Hebamme Shirin Fedak

07/06/2025

Hallihallo ihr Lieben! Ich bin Shirin und bald 28 Jahre alt 🫣 Hier ein paar Fakten über mich:
• Meinen Beruf als Hebamme mache ich mit Leib & Seele. Mich triffst du dabei im Kreißsaal gleichermaßen wie in meiner eigenen Freiberuflichkeit ❤️
• Ich lerne gerne dazu.
• An einer Mietzekatze kann ich nicht vorbei ohne stehen zu bleiben. Darf auch selber Katzenmami sein 🥰
• Mein Partner unterstützt mich in meiner Berufung, erinnert mich aber immer wieder daran, dass das Leben nicht nur aus Hebammerei besteht.
• Nichts geht über gutes Essen!
• Kindercountry, Milchschokolode und Popcorn 😍 Aber bitte keine Merci... (außer die mit Kaffee 😅)
• Kaffee brauch ich nicht! Außer eben in Schoki.
• Meine Lieblingsfarbe ist ganz klischeehaft rosarot 🩷

Schön, dass du da bist!

18/04/2025

Ich musste da jetzt einfach auch mitmachen 😂
Aber irgendwie war das VIEL zu aufwändig und die Ergebnisse... NAJAA 😂 ChatGPT hat einfach noch nie von einer Baby-Hängewaage gehört 😂 Und den Busen wollt ich euch nicht antun 😂😂😂 Das war übrigens Versuch #7 oder so 😅

05/02/2025

Ich darf heute diesen empowernden aber auch realistischen Geburtsbericht mit euch teilen. Danke, an die Followerin, die ihre Erfahrung mit uns teilt!

BEL = Beckenendlage, also wenn das Baby im Bauch "sitzt" statt mit dem Kopf nach unten schaut.

Aufklärung ist so wichtig und gerade in der sensiblen Zeit des Mutter/Eltern werdens haben Worte viel Macht. Eine ehrliche Aufklärung ohne Angstmache wäre wünschenswert, der Grat dazwischen ist aber mitunter wirklich schmal. Umso wichtiger ein Team und nicht nur eine Ansprechperson zu haben und ein wichtiger Reminder: hört auf euer Bauch- und Körpergefühl!

04/02/2025

Baden in der Schwangerschaft ist selbstverständlich erlaubt!💦 Prinzipiell gilt: fang nichts neues an 😊

Achte darauf das Wasser nicht zu heiß zu machen (bis zu 38°C). Gerade als Schwangere neigt man schneller zu Kreislaufproblemen und warmes Wasser weitet die Blutgefäße zusätzlich, wodurch dein Blutdruck sinkt und die Unfallgefahr dementsprechend steigt. Die Temperatur deines Körpers sollte nicht zu lange überhitzen, denn wie auch bei einem fiebrigen Infekt, könnten dadurch im schlimmsten Fall vorzeitige Wehen ausgelöst werden.

Aber was nun in der Therme bzw. der Sauna? Kurze Aufenthalte in wärmeren Wasser oder in der Sauna sind normalerweise kein Problem. Achte gut auf dich und deinen Kreislauf!
Whirlpool/Quelltopf/...: Verkürze die angegebene Zeit im Whirlpool etwas bzw. achte darauf, ob ein Warnhinweis für Schwangere z.B. bei schwefelhaltigem Wasser gegeben ist.
Sauna: Setz dich in der Sauna gerne eine Stufe niedriger als du gewohnt bist, hör auf deinen Körper und geh lieber etwas früher raus, als vorher. Und wenn du vorher noch nie in einer Sauna warst, dann verschieb deinen ersten Saunabesuch lieber auf nach der Schwangerschaft.

Zum Entspannen die nasse Badekleidung wechseln und nach dem Thermenbesuch duschen um Infektionen vorzubeugen.

11/11/2024

Danke für eure lieben Worte ❤️❤️❤️

23/01/2024

17/01/2024

Hallo liebe Mamas aus Lustenau und Umgebung,

immer am zweiten Freitag vom Monat darf ich in Kooperation mit Lustenau einen Treffpunkt organisieren wo sich Baby-Eltern ganz unkompliziert Tipps zum Stillen, Fläschchen, Beikost, Elternschaft, ... von mir als Hebamme (und ausgebildete Früherzieherin/Kindergartenpädagogin) holen können, oder auch einfach mit anderen Eltern bei Kaffee, Tee, Kuchen, ... austauschen :) Geschwisterkinder sind herzlich willkommen und können sich wunderbar austoben.

Die nächsten Termine sind am:

09.02.2024 14-15.30 Uhr
08.03.2024 14-15.30 Uhr
12.04.2024 14-15.30 Uhr

Meldet euch gern kurz unter https://fedak.hebamio.at/kursliste/3 an, damit ich genug Jause für euch hab ❤️

Ich freu mich, wenn ihr auch dabei seid!
Bis ganz bald!

02/09/2023

Nächste Woche wieder Stillcafe! Seid dabei 🥰

Bitte auf https://fedak.hebamio.at/kursliste/3 voranmelden, denn es gibt feine Snacks 🥰

31/08/2023

Der Kursplan für 2024 ist da! 🎉

09/08/2023

01/08/2023

NEU!!!! Ab 01.09.2023 braucht ihr die 50€ für die "kostenlose" Hebammenberatung nicht mehr vorstrecken und von der Versicherung zurückholen 🥰 Ab dann ist die Beratung für euch wirklich kostenlos, weil ich direkt mit eurer Versicherung (ÖGK, BVA, SVS) abrechnen kann! 👍🏻