Diätologie&Ernährungsberatung Mag. Elisabeth Petschnek, BBSc

03/07/2022

Bitte ansehen!

16/06/2022

: Welche Qualität hat mein ? Auf der Plattform „Infoportal Trinkwasser“ findest du aktuelle Informationen über die Qualität deines Trink- bzw. Leitungswassers. Gib auf https://www.trinkwasserinfo.at/ einfach deine Postleitzahl ein und schon erhältst du das Ergebnis und Erklärungen zu den Messwerten deines Trinkwasserbefundes. Zudem werden Inhalte sowie Fachbegriffe aus der Wissenschaft verständlich erklärt.

10/05/2022

: Die hat unverpackte, fertig zubereitete Speisen, die warm oder kalt angeboten werden, sowie vorverpackte Weckerl bzw. belegte Brote aus dem Einzelhandel untersucht. Bei 48 von 1.296 Proben aus ganz Österreich war die Keimbelastung zum Teil viel zu hoch. Die Lebensmittelbehörden setzen entsprechende Maßnahmen und führen erneute Kontrollen durch. Mehr Info dazu gibt's hier: https://www.ages.at/ages/presse/news/detail/lebensmittelkontrolle-fertigspeisen

04/05/2022

01/01/2022

Guten Morgen & Happy new year 🎇🎆 1.1.2022 🥂🍾

Ab heute starten wir mit dem Soft Opening unserer Zucker Challange - mal so zum warm werden - ab 10.1. gehts dann richtig los mit unseren 4 Wochen 🔥

Wir freuen uns gemeinsam

✨ ganz auf Zucker
✨ auf gewissen Zuckerarten
✨ zu gewissen Zeiten bzw. Tagen auf Zucker

zu verzichten!

Gemeinsam mit Diätologin & Ernährungswissenschaftlerin Mag. Elisabeth Petschnek BBSc befassen wir uns mit dem Thema Zucker - sensibilisiern und setzen realistische & leicht umsetzbare Ziele die dir helfen dein Ziel (Wunschgewicht, Gesundheit, Müdigkeit und Antriebslosigkeit abzulegen,...) zu erreichen 🌟 .. und stellen Fragen wie im Bild anbei 😅

Wenn du dabei sein willst schreib uns per DM dann erhältst du alle Startinfo‘s und wirst in unsere Whatsapp Gruppe aufgenommen in welcher wir alle Fragen zum Thema Zucker klären, motivieren und einfach „gemeinsame Durchhalten“ ⛩

Wir freuen uns auf Dich! ✨sportymoedling

31/12/2021

Bitte lesen...

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, brauchen wir oft einen und greifen dafür zu Energy Drinks. Für die „Energie“ sind hauptsächlich und verantwortlich. Energy Drinks, die vor allem junge Menschen ansprechen, enthalten weitaus mehr Koffein als Cola-Limonaden oder Eistees. Außerdem können in einer Dose (250 ml) bis zu 10 Stück Würfelzucker stecken. Vergleiche Energy Drinks jetzt auf www.lebensmittellupe.at! Achtung: Für , und sowie Koffein-sensitive Personen sind Energy Drinks nicht geeignet.

27/12/2021

Sie wollen sich jetzt endlich etwas Gutes tun? Starten Sie gleich ins neue Jahr mit einem meiner bewährten Abnehmprogramme. Als Diätologin, Ernährungswissenschaftlerin und Psychologin vereinige ich dabei alle Disziplinen und kann Sie dabei optimal betreuen!
Sehen Sie sich meine Angebote an:

Mein bewährtes "feel-good@weight"-Programm in verschiedenen Varianten | 14 Wochen | 8 Wochen | 4 Wochen

01/09/2021

Interessant!

: sind regelmäßig mit Werbung für Nahrungsmittel und Getränke konfrontiert, die viel Fett, Zucker und Salz enthalten. Das kann die Entwicklung von Vorlieben für bestimmte „ungesunde“ , Geschmackspräferenzen und Ernährungsgewohnheiten fördern und so zur Entwicklung von Übergewicht bereits im Kindesalter beitragen. Im Rahmen von ! wurde das Österreichische Nährwertprofil erarbeitet und in der Nationalen Ernährungskommission fachlich diskutiert und abgestimmt. Die Empfehlung soll dabei unterstützen, die große Verantwortung wahrzunehmen, die von Kindern zu schützen. Hier geht's zum :https://www.sozialministerium.at/dam/jcr:2ec8d2ea-9e38-4dca-8a23-89a5a14c0b4e/Empfehlung_der_Nationalen_Ern%C3%A4hrungskommission_%C3%96sterreichisches_N%C3%A4hrwertprofil_zur_Lenkung_von_Lebensmittelwerbung_an_Kinder_in_Audiovisuellen_Medien_.pdf

01/07/2021

Bitte durchlesen!

: Rohes Obst und Gemüse waschen! Warum? Um die Zahl der darauf und somit das Infektionsrisiko zu verringern. Rohes Obst und Gemüse daher vor dem Essen gründlich mit fließendem Trinkwasser waschen (mind. 30 Sekunden), wenn möglich kräftig reiben und warmes Wasser verwenden sowie gegebenenfalls schälen. Nach dem Waschen mit Einmalpapier/Küchenrolle abtrocknen. Mehr gibt's hier: https://www.ages.at/themen/ages-schwerpunkte/sichere-lebensmittel/so-bleibt-dein-lebensmittel-sicher/

19/06/2021

Sagen Sie dem Corona-Speck jetzt dem Kampf an! Sichern Sie sich jetzt einen Termin für mein „feel-good@weight“ – Programm!
Corona hat uns alle - jeden auf seine Art und Weise getroffen; bei vielen hat sich Corona allerdings auch negativ auf die Figur ausgewirkt.
https://diaetologie.petschnek.at/feel-good