Präsenz wirkt - Ulrike Bauer

Präsenz wirkt - Ulrike Bauer Mit Präsenz wirst du unverwechselbar. Du machst den Unterschied.

Präsenz ist kein Luxus ... du weißt, dass sie entscheidend ist, wenn du Menschen erreichen und Projekte bewegen willst
Präsenz ist Zustand, nicht Show Dein Körper als Wegweiser - jeder Körperbereich beinhaltet ein eigenes Thema für dich und deinen Alltag
und kann dich unterstützen, deine persönlichen Wege ideal zu leben;
Einfache körperliche Wahrnehmung, besondere Körperbilder, die dir ermöglichen, vieles für dich selber und in deinem Alltag zu verändern.

26/09/2025

Präsenz ist dein Zustand
..und nicht Show

26/09/2025

So wie du bist, überträgst du das sofort auf andere.
Einen großen Unterschied erreichst du, wenn du den Raum anders nützt.

Der kostenfreie Onlineabend, 2. Oktober: Wirkung ist kein Zufall
Sichere dir hier deinen Platz: https://koerperbewegt-online.com/wirkung-ist-kein-zufall-onlineabend/

oder nütze den Link in meiner Instagram - Bio: Onlineabend 2. Oktober

Ich freu mich auf dich!

25/09/2025

Mentale Techniken funktionieren nur, wenn die körperliche "Hardware" richtig eingestellt ist.

das heißt: wenn bestimmte Körperbereiche bei dir nicht durchlässig sind , erzeugt das automatisch unklares Denken.
Die Schlüsselbeine, der Bereich zu deinen Schultern. Hier sind wir sehr oft in zu viel Spannung, oder auch rechts in anderer Spannung als links.

Nein, du brauchst dafür keine Gymnastik, keine anstrengenden Körperübungen, und auch keine Massage.
Was es braucht, ist, dass du selbst es ausgleichst, einfach, indem du diese Bereiche leicht veränderst.

Präsenz ist kein spiritueller Luxus: Präsenz ist sicherlich nicht nur für AuserkorenePräsenz ist kein zeitlicher Luxus: ...
25/09/2025

Präsenz ist kein spiritueller Luxus: Präsenz ist sicherlich nicht nur für Auserkorene

Präsenz ist kein zeitlicher Luxus: Du musst nicht erst "Zeit haben", um präsent zu sein - Präsenz ist generell dein Thema. Nicht weil's grade wichtig ist, nicht zwischen 2 Terminen, sondern immer.

Präsenz ist kein emotionaler Luxus: Du musst nicht erst "gut drauf" oder entspannt sein - Präsenz geht auch, wenn du gestresst oder müde bist

Wie lange bleibt eine Idee, die du hast, in deinem Kopf?Wir lange grübelst du, wie du sie umsetzen könntest, oder wie du...
24/09/2025

Wie lange bleibt eine Idee, die du hast, in deinem Kopf?
Wir lange grübelst du, wie du sie umsetzen könntest, oder wie du sie anderen erklären kannst?

Es gibt genau dafür einen Motor, einen Antrieb, der das möglich macht.
Das ist deine Präsenz. Präsenz im Sinne von körperlichem Da-sein, deiner Wirkung.
Sie ist es, die dir die Verbindung herstellt. Zu deinen Kunden, Teilnehmern,....

Es genügt nicht, dass du etwas erklärst.
Es genügt nicht, etwas zu zeigen.
Selbst deine Wortwahl genügt nicht.
Es ist dieser Zustand, WIE du da bist. Total.
Dann kommt deine Idee an.

Wie ist das für dich, wenn du im Publikum bist - auf dem Podium 3 Referenten zu einem spannenden Thema.2 davon reden, ge...
24/09/2025

Wie ist das für dich, wenn du im Publikum bist - auf dem Podium 3 Referenten zu einem spannenden Thema.
2 davon reden, geben Antworten. Routinemäßig. Weil sie gefragt werden,
weil sie das erzählen, was offiziell Thema ist.

Und der Dritte:
der ist bereit. Ganz nach dem Motto: wenn ich schon DA bin, dann geb' ich gerne alles. Damit er weiterhilft, dir im Publikum, allen, die wirklich weiterkommen wollen.

Was passiert da bei dir?
Bist du wirklich dort, um einfach Antworten zu bekommen?
Oder hebt es dich selbst in eine andere Qualität, ein anderes Interesse, wenn du merkst, dass du jemand für dich da ist, echtes Interesse hat, beizutragen.

Es macht den größten Unterschied, ob Menschen zu dir auch Vertrauen bekommen.
Ob Menschen an dir dann auch weiter interessiert sind.
Sie wollen nicht abgestempelt werden.

Denn es liegt an dir, da wirklich voller Elan dabei zu sein. Das macht den Unterschied.
Das ist natürlich nicht nur bei Vorträgen so, sondern in jedem Einzelgespräch genauso, für deine Kunden genauso, für Teilnehmer.

Entscheide dich, dich selbst wirklich einzubringen.

24/09/2025

Ja, es ist tatsächlich dein Kinn.....:
Kinn nach vorne = Kontrolle,
Kinn bei dir = Präsenz

Das Kinn ist einer der Gründe,
warum dein Inhalt bzw. du mal nicht beim anderen ankommt.
Oder warum es dir nicht gelingt, souveräner zu sein.

Alleine durch dieses Integrieren, das ich im Video beschreibe:
Schreib mir bitte mal bei den Kommentaren, was das bei dir jetzt gerade bewirkt.
Merkst du deinen Unterschied?
Wenn ja, was spürst du da?
Wirst du ruhiger?
Hast du das Gefühl, da ist mehr Raum? Merkst du, dass dein Kopf anders platziert?
Merkst du, dass du besser denken kannst als eine Fülle an Möglichkeiten?

Wenn du sprechen möchtest.....WILLST du dann wirklich sprechen? Nein, ich meine das nicht provokant. Das ist eine ehrlic...
24/09/2025

Wenn du sprechen möchtest.....WILLST du dann wirklich sprechen?

Nein, ich meine das nicht provokant. Das ist eine ehrliche Frage.

Wie oft passiert es dir, dass du etwas sagen möchtest und dir dabei aber denkst:..muss das jetzt wirklich sein? ..Ich weiß gar nicht wirklich, was ich damit sagen will. ..Ist es wirklich das Richtige, was ich da sage? ..Ich versuche mal nach bestem Wissen und Gewissen da etwas aus meinem Wissen rauszukramen...

Achte da mal drauf. Wir sprechen oft, ohne wirklich das Bedürfnis zu haben, wirklich etwas weiter zu geben.
Etwas zu sagen, weil wir total da sind und dem anderen damit etwas mitgeben möchten.
Wirklich Lust drauf haben, echt was sagen zu wollen.

Wenn du's nicht tust, kommt es auch nicht an. Du selbst kommst nicht an.
Menschen wollen hören, dass du voll mit dabei bist.

Ja, ich gebe dir recht, dabei brauchen wir auch oft mal Unterstützung.
Die bekommst du durch dich selbst, wenn du deinen Rücken oder deine Finger anders spürst.
Nein, nicht gekünstelt. Einfach durch eine veränderte Wahrnehmung.

Mehr dazu hab ich für dich bei meinem Onlineabend - kostenfrei, am 2. Oktober:
https://koerperbewegt-online.com/wirkung-ist-kein-zufall-onlineabend/

Und - melde dich wirklich an, diese Infos hier sind nicht nur zum Lesen ;-),
sei dabei, du veränderst damit für DICH 🥳

23/09/2025

Es gibt da etwas, das dir totale Stärke, optimalen Raum für dich und innere Souveränität ermöglicht.

Das ist nicht einfach irgendein Zustand, es ist ein Zustand, der dich unterstützt und dir gleichzeitig optimalen Kontakt zu deinem Umfeld ermöglicht

Das gesamt Video findest du auf meinem Youtube - Kanal:
Körper und Persönlichkeit

Den Link dazu findest du in meiner Instagram - Bio.

3 Dinge, die super schnell zusammenhängen, die es dir erschweren, klar zu denken und auch noch das Richtige umzusetzen:w...
23/09/2025

3 Dinge, die super schnell zusammenhängen, die es dir erschweren, klar zu denken und auch noch das Richtige umzusetzen:

wenn es in deinem Kopf "schwer" ist.
Wenn es bei manchem so viel zu überlegen gibt, dass es schwer fällt, sich dem Thema zu widmen.
Dann auch noch Schritt für Schritt das Ganze zum Umsetzen bringen, gleichzeitig aber selbst müde, weil's echt viel ist.

Und das, was damit so gut wie immer zusammenhängt:
ein "schwerer" Nacken. Der ist wie ein Spiegel für deine Leichtigkeit, zu denken.
Ein Nacken, der sich anfühlt, als hätte er 3 Kilo mehr.

Und jetzt - Nr. 3:
dieser Nacken nimmt dir jede Präsenz.
Er gibt dir das Gefühl, dass du kleiner bist, dass alles noch schwieriger ist, noch mehr Gewicht bekommt. Damit wird auch noch dein Gesicht müder.
Und damit..... null Chance auf gute innere Einstellung, geschweige denn auf Ausstrahlung. Etwas bewirken zu können erscheint in weiter Ferne.

So, ich hör' schon auf 😊
Was ich dir damit sagen will. Du kannst dir in genau diesen Situationen wunderbar selbst helfen.

Um diese Themen geht es bei meinem (kostenfreien) Onlineabend am 2. Oktober.
Bist du schon mit dabei? Wenn nicht, sichere dir hier deinen Platz:
https://koerperbewegt-online.com/wirkung-ist-kein-zufall-onlineabend/

Ich freu mich auf dich!

22/09/2025

Was passiert, wenn du durch zu hohe Spannung versuchst,
Infos an deine Kunden oder dein Umfeld weiter zu geben?

Das gesamte Video findest du hier:
https://youtu.be/B8VSU_oYSSY (Kontakt statt Wissen)
oder in meinem Youtubekanal: Körper und Persönlichkeit

Was tun wir meistens, wenn uns Energie fehlt?Spannung erhöhen, vielleicht nochmals tief durchatmen.... und ab geht's, wi...
22/09/2025

Was tun wir meistens, wenn uns Energie fehlt?
Spannung erhöhen, vielleicht nochmals tief durchatmen.... und ab geht's, wir müssen das ja schließlich schaffen.

Dieser Zustand bringt dir leider das genaue Gegenteil.
Diese "Methode" wirkt nur kurz, und danach....? Es hat dich so viel Energie gekostet, dass du danach erst recht erschöpft bist.

Gerade jetzt, im Herbst: 💪
Für manche Dinge ist es ein Saisonstart, wo alles gut anlaufen soll.
Für manches brauchst du noch extra Energie, damit es bis zum Jahresende noch gut läuft oder sogar gesteigert werden soll.
Und mehr Energie brauchen wir im Herbst auch noch generell: Temperatur verändert sich,
weniger Sonne, unbewusst die innere Einstellung Herbst = Rückzug.... das alles fordert viel Energie ein.

Wenn du wirklich mehr Energie möchtest, gibt es diese Energie. 👌🔥
Aber du bekommst sie anders. Du brauchst den Kontakt zu dir selbst, denn dein Zustand ist auch nicht jeden Tag gleich.
Du kannst es dir mir einfachen Mitteln ermöglichen, dass sie sogar permanent bleibt.
Nein, du bist dann keine Duracell - Batterie :-). Aber in einem super Zustand, der nicht nach anstregenden Tagen in Erschöpfung fällt.
Du kannst dadurch präsent statt gehetzt sein, oder super Energie haben, wenn du es ganz einfach leid bist, nicht genug Energie für die Dinge zu haben, die dir wichtig sind.

Mein Online - Programm "Energized" ist genau dafür. 🥳
Dieses Programm gibt es für dich- jetzt, für 3 Tage (bis incl. Mittwoch)
für.... Achtung: 39 Euro (statt normalweise 55 Euro)

Klick hier und nütze es für dich, du startet am selben Tag deiner Buchung: https://koerperbewegt-online.com/energized-auftanken-bewahren-primed/

Du hast das Programm völlig für dich, kein Zeitdruck, kannst jeden Teil machen, wann und sooft du möchtest.
Keine Termine, bei denen du dabei sein musst.
Inhalte für alle 3 Bereiche, die du für Energie brauchst: wie du sie bekommst, wie du sie dann beibehalten kannst
und .... wie du dann einfach bereit bist damit. Für jede Situation.
Keine Energie mehr verlieren, sondern sie auf wirklich besondere Weise bekommen.

Ich wünsche dir viel Freude mit echt neuer Energie!

Adresse

Linz

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 18:00
Dienstag 10:00 - 18:00
Mittwoch 10:00 - 18:00
Donnerstag 10:00 - 18:00
Freitag 10:00 - 18:00

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Körperbewegt, der Schlüssel zu einem freien Körper und Geist! Ideale Bewegung und/oder Tanz, die deinen Körper und Geist ausgleichen. Bewegung ohne Blockaden und dadurch Erleichterung in deiner Bewegung erreichen, Geschmeidigkeit zurückgewinnen Eine Reise zu deinem Potential! So wie du dich bewegst, so bist du!