Sexualberatung Linz

19/01/2023

Dankeschön! 🙏

Sind Sie mit Ihrem S*xualleben zufrieden? 👩‍❤️‍💋‍👨Wenn nicht, stellt Ihnen psychosoziale Beraterin Mag. Sabrina Pascher neue Blickwinkel vor, wie Sie Ihre sexuellen Kompetenzen stärken können.✨ Lesen Sie mehr dazu in der heutigen Ausgabe der OÖNachrichten oder gleich hier:

17/01/2023

• KÖRPERLICHE ERREGUNG •

3 Fakten über die körperliche Erregung:

1️⃣ die körperliche Erregung ist ein angeborener Mechanismus. Bereits im Mutterlaib könnte anhand eines Ultraschalls eine Erektion festgestellt werden.

2️⃣ körperliche Erregung bedeutet nicht automatisch das Lust dabei ist.
Bsp.1: Ich kann total Lustvoll sein (auf Geschlechtsverkehr Bock haben) aber mein Körper hat keine Erektion.
Bsp.2: ich kann eine Erektion haben aber absolut keine Lust auf Geschlechtsverkehr.

3️⃣ Jeder Mensch hat ein eigenes Erregungsmuster. Das bedeutet: die Reize die mich erregen, müssen nicht unbedingt meine/n Partner/in* erregen.

Wenn ihr noch Fragen dazu habt, lasst mir gerne ein Kommentar hier. ☺️

30/11/2022

• Positivity •

Positivity is Awesome, don’t get me wrong. 😉
BUT sometimes feeling moody, sad, frustrated, unsatisfied or just unhappy with a certain situation is OKAY and GOOD as well.

All Kind of feelings should be allowed to really feel and express individually.

Even though some situations seems quite small for someone , never undermine a person‘s feelings. (That often happens with children) 🫤

FEEL ALL YOU‘RE FEELINGS

(Not only positivity - there is a toxic positivity as well)

If you don‘t want to be alone with you‘re feelings contact Someone. ‼️

25/11/2022

• Konsens •

Ihr habt das Wort „Konsens“ wahrscheinlich das eine oder andere Mal schon gehört aber was bedeutet es und weshalb ist es wichtig?

Wie findest du raus, ob für mich eine Situation stimmig ist?

Dazu kommt bald ein Reel! 🎥

Über das Thema könnten wir nun einen ganzen Tag sprechen und meine Folien sind nur ein kurzer Ausschnitt.

Lass mir also gerne deine Gedanken zu dem Thema hier.

23/11/2022

• Happy Polyamory Day •

✨ Let‘s celebrate diversity!
❤️ Love your live as you wish!

22/11/2022

• Meine Leistungen •

Ich unterstütze dich gerne! 🥰

▫️S*xualtherapie
▫️Paartherapie
▫️S*xualpädagogik
▫️Workshops & Online Kurse

Besuch auch gerne meine Homepage:

www.sexualberatung-linz.at

15/11/2022

💻 Neuer Blogbeitrag

Dein S3x so wie du ihn heute erlebst, ist das Resultat des Erlernten und Erlebten auf 4 Ebenen!

Wenn du mehr erfahren möchtest, Besuch meine Website.

👉 Link zur Website:

Wie kommt es eigentlich, dass wir S*xualität meist nur auf der gedanklichen (mentale) Ebene betrachten? Ganz häufig wird nur die mentale Ebene betrachtet, obwohl es noch drei weitere wichtige Ebenen…

10/11/2022

• Just Me •

Hallo, schön das du hier bist! Mein Name ist Sabrina und ich bin ausgebildete S*xualberaterin und Swxualpädagogin.

Wenn du mehr über mich wissen willst, wische unten bei den Bildern durch. 👇

Ich freue mich wenn du bleibst und meinen Account folgst. Vielleicht eröffne ich dir neue Perspektiven zum Thema S*xualität und Beziehungen. 😉

05/11/2022

• Du bist Normal! •

Vergiss das nie! 🤍
Du magst vielleicht unterschiedliche Ding verglichen mit der anderen Person, das bedeutet aber nicht das du nicht normal bist. ☝️

English Version:
You are normal!
Never forget this! 🤍
You might like different things then the other one but that doesn‘t mean you are not normal! ☝️

03/11/2022

• Körperbewusstsein •

Du hattest heute wieder einen stressigen Tag bzw. du bist noch mitten drinnen?

Nimm dir 5 Minuten und setze oder lege dich wohin. Du kannst die Augen dabei schließen oder offen lassen (wie du möchtest).

Stell dir die Frage: „Wie spüre ich meinen Körper? Spüre ich ihn überhaupt oder funktioniert er heute nur?“

Versuch einfach kurz zu spüren wie es dir in deinem Körper geht.

Körperbewusstsein ist ein ganz wesentlicher Bestandteil einer erfüllenden S3xualität.

Wenn du heute das Gefühl hast, dir etwas gutes zu tun, dann verwöhn dich doch einfach selbst mit einem heissen Bad 🛁 oder Dusche 🚿.

02/11/2022

• 5 Tipps für heißeren S3x in Langzeitbeziehungen •

Wollt ihr gerne mehr von solchen Beiträgen?

Lasst mir gerne ein Herz da und/oder schreibt mir in die Kommentare. 👇

31/10/2022

• B**M • 🪢

Was steckt dahinter?
—> Hier mal eine grobe Übersicht zu der Bedeutung der Buchstaben.

- B für Bo***ge
- D für Disziplin, Dominanz
- S für Sadismus, Submission (Unterwerfung)
- M für Masochismus

B**M kann als etwas wahnsinnig leidenschaftliches und intensives erlebt werden.
Für andere wiederum ist es absolut unverständlich wie so etwas gefallen kann.

So oder so, die Entscheidung bleibt jeden selbst überlassen (und das ist auch gut so) 😉

Bleibt gerne dran um mehr zu erfahren.

28/10/2022

• My Body is Not your Fu**ing Business! •

☝️no more Words needed ☝️

20/10/2022

• Less Stress More S3x? •

Wenn ihr es noch nicht wusstet, Stress hemmt unser Libido!
(Gibt natürlich noch viele weitere Ursachen.)

Wenn man recht überlegt, eigentlich ganz logisch:
Wer hat schon gerne S3x wenn 10 Dinge gleichzeitig zu erledigen sind, dich deine Kinder den ganzen Tag vereinnahmen, wenn du Streit mit Partner:in* / Familie / Freunde oder du Geldsorgen hast. 🫣

Versuch den Stress zu reduzieren und schau gut auf dich und deine Gesundheit. 🙏

13/10/2022

• He can do it (as well)! •

Kindererziehung, Haushalt und Kochen sind für alle Geschlechter. 💪

Repost:

11/10/2022

• DU entscheidest! •

☝️Nur DU entscheidest wie du Leben möchtest. Lass dir nicht von anderen erzählen was richtig oder für einen Mann angemessen ist.

10/10/2022

• Männlichkeit •

Wie definierst du Männlichkeit?
Was ist für dich männlich?

Jede:r* von uns hat darauf bestimmt (gleich) eine Antwort und viele sogar auch gleich ein Bild im Kopf.

Habt ihr euch schon mal gefragt, wie ihr zu eurer Antwort gekommen seid?

Bestimmte Wesensmerkmale und auch optische Zuschreibungen werden gesellschaftlich leider nach wie vor nur Männern zugeschrieben oder eben auch nicht zugeschrieben.

Das Vermitteln von Geschlechterrollen startet schon früh in unserer Kindheit.

Bsp.:
• Klischeebehaftete/ geschlechtergerechte Sprache
• Kleiderfarben, Spielsachen, Figuren in Kinderbüchern und Geschichten,…
• Aufgabenverteilungen der Eltern (Haushalt, Erziehung, Kochen,…)
• Medien (TV, Soziale Medien,…)
• uvm.

Lasst uns gemeinsam die Geschlechterrollen aufbrechen, damit sich Jungs/Burschen/Männer in Zukunft nicht dafür schämen müssen, wenn sie weinen oder ihre Gefühle zeigen.

29/09/2022

• Männer dürfen das auch! •

Da gibt‘s eigentlich nicht‘s mehr hinzuzufügen außer: ☝️

Egal welchem Geschlecht ihr euch zugehörig fühlt, wir alle sind Menschen. Jeder Mensch sollte sich alle diese Dinge erlauben können.