05/02/2025
Declutter your Life.....und schaffe Raum für Neues 🙂🙃
Beim Decluttering werden alle unnötigen Gegenstände in deiner Wohnung bzw. in deinem Leben ausfindig gemacht und endgültig entfernt. Clutter ist dabei das englische Wort sowohl für Unordnung als auch für unnötigen Krimskrams. Beim Decluttern sollen sämtliche unnützen Dinge aus dem Leben entfernt werden, damit wieder Platz für die Teile ist, die du tatsächlich brauchst und die dich innerlich glücklich machen.
Kennst du das herrliche Gefühl nach dem Ausmisten? Wenn du dich nicht nur innerlich , sondern auch äußerlich gereinigt und klar fühlst, mit ganz viel Platz und Raum für Neues? Neues, das dir Lebensfreude und Leichtigkeit gibt und dich tief und frei atmen lässt?
Im Sinne der Nachhaltigkeit überlege auch gerne, wer vielleicht Freude haben könnte, mit den Dingen, die du ausmistest. Vielleicht passt die Farbe deines aussortierten Nagellackes ja einer Freundin besonders gut? Oder die nicht passende Hose, die schon jahrelang in deinem Kasten hängt? Und in Kostnix-Läden kannst du z. B. Sachen vorbeibringen, die bei dir ungenutzt herumliegen.
Wenn du jetzt die ersten Zeichen des Frühlings spürst, dann unterstützt dich auch die Natur, leichter ins Loslassen zu finden. Zeit nicht nur für den klassischen Frühjahrsputz, sondern auch die Zeit für körperliche, psychische und geistige Reinigung.
Fasten als bewusster Verzicht und Rückzug aus der Fülle, um sie anschließend wieder bewusster zu zelebrieren. Und Fasten kannst du auf so vielen Ebenen.
Digital Detox, um deine Zeit nicht mit Handy und Co. "zuzumüllen" oder Verzicht auf Kaffee, Zucker und Alkohol für 4 Wochen oder eine "No-Buy-Challenge", also eine Zeit, in der du nichts kaufst, was du nicht wirklich brauchst. Reflektiere doch mal, worauf du für eine festgelegte Zeit verzichten möchtest und lass daraus Freiheit und Leichtigkeit entstehen, im Gefühl nicht abhängig von Lebensmitteln, Dingen und Gewohnheiten zu sein.
Beim Fasten fällt uns das Loslassen oft leichter - nutze diese Energie, um frischen Wind in dein Leben einzuladen und lass dich von der Idee leiten, deine Umgebung so anzupassen, dass sie die Person zum Ausdruck bringt, die du werden willst.
Wenn du die ayurvedische Art zu fasten kennenlernen möchtest, dann komm doch zum Spring Cleanse "Move your Kapha" vom 2. - 9.4.2025. Du schließt dabei am Mittwoch vor der Karwoche deine Reinigungs-Tage ab. Sei dabei, wenn du den Frühling nutzen möchtest, um ganzheitlich zu detoxen und eventuell das eine oder andere Kilo los zu werden. Du kannst dir und deiner Gesundheit in diesen Tagen von zu Hause aus so viel Gutes tun und tiefer in die faszinierende Welt des Ayurveda eintauchen. Die Tage sind auch so gestaltet, dass du deinem gewohnten Alltag nachgehen kannst.
Alle Infos findest Du auch hier: https://finetune.at/events/move-your-kapha-spring-cleanse-mit-yoga-und-ayurveda-113/
