Kundalini Yoga Linz

Kundalini Yoga Linz Wir sind 3HO- und KRI-zertifizierte Lehrerinnen und Lehrer. Wir unterrichten 3 x pro Woche.

✨ Möge die langzeitige Sonneauf dich scheinen, alle Liebedich umgeben und das reineLicht in dir deinen Wegzum neuen Jahr...
31/12/2025

✨ Möge die langzeitige Sonne
auf dich scheinen, alle Liebe
dich umgeben und das reine
Licht in dir deinen Weg
zum neuen Jahr 2026 leiten. ✨

Wir wünschen euch einen magischen und bewussten Übergang ins neue Jahr.

#2026

Liebe Yogini und lieber Yogi,  ein schönes, aber auch herausforderndes Jahr 2025 neigt sich langsam dem Ende zu und wir ...
19/12/2025

Liebe Yogini und lieber Yogi,

ein schönes, aber auch herausforderndes Jahr 2025 neigt sich langsam dem Ende zu und wir hoffen,
Du hast tolle Zeiten und sagenhafte Momente erlebt!

KUNDALINI YOGA LINZ geht in den kommenden Weihnachtsfeiertagen in einen kurzen und erholsamen Winterschlaf!
Das Team von KUNDALINI YOGA LINZ wünscht Dir
ein besinnliches Weihnachtsfest, schöne Feiertage
im Kreise Deiner Lieben und
einen perfekten Rutsch ins Jahr 2026!

Die Stille vor dem Tag gehört dir. 🌅  Yogi Bhajan lehrte die Kraft des “Sadhana” – der persönlichen spirituellen Praxis,...
19/12/2025

Die Stille vor dem Tag gehört dir. 🌅
Yogi Bhajan lehrte die Kraft des “Sadhana” – der persönlichen spirituellen Praxis, idealerweise in den Amrit Vela, den stillen Stunden vor Sonnenaufgang. Schon 5-10 Minuten Meditation oder Atemarbeit am Morgen können deine Resilienz und Klarheit für den gesamten Tag verankern.

Ein Mantra ist keine Melodie, es ist eine Schwingung. 🎵  Das “Adi Mantra” - Ong Namo Guru Dev Namo - öffnet unser Herz u...
05/12/2025

Ein Mantra ist keine Melodie, es ist eine Schwingung. 🎵
Das “Adi Mantra” - Ong Namo Guru Dev Namo - öffnet unser Herz und verbindet uns mit dem universellen Fluss der Weisheit. Wir chanten es zu Beginn jeder Klasse, um einen heiligen Raum zu schaffen.
Diese Schwingung beruhigt den Geist und zentriert die Seele. Hast du schon einmal die transformierende Kraft eines Mantras gespürt?

YogiBhajan Vibration

30/11/2025

In liebevoller Erinnerung an unsere Sonja.

So möchten wir sie in unserem Herzen bewahren: voller Hingabe und Frieden, eingetaucht in den Klang des Sat Kar Tar.

Ein so einfacher und doch so kraftvoller Satz. Im Kundalini Yoga geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht ...
21/11/2025

Ein so einfacher und doch so kraftvoller Satz. Im Kundalini Yoga geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, der glückliche, gesunde und ganze Mensch zu sein, der du bereits bist. Diese Reise zu dir selbst beginnt mit einem Atemzug.

ZitatDesTages Inspiration

Was ist eigentlich Kundalini Yoga? 🤔 Es ist die Yoga-Technik des Bewusstseins. Yogi Bhajan brachte diese “Ur-Form” des Y...
15/11/2025

Was ist eigentlich Kundalini Yoga? 🤔
Es ist die Yoga-Technik des Bewusstseins. Yogi Bhajan brachte diese “Ur-Form” des Yoga in den Westen, nicht um perfekte Posen zu meistern, sondern um das volle Potenzial in dir zu erwecken. Es ist eine dynamische Verbindung aus Atem (Pranayama), Bewegung (Asana), Mudra, Mantra und Meditation. Er nannte es das “Yoga der Haushälter”, denn es ist für jeden gemacht, der mitten im Leben steht.

Möchtest du deine eigene Stärke und dein Strahlen entdecken? Wir begleiten dich.

Lilith und Robert führen Dich regelmäßig durch grandiose Gong-Meditationen! Wir beginnen mit Aufwärmübungen und leiten d...
11/11/2025

Lilith und Robert führen Dich regelmäßig durch grandiose Gong-Meditationen!
Wir beginnen mit Aufwärmübungen und leiten dann über in eine kurze, aber knackige Kriya . Danach erfolgt eine Heilmeditation, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und uns für den Gong zu öffnen. Anschließend legen wir uns zur Entspannung in die Rückenlage und genießen 30 Minuten dessen Klangströme!

11/11/2025
27/09/2025

Der Oktober steht vor der Tür – ein Monat, der im Jahr 2025 eine ganz besondere Qualität hat. Während sich die Blätter der Bäume und Sträucher golden färben und der Herbst seine ganze Pracht entfaltet, laden uns die Zahlen zu einer tiefgreifenden inneren Wandlung ein.

Das Jahr 2025 beschenkt uns mit der feinen Energie der Zahl Neun – einer Kraft, die uns zur Vollendung alter Zyklen und zur Läuterung unseres Wesens einlädt. Die Neun steht für Geduld und Ausdauer, für die Weisheit, die aus dem Loslassen erwächst, und für das tiefe Mitgefühl, das zunächst dir selbst gilt, bevor es nach außen strahlt.

Im Oktober begegnet die subtile, reinigende Neun der strahlenden Zehn, die für königliche Präsenz und vollendete Ausstrahlung steht. Es ist, als würde die Stille des Herbstwaldes plötzlich von einem warmen, goldenen Licht durchflutet.

Spirituelle Praktiken und Meditationen scheinen heute überall verfügbar zu sein. Jeder kann sich eine App herunterladen oder ein Buch öffnen. Überall begegnen dir Anleitungen zur Selbstfindung und zur Erlangung innerer Ruhe. Doch gerade in dieser Fülle äußerer Angebote lädt dich der Oktober 2025 zu etwas anderem ein: zur Rückkehr zu dir selbst und in die Stille deines eigenen Herzens.

Die Neun hat dich bereits darauf vorbereitet. Sie hat dich gelehrt, alte Muster loszulassen, deine Geduld geschult und dir gezeigt, wie Mitgefühl von innen nach außen wächst. Nun, im Monat der Zehn, darfst du ernten, was gereift ist.

Die Zehn schenkt dir nicht die laute, selbstverliebte Macht weltlicher Herrscher. Sie offenbart dir vielmehr jene tiefe Würde, die aus der Integration aller vorangegangenen Lernerfahrungen erwächst. Es ist die Königlichkeit eines Selbst, das durch die Null gegangen ist – durch die Leere – und dabei seine wahre Strahlkraft entdeckt hat.

In Verbindung mit der Jahresenergie der Neun wird diese königliche Präsenz zu etwas Kostbarem: Sie wird zur subtilen Ausstrahlung der Weisheit, zur sanften Führung durch Beispiel und zur Kraft, die andere inspiriert, ohne sie zu überfordern.

Gerade jetzt, da die äußere Welt oft chaotisch und überfordernd erscheint, lädt dich der Oktober 2025 zu einer besonderen Form der inneren Reinigung ein. Es ist die Zeit, deinen Geist so klar werden zu lassen wie einen Kristall: transparent, rein und fähig, das Licht ungehindert weiterzuleiten.

Die alten Traditionen wissen um diese Notwendigkeit der geistigen Läuterung. Sie lehren, dass wahre königliche Präsenz nur aus einem gereinigten Bewusstsein erwachsen kann. Nur wenn dein Geist frei von den Schleiern der Verwirrung ist, kannst du diese Ausstrahlung leben, die andere Menschen beruhigt und ihnen Halt gibt.

In den kommenden Monaten werden viele Menschen in unserer Gesellschaft zunehmend nervöser und unruhiger werden. Sie werden kaum noch in der Lage sein, komplizierte Anleitungen zu befolgen oder sich auf langwierige Praktiken einzulassen. Umso wichtiger ist es deshalb, dass du selbst zu einem Leuchtturm wirst, der allein durch seine Präsenz Ruhe ausstrahlt.

Der Oktober 2025 bereitet dich darauf vor. Er lädt dich ein, deine geistige Klarheit so zu verfeinern, dass du anderen Menschen allein durch deine Anwesenheit helfen kannst.

Die Meditation für mentale Reinheit:
Am Ende dieser Betrachtung möchten wir dir eine Meditation anbieten, die dabei hilft, den Geist zu klären und auf die goldene Präsenz des Oktobers vorzubereiten.

Gobinda Gobinda Hari Hari – Meditation für mentale Reinheit

Sitzhaltung:
Setze dich in eine bequeme, meditative Haltung. Männer legen die rechte Hand in die linke, sodass beide Handflächen nach oben zeigen. Frauen legen die linke Hand in die rechte. Die Daumen zeigen vom Körper weg.

Handhaltung:
Platziere diese Handhaltung (Mudra) am unteren Ende des Brustkorbs, in der Mitte der Brust. Die Arme ruhen entspannt an den Seiten des Körpers.

Augen:
Die Augen sind zu 9/10 geschlossen, sodass nur ein schmaler Spalt offen bleibt.

Das Mantra:
Chante kontinuierlich „Gobinda Gobinda Hari Hari”. Lass den Atem sich von selbst regulieren.

Die Aussprache:
Singe das Mantra in einem monotonen Ton. Bei der Silbe „Go” spitze die Lippen, als wolltest du jemanden küssen. Bei „bind” presse die Zunge gegen die vorderen Zähne. Bei „Hari” lächeln die Lippen.

Dauer:
Es gibt keine Begrenzung für die Dauer dieser Meditation. Folge deinem inneren Gefühl.

Diese Meditation besitzt die Kraft, deinen Geist kristallklar werden zu lassen. Sie kann geistige Unreinheit beseitigen, aber führe sie korrekt aus.

Adresse

"Zentrum Sonnendeck", VolksgartenStr. 7
Linz
4020

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 19:00
Mittwoch 19:30 - 21:00
Freitag 18:15 - 19:45

Telefon

+4369911216316

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