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Bei pro mente Reha setzen wir Maßstäbe in der psychischen Rehabilitation – und das nicht nur für unsere Klient*innen, sondern auch für unsere Mitarbeiter*innen. 💙

Sozialarbeit bei pro mente Reha – ganzheitlich und individuellPsychische Erkrankung betrifft mehr als den Körper. Gesund...
26/08/2025

Sozialarbeit bei pro mente Reha – ganzheitlich und individuell

Psychische Erkrankung betrifft mehr als den Körper. Gesundheitsfragen wirken sich oft auch auf Beruf, Finanzen und gesellschaftliche Teilhabe aus.
Unsere Sozialarbeit unterstützt dich umfassend – sei es bei beruflichen Herausforderungen oder der Planung für die Zeit nach der Reha.

Unter dem Motto „So viel Hilfe wie nötig“ begleiten wir dich empathisch und kompetent.
Ziel: Deine Stabilität stärken – beruflich wie persönlich.

Du bist nicht allein – wir gestalten deinen Weg mit.

Physiotherapie & Bewegungstherapie bei pro mente RehaBewegung ist mehr als Training: Sie ist Teil der psychosozialen Reh...
26/08/2025

Physiotherapie & Bewegungstherapie bei pro mente Reha

Bewegung ist mehr als Training: Sie ist Teil der psychosozialen Rehabilitation. Unsere physiotherapeutischen Angebote zielen darauf ab, Körperbewusstsein, Kraft und Alltagsfähigkeit zu stärken – sowohl im Therapieraum als auch als Basis für den Alltag.

Unsere Methoden:
• Diagnostik und Förderung der Körperfunktionen
• Gruppenbewegung in- und extern, angepasst an individuelle Bedürfnisse
• Integration der Übungen in persönliche Selbsthilferoutinen

Ziel ist es, die Wiederherstellung körperlicher und psychischer Stabilität nachhaltig zu unterstützen.

Entspannung als Therapiebaustein bei pro mente RehaIn unserem Reha-Alltag gehören Entspannungsmethoden wie Progressive M...
28/07/2025

Entspannung als Therapiebaustein bei pro mente Reha

In unserem Reha-Alltag gehören Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Yoga fest zum Therapiemix. Sie helfen, körperliche Anspannung abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

🧘‍♀️ Unsere Anleitung zielt darauf ab, dass ihr diese Techniken nicht nur im Therapiezentrum, sondern auch zu Hause anwenden könnt. So stärkt ihr nachhaltig eure psychische und körperliche Resilienz.

Ziel: Mehr Gelassenheit, bessere Stimmung und eine stärkere Verbindung zu sich selbst.

Psychotherapie bei pro mente RehaPsychotherapie ist ein zentraler Bestandteil der psychosozialen Rehabilitation. Sie sch...
21/07/2025

Psychotherapie bei pro mente Reha

Psychotherapie ist ein zentraler Bestandteil der psychosozialen Rehabilitation. Sie schafft Raum für persönliche Reflexion, emotionale Entlastung und nachhaltige Veränderung.

Unsere Patient*innen werden in Einzelgesprächen sowie in Gruppen begleitet – individuell, ressourcenorientiert und professionell.

Ergänzt durch vielfältige Therapieformen wie Bewegung, Achtsamkeit und kreative Angebote entsteht ein ganzheitlicher Zugang zur psychischen Gesundheit.

Ziel ist es, Stabilität zu fördern und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Routinen – dein täglicher Anker ⚓Wenn alles unruhig ist, geben kleine Gewohnheiten deinem Tag Halt und Sicherheit.Sie si...
08/07/2025

Routinen – dein täglicher Anker ⚓

Wenn alles unruhig ist, geben kleine Gewohnheiten deinem Tag Halt und Sicherheit.
Sie sind keine Aufgabe – sondern ein Geschenk an dich selbst.

Probier’s aus:
✔ bewusst den Tag beginnen
✔ mit kleinen Ritualen durchschnaufen
✔ jeden Abend bewusst zur Ruhe kommen

👉 Diese Tipps widmet euch pro mente Reha-euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit

08/07/2025

mia – Miteinander Auszeit von pro mente Reha in Bad Hall bietet erschöpften Eltern und ihren Kindern eine dreiwöchige Auszeit mit therapeutischer Begleitung, pädagogischer Kinderbetreuung und gemeinsamer Familienzeit – zur Stärkung, Erholung und Entwicklung neuer Wege im Familienalltag.

🌿 Selbstfürsorge ist keine Luxus, sondern kleine Liebesbotschaft an dich selbst.Diese fünf Mini-Rituale helfen dir, im A...
03/07/2025

🌿 Selbstfürsorge ist keine Luxus, sondern kleine Liebesbotschaft an dich selbst.

Diese fünf Mini-Rituale helfen dir, im Alltag Ruhe und Zentrierung zu finden – ganz ohne großen Aufwand:

1. Atempause – bewusst ein- und ausatmen
2. Dankbarkeit – 3 Dinge aufschreiben
3. Wellness-Mini-Moment – Fußbad oder Gesichtsspray
4. Digital Detox – 5 Minuten offline

👉 Diese Tipps widmet euch pro mente Reha-euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit

Du bist, was du isst – auch emotional. 🥑Was du täglich zu dir nimmst, beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch ...
30/06/2025

Du bist, was du isst – auch emotional. 🥑
Was du täglich zu dir nimmst, beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Psyche.
Diese 5 Lebensmittel sind echte Stimmungsaufheller – ganz natürlich & alltagstauglich:

🍌 Banane
🥣 Haferflocken
🍫 Dunkle Schokolade
🐟 Lachs
🥜 Nüsse

💡 Achte auf eine ausgewogene Ernährung – sie hilft dir, dich stabiler, wacher & wohler zu fühlen.

👉 Diese Tipps widmet euch pro mente Reha-euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit

Bewegung = besser schlafen? Absolut! 😴Bewegung hilft nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Schlaf. Sie senkt Stre...
16/06/2025

Bewegung = besser schlafen? Absolut! 😴
Bewegung hilft nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Schlaf. Sie senkt Stress, reguliert den Biorhythmus und macht dich abends angenehm müde.

💡 Wichtig ist:
✔ Regelmäßigkeit
✔ Das richtige Maß
✔ Nicht zu spät am Abend!
Schon 20 Minuten Bewegung am Tag können deine Schlafqualität spürbar verbessern.

👉 Diese Tipps widmet euch pro mente Reha – euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit

Bewegung muss nicht immer Spaß machen – aber sie hilft.Du brauchst nicht jeden Tag Motivation, um dich zu bewegen. Was d...
02/06/2025

Bewegung muss nicht immer Spaß machen – aber sie hilft.

Du brauchst nicht jeden Tag Motivation, um dich zu bewegen. Was du brauchst, ist eine kleine Routine, die auch dann greift, wenn du müde, unmotiviert oder einfach nicht „in Stimmung“ bist.

✨ Denk dran:
✔ Motivation ist ein Gefühl.
✔ Routine ist eine Entscheidung.
✔ Bewegung ist ein Geschenk an dich – auch an schlechten Tagen.

👉 Diese Tipps widmet euch pro mente Reha - euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit

Kleine Bewegung – große Wirkung. 💚Du musst keinen Marathon laufen, um deiner Psyche etwas Gutes zu tun.Schon ein paar Mi...
19/05/2025

Kleine Bewegung – große Wirkung. 💚

Du musst keinen Marathon laufen, um deiner Psyche etwas Gutes zu tun.
Schon ein paar Minuten bewusste Bewegung am Tag können helfen, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und dich wohler zu fühlen.

Hier sind 5 einfache Rituale für mehr psychische Balance:
✔ 3 Minuten Dehnen am Morgen
✔ 5 Minuten frische Luft in der Mittagspause
✔ 10 Schritte beim Telefonieren
✔ Stretch & Breathe zwischendurch
✔ Lieblingssong & locker bewegen am Abend

👉 Diese Tipps widmet euch pro mente Reha, euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit

Bewegung am Schreibtisch – tut Körper & Psyche gut!Lang sitzen, wenig bewegen, viel denken? Gerade im Büroalltag braucht...
06/05/2025

Bewegung am Schreibtisch – tut Körper & Psyche gut!

Lang sitzen, wenig bewegen, viel denken? Gerade im Büroalltag braucht dein Körper kleine Aktiv-Pausen. Und das Beste: Du musst dafür nicht mal aufstehen!

Hier sind 3 einfache Übungen für dein Mini-Workout am Arbeitsplatz:
✔ Schulterkreisen – bringt Lockerheit & Energie
✔ Nacken-Dehnung – löst Spannung & wirkt sofort
✔ Sitz-Twist – mobilisiert die Wirbelsäule & hilft beim Abschalten

✨ Nur 3 Minuten – und du fühlst dich wacher, klarer & entspannter.

👉Diese Tipps widmet euch pro mente Reha – euer verlässlicher Partner für psychische Gesundheit.

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