Karin Schmid body-breath-mind

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Karin Schmid body-breath-mind

Karin ist Schauspielerin, Psychologin und Yoga Coach. In ihrer Arbeit steht der positive Dialog mit dem Körper im Mittelpunkt.

So findest du mehr Klarheit im Moment und Ausgleich im Leben. Movement and Yoga is generally healthy. But every movement brings risk of injury. Please be aware and always listen to your body. If you join the Yoga sequences shown on this page, you do so at your own risk.

13/04/2026

CALM CENTER🙏🌻✨

Dieser Kurs ist ein ganzheitlicher Ansatz um dich auf allen Ebenen zu stärken:

✨Mit Yoga und Pilates wirst du mobilisiert und deine Kern- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt.

✨Mit Atemübungen lernst du dein Nervensystem zu regulieren und dein Training effektiver zu gestalten.

✨Mit Yoga Nidra erfährst du tiefe Entspannung und Erholung.

“In Karins Stunden gibt es immer neue, fein abgestimmte Impulse. Ihre ruhige, klare Anleitung schafft Vertrauen — ich fühle mich jedes Mal gut aufgehoben.“
- Rückmeldung einer Teilnehmerin🌻

Wo: Studio w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Wann: Mittwochs 18.00-19.00
Kurs: 22. April – 17. Juni 2026
Kosten: €119

👉Weitere Details und Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

07/04/2026

Inspiration für dich 🌻

06/04/2026

!!!NEU NEU NEU!!!😁🥳🤩
CALM CENTER – Dein Yoga-Pilates für Kraft und Ausgleich

🦋Verbinde dich mit deiner inneren Kraft und gönn dir tiefe Erholung🦋

In diesem Kurs kräftigst du deine Körpermitte und mobilisierst deine Wirbelsäule. Mit gezielten Atemübungen lernst du dein Nervensystem zu regulieren und Yoga Nidra schenkt dir tiefe Entspannung am Ende der Stunde. Eine ganzheitliche Praxis, die dich stärkt, ausgleicht und zur Ruhe kommen lässt — körperlich wie mental.

• stärkend für deinen Körper
• klärend für deinen Geist
• wohltuend für dein Nervensystem

👉Kurszeit: 22. April – 17. Juni 2026, immer Mittwochs von 18.00-19.00
👉Kursort: Studio w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz

✨Anmeldungen sind jederzeit möglich. Klicke auf folgenden Link:
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

24/03/2026

Dabei sein ist alles. Und wenn dann noch so schöne Ideen entstehen, ist es ein wahrer Gewinn.

Meine Veranstaltungsreihe ART MEETS MIND(fulness) für Linz ist ganz neu gedacht... sie verbindet Achtsamkeit, Begegnung und literarische und darstellende Kunst. Wenn dich das anspricht kannst du deine Stimme abgeben. Ich würde mich freuen!

https://www.linz.at/medienservice/2026/202603_134582.php?mtm_campaign=news&mtm_source=newsletter-neues&mtm_medium=e-mail&mtm_content=medienservice

23/03/2026

Auf meinem YouTube Kanal haben sich in den letzten Jahren viele Videos angesammelt die dir helfen können zu Hause qualitative Zeit für dich zu finden.
Es warten auf dich Videos zur achtsamen Bewegung, Vinyasa Yoga, Entspannungübungen und Passive Dehneinheiten.

Es lohnt sich vorbei zu schauen. Und wenn du schon dort bist... freu ich mich wenn du den meinen Kanal abonnierst. 😁

19/03/2026

Yoga und Improvisationstheater haben mehr gemeinsam, als es auf den ersten Blick scheint.

Als Schauspielerin, Yoga Coach und Psychologin beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, wie wir Präsenz im Moment kultivieren können – bei uns selbst und im Kontakt mit anderen.

Im Yoga geht es um Wahrnehmung, Atem und innere Ruhe.
Im Improvisationstheater um Spiel, Leichtigkeit und das Vertrauen in den Augenblick.

In meinen Workshops verbinde ich bewusst beide Qualitäten:
die spielerische Offenheit des Improvisationstheaters und die zentrierende Wirkung von Achtsamkeits- und Yogaübungen.

Beide Ansätze unterstützen auf unterschiedliche Weise das Nervensystem und können dabei helfen, jene Gehirnregionen zu aktivieren, die mit Kreativität, Verbundenheit, Lernfähigkeit und emotionaler Regulation in Verbindung stehen.

Das Ziel ist es, Achtsamkeit zu üben, die Fähigkeit, bei sich zu bleiben, auch wenn sich etwas bewegt oder verändert.

🙌🌻Präsenz ist eine Fähigkeit.
Und sie wächst, wenn wir ihr Raum geben – auf der Matte, auf der Bühne, im Leben.

16/03/2026

🙌🙏🦋Letzen Monat war ich auf Bali und habe meine Pilatesausbildung begonnen. Es war wunderschön, intensiv, lehrreich und hat mir geholfen, Bewegung mit mehr Stabilität und Kontrolle zu erfahren.

🌻Für mich ist Pialtes die perfekte Ergänzung zu meinen anderen Angeboten Vinyasa Yoga, Atem und Passives Dehnen. Es zielt auf Kräftigung und Ausgleich ab und ich freue mich darauf, es in meinem neuen Angebot CALM CENTER mit Teilnehmer:innen zu teilen.

👉https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

10/03/2026

🌻Ich darf seit ein paar Jahren im Magistrat der Stadt Linz für dessen Mitarbeiter:innen Yoga unterrichten. Es freut mich immer, wenn am Ende der Stunde Teilnehmer:innen ein Feedback geben.

05/03/2026

Ich sende über meinen Newsletter die Links zu neu veröffentlichten YouTube Videos und aktuelle Angebote aus. Wenn du nichts versäumen möchtest, melde dich einfach an:

👉https://www.karin-schmid.com/news

02/03/2026

Der Atem ist ein direktes Kommunikationsmittel zwischen deinem Nervensystem und deinem Bewußtsein. Das heißt, du kannst dein Nervensystem über den Atem bewußt steuern. 🪷

Nimm dir diese kurze Zeit für dich und atme 3 mal bewußt über die Nase ein und aus.

Es ist nur ein Augenblick. Sei es dir wert.

24/02/2026

Open Chest Stretch🦋✨

🌻Diese Dehnposition hilft dir deine Körperhaltung und deine Atemkapazität zu verbessern. Sie öffnet deinen Brustmuskel und kann Verspannungen in Schultern und Nacken lindern.

🙌Bitte vermeide beim Üben jede Form von Schmerz! Gehe nicht an deine Grenzen, sondern lass die Intensität langsam durch das längere Halten entstehen. Lass es sich gut anfühlen, dann kann sich dein Nervensystem auch mehr beruhigen und dein Körper kann von der Dehnposition mehr profitieren.

🥰Mögliche Anpassungen:
Wenn du mehr Kontrolle und Stabilität brauchst, übe an der Wand im stehen.

👉Anleitung mit Video findest du unter diesem Link:
https://youtu.be/BG-lgOBD5aM

👉Wenn dir diese Form des Dehnens gut tut, dann schau auf meine Homepage und finde den Kurs DEEP STRETCH - Kursstart 24. Feb. 2026 immer Dienstags 18.00-19.00 im w7fit (Waltherstr. 7, 4020 Linz)🦋✨

21/02/2026

😴😴😴NUR NOCH 3x SCHLAFEN…

Deep Stretch – dein gezieltes Flexibilitätstraining (im w7fit: Waltherstr. 7, 4020 Linz, Dienstags 18.00-19.00, 15 Termine, Kursstart 24. Feb. 2026)

Perfekt für alle die ...

🦋mehr Bewegungsfreiheit möchten und ihre Basic Range Of Motion wieder gewinnen möchten bzw. erhalten möchten.
🦋etwas gegen Muskel und Gelenkschmerzen tun möchten
🦋ihre Schlafqualität verbessern möchten

Gut zu wissen...

✨Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
✨Besonders verspannte Menschen mit verkürzter Muskulatur können von diesem Angebot profitieren.
✨Menschen in jedem Lebensalter sind willkommen

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und Anmeldung
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-3

Bei Fragen kannst du mich über meine Homepage sehr gut erreichen und ich antworte innerhalb von 24 Stunden. 🙏

🙌🌻Ich freu mich, wenn ich dich im Studio w7fit begrüßen darf.

Adresse

Linz
4020

Telefon

+436508000360

Webseite

http://www.karin-schmid.com/

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