Psychologische Privatpraxis Mag. Lackner-Sedivy

15/11/2025

Weil wir auch viele Follower aus Deutschland haben:
Drei wichtige Anlaufstellen wenn man in psychischer Not ist

der allgemeine Notruf 112 für lebensbedrohliche Situationen,
die bundesweite Rufnummer 116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst
und die Telefonseelsorge unter den kostenfreien Nummern 0800/111 0 111 oder 0800/111 0 222.

10/11/2025

Immer wieder vernehmen wir, dass viele der Meinung sind, wozu eine Psychotherapie? Ich habe eh Freunde mit denen ich reden kann.
Bei einer Psychotherapie geht es um weit mehr. Psychische Erkrankungen machen es oft, oder sogar meist, notwending einige Muster im Leben zu verändern. Eine sehr mühsame Angelegenheit, Psychotherapeut:innen sind dazu ausgebildet jemanden dabei zu begleiten. Sie besitzen im Gegensatz zum Umfeld auch eine neutrale, objektive Sicht auf die Problematik.
Ein Irrtum darf dabei jedoch nicht entstehen, Psychotherapeut:innen können einem die Arbeit an Veränderungen NICHT abnehmen. Richtig gute Therapie ist anstrengend und führt nicht gleich zur Besserung einer Erkrankung.

03/11/2025

Fehlt euch eine gute Tagesstruktur? Für Menschen mit Depressionen ist es oft extrem schwer sich nach extremen Tiefs wieder eine Struktur aufzubauen.
Hier haben wir ein paar Tipps für den November, vielleicht ist das eine oder andere für euch dabei:

24/10/2025

22/10/2025

17/10/2025

Ganz wichtig sich das immer wieder vor Augen zu halten, allgemein für jeden Menschen wichtig, für Menschen mit psychischer Erkrankung unbedingt zu beachten!

17/10/2025

Manchmal ist es leichter zu schreiben als zu reden!!

Niemand sieht, wie du innerlich zerbrichst. Wir sehen dich. Wir sind da, auch wenn Reden schwer fällt. Eine Nachricht reicht. Vertraulich & kostenlos.🧡

📲 Per WhatsApp: 0660 / 142 0 142
💬 Im Chat: täglich von 16–23 Uhr

Alle Infos findest du hier 👉 www.telefonseelsorge.at

15/10/2025

14/10/2025

Eine ganz wichtige Botschaft steckt in dieser Aussage: "Der Schmerz kann nicht heilen, wenn du ihn in dir behältst"
Aber gar nicht so einfach, denn sich mit dem Schmerz zu beschäftigen ist anfangs oft nicht befreiend sondern noch schmerzhafter, aber es führt meist kein Weg daran vorbei
Wie sind hier eure Erfahrungen dazu?

07/10/2025

Weiter geht´s zum Thema Resilienz!
Wie sieht es mit euren Maßnahmen dazu aus?

02/10/2025

Resilienz - was versteht ihr darunter?

Resilienz kann man sich als mentales Schutzschild oder Immunsystem der Psyche vorstellen.

Während manche Menschen von Natur aus eine hohe seelische Widerstandsfähigkeit besitzen, müssen andere diese Fähigkeit erst lernen und trainieren.

Mit einer starken Resilienz ausgestattete Personen gelten als optimistisch, lösungsorientiert, anpassungsfähig und kreativ. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen, wissen mit Stress und Herausforderungen umzugehen und verwandeln Krisen in Chancen. Resiliente Menschen sind Möglichkeitendenker und Problemlöser.