Helga Mahrer - Persönlichkeit trifft Körper

21/08/2025

FRAUENGESUNDHEIT - Thema Wechseljahre☺😊
Persönlichkeit trifft Körper
🤩🤩🤩

Nimm deinen Körper mit in dieser besonderen Lebensphase!! Es ist ganz alleine DEIN KÖRPER!

SHIATSU in den WECHSELJAHREN
Eine Zeit die unheimlich kraftvoll sein kann. Sobald wir nicht mehr jeden Monat einen Teil unserer Energie für die Fortpflanzung abgeben, können wir sie für uns SELBST nutzbar machen.

Shiatsu nimmt dich in dieser Zeit an der Hand und eröffnet dir neue Möglichkeiten. Shiatsu stärkt dich für dieses besondere Lebensphase.

Hier gehts zur Terminvereinbarung - auch online buchen in Linz oder Kirchham unter www.helga-mahrer.at.

Persönlich gerne per whatssapp +43 650 8918855
Email: info@helga-mahrer.at

Praxis in Linz, Bergschlösslgasse 1, 4020 Linz
Praxis in Kirchham, Salvida, Zentrum für Gesundheit, 4656 Kirchham


Ich freu mich auf DICH.

20/08/2025

Du sehnst dich nach Entspannung?

Ich kann dir sagen, dass es einfacher ist als gedacht.
Du brauchst die Bereitschaft dazu, ohne es verstehen zu wollen!
Die Frage: Wie geht das mit der Entspannung?
Mit dieser Frage kommst du nicht wirklich weiter!! Du bleibst im Kopf!!

Hier zeig ich dir mit Shiatsu, genauer gesagt Barfußshiatsu... wie du geführt und gezielt "runter kommen" darfst, dich entspannen darfst. Ja und vielleicht magst du es auch gleich mit einer Vertrauensperson selber ausprobieren.

Oder du willst es in einem geschützten Rahmen erleben, einfühlsam geführt um dich voll und ganz auf DEINE Entspannung einlassen zu können.

Wenn du bereit bist melde dich gerne unter info@helga-mahrer.at.
Bzw. mehr Infos gibt es unter www.helga-mahrer.at

Ich freu mich auf dich.

̈nlichkeitsentwicklung

18/08/2025

Lass uns im Herbst bewusst loslassen, wahrnehmen und spüren, damit sich deine klare Ausrichtung zeigen darf. 🍂✨

Öffne dein Herz, atme tief durch und finde Ruhe in der bewussten Entspannung. 🌿🧘‍♀️

👉👉Beginn 24.09.2025!!!

Lerne und trainiere diese bewusst geführte Entspannung durch Körper-, Atemübungen und abgestimmten Meditationen.

Ich freu mich, wenn wir gemeinsam wieder ein Stück weitergehen bzw. auch anfangen, gemeinsam weiterzugehen.

Melde dich gerne gleich an unter info@helga-mahrer.at. Oder melde dich gerne für ein kostenfreies Klärungsgespräch.

̈nlichkeitsentwicklung

17/08/2025

14/08/2025

13/08/2025

BALANCE in deiner Urlaubs- und Ferienzeit!!!!

😎😎😎😎😎

Vielen Dank für diese gemeinsame Auszeit in der Online-Sommerclass: Balance – auch in der Urlaubs- und Ferienzeit schafft ihr es, eine entspannte Verbindung zu spüren.

Möge euch viel Balance in dieser besonderen Jahreszeit begleiten; erinnert euch daran, dass Balance ein innerer Zustand ist, der durch Entspannung beginnt.

Und wisse, dass du Entspannung lernen kannst. Bis hin zu Entspannung trainieren und bewahren - für Zeiten, meist im Alltag, wo es da oder dort herausfordernd sein kann.

PS: Du bist interessiert an echter Entspannung, die du in Dir Wahrnehmen und Fühlen kannst? Die du trainieren möchtest und mehr als das, du willst sie auch bewahren können bzw. halten können? Dann gibt es mehr Infos unter www.helga-mahrer.at, wo ich einen Herbst-Online-Kurs anbiete, um genau diesen inneren Entspannungszustand zu erfahren und zu trainieren. Melde dich gerne, wenn du Fragen dazu hast.

Ich wünsche euch allen eine schöne, entspannte Zeit✨✨✨.

07/08/2025

Mentale Stärke und Resilienz💡💡💡💡💡

Erinnere dich....Resilienz ist eine INNERE FÄHIGKEIT!!!!

ALLES BEGINNT IN DIR SELBST!

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Herausforderungen und Rückschlägen stark zu bleiben. Es geht darum, sich von schwierigen Situationen nicht unterkriegen zu lassen, sondern aus ihnen gestärkt hervorzugehen.

Eine resiliente Persönlichkeit zeichnet sich durch eine positive Denkweise aus. Das bedeutet, Rückschläge nicht als Niederlagen, sondern als Chancen für Wachstum zu sehen. Resiliente Menschen haben die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren, an ihren Zielen festzuhalten und aus Misserfolgen zu lernen.

ACHTUNG ----💡💡💡💡

Zuerst benötigt es die Entspannung - körperliche und geistige Entspannung, Ruhe gönnen, kleine Auszeiten bzw. auch manchmal größere Auszeiten, etc. bringen dich näher zu dir SELBST. Und dieser entspannte Zustand ermöglicht es dir nach Innen zu gehen...dich wieder mehr wahrzunehmen und wieder klarer zu fühlen.

Nun stelle dir zwei innerliche Fragen:
Was tut mir gut?
Was tut mir nicht gut?

Versuche diese Antworten nicht mit dem Kopf beantworten zu wollen....das bringt dich nicht wirklich in deine wahre Kraft.

Fühle es, spüre die Antwort....
..hier ist dein Körperbewusstsein entscheidend, ja und schicke deinen Verstand in den "Liegestuhl".

Wie kommst du zu deinem Körperbewusstsein?
Shiatsu - eine meridiantherapeutische Körperarbeit - bringt dich in eine passive tiefe Entspannung, die dich tief berührt und tief nährt. Tiefe Regeneration erlaubt dir deine inneren Kraftressourcen zu aktivieren. Das nennt man Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte - dein Körper weiß immer was zu tun ist.

Weiters ist Kundalini Yoga (dazu gibt es einen Kurs Online oder in Präsenz) - Stärke dein Körperbewusstsein mit mentalen Inputs - ein Training, dass dich beim Wahrnehmen und Spüren stärkt.

Du willst in deine Kraft und Stärke kommen?
Mit Körperbewusstsein zu mehr Resilienz, sprich innerer Widerstandsfähigkeit!!!

ALLES BEGINNT IN DIR SELBST!

Mehr Infos unter www.helga-mahrer.at

Ich freu mich auf dich!
Helga

02/08/2025

Persönlichkeit trifft Körper ✨

Deine Symptome sind Botschaften an dich selbst ❤️. Sie kommen wieder, auch wenn du sie wegdrückst.

Manchmal zeigen sich innere Entwicklungen in Schmerzen oder Verspannungen – Rücken, Nacken, Magen, Knie, Atem oder Schlaf. Diese Signale wollen dir etwas sagen! 💭💫

Wenn Termine beim Facharzt lange dauern, gibt es eine Alternative: Shiatsu kombiniert mit mentalen Inputs. Eine einfühlsame Berührung, die dir hilft, die Botschaften deines Körpers zu verstehen und zu akzeptieren. So kannst du Raum für Heilung, Bewegung und Wachstum schaffen. 🌱💖

Melde dich für eine Shiatsu-Mental-Session an – online möglich unter www.helga-mahrer.at 🌐✨

Du bist es wert, dich selbst besser zu verstehen und liebevoll zu begleiten! 💗

01/08/2025

Umsetzung sofort möglich 👍
TUE ES✌️und du wirst sofort spüren, dass es wirkt🤩

Achtung…Wirkung schon bei 2-3 bewussten Schritten👍

Viel Freude 🫶

31/07/2025

👉👉Persönlichkeit trifft Körper ✨

Deine Symptome sind immer nur Botschaften an dich SELBST❤️. Willst du sie weg haben? Ich kann dir sagen, sie kommen verlässlich wieder, vielleicht nicht gleich, aber sicher✅ wieder.

💡💡💡💡💡💡💡

Manchmal zeigt sich unsere innere Entwicklung ganz deutlich in unserem Körper – durch Schmerzen, wie Rücken- oder Nackenverspannungen, Magenschmerzen, Knieprobleme, Atembeschwerden, schlaflose Nächte, Druck auf der Brust, etc.. Diese Signale sind keine Zufälle, sondern Botschaften, die uns etwas über uns selbst erzählen möchten. 💭💫

Du überlegst den Weg in eine Facharztpraxis, doch Termine gibt es erst im Herbst oder sogar später...Enttäuschung?!?!

Es muss nicht sein ...es gibt die Alternative bzw. eine "Brücke", die dich in deiner derzeitigen Situation bestmöglich unterstützt und begleitet.

👉👉👉Shiatsu gepaart mit mentalen Inputs!

Wisse, der erste Schritt ist der Weg in die Entspannung - Balance und Ausgeglichenheit im Körpersystem durch einfühlsame Berührung. Dann ist es gemeinsam möglich die Botschaften deines Körpers zu übersetzen, damit du sie besser verstehen und annehmen kannst. So entsteht Raum für Bewegung, Heilung und persönliches Wachstum. 🌱💖

Ich begleite dich dabei....lass dich ganzheitlich berühren und bewegen – melde dich gerne für eine Shiatsu-Mental-Session an!

Online Termine sind möglich unter www.helga-mahrer.at 🌐✨

Du bist es wert, dich selbst besser zu verstehen und liebevoll zu begleiten. 💗

Weil deine Symptome immer nur Botschaften an dich SELBST sind.💡💡💡

27/07/2025

Liebe braucht Bewusstsein

Aus Sicht des Kundalini-Yoga sind Beziehungen keine Nebenschauplätze im Leben, sondern wesentliche Teile des spirituellen Weges. Jede Begegnung, sei sie leicht oder herausfordernd, spiegelt einen Aspekt deines eigenen Selbst wider. Dabei kann es sich um lichte Anteile oder Schattenkomponenten handeln. Eine Beziehung ist somit immer auch eine Einladung zur Selbsterkenntnis.

Du bist nicht einfach verbunden, sondern gestaltest Verbindung. In der Lehre des Kundalini-Yoga bedeutet Beziehung ein lebendiger Austausch von Energie, Worten, Präsenz und Herz. Wenn dieser Fluss stockt – etwa durch Rückzug, Unbewusstheit oder Angst –, verliert die Beziehung ihre Lebendigkeit. Doch Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit können diesen Fluss wieder in Gang setzen.

Je bewusster du wirst, desto klarer und liebevoller wirst du in Beziehungen auftreten. Du beginnst nicht aus einem Mangel heraus zu fordern, sondern aus einer inneren Fülle heraus zu geben. Du erkennst dich selbst als Quelle.

Auf diese Weise werden Beziehungen zu einem heilsamen Raum. Liebe ist dann kein Gefühl mehr, das kommt und geht, sondern ein Zustand deines Bewusstseins. Die Frage „Was bekomme ich?“ verliert an Bedeutung. Wichtiger wird die Frage: „Wie kann ich dem Gegenüber aus meinem wahren Selbst heraus begegnen?“

Denn tief in dir weißt du: Jede echte Beziehung bringt dich deinem Ursprung näher – dorthin, wo Trennung und Einheit eins sind.

Weiterlesen: https://yogablog.3ho.de/liebe-braucht-bewusstsein/

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