Kinesiologie Elisabeth Schuster

12/12/2025

Bereits jetzt vormerken.

04/12/2025

Warum Bewegung wichtig ist für die Schilddrüse

Wie Bewegung die Schilddrüse entlastet

Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel. Sie produziert die Hormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3), die bestimmen, wie aktiv unsere Zellen Energie verbrennen und Wärme erzeugen. Diese Hormone wirken in fast jeder Zelle des Körpers, sie steigern den Grundumsatz, also die Menge an Energie, die der Körper in Ruhe verbraucht. Wenn es draußen kalt ist, wir uns wenig bewegen oder der Körper Energie für innere Prozesse braucht, sorgt die Schilddrüse dafür, dass genügend Wärme und Energie produziert werden.

Wenn wir uns regelmäßig bewegen, verändert sich dieses Zusammenspiel. Unsere Muskulatur beginnt selbst, Energie umzusetzen und Wärme zu erzeugen. Bei körperlicher Aktivität werden in den Muskeln Mitochondrien aktiviert, also die „Kraftwerke“ der Zellen, die Zucker und Fett verbrennen und dabei Wärme freisetzen. Auf diese Weise übernimmt die Muskulatur einen Teil der Aufgabe, die sonst die Schilddrüse steuern müsste.

Das bedeutet: Je mehr aktive Muskelmasse wir haben und je regelmäßiger sie genutzt wird, desto weniger muss die Schilddrüse die Energieproduktion ankurbeln. Der Körper kann Wärme und Energie dann effizienter und gleichmäßiger bereitstellen. Das entlastet die Schilddrüse und stabilisiert langfristig auch den Hormonhaushalt.

Bewegung wirkt außerdem regulierend auf das gesamte hormonelle System. Sie verbessert die Durchblutung, senkt Stresshormone wie Cortisol und erhöht die Sensitivität der Zellen für Schilddrüsenhormone. Dadurch kann das, was die Schilddrüse produziert, besser wirken – es wird also nicht unbedingt mehr Hormon gebraucht, sondern die vorhandene Menge kann gezielter eingesetzt werden.

Regelmäßige Bewegung ist deshalb nicht nur ein „Verbrauchsfaktor“, sondern eine echte Unterstützung für die Schilddrüse: Sie hilft, Energie gleichmäßig umzusetzen, den Wärmehaushalt zu stabilisieren und das Hormonsystem im Gleichgewicht zu halten.

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

26/11/2025

🏁Lust auf die Pole Position?

🧠Seit 9 Jahren gibt es Mental Synergy. Der letzte Newsletter kam vor 4 1/2 Jahren heraus. Zuletzt war es in Punkto Öffentlichkeitsarbeit sehr ruhig um mich, das soll sich nun ändern.

💡Das Jahr ist zwar noch nicht zu Ende, doch die Vorbereitungen für das kommende Jahr laufen - neben all der Arbeit in meiner Kerntätigkeit - bereits seit Monaten auf Hochtouren.

🪄2026 wird aus Mental Synergy-Sicht super spannend und viele neue Projekte stehen an!!!

😍Über den Newsletter wirst du exklusiv als Erstes die Ankündigungen & Neuigkeiten erfahren, bevor ich sie über andere Kanäle streue. Zudem wird es im Newsletter weitere Goodies, Tipps & Tricks geben.

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21/11/2025

Am 17.11. hatten wir ein wunderbares Berufsgruppentreffen 🥰 – mit der großen Ehre, WK-Präsident Mst. Andreas Wirth bei uns zu begrüßen 🙌

Seine Impulse, seine Wertschätzung und sein Blick auf unsere Arbeit haben uns tief berührt und inspiriert.
Der Austausch war uns eine große Freude! 💬

Solche Begegnungen zeigen, wie wertvoll unsere Gemeinschaft ist – wie sehr wir füreinander da sind und miteinander wachsen können 🌟

Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren und ganz besonders an Andreas Wirth für seine Zeit, seine Expertise und sein warmes Miteinander 💛🙏

Gemeinsam bewegen wir mehr. Gemeinsam sind wir Wir für Sie Burgenland ✨

Folge uns für Inspiration, Energie & Einblicke in unsere Arbeit!

✨ WKO Fachgruppe der persönlichen Dienstleister
- Wir für Sie Burgenland -
💻 www.wirfuersie-burgenland.at

14/11/2025

Kann bei mir bestellt werden. Oder direkt bei feeling

Der Aromavernebler Light Scent ist ein multifunktionales Raumbeduftungsgerät für Ihren Wohlfühlbereich. Wasser und ätherische Öle werden in den Wasserbehälter gefüllt und durch Ultraschall-Zerstäubung auf besonders sanfte Weise im Raum verteilt.

13/10/2025

Beinkrämpfe Magnesiummangel oder doch mehr?

Zur Zeit kommen vermehrt Klienten in meine Praxis mit wiederkehrenden Beinkrämpfen – besonders nachts oder nach längerem Stehen. Häufig steckt mehr dahinter als nur Magnesiummangel.

Als Kinesiologin betrachte ich den Körper ganzheitlich: Beinkrämpfe können mit den Venen, aber auch mit der Bauchspeicheldrüse, Milz oder sogar den Zähnen in Zusammenhang stehen. Auch in der TCM werden solche Verbindungen über die Meridiane beschrieben.

In meinem neuen Blogbeitrag zeige ich, wie sich medizinisches Wissen und ganzheitliche Sichtweisen ergänzen – und welche Ansätze helfen können, Krämpfe besser zu verstehen und zu lösen.

Buche deinen Termin

👉 Jetzt lesen: https://kinesiologie-elisabeth-schuster.at/2025/10/13/naechtliche-beinkraempfe-zusammenhang-venen-bauchspeicheldruese-milz-und-zaehne/

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07/10/2025

Sei dabei im neuen Netzwerk für Energetik vom Verein „Leben, Lieben, Lachen - endlich weiß ich wie“

*NEU* LLL - Energetikerinnen Business Treff *NEU* 💚🧡🩷

Ein exklusiver Raum im Bereich Energetik, der dazu einlädt, sich zu vernetzen, auszutauschen und gemeinsam neue Ideen zu entdecken.
Offen für alle Energetikerinnen – egal ob VIP, Sponsorin vom Verein

Erlebe inspirierende Begegnungen, neue Impulse und Möglichkeiten für gemeinsame Projekte.

Initiatorin & Leitung:
LLL-Business Botschafterin Elisabeth Schuster ~ Kinesiologie Elisabeth Schuster

📩 Jetzt anmelden – die Plätze sind begrenzt:
info@vereinlebenliebenlachen.at

19/09/2025

Meine dankbare Klientin hat mir diese wertschätzende Nachricht geschickt:

Begleitung durch Elisabeth Schuster

Die besondere Kinesiologin hat mich auf meinem Weg wundervoll begleitet, und mir bei einem bestimmten, mich jahrelang quälenden Thema geholfen, Licht ins Dunkel zu bringen. Elisabeth bot mir professionell ihre helfende Therapeuten-Unterstützung, legte jedoch von Anfang an ganz klar Wert darauf, dass sie begleitet, man sich jedoch in seiner Eigenständigkeit befindet und sich nicht abhängig von seiner Therapeutin macht, und bewusst und beständig in seiner persönlichen Kraft verbleibt und seinen eigenen Weg geht - was ich sehr zu schätzen wusste und äußerst respektiere und achte. Ich danke Elisabeth dafür, dass sie mit ihrer klaren Art, die Dinge beim Namen nennt und sehr nüchtern und geradlinig agiert in ihrem Tun.
Danke für die großartige Unterstützung und Hilfe liebe Elisabeth!
Danke, dass ich zu dir finden durfte, und du mich ein kleines, jedoch sehr bedeutendes Stück meines Weges begleitet hast.
Alles Liebe, M.

04/09/2025

hole dir dein persönliches Exemplar in meiner Praxis

Aktuelle Ausgabe des IMPULS - Kinesiologie Magazins Unsere 53. IMPULS-Ausgabe dreht sich um das Thema „GENUSS“.

18/08/2025

Diese wunderschöne Rückmeldung habe ich von meiner Klientin bekommen.

Liebe Elisabeth,

gerne möchte ich dir folgende Rückmeldung auf die wundervolle Kinesiologie
Einzelsitzung geben, du kannst diese sehr gerne mit meinem Namen "Michaela K.,
Graz-Umgebung" auf deine Homepage stellen:

Liebe Elisabeth,

ich war schon seit über 15 Jahren auf der Suche meiner gesundheitlichen
Probleme. Du bist die erste und einzige Person, die sich mit meinem Thema
wirklich tiefgehend auseinander gesetzt hat und die Ursache auch wirklich
ergründen konnte. Für mein weiteres Leben als fruchtbare Frau ist dieser
Kontakt mit dir nicht nur eine bloße Hilfestellung gewesen, sondern mein wahrer
Rettungsanker.
Aus meiner tiefsten Seele ein unendliches Danke für dich, für deine Tätigkeit
und dass du mit deiner beruflichen Leidenschaft als Lebensaufgabe - die man bei
dir wahrlich fühlen kann, die du ausstrahlst - noch unendlich vielen Menschen
ein Anker sein darfst - so wie du ein Anker für mich warst.

Alles Liebe und danke für alles!