23/02/2026
Vielleicht lächelst du nach außen.
Vielleicht sagst du „Alles gut“, obwohl es nicht stimmt.
Vielleicht funktionierst du jeden Tag –
während innen alles schwer ist.
Depression fühlt sich nicht immer laut an.
Manchmal ist sie einfach nur diese endlose Müdigkeit.
Dieses Ziehen in der Brust.
Dieses Gefühl, nicht mehr man selbst zu sein.
Und weißt du was?
Das hat nichts mit Schwäche zu tun.
Es passiert oft den Menschen,
die lange stark waren.
Die für andere da waren.
Die alles getragen haben –
nur nicht sich selbst.
Wenn du gerade kämpfst:
Du bist nicht kaputt.
Du bist nicht zu sensibel.
Du bist nicht allein auf dieser Welt.
Du bist ein Mensch,
der vielleicht einfach zu lange versucht hat, alles alleine zu schaffen.
Und es ist okay, Hilfe anzunehmen.
Es ist okay, zu reden.
Es ist okay, nicht okay zu sein.
Wenn dieser Text dich berührt,
teile ihn.
Vielleicht braucht genau heute jemand diese Worte. 🤍
