Sabina Gurresch-Kainz Lymphtherapeutin

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Sabina Gurresch-Kainz Lymphtherapeutin

In meiner Schwerpunktpraxis in Mödling biete ich komplexe Entstauungstherapie (nach Dr. Vodder), Lymphtherapie, Heilmassagen und Elektrotherapie.

Sabina Gurresch-Kainz – Diplomtherapeutin
Fachtherapeutin für komplexe Entstauungstherapie (nach Dr. Vodder) – Lymphtherapie – Heilmassagen - Rückenschule

Herzlich willkommen in meiner Schwerpunktpraxis in Mödling! Als ausgebildete Lymphtherapeutin und Bewegungs- sowie Rückentrainerin und Heilmasseurin helfe ich meinen Patientinnen und Patienten, rasch und effizient akute als auch chronische Beschwerden zu lindern. Mit meiner fachlichen Kompetenz und größtmöglicher Sorgfalt bin ich bemüht, die Ursachen für körperliche Beschwerden zu finden und langfristig erfolgreich zu minimieren. Dazu bedarf es der richtigen Therapiemethode und einem individuell angepassten Therapieplan. Für eine Terminvereinbarung freue ich mich auf Ihren Anruf! Telefon 0676 - 638 42 84

03/09/2025

GESUNDHEITSTIPP: Stoffwechsel aktivieren mit Bewegung und gezielter Gymnastik!
Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen ist wichtig um den Lymphabtransport anzuregen. Das angestaute Gewebe wird positiv beeinflusst, unser Stoffwechsel wird angeregt, das gesamte Wohlbefinden steigt somit.
Durch Bewegung in einer Kompression kann der Hautwiderstand einen perfekten Druck auf die Stauung ausüben, hartnäckige Ödemstellen werden verbessert.
Einige Anleitungen zu Gymnastikübungen finden Sie auf meiner Website!

Unterstützung finden Sie auch bei unserem Verein ActivFIT - Bewegter Rücken Mödling www.activfit-moedling.at
Als Obfrau bin ich dort auch als Rückentrainerin tätig. Es werden verschiedene Kurse angeboten, u.a. RückenFIT, SeniorenFIT, Sitzgymnastik, Yoga!
Start Herbst-/Wintersemester am DI 09.09.2025

☎️ Gerne können Sie mich telefonisch kontaktieren: 06766384284 - Ihre Sabina Gurresch-Kainz, Fachtherapeutin für komplexe Entstauungstherapie - Schwerpunktpraxis für Lymphtherapie / Lymphdrainage / Physiotherapie / Heilmassagen, in Mödling.

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26/08/2025

Sommer-GesundheitsTIPP☀️: Lymphödem und Sonnebrand – was hilft mir?
Hautveränderungen durch Sonnenbrand nehmen bei Lymphödemen ohne Behandlung an Schwere und Ausprägung zu. Die Behandlung des Lymphödems muss in diesem Fall so früh wie möglich erfolgen. Eine zu späte Therapie kann zur Folge haben, dass die Hautschäden nicht mehr zur Gänze rückgängig gemacht werden können.
Daher beachten Sie: Starke Hitze und Sonne belasten die Haut und regen durch die damit verbundene Stoffwechselsteigerung eine vermehrte Lymphproduktion an. Gleichzeitig verlangsamt sich der Abtransport der Gewebsflüssigkeit in den Lymphgefäßen.
Lesen Sie hier, was sie tun können um Linderung zu schaffen: https://www.lymphdrainage-moedling.at/lymphoedem-und.../

Eine fachgerechte Behandlung biete ich Ihnen in meiner Schwerpunktpraxis, Mödling.
☎️ Telefonische Terminvereinbarung: 06766384284
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06/08/2025

Sommr-GesundheitsTIPP: Hautpflege im Sommer bei Lyphödem☀️
ℹ️ Besonders im Sommer neigt die Haut im Bereich des Lymphödems mehr zur Austrocknung als gesunde Haut, deshalb ist eine intensive Hautpflege sehr wichtig. Versuchen Sie unbedingt die Mittagssonne und direkte Sonnenbestrahlung zu vermeiden, denn das Risiko einen Sonnenbrand zu bekommen ist da besonders hoch. Achten Sie auch darauf unparfümierte und konservierungsstoffarme Badelotionen und Cremes zu verwenden.

Zur Lymphödem Selbstbehandlung gehören eine sorgfältige Hautpflege und leichter Sport, da Bewegung die Muskelpumpe und damit den Lymphabfluss unterstützt.
Diplomtherapeutin Sabina Gurresch-Kainz rät, bei bestehendem Lymphödem generell lange Aufenthalte in der Sonne zu vermeiden und die Haut mit geeigneter Kleidung oder einer Sonnenschutzcreme vor Sonnenbränden zu schützen.
Weiterlesen... https://www.lymphdrainage-moedling.at/hautpflege-im-sommer-bei-lymphoedem/

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01/07/2025

Sommer-GESUNDHEITS-Info: Lymphödem im Urlaub
Achten Sie darauf, eine Region zu wählen, in dem das Insektenvorkommen sehr gering ist. Zwar sind Infektionen für jeden Menschen gefährlich, besonders jedoch für Menschen mit einem Lymphödem oder Lipödem. Auch sehr feuchte und drückende Urlaubsgebiete sollten besser vermieden werden.
Vergessen Sie nicht eine Wechselversorgung mit zu nehmen um ausreichend versorgt zu sein. Mit schonenden Handwaschmitteln können Sie unkompliziert ihre Kompressionswäsche reinigen.
Eine Sprühflasche befüllt mit Wasser kann sehr gut zur Abkühlung beitragen, sprühen Sie ihre Kompressionsstrümpfe zwischendurch einfach ein um der Haut ein kühlendes Gefühl zu geben. www.lymphdrainage-moedling.at/lymphoedem-im-urlaub-2/
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Foto: Image by chandlervid85 on Freepik

26/06/2025

GesundheitsTIPP: Die richtige Kleidung im Sommer bei Lymphödem! ☀️👗
Tragen Sie weite bequeme Kleidung aus reiner Baumwolle, die an keiner Stelle des Körpers einschneidet und somit auch nicht die Gefäße abschnürt. Beim BH sind weite Träger ratsam, die weder am Brustkorb noch an den Schultern einschneiden. Sollten Sie nach einer Brustabnahme eine Brustprothese tragen, empfiehlt es sich leichte Modelle, wie beispielsweise aus Filz zu tragen. Die Ärmel an Pullovern und T-Shirts sollten weit genug sein, um Ihre Gefäße nicht einzuengen, dadurch wird ein korrekter Lymphabfluss gewährleistet. Probieren Sie einmal eine „Boyfriendjeans“ an, denn durch den lockeren Sitz ist der Schnitt ideal für Kompressionsstrümpfe. Auch von Armbanduhren sowie Arm- und Handschmuck oder Gummibändern, sollten Sie absehen, wenn Ihre Arme geschwollen sind.

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10/06/2025

Gesundheits-TIPP: Sommer und Ödeme
Jetzt wo es richtig warm wird, haben Patienten mit Ödemen vermehrt mit Problemen zu kämpfen. Durch Hitze und Wärme kommt es oft zur stärkeren Anschwellung kommen, da die Immunlage im Ödem Bereich gestört ist und der natürliche Abtransport nicht sehr gut funktioniert. Beugen Sie vor, indem Sonnenbäder und Wärme vermieden werden. Tragen Sie eher leichte Baumwollkleidung, damit es zu keiner großen Wärmeentwicklung im betroffenen Bereich kommt. Abhilfe kann auch mit Kühlcremen und Kälteeinwirkung schaffen.

Weitere Gesundheits-TIPPs finden Sie unter https://www.lymphdrainage-moedling.at/gesundheitstipps/
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25/03/2025

GesundheitsINFO: Lipödem - auch Reiterhosensyndrom genannt - ist ein Krankheitsbild, das ohne richtige Lymphtherapie und Beratung sehr unangenehme Symptome/Folgen zeigen kann.
Betroffen sind oft mehr Frauen als Männer! Trotz Sport und Diät lässt sich das Problem nur mit fachlicher Therapie erleichtern.
https://www.lymphdrainage-moedling.at/lipoedem-wenn-fett.../

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18/03/2025

GesundheitsTIPP in der Fastenzeit: LYMPHTHERAPIE dient der Körperreinigung!
ℹLymphdrainage dient zur Reinigung des Körpers, fördert den Stoffwechsel und ist der beste Abtransport bei angestauter Körperflüssigkeit. Auch bei Diäten ein perfekter Begleiter, da der Zellstoffwechsel angeregt wird. Die Beeinflussung des vegetativen Nervensystems dient zur exzellenten Entspannung. Nach onkologischen Eingriffen, ist es die beste Therapie! Zudem können Schmerzen verringert werden und Heilungen beschleunigen!
https://www.lymphdrainage-moedling.at/gesundheitstipp.../

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11/03/2025

GesundheitsTIPP - Entgiftung des Körpers in der Fastenzeit | Lymphdrainage entgiftet den Körper!
Gezielte Drainagen bringen Gewebsflüssigkeit in Bewegung. Es sind Grifftechniken, die wie eine Pumpe für die Lymphflüssigkeit im Gewebe sind, dadurch werden Gewebsflüssigkeit und angestautes Gewebe besser abtransportiert. Durch gezielte Lymphtherapie kann ein verbesserter Abfluss gewährleistet werden.
🫖Zudem hilft viel Trinken – Kräutertees und Wasser🫗.
https://www.lymphdrainage-moedling.at/gesundheitstipp.../

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05/03/2025

🌱 GesundheitsTIPP zur FASTENZEIT: Eine Lymphdrainage ist der perfekte Begleiter während einer DIÄT, da der Zellstoffwechsel angeregt wird. Sie reinigt den Körper und hilft Ansammlungen von toxischen Stoffen, angestauten Körperflüssigkeiten und Fetten abzutransportieren. Ebenso trägt eine Lymphdrainage sehr zur Verbesserung von Cellulite und Hautproblemen bei.
Dazu sollten Sie viel Trinken!!
✅Durch richtig, therapeutisch gesetzte Massagegriffe können Lymphgefäße besser abschwemmen. Die Beeinflussung des vegetativen Nervensystems dient zur exzellenten Entspannung.

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25/02/2025

GesundheitsTIPP: "Lymphtherapie" - nach onkologischen Eingriffen ist es die beste Therapie 🙏
Z.B. nach einer Brustkrebsoperation ist eine Lymphtherapie sehr wichtig für den nachhaltigen Heilungsprozess!
Vielen Frauen werden nach einer Brustkrebsoperation die axillären Lymphknoten entfernt. Dies sowie Folgen der Strahlentherapie können zu einem Lymphödem im Gewebe führen. Um das Fortschreiten eines Ödems zu verhindern, ist die Lymphdrainage sehr wirkungsvoll. Es werden Schmerzen verringert, die Heilung beschleunigt!

Gerne berate ich Sie in meiner Schwerpunktpraxis in Mödling. Rufen Sie mich einfach an, um einen Termin zu vereinbaren: 0676 6384284
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Weitere Infos unter www.lymphdrainage-moedling.at/

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10/02/2025

GesundheitsTIPP: Lymphtherapie nach Verletzungen, Bruch, Prellung oder Stauchung!
Oft kommt es zu lang anhaltenden Schmerzen und Schwellungen im Bereich einer Wunde. Durch eine gezielte Lymphtherapie und Lymphdrainage werden Wassereinlagerungen in der Haut (Ödeme) verringert und die Schmerzen gelindert.
Weitere Tipps finden Sie auf www.lymphdrainage-moedling.at/gesundheitstipps/

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