Karin Schmid body-breath-mind

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Karin Schmid body-breath-mind

Karin ist Schauspielerin, Psychologin und Yoga Coach. In ihrer Arbeit steht der positive Dialog mit dem Körper im Mittelpunkt.

So findest du mehr Klarheit im Moment und Ausgleich im Leben. Movement and Yoga is generally healthy. But every movement brings risk of injury. Please be aware and always listen to your body. If you join the Yoga sequences shown on this page, you do so at your own risk.

18/05/2026

💚Die Feedbacks meiner Teilnehmer:innen sind die größte Motivation für mich. 💚

15/05/2026

🪷✨🪷Bewegung, die verbindet

Faszien sind weit mehr als passives Verpackungs- oder Füllmaterial.
Sie bilden ein zusammenhängendes Netzwerk, das Muskeln, Organe, Nerven und Knochen umhüllt, verbindet und organisiert. Ohne Faszien wären kraftvolle, koordinierte und geschmeidige Bewegungen nicht möglich – und vieles mehr.

🔹 Oberflächenfaszien
..bestehen aus lockerem Bindegewebe und Fettgewebe und liegen direkt unter der Haut. Sie sind reich an Sinnesrezeptoren und beeinflussen:
• die Körperwahrnehmung
• das Spannungsempfinden
• emotionale Reaktionen

🔹 Tiefenfaszien
..umschließen Muskeln und Muskelgruppen (Myofaszien), Knochen (Periost), Nervenbahnen und Blutgefäße. Sie sind entscheidend für
• Koordination
• Kraftübertragung
• eine effiziente Bewegung

👉Warum Faszien so wichtig sind:

🌻Sie übertragen Muskelkraft und Spannung im gesamten Körper.

🌻Sie sind ein zentrales Organ der Propriozeption – also deiner inneren Körperwahrnehmung.

🌻Sie spielen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Schmerzen.

🌻Sie unterstützen ein gut funktionierendes Immunsystem durch Stoffaustausch und Durchblutung.

🌻Sie ermöglichen fließende, ökonomische Bewegung.

Durch bewusste Atmung, langsame Dehnungen, Haltearbeit und achtsame Übergänge spricht Yoga das Fasziengewebe gezielt an.

Besonders ruhige, passive Dehnungen können das Nervensystem regulieren, Spannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und Erholung fördern – körperlich wie mental.

👉Du möchtest es ausprobieren?

Mein Gruppenangebot DEEP STRETCH bietet dir 1 Stunde passives Dehnen und Regulieren deines Nervensystems.🦋

✨Mehr zu meinen Angeboten findest du auf meiner Homepage:
https://www.karin-schmid.com/

12/05/2026

🤩Blick in meine online Slow Flow Yoga Stunde - YOGA CIRCLE

Ein super Angebot, wenn du gerne in deinem Wohnzimmer Bewegung genießen möchtest und Online-Flexibilität mit der direkten Ansprache einer live Stunde kombinieren möchtest.

07/05/2026

Wenn du gerne monatlich positive Impulse und Videos zum Mitmachen in dein Postfach gemailt bekommen möchtest - gratis und unverbindlich, dann melde dich an. 🌻🤩

🦋Hier kommst du zu meinem Newsletter
https://www.karin-schmid.com/news

Ich informiere dich auch gerne über aktuelle Angebote:
🌻Gruppen im Studio w7fit (Waltherstr. 7, 4020 Linz)
🌻Online Yoga Circle (in deinem Wohnzimmer)
🌻Angebote für Firmen (Slow Flow Yoga, Passives Dehnen, Pilates, Atem & Meditation)

04/05/2026

Gönn dir Zeit für dich und genieße.

21/04/2026

🤩Morgen startet Calm Center - ich hoffe du hast dich schon angemeldet!

Wenn du noch unsicher bist, dann schau einfach vorbei. Am 22. April gibt es die einmalige Gelegenheit zu Schnuppern. Wenn es dir gefällt, buchst du den Kurs. Wenn es dir nicht gefällt, hast du eine gratis Stunde zur ganzheitlichen Kräftigung genutzt. Bitte lass mich per email wissen, dass du schnuppern möchtest. Es gibt nur noch wenige Plätze.

🦋Kursdaten:
Im Studio w7fit Waltherstr. 7, 4020 Linz
8 Termine 22. April – 17. Juni 2026
Mittwochs 18.00-19.00
Kosten: €119

👉Weitere Details und Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

20/04/2026

Feedback meiner Teilnehmer:innen der Yogastunde für die Museen der Stadt Linz.

Vielen Dank! Ich freu mich jeden Montag Morgen auf euch 🌻😍

17/04/2026

WARUM ES WICHTIG IST, SICH MIT SEINER INNEREN KRAFT ZU VERBINDEN

💎Erhöhe Kraft und Stabiliät in Körper und Geist

💎Verbessere deine Haltung und beuge Verletzungen vor

💎Finde mehr Beweglichkeit & Mobilität für mehr Lebensqualität

💎Erlerne gezielte Atemmethoden und Erhöhung deine Atemkapazität

💎Fördere deine Konzentration & Fokus

💎Nutze den Abschluß mit Yoga Nidra für Regeneration & Erholung

💎Reguliere dein Nervensystem für mehr Ausgleich im Alltag und besseren Schlaf

Das hört sich gut an? Dann mach mit:

👉CALM CENTER ist ein brandneuer Kurs!

Wir treffen uns jeden Mittwoch von 18.00-19.00 im Studio.
Zusätzlich zu den Kursstunden im Studio w7fit erhältst du Zugriff zu 11 Videos in deinem persönlichen online Kursportal um dich in deinem Üben zu Hause zu unterstützen. Denn die größten Schritte machst du mit regelmäßigem Training. 🌻

Ich freue mich, wenn du kommende Woche mitmachst!

Wo: Studio w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Wann: Mittwochs 18.00-19.00
Kurs: 22. April – 17. Juni 2026
Kosten: €119

👉Weitere Details und Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

14/04/2026

✨Take a peak into Yoga Circle...

13/04/2026

CALM CENTER🙏🌻✨

Dieser Kurs ist ein ganzheitlicher Ansatz um dich auf allen Ebenen zu stärken:

✨Mit Yoga und Pilates wirst du mobilisiert und deine Kern- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt.

✨Mit Atemübungen lernst du dein Nervensystem zu regulieren und dein Training effektiver zu gestalten.

✨Mit Yoga Nidra erfährst du tiefe Entspannung und Erholung.

“In Karins Stunden gibt es immer neue, fein abgestimmte Impulse. Ihre ruhige, klare Anleitung schafft Vertrauen — ich fühle mich jedes Mal gut aufgehoben.“
- Rückmeldung einer Teilnehmerin🌻

Wo: Studio w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Wann: Mittwochs 18.00-19.00
Kurs: 22. April – 17. Juni 2026
Kosten: €119

👉Weitere Details und Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center

07/04/2026

Inspiration für dich 🌻

Adresse

Linz
4020

Telefon

+436508000360

Webseite

http://www.karin-schmid.com/

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