Vitalart Dr.Martina Edinger

18/01/2026

Happy sunny sunday..🌞😍.mit Eiweiß, Vitaminen,Antioxidantien kraftvoll in diesen traumhaften Wintertag starten- Skyr mit Banane, Beeren - das perfekte Frühstück mit Genuß besonders für alle, die ein paar Kilos nach den Feiertagen los werden wollrn💪!
Skyr enthält kaum Fett, dafür 3× soviel Eiweiß wie herkömmliches Joghurt...100g Skyr =11 g EW😊
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̈hstück ̈hlgewicht

06/01/2026

✨ Neustart nach den Feiertagen ✨
Üppiges Essen, Süßes & wenig Bewegung belasten unseren Stoffwechsel – besonders die Leber. Leberfasten nach Dr. Worm gibt dem Körper jetzt genau das, was er braucht: Entlastung der Leber, Stabilisierung des Blutzuckers und eine schnelle Verbesserung des Fettstoffwechsels und hilft die "Weihnachtskilos" wieder loszuwerden.
👉 Viele berichten von mehr Energie, weniger Heißhunger und einem leichteren Körpergefühl.
✨ In Kombination mit Lymphdrainage wird der Entgiftungsprozess zusätzlich unterstützt: Stauungen lösen sich, das Gewebe wird entschlackt und der Körper kann sich noch besser regenerieren.
🌱 Der perfekte sanfte Start zurück in Balance – für Gesundheit, Stoffwechsel & nachhaltiges Abnehmen.
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02/11/2025

Das 4 Wochen Powerprogramm eignet sich sehr gut dafür, jetzt noch ein paar Kilos loszuwerden bevor die Weihnachtszeit beginnt.
Genussvoll abnehmen ohne zu hungern , die mediterrane Flexicarb Ernährungsform eignet sich ideal dafür.Sie ist reich an wertvollen Proteinen und BallaststoffenZahlreiche Studien belegen den positiven Effekt auf Blutzuckerspiegel, verbessert die Insulinansprechung unserer Zellen und wirkt sich damit positiv auf unseren Stoffwechsel aus..Abnehmen und dabei auch genießen, lässt sich perfekt in den Alltag integrieren😊!
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26/10/2025

🍂 Die Tage werden kürzer, die Welt wird ruhiger – der perfekte Moment, um deinem Körper etwas Gutes zu tun! ✨
Jetzt ist die Zeit, dein Immunsystem zu stärken, deine Darmbakterien in Balance zu bringen und vielleicht noch ein paar Kilos vor Weihnachten loszuwerden 🎄💪

Ob 14 Tage Leberfasten oder ein 4-Wochen-Programm für dein Wohlfühlgewicht – genussvoll abnehmen und dich rundum wohlfühlen ist jetzt ganz leicht 💚
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten!
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Dauerhaft Abnehmen und Wunschgewicht erreichen mit VitalArt – Dr. Martina Edinger - Becker in Linz. Lassen Sie sich beraten!

13/10/2025

Dauerhaft Abnehmen und Wunschgewicht erreichen mit VitalArt – Dr. Martina Edinger - Becker in Linz. Lassen Sie sich beraten!

13/10/2025

🍂🍂Jetzt ist die ideale Zeit deinem Körper etwas Gutes zu tun, die Tage werden kürzer und wir haben mehr Zeit uns auf uns zu konzentrieren🍁🍁🍂🍂
Der ideale Zeitpunkt für Leberfasten. 14 Tage kurbelt den Stoffwechsel an, lässt ein paar Kilos purzeln,stärkt die Darmflora und dein Immunsystem💪.
Gerne beraten und begleite ich dabei.

Dauerhaft Abnehmen und Wunschgewicht erreichen mit VitalArt – Dr. Martina Edinger - Becker in Linz. Lassen Sie sich beraten!

07/10/2025

🍂 Gestärkt & voller Energie in den Herbst mit Leberfasten!🌿

Unsere Leber ist wahre Superheldin 💚 – sie entgiftet, reguliert den Stoffwechsel und stärkt unser Immunsystem.
Gerade jetzt ist der ideale Zeitpunkt, ihr etwas Gutes zu tun!

👉 Mit Leberfasten kannst du deinen Körper sanft entlasten, neue Energie tanken und gestärkt in die kalte Jahreszeit starten.
Besonders wohltuend: sanfte Lymphdrainagen, die die Entgiftung unterstützen und dein Immunsystem aktivieren. 💧✨
Ich.berate und begleite Sie gerne dabei!



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19/07/2025

Stress abbauen = leichter abnehmen!🫠


Viele denken beim Abnehmen zuerst an Ernährung und Bewegung – doch ein ganz entscheidender Faktor wird oft übersehen: Stress.

Dauerstress 🥵führt zu einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel, ⬆️ und genau das kann unseren Stoffwechsel ausbremsen. Cortisol fördert die Fetteinlagerung, vor allem im Bauchbereich, und kann Heißhungerattacken begünstigen. Gleichzeitig wird der Körper in einen "Alarmmodus" versetzt – das macht nachhaltiges Abnehmen deutlich schwerer.

💡 Mein Tipp: ➡️Plane täglich kleine Auszeiten ein – bewusstes Atmen, ein Spaziergang, ein gutes Gespräch oder einfach mal nichts tun. Denn: Entspannung ist kein Luxus, sondern eine Voraussetzung für dein Wohlfühlgewicht.
Genießen bewusst freie Tage, die Sonnenstrahlen, auf einen See blicken, dem beruhgendem Plätschert der sanften Wellen lauschen., einfach die Seele baumeln lassen und nichts tun🌞
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26/05/2025

Aktiviere deinen Stoffwechsel mit 14 Tagen Leberfasten!
Es hilft die Leber zu entlasten und die Darmflora aufzubauen. Dein Stoffwechsel wird aktiviert und trägt zur Gewichtsabnahme bei.
Dazu unterstützende Lymphdrainage in Kombination hilft zusätzlich Giftstoffe und Wassereinlagerungen auszuschwemmen und trägt zur Straffung des Gewebes bei!😃

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20/05/2025

Warum eine Ernährungsumstellung bei der Unterstützung mit Ozempic oder Mounjaro so wichtig ist 🌿

Als Ernährungsmedizinerin mit Schwerpunkt auf der mediterranen FlexiCarb-Diät weiß ich, wie entscheidend eine nachhaltige Ernährungsumstellung für den langfristigen Erfolg beim Abnehmen ist – auch wenn Medikamente wie Ozempic oder Mounjaro eingesetzt werden. Diese Medikamente können den Appetit reduzieren und den Blutzucker regulieren, was den Gewichtsverlust erleichtert. Doch ohne eine bewusste Ernährungsumstellung besteht die Gefahr, dass das Gewicht nach Absetzen der Medikamente wieder steigt.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung nach dem Prinzip der FlexiCarb-Diät unterstützt nicht nur den aktuellen Erfolg, sondern sorgt auch dafür, dass die positiven Effekte dauerhaft bestehen bleiben. Sie hilft, den Stoffwechsel zu stabilisieren, Heißhunger zu reduzieren und das neue Gewicht langfristig zu halten.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du Ernährung und Medikamente optimal kombinierst – ich helfe dir gerne auf deinem Weg zu einem gesunden, nachhaltigen Gewicht! 🌱✨
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14/05/2025

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um neue Energie zu tanken und gesunde Veränderungen anzugehen!. Die Tage werden länger und es macht auch mehr Spaß sich draußen zu bewegen und Vitamin D zu tanken.
Die Spargelzeit hilft uns auch uns genußvoll und kalorienarm zu ernähren. Frühling # Neustart # mediterrane flexicarb Diät
Gerne helfe ich dir , dich auf diesem Weg zu begleiten🤗
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