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09/08/2023

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03/08/2023

Ich verstehe nicht, was an einem wohlgeformten, rundlichen Körper falsch sein soll. Die Gesetze der Natur sind verschieden und unterscheiden sich je nach Genetik, Ernährungsweise und kulturellem Umfeld, in dem man lebt. Einige sind geboren, um wie ein Mond zu sein, andere sind eher wie ein Schilfrohr. In diesem Sinne ist für beide genug Platz auf Erden.�

Es ist nicht richtig zu behaupten, dass Übergewicht eine Krankheit sei. In meiner Zeit als TCM Arzt habe ich unzählige schlanke, dünne Menschen gesehen, die an Krebs gestorben sind und viele dicke Wesen, die immer noch am Leben sind. Das Leben ist und bleibt ein Geheimnis.

12/07/2023

Ich möchte heute über Äpfel und Birnen sprechen. Diese Früchte haben eine ähnliche Energie wie TAI YIN. Äpfel sind gut für die Milz, während Birnen die Lunge unterstützen. Sie sind beide süß und erfrischend und können helfen, die inneren Flüssigkeiten des Körpers zu nähren. Wenn du diese Früchte zusammen mit ihren Kernen isst, können sie außerdem die Verdauung unterstützen.

Die erfrischende Eigenschaft der Früchte kann sich ändern, wenn sie gekocht oder im Ofen verwendet werden oder wenn sie mit Alkohol, scharfen Gewürzen und etwas Rohrzucker zu einem Obstsalat hinzugefügt werden.

Ich esse gerne gefüllte Äpfel und Birnen, die gebacken und mit einer leckeren Kombination aus Erdnussbutter, Sultaninen und zerstoßenen Nüssen gefüllt sind. Ich lasse die Früchte langsam kochen, bis sie karamellisieren. Dieses Gericht wird für Menschen empfohlen, die an Lungenentzündung, chronischer Bronchitis oder trockenem Asthma leiden.

Kompotte aus Birnen und Äpfeln sind erfrischend und nahrhaft für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers. Apfelkompott ist besonders hilfreich für Menschen mit Typ-1-Diabetes oder für Menschen, die unter trockener Hitze im Körper leiden, die sich durch einen fehlenden Zungenbelag, Durst und trockenen Stuhl auszeichnet. Birnenkompott hingegen ist ideal, um die Gesundheit der Lunge zu fördern, Husten zu lindern, zähen Schleim zu vertreiben und die Darmtätigkeit zu verbessern. Um die Verdauung zu fördern, kann bei der Zubereitung eine kleine Menge Gewürznelken hinzugefügt werden, um überschüssiges YIN zu neutralisieren. Außerdem kann ein Schuss Rotwein oder starker Alkohol die Zirkulation der inneren Flüssigkeiten fördern. Bei innerer Trockenheit kann Rohrzucker als Süßungsmittel verwendet werden.

Bitte sei vorsichtig und vermeide den Verzehr dieser Früchte, wenn du unter kaltem Schleim oder kaltem Durchfall mit einem dicken, weißen und feuchten Belag leidest. Auch wenn dein Puls Huan Mai oder langsam ist, solltest du auf den Verzehr dieser Früchte verzichten, da sie deiner Gesundheit schaden können.

28/06/2023

Milch ist die Quintessenz der Kühe, Butter ist die Quintessenz der Milch und Ghee ist die Quintessenz der Butter. Unterschätzen Sie niemals die Butter; sie ist ein Lebensmittel der Wahl, das ich Kindern, älteren und schwachen Menschen empfehle. Sie sollte frisch gegessen werden, mit Gemüse, in einer Suppe oder auf Bio-Brot. Butter nährt die Quintessenz aller Organe, aber ihr Tropismus bleibt SHAO YIN - die Nieren und das Herz. Sie fördert den Schlaf und ist ein Lebensmittel, das die Langlebigkeit fördert - yang sheng fa. �
Es ist wichtig, natürliche Butter zu wählen, und vor allem ohne Salz oder Farbstoffe, denn das Salz in der Butter fördert Bluthochdruck, Verklebungen in den Blutgefäßen und Schleim in den Bronchien. Essen Sie frische Butter, kochen oder braten Sie sie nicht.

Vergessen Sie nicht, dem Raben zum Mond zu folgen.

claude

15/06/2023

Es gibt einen grundlegenden Irrtum, einen Mythos, über den Knoblauch und seine magischen therapeutischen Funktionen, wie z.B. den Glauben, dass er den Blutdruck senken und vor Herzinfarkten und Schlaganfällen schützen kann. Manche glauben, er habe wundersame Eigenschaften, wie die Heilung von Krebs und den Schutz vor Infektionskrankheiten. Wir müssen immer zwischen wissenschaftlicher Realität, Mythen und Legenden unterscheiden.

Knoblauch ist scharf und heiß; sein Tropismus ist das Shao Yang (Gallenblase). Seine ätzende Natur und sein starker Geruch ermöglichen es ihm, bestimmte infektiöse Miasmen kalter und feuchter Natur zu vertreiben. Bei Grippe oder Krankheiten, die mit gefährlicher Hitze und Feuchtigkeit verbunden sind, kann er jedoch nicht helfen.

Es ist ein nützliches Gewürz für Vegetarier und Veganer mit einer kalten, feuchten Konstitution, aber es sollte nicht bei innerer Hitze und insbesondere nicht bei Hitzefeuchte oder Gallensteinen verwendet werden.

Indem er in das SHAO YANG eindringt, fördert Knoblauch den galligen Bluthochdruck. Diese Art von Bluthochdruck macht 70% aller Bluthochdruckfälle aus und wird mit Stress, scharfen Gewürzen, frittierten Speisen und übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht. Er kann Schmerzen in den Gallengängen bis hin zu Koliken verursachen und ist bei Gallensteinen verboten.

Knoblauch stärkt das YANG der Gallenblase, das, nicht zu vergessen, den gesamten Muskeltonus kontrolliert (Gallenblase/Gallenblase-34 陽陵泉 yáng líng quán.). Zu viel Knoblauch kann Muskelkrämpfe, Krämpfe und insbesondere Migräne, Entzündungen des Ischiasnervs (.Gallenblase/Gallenblase-30 環跳 huán tiào), Skoliose, Schultergürtel (Gallenblase/Gallenblase-21肩井jīan jǐng), Sehstörung (Gallbladder/Gallenblase-37 光明 guāng míng) und Nackenschmerzen verursachen.

Dieses stark riechende Gewürz sollte nur in angemessenen Mengen verwendet werden und auf keinen Fall, wenn die Zunge rot ist, der Belag dick und gelb ist und der Puls Hua Mai - Gleitender - Rollender Puls ist.

Vergessen Sie nicht, dem Raben in der Sonne zu folgen.

13/06/2023

Die Karotte ist der Ginseng - Panax Ginseng des Gemüses. Ihr Geschmack ist süß und auch bitter. Ihr Tropismus ist die Milz, der Magen, der Dickdarm und die Nieren. In der traditionellen Literatur tonisiert dieses Gemüse das Qi und sogar das Yang von Milz und Nieren. Es ist ein Lebensmittel der Wahl, um die feuchte sekundäre Hitze des YANG MING (Magen und Dickdarm) zu beseitigen. Ihre Zubereitung verändert ihre therapeutische Wirkung. Karotten beleben QI und YANG; sie sollten in einer gusseisernen Kasserolle geschmort oder gebacken werden. Karotten harmonieren gut mit Kartoffeln, Rindfleisch, Kräutern und Käse.

Karottensaft ist ein Gesundheitselixier. Er stärkt den Qi der Milz, befeuchtet die Lunge, nährt die inneren Flüssigkeiten und das Blut und fördert die Darmtätigkeit. Karottensaft ist ein Getränk der Wahl für Kinder mit geschwächtem Immunsystem und für ältere Menschen.

Folgen Sie weiterhin dem Raben in der Sonne.

31/05/2023

05/05/2023

Toller Freitag zusammen mit Tatjana und Yoga 🧘‍♀️ ❤️