Paar & Wachstum

16/11/2025

Sonntagskaffee & alte Familienbande

Manchmal reicht ein Besuch bei den Eltern oder Schwiegereltern,
und plötzlich sitzt da nicht Dein Partner vor Dir –
sondern der kleine Junge von damals.
Oder das brave Mädchen, das immer alles richtig machen wollte.

Und ja – ich weiß, das geht in beide Richtungen.
Auch Du kannst Dich in diesen Momenten schneller in alte Rollen verirren,
als Du „noch ein Stück Kuchen?“ sagen kannst.

Die Paarbeziehung hat ihr eigenes Wirkfeld –
doch sie steht nie allein.
Da wirken unbewusste Familienstränge, Loyalitäten,
und die feinen unsichtbaren Fäden,
die oft stärker sind als jede bewusste Entscheidung.

Und so kann ein Sonntagskaffee plötzlich schwer auf der Seele liegen –
nicht, weil der Kuchen zu süß war,
sondern weil Du spürst:
Hier stimmt etwas im System nicht ganz.

Die gute Nachricht?
Diese Knoten dürfen gelöst werden.
Nicht gegen die Familie – sondern für das LiEBEN.
Damit das Kindliche in Euch Raum bekommt,
ohne die Beziehung zu lenken.
Damit Ihr beide erWACHSEN lieben könnt –
bewusst, klar, verbunden.

Lass uns damit beginnen – noch vor Weihnachten.
In der kostenfreien BeziehungsPRAXIS
am Dienstag, 18. November, um 19 Uhr
öffnen wir genau diesen Raum:
für Entwirrung, Erkenntnis und ein neues Miteinander.

Denn manchmal ist das größte Geschenk,
nicht was unter dem Baum liegt –
sondern was zwischen Euch wieder fließt.

Mein Name ist ThereSia - ich bin Deine LiebesKNOTENlöserin - auf dass das LiEBEN in Deiner Beziehung frei fließen kann!

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

14/11/2025

Wenn das Wort „Körper“ fällt... fällt oft auch „Se_ualität“

Und ja — das ist gut so.
Denn in der Se_ualität steckt unglaubliche emotionale Heilkraft.
Sie ist nicht nur Lust, sondern auch Ausdruck, Verbindung,
Lebensenergie pur.

Doch um sie wirklich zu erleben, braucht es etwas,
das in unserer Zeit fast revolutionär ist:
die Fähigkeit, sich hinzugeben.

Nicht nur im Bett.
Sondern im Leben.
Im Vertrauen.
Im Dasein.

Viele Frauen spüren:
Hingabe gelingt – aber oft nur in geheimen (und auch wilden) Träumen.
Im Alltag läuft die Se_ualität, wenn überhaupt,
auf Sparflamme.

Weil an anderen Stellen der Beziehung
die Verbindung sich verloren hat.
Weil Nähe, Vertrauen oder Selbstverständnis
verflacht oder verunsichert sind.

Und dann entsteht dieses Gefühl der Aussichtslosigkeit...
Das, was einst brannte, glimmt nur noch.
Und ja – genau daraus entstehen oft diese Stillstandsgefühle
in langjährigen Beziehungen.

Die Sehnsucht nach MEHR bleibt.
Nach Tiefe. Nach Lebendigkeit. Nach Berührung,
die nicht nur die Haut, sondern auch die Seele streift.

Doch diese Sehnsucht ist kein Fehler.
Sie ist eine Einladung.
Keine, die zwingend zu einer Affäre führen muss –
denn eine Affäre ist meist das Symptom einer Trennung,
die längst davor passiert ist:
einer inneren, emotionalen Trennung.

Wer aber den Beziehungslebenslauf
nicht mit einem Bruch,
sondern mit Bewusstsein fortschreiben möchte –
wer an die Kraft der Monogamie glaubt
und an ein LiEBEN, das sich ausdehnt statt einengt –
der ist herzlich eingeladen:

✨ Workshop „Die Kraft der Monogamie“
im Rahmen der OrgasmicDays
🗓 Donnerstag, 20.11. | 🕗 20 Uhr

Mehr Infos findest Du im Kommentar.
Und vielleicht...
ist das ja genau der Impuls,
den Deine Sehnsucht schon länger flüstert.

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die sich nicht mit einer 0-8-15-Beziehung zufrieden geben wollen, sondern dieser Ahnung „Da geht noch mehr LiEBEN“ folgen. Finde Antworten auf Fragen, die Du nicht mal stellen konntest.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

13/11/2025

Wenn „eigentlich alles gut“ ist – und Du Dich trotzdem nicht mehr spürst

Es gibt Momente im Leben, da passt alles auf dem Papier:
die Beziehung funktioniert, der Alltag läuft, die Harmonie stimmt.
Und doch ist da dieses feine, leise Gefühl …
als würdest Du Dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren haben.

Kein Drama, kein Streit – einfach dieses kaum Greifbare,
dieses „etwas stimmt nicht“, das man nicht benennen kann,
weil es nicht konkret ist – und doch SPÜRBAR.

Viele Frauen überhören diesen inneren Ruf,
weil sie denken, sie müssten „dankbar sein“.
Weil sie glauben, Liebe heißt, sich zusammenzureißen.
Oder weil sie hoffen, es vergeht schon wieder.

Aber was, wenn genau dieses Gefühl die Einladung ist?
Nicht zur Trennung – sondern zur Begegnung.
Mit Dir selbst. Mit dem, was Du wirklich fühlst.
Mit dem Leben, das Du führen willst – nicht nur das, das funktioniert.

Darüber spreche ich in der aktuellen Podcast-Folge mit Céline Tüyeni:
über den feinen Unterschied zwischen funktionieren und lebendig sein,
über Mut, Bewusstsein und die Möglichkeit, sich selbst in Beziehung wiederzufinden.

Und genau da knüpfen wir in der kostenfreien BeziehungsPRAXIS an:
am Dienstag, 18. November um 19 Uhr.
Wir öffnen den Raum für das, was nicht laut ist – aber ehrlich.
Für das, was keine Worte braucht, um gefühlt zu werden.

Wenn Du magst, sei dabei!

Denn das, was Du spürst, ist nicht Dein Gegner.
Es ist Deine Einladung – ins echte LiEBEN.

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die sich nicht mit einer 0-8-15-Beziehung zufrieden geben wollen, sondern dieser Ahnung „Da geht noch mehr LiEBEN“ folgen. Finde auch Du Antworten auf Fragen, die Du nicht mal stellen könntest.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

12/11/2025

Wenn der Körper die Manifestation unseres LiEBENs ist –
dann ist es kein Luxus, ihn einzubeziehen,
sondern pure Notwendigkeit.

Denn er ist die Bühne, auf der alles spielt:
das Fühlen, das Spüren, das Wandeln.

Gerade wenn alte Geschichten auftauchen,
wenn Erinnerungen, Muster oder Gefühle sich zeigen,
die längst vergessen schienen –
ist der Körper der Ort, der uns trägt.

Das Nervensystem unterscheidet nicht zwischen damals und jetzt.
Ein Trigger fühlt sich an wie gestern – auch wenn er heute geschieht.

Und doch: je tiefer Du Dich in Deinem Körper verankerst,
je präsenter Du bist im Jetzt,
desto sicherer kannst Du Veränderung zulassen.

Der Körper schenkt Dir Erdung, wo der Geist flattert.
Er flüstert: „Ich bin hier. Du bist sicher.“
Und damit öffnet er den Raum,
dass blockierte Emotionen sich endlich bewegen dürfen.

Denn Emotionen lösen sich nicht in Luft auf.
Sie wollen durchgefühlt werden –
durch Dich hindurch, durch Deinen Körper,
zurück in den Fluss des Lebens.

Darum: tanz!
Nicht, um etwas wegzumachen.
Sondern um Dich wieder zu spüren.
Zelle für Zelle.

Ich nenne das heute mein kleines „ZELLEbrieren“ 💫
– weil das Leben gefühlt werden will.
Auch dann, wenn in Dir noch alles auf Funktionsmodus läuft.

Also:
- Atme.
- Spür.
- Beweg Dich.
- Und tanz mal drüber nach.

Das ist die Einladung.
Heute. Jetzt. Für Dein LiEBEN.

Und ich tanz jetzt mal weiter...
Um bei meiner TANZsession rechtzeitig anzutanzen!
Heut ist ja Mittwoch. 😉

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die sich nicht mit einer 0-8-15-Beziehung zufrieden geben wollen, sondern dieser Ahnung „Da geht noch mehr LiEBEN“ folgen. Finde Antworten auf Fragen, die Du nicht mal stellen konntest.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

11/11/2025

💫 Heute in einer Woche ist …

NICHT Weihnachten.

Aber – Du ahnst es –
das kommt schneller, als uns lieb ist.

Und wie gut,
dass heute in einer Woche die kostenfreie BeziehungsPRAXIS stattfindet!
Am Dienstag, 18. November um 19 Uhr öffnen wir wieder den Raum
für echtes LiEBEN statt Funktionieren,
für Verbindung statt Verpflichtung,
für Begegnung statt Erwartungserfüllung.

Damit Weihnachten dieses Jahr nicht zum Fest der Kompromisse wird –
sondern zu einem Fest der Klarheit, Nähe und inneren Ruhe.
Nicht, weil Du frisch verliebt bist.
Nicht, weil alles perfekt läuft.
Sondern, weil Du DICH wieder spürst –
und in dieser neuen Tiefe auch die Beziehung neu erlebbar wird.

Ich bin auf jeden Fall dabei –
weil LiEBEN eben kein Kalenderdatum ist,
sondern eine Entscheidung. ❤️

Und Du?

👉 Melde Dich gleich an und sichere Dir Deinen Platz für die BeziehungsPRAXIS!
(Link siehe Bio)

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

10/11/2025

Montag.
Die Woche beginnt –
und mit ihr ein neuer Tag.
Und doch fühlt es sich oft an wie „schon wieder“.

Dasselbe Aufstehen.
Dieselbe Routine.
Dieselbe Stimme, die sagt:
„Na gut, dann starten wir halt in die Woche.“

Doch was wäre, wenn das nur die Illusion der Gewohnheit ist?
Wenn Du Dich erinnerst:
JEDER Moment ist neu.
Noch nie war dieser Montag da.
Noch nie hast Du genau heute gelebt.

✨
In jedem Atemzug liegt ein Neuanfang.
In jedem Blick die Möglichkeit, wirklich zu sehen.

Schau Deinen Liebsten heute einmal wirklich wirklich an –
nicht durch die Linse Deiner Erwartungen,
sondern durch die Augen der Gegenwart.
Was siehst Du dann?
Was fühlst Du wirklich?

Und wenn Du in den Spiegel blickst –
frag Dich ehrlich:
Lebt der Mensch, den Du da siehst,
das Leben, das er sich wünscht?

Wenn die Antwort „noch nicht ganz“ lautet –
dann ist genau jetzt der beste Moment, neu zu beginnen.
Nicht nächste Woche. Nicht irgendwann.
Jetzt.

Denn das Leben beginnt nicht, wenn Du bereit bist.
Es beginnt, wenn Du da bist. 🌱

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

09/11/2025

08/11/2025

Wurzeln finden – in der Erde, im Leben, in Dir.

Heute geht’s für mich ganz wortwörtlich an die Wurzeln.
Raus in den Wald. Hände in die Erde.
Wirklich ausgraben, was sonst verborgen bleibt.

Denn das, was wir nicht sehen,
hat oft die größte Kraft.

Und so sehr ich Natürlichkeit liebe –
sie erinnert mich auch daran,
wie ähnlich Natur und Mensch doch sind.

Unsere Herkommensgeschichte,
unsere familiären Wurzeln
– sie prägen uns,
wirken in uns,
und können – richtig verstanden –
zu unserer größten Wirkkraft werden.

Wie in der Natur gilt auch im Leben:
👉 Die Dosis macht das Gift.

Wenn Spannung aufkommt,
wenn’s im Kontakt mit dem Partner zieht oder zwickt,
dann ist das kein Zeichen von „kaputt“ –
sondern eine Einladung.

Eine Einladung, hinzuschauen.
Zu lernen.
Zu wachsen.
Und das eigene innere Wirkwerk
neu zu verstehen.

Damit sich Liebesknoten lösen,
bevor sie zu Verwucherungen werden. 🌿

Ich glaube, echte Verbundenheit braucht keine perfekten Menschen –
sondern verwurzelte.
Menschen, die in sich selbst
Tiefe finden –
und aus dieser Tiefe heraus
auch Tiefe in Beziehung schenken können.

Heute also: Wurzeln finden.
Im Wald.
Im Leben.
In mir.

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

07/11/2025

Im Eifer, die eigene Vergangenheit hinter sich zu lassen –
alles ganz anders zu machen als die Eltern,
vergessen viele, dass wir nicht fliehen,
sondern gewachsen sind.

Ja, manches wollen wir nicht wiederholen.
Manches war schwer.
Und doch – ohne diese Erfahrungen
wären wir heute nicht der Mensch, der wir geworden sind –
mit all unserem Licht und unserem Schatten. ✨

Im aktuellen LiebesBOOSTER sind wir gerade im Modul
„Alte Prägungen im neuen Licht“ –
und es zeigt sich jedes Mal aufs Neue:
Viele wollen die Vergangenheit weg haben.
Aber sie bleibt –
hinter uns.
Wie der Boden, auf dem wir stehen.

Aus vielem, was einst Not war,
ist heute eine Fähigkeit geworden.
Doch die alten Schutzprogramme
glauben oft noch, sie müssten weiterhin
auf „Alarmbereitschaft“ bleiben.

Dabei dürfen wir neu wählen –
mit Bewusstsein, mit Liebe, mit Humor.
Damit das Gute von früher
nicht gegen uns wirkt,
sondern für uns.

So richten wir den Blick
nicht länger auf das,
was wir nicht mehr sehen wollen,
sondern auf das,
was wir lieben lernen dürfen. 💖

Für ein LiEBEN,
das nicht kämpft –
sondern wächst. 🌿

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen – gerade auch in langjähriger Beziehung.

06/11/2025

Ich bin gerade wieder in den Vorbereitungen für eine Selbsthilfe-Gruppe in 2026.
Und ich habe viele Jahre ehrenamtlichen Einsatz hinter mir –
nicht als Ordensträgerin oder Menschenfreundin,
sondern als jemand, der verstanden hat,
dass LiEBEN immer Einsatz bedeutet.

Einsatz für das, was einem wirklich am Herzen liegt.

Ich habe mich engagiert –
für meine Tochter, für Bildung, für Räume, in denen Frauen sich zeigen können.
Und über ein Jahrzehnt lang durfte ich One Billion Rising mitgestalten –
eine Bewegung, die Gewalt in Frieden, Angst in Liebe verwandeln will.

Und wenn ich ehrlich bin:
Auch meine persönliche Reise durchs LiEBEN war (und ist) ein ehrenamtliches Engagement.
Ich habe Zeit, Tränen, Mut und Herzblut investiert –
nicht, um dafür bezahlt zu werden,
sondern, weil ich spürte:
Ich bin Teil eines größeren Wachsens.

Beziehungsarbeit klingt oft nach Mühe.
Nach etwas, das man machen muss, wenn’s knirscht.
Doch das stimmt so nicht.

Veränderung ist keine Strafe – sie ist eine Begleiterscheinung von Leben.
Und LiEBEN heißt: immer wieder bereit sein, neu zu werden.
In Dir.
Mit dem Anderen.
Für das, was größer ist als beide.

Also ja –
ich glaube an unbezahlte Vorleistung.
An das, was wir investieren, bevor wir wissen, ob es sich „auszahlt“.

Denn das, was dann entsteht –
echte Verbindung, Vertrauen, Tiefe, Frieden, Freude –
das ist schlicht unbezahlbar.

💫 Für mich ist das LiEBEN kein Geschäftsmodell.
Aber ein Commitment.
Und ich kann Dir versprechen:
Es lohnt sich.

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen –
in Beziehung, Familie und Führung.

05/11/2025

Diese Woche steht wieder eine neue Musikplaylist auf dem Plan –
in meinen NIA-Kursen, die ich so gerne
„getanzte LiEBENsfreude“ nenne. 💫

Ich liebe es, die Musik alle paar Wochen zu verändern.
Neue Rhythmen einzuladen, neue Bewegungen zu wecken –
auf dass der Körper im Spiel des Lebens leichtfüßig, kraftvoll,
ausbalanciert und geschmeidig bleibt.

Denn jedes Stück Musik bringt eine andere Energie mit sich:
mal erdig, mal verspielt, mal herausfordernd, mal fließend –
wie das LiEBEN selbst.

Und auch wenn Du nicht mittanzt:
Tanz Dein LiEBEN.
Leg mal wieder eine neue Musik auf –
auch sinnbildlich.

Vielleicht ist es Zeit,
die alte Platte mit dem „Was alles nicht geht“
oder „Wie er/sie sein sollte“
endlich von der Nadel zu nehmen. 😉

Denn manchmal braucht es nur einen neuen Takt,
um Dich selbst wieder zu spüren –
wach, verbunden, lebendig.

🎶 Tanze. Atme. Lebe.
Und lass Dich von der Musik Deines Lebens führen.

Mein Name ist ThereSia - ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

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04/11/2025

Beziehungskompetenz ist keine „Soft Skill“.
Da wiederhole ich mich gerne.

Sie ist das Fundament für berufliche wie persönliche Erfüllung.

Und sie zeigt sich überall dort, wo Du nicht funktionierst, sondern wirklich fühlst.

Ich kenne viele Frauen – und auch Männer –, die beruflich unglaublich klar, kompetent und präsent sind.
Die führen, gestalten, Entscheidungen treffen.
Und dann, kaum zu Hause, diesen Switch machen wollen:
vom Tun ins Sein,
von Präsenz im Außen zu Berührbarkeit im Innen.

Das gelingt nicht immer – und das ist menschlich.
Denn unser System braucht Zeit, um umzuschalten.
Es ist wie beim Tanzen: Wenn Du den Rhythmus wechselst, musst Du kurz lauschen, bevor Du weitertanzt.

Ich kenne das auch von mir selbst.
Wenn ich etwa Posts vorbereite, neue Inhalte für meine Onlineplattform entwickle – da bin ich voll im Produzier-Modus.
Klar, fokussiert, effizient.
Nur: So begegnet man keinem Menschen auf Herzhöhe.

Dann hilft mir etwas ganz Einfaches –
eine längere Umarmung mit meinem Liebsten.
Ein paar Minuten mit ihm auf der Couch liegen, atmen, spüren.
Unser beider Körper einschwingen lassen auf das, was wir LiEBEN nennen.
Kein „Schnell mal Nähe herstellen“.
Sondern ein bewusstes Ankommen.

Genau das ist Beziehungskompetenz.
Nicht perfekt reagieren, sondern spüren, wann und wo Du gerade bist.
Und die Brücken zu bauen – zwischen den Welten, zwischen den Rollen, zwischen Euch.

Denn: Wer im Beruf emotional auf Dauerfunktion eingestellt ist, bleibt auch in Beziehungen im Leistungsmodus hängen.
Das beschwert. Es entkoppelt. Es macht müde.

Deshalb:
Weg von der Trennung zwischen beruflich und privat.
Hin zu fließenden Übergängen, die FÜR das LiEBEN sind.
Denn das Leben selbst kennt keine Abteilungen.
Nur Verbindung.

Mein Name ist ThereSia.
Ich begleite Menschen, die ihre Beziehung nicht länger als Baustelle, sondern als Entwicklungsraum begreifen wollen –
für mehr Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.

🔔 Folge mir, wenn Du bereit bist, einmal mehr LiEBEN zu wagen –
in Beziehung, Familie und Führung.