05/03/2025
🪷 MEDITATIONS KURS Start am Donnerstag den 13.3.2025 -
🪷 *5 TERMINE* in der Fastenzeit - ( Meditation, Yoga Nidra - yogischer Schlaf )
🪷ANMELDUNG und nähere Info's bei mir unter 0650 2277799.
🪷 Live und Online via Zoom
🪷Freu mich auf Dich.
Namasté Alex
MEDITATION unterstützt dich in der Fastenzeit - Meditation und Fasten ergänzen sich ideal, da beide Praktiken auf Bewusstheit, inneres Loslassen und spirituelle Vertiefung abzielen. Während das Fasten den Körper reinigt und ihn von äußeren Ablenkungen befreit, hilft Meditation, den Geist zu beruhigen und Klarheit zu finden.
Verbindung von Meditation und Fastenzeit:
🩷 Achtsamkeit stärken – Durch Meditation wird das Fasten bewusster erlebt, Hungergefühle oder Gewohnheiten können achtsam beobachtet werden.
🩷 Innerer Frieden – Fasten kann Emotionen hochbringen. Meditation hilft, Gelassenheit zu bewahren und sich auf das Wesentliche zu fokussieren.
🩷 Loslassen üben – Sowohl Fasten als auch Meditation lehren, auf Überflüssiges zu verzichten – sei es Nahrung, Gedanken oder äußere Ablenkungen.
🩷 Spirituelle Vertiefung – Viele Religionen verbinden Fasten mit Gebet und Meditation, um sich mit dem Göttlichen oder dem eigenen Inneren zu verbinden.
🩷Körper-Geist-Harmonie – Fasten reinigt den Körper, Meditation klärt den Geist – gemeinsam fördern sie eine ganzheitliche Balance.
