20/05/2025
Ich nehme mir heute und morgen Zeit für mich: Sonne tanken, mit meinen Katzen kuscheln, mein Garten genießen, mein Lieblingsessen kochen, mit einer Freundin abends fortgeben, tief atmen, meditieren, lesen, einfach ICH sein.
Denn ab Donnerstag starten für mich 10 Fortbildungstagen und eine eintägige Autofahrt dorthin (und ein zurück!).
Bevor es intensiv weitergeht, bin ICH erst mal dran!
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist deine Grundlage und dein Recht, liebe Mama oder Mama-to-be!
Denn: Bedürfnisorientierung beginnt bei dir und nicht zuerst bei deinem Kind!
Wie willst du gut für andere sorgen, wenn du dich selbst vergisst?
Also kleine Erinnerung an dich: Du darfst dich wichtig nehmen. Du darfst Pausen machen. Du darfst Nein sagen. Du darfst auf dich hören.
Was machst du heute für dich - nur für dich?