Yogazentrum Moedling

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Yogazentrum Moedling

Hier findest du aktuelle Yoga Klassen sowie Informationen zu Workshops, Gastlehrern und Yoga Ausbildungen.
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Im Yogazentrum Mödling wird Yoga in seiner Vielfalt weitergeben. Wir arbeiten im Team – so ergänzen wir einander in unseren Stilen und Yoga-Erfahrungen, bieten einen abwechslungsreichen Stundenplan, kommen schneller an gesetzte Ziele und geben einander Halt. Der Shop ist jeweis eine halbe Stunde vor den Yogaklassen geöffnet.

05/04/2026

Fühl dich besser – und fang jetzt einfach an.
-10 % auf deinen Zehnerblock –
noch bis Ostermontag.

02/04/2026

In 1 Stunde gehts los!
Vortrag: Mikrobiom - vom Garten auf den Teller. Link im Kommentar.

29/03/2026

Dein Beckenboden ist eine leise Kraft.
Und gleichzeitig ein Schlüssel für deine Lebensqualität als Frau.

Er trägt dich – jeden Tag.
Beim Gehen, Lachen, Husten, beim Sport.
Er stabilisiert deine Haltung, unterstützt deine Organe und ist eng mit deiner Atmung und deinem Nervensystem verbunden.

Und doch wird er oft erst dann wahrgenommen, wenn etwas nicht mehr ganz rund läuft.

Ein kraftvoller, gut angebundener Beckenboden kann so viel verändern:
✨ mehr Stabilität und Aufrichtung
✨ ein sicheres, kraftvolles Körpergefühl
✨ Unterstützung für Rücken und Haltung
✨ mehr Leichtigkeit im Alltag
✨ und nicht zuletzt: ein tieferes Gefühl von Verbindung zu dir selbst

In diesem 1-stündigen Vortrag laden wir dich ein, diese oft übersehene Kraftquelle neu zu entdecken – achtsam, sanft und ohne Druck.

Du erfährst, wie dein Beckenboden wirklich funktioniert, wie er mit Atmung und innerer Balance zusammenspielt und wie du einen Zugang findest, der dich langfristig stärkt.

Sanfte Wahrnehmungsimpulse öffnen einen Raum, in dem du dich von innen heraus stabilisieren kannst – nachhaltig und im Einklang mit deinem Körper.

Ein Workshop für alle, die vorsorgen möchten.
Die spüren wollen statt funktionieren.
Und die ihrem Körper etwas schenken wollen, das bleibt.

✨ Mo. 30. März, 19:00 Uhr (Zoom)

29/03/2026

Was, wenn Gesundheit nicht erst im Körper beginnt…
sondern im Boden?

Unter unseren Füßen entsteht etwas, das wir oft nicht sehen –
aber jeden Tag in uns aufnehmen.

Ein lebendiges Netzwerk aus Mikroorganismen,
das darüber entscheidet, wie nährstoffreich, kraftvoll
und „lebendig“ unsere Lebensmittel wirklich sind.

In diesem Online-Vortrag (inkl. Aufzeichnung) nimmt dich
Prof. Dr. Birgit Wassermann mit in diese verborgene Welt.

✨ Wie Boden & Pflanzen die Qualität unserer Nahrung prägen
✨ Warum Vielfalt der Schlüssel für stabile Systeme ist
✨ Was Regionalität wirklich bedeutet – für Klima & Gesundheit
✨ Und wie wir mit unserer Umwelt auf tiefster Ebene verbunden sind

Du wirst verstehen:
Essen ist mehr als Versorgung.
Es ist Beziehung.

Ein Abend für alle, die tiefer blicken möchten –
und spüren, dass echte Gesundheit früher beginnt, als wir denken.

🌱 Wissenschaftlich fundiert. Verständlich erklärt. Tief berührend.

27/03/2026

Dein Beckenboden.
Still. Kraftvoll. Tragend.

Er ist da – jeden Tag.
Und doch schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn er sich meldet.

In diesem 1-stündigen Workshop öffnest du einen Raum für dich.
Einen Raum, in dem du deine innere Mitte neu spüren darfst.

✨ Für mehr Stabilität
✨ Für eine aufrechte, lebendige Haltung
✨ Für ein gutes Körpergefühl – jetzt und in Zukunft

Du erfährst, wie dein Beckenboden mit Atmung, Balance und deinem gesamten Wohlbefinden verbunden ist – und wie du ihn sanft und nachhaltig stärken kannst.

Ganz ohne Druck.
Ganz bei dir.

Ein Geschenk an deinen Körper.
Und an deine weibliche Kraft.

💛 Für Frauen, die vorsorgen, spüren und sich von innen heraus stärken möchten.

19/03/2026

In 30 Min starten wir:
Resilienz – dein innerer Anker in bewegten Zeiten

17/03/2026

Wir freuen uns riesig, euch unser zweites Teacher Line-up für das Yoga Festival vorzustellen! ✨🧘‍♀️
Am 16. & 17. Mai verwandelt sich das Yoga Forum in einen Ort voller Inspiration, Verbindung und gemeinsamer Praxis. Zwei Tage lang erwarten euch vielfältige Klassen, besondere Begegnungen und ganz viel Yoga-Community.
In diesem Post stellen wir euch die ersten wunderbaren Lehrer vor, die das Festival mit ihrer Energie, Erfahrung und Leidenschaft bereichern werden. 💛
Bleibt dran – weitere Teachers und Programmpunkte folgen bald!

11/03/2026

Manchmal braucht es nur einen Abend, um etwas Entscheidendes zu verändern:
den Umgang mit Stress, Druck und den Herausforderungen des Lebens.

In diesem Vortrag tauchen wir gemeinsam in das Thema Resilienz ein – die Fähigkeit, auch in turbulenten Zeiten stabil, klar und kraftvoll zu bleiben.

Du bekommst praktische Impulse, neue Perspektiven und konkrete Werkzeuge, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.

✨ Für mehr innere Stärke
✨ Für mehr Klarheit im Kopf
✨ Für mehr Gelassenheit im Leben

Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, etwas für deine mentale Stärke zu tun, dann sei dabei.

👉 Anmeldung hier:
https://www.eversports.at/org/activity/d27f5171-58e3-490e-9ac3-75f6b82bc806

09/03/2026

Yoga beginnt genau hier.
Yoga Grundkurs – Start 10. März, 18:00 Uhr

Du wolltest schon lange mit Yoga beginnen, wusstest aber nie genau wie?
Dieser Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Praxis ein.

Du lernst:
• gesunde Körperhaltung
• mehr Beweglichkeit und Kraft
• starke Rücken- und Bauchmuskulatur
• Atem und Bewegung gegen Stress zu verbinden

Keine Vorkenntnisse nötig.
Einfach kommen, ankommen und beginnen.

Start: 10.3. | 18:00 Uhr
Jetzt Platz sichern. 🧘‍♀️

09/03/2026

Kraft & Stabilität bis ins hohe Alter

Wie können wir unseren Körper so trainieren, dass wir auch mit 70, 80 oder 90 noch stark, beweglich und selbstständig bleiben?

Am 17. März ist Dr. Peter Poeckh bei uns zu Gast und zeigt in seinem Vortrag, warum Krafttraining einer der wichtigsten Schlüssel für gesundes Altern ist. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Strategien, die wirklich funktionieren.

Außerdem stellt er sein brandneues Buch „Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter“ vor.

Ein inspirierender Abend für alle, die Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität langfristig erhalten möchten.

📅 17. März
🎤 Vortrag mit Dr. Peter Poeckh
🎟 Tickets:
https://www.eversports.at/org/activity/49f0f0b4-6d77-4871-9a6c-87abf9e2adde

08/03/2026

Heute praktizieren wir für alle Frauen, die gerade keine Zeit oder Kraft für sich haben.

Für die Mütter, die immer für andere da sind.
Für die Frauen, die gerade viel tragen.
Für die, die sich selbst oft zuletzt an die Reihe stellen.

Yoga erinnert uns daran:
Wenn eine Frau sich stärkt, profitieren viele Menschen um sie herum.

Zum Weltfrauentag möchten wir deshalb auch an die Frauen denken,
die uns in unserem Leben Kraft gegeben haben.

✨ Markiere eine Frau, die dir einmal Kraft gegeben hat, als du sie gebraucht hast.

Unter allen Kommentaren verlosen wir
2 × 2 Tickets für unseren Yoga & Brunch am 21. März.

Gemeinsam praktizieren.
Gemeinsam feiern.
Gemeinsam wachsen.

Die Gewinner:innen werden morgen per DM verständigt.

13/02/2026

✨ Longevity Vortragsreihe: 5 Abende, die richtig was bewegen.
Gesund älter werden ist kein Zufall – es ist Wissen + Praxis + die richtigen Stellschrauben.
Darum gibt’s bei uns eine Reihe, die Körper, Geist und Alltag zusammenbringt:

🗓️ 25. Feb – Meditation – wissenschaftlich messbar
mit Birgit Pöltl
→ Keine Esoterik. Forschung, Fakten, Wirkung: Stress, Immunsystem, Gehirn, Alterungsprozesse.

🗓️ 17. Feb – Kraft & Stabilität bis ins hohe Alter
mit Dr. Peter Poeckh
→ Warum Krafttraining dein bester Longevity-Hack ist (und wie es wirklich alltagstauglich wird).

🗓️ 19. März – Resilienz 2.0: Dein innerer Urknall
mit Andreas Mitischka
→ Wie du innere Stabilität aufbaust, wenn’s außen laut wird.

🗓️ 30. März – Beckenboden – die unsichtbare Kraft in dir
→ Für mehr Energie, Aufrichtung, Körpergefühl – und diese stille Stärke von innen.

🗓️ 2. April – Mikrobiom – vom Garten auf den Teller
mit Prof. Dr. Birgit Wassermann
→ Was dein Mikrobiom wirklich liebt – und warum „regional“ mehr ist als ein Trend.

👉 Komm zu einem Vortrag – oder gönn dir die ganze Reihe.
Plätze sichern: Link in Bio oder hier:
https://www.eversports.at/org/activity/82a454e1-c0dc-4db6-9b68-7c87fb979543

Adresse

Grenzgasse 40
Mödling
2340

Telefon

+43 664 1975946

Webseite

http://www.yogazentrum.md/

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