du es erkennst, wenn es paßiert."

Unser Gehirn ist wie ein Muskel. Die neuronalen Verbindungen und Gehirnareale die wir am meisten benutzen, werden am schnellsten und stärksten und damit auch heufiger genutzt.

Für die Wahrnehmung bedeutet das, desto mehr du lernst, Positives, Stärkendes und Unterstützendes wahrzunehmen, desto schneller und stärker werden deine positiven Gehirnareale reagieren und desto mehr Postives wirst du wahrnehmen. Ein positiver Kreislauf entsteht.

29/01/2026

Diese Warum-Up Übung bewegt deinen ganzen Körper, jede Muskelgruppe wird aktiviert und jedes Gelenkssystem wird mobilisiert.

Achte darauf nur so weit zu gehen, wie es sich in deinem Körper gut anfühlt. Du kannst auch einen Stuhl als Hilfe nutzen, wenn du Sprung-, Knie- oder Hüftgelenken schonen möchtest.

Hör auf deinen Körper und genieße deine Bewegung!

Hier findest du den Link zum Video:
https://youtu.be/4Y1JA8lnQu8

👉Wenn du Lust auf mehr hast: Bald startet das neue Semester für meinen online Yoga Kurs YOGA CIRCLE und meine passive Dehnstunde DEEP STRETCH im Studio w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz

Alle Angebote findest du auf meiner Homepage:
https://www.karin-schmid.com/

Adresse

Linz
4020

Telefon

+436508000360

Webseite

http://www.karin-schmid.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Karin Schmid body-breath-mind erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.