
Doris Sattelberger / Körperbewusstsein
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„Wenn ich die Mundwinkel nach oben ziehe, ist das ganz schlecht für meine Depression.“ Charly Brown Spüren was man will und eine freie Entscheidung treffen.
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Spür Dich!
Wer bin ich, was und wohin will ich? Habe ich manchmal das Gefühl, dass ich eigentlich ganz anders sein möchte, dass ich mein eigentliches Ich nicht ausleben kann.
Spüren was man will und Entscheidungen treffen. Verantwortung für seine Handlungen übernehmen. Sich so zu nehmen wie man ist. Frei von Erwartungen, ohne Schuld. Die Zeit ist JETZT!
Schmerz ist die Möglichkeit des Körpers uns zu zeigen, dass etwas nicht stimmt. Der Mensch als Ganzes ist eine geniale Schöpfung. Wenn wir lernen uns bewusster wahrzunehmen, können wir lernen Verhaltensweisen, die unser Wohlbefinden einschränken, zu verändern. Sei es im beruflichen Kontext, im Umgang mit Familie und Freunden, auf sexueller Ebene.....egal zu welcher Methode, Therapie ich Zugang finde, es kommt immer auf den gleichen Punkt:
SELBST ist Frau/Mann - Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstbewußtsein, Selbstmitleid, Selbstverantwortung, Selbstverwirklichung, Selbstreflexion in respektvoller und wertschätzender Weise mit meiner Umwelt. Sich selbst sein heißt auch seine Grenzen zu erkennen und seine Schwächen zu akzeptieren.