Alex Yoga Energie

10/08/2025

13/07/2025

HAPPY DAY. ☀️🌊☀️
In der Früh am See, auf dem Stand-up-Paddel.
Die Sonne blinzelt - das Wasser glänzt still. Einatmen, gleiten, loslassen – der Tag beginnt mit Leichtigkeit.
Schönen Tag - Alex Yoga ☀️🧘🏻‍♀️









-

05/03/2025

🪷 MEDITATIONS KURS Start am Donnerstag den 13.3.2025 -
🪷 *5 TERMINE* in der Fastenzeit - ( Meditation, Yoga Nidra - yogischer Schlaf )

🪷ANMELDUNG und nähere Info's bei mir unter 0650 2277799.

🪷 Live und Online via Zoom

🪷Freu mich auf Dich.
Namasté Alex

MEDITATION unterstützt dich in der Fastenzeit - Meditation und Fasten ergänzen sich ideal, da beide Praktiken auf Bewusstheit, inneres Loslassen und spirituelle Vertiefung abzielen. Während das Fasten den Körper reinigt und ihn von äußeren Ablenkungen befreit, hilft Meditation, den Geist zu beruhigen und Klarheit zu finden.

Verbindung von Meditation und Fastenzeit:

🩷 Achtsamkeit stärken – Durch Meditation wird das Fasten bewusster erlebt, Hungergefühle oder Gewohnheiten können achtsam beobachtet werden.

🩷 Innerer Frieden – Fasten kann Emotionen hochbringen. Meditation hilft, Gelassenheit zu bewahren und sich auf das Wesentliche zu fokussieren.

🩷 Loslassen üben – Sowohl Fasten als auch Meditation lehren, auf Überflüssiges zu verzichten – sei es Nahrung, Gedanken oder äußere Ablenkungen.

🩷 Spirituelle Vertiefung – Viele Religionen verbinden Fasten mit Gebet und Meditation, um sich mit dem Göttlichen oder dem eigenen Inneren zu verbinden.

🩷Körper-Geist-Harmonie – Fasten reinigt den Körper, Meditation klärt den Geist – gemeinsam fördern sie eine ganzheitliche Balance.

31/01/2025

✨️KLANGERLEBNIS in der YOGA EINHEIT

✨️Lass dich von harmonischen Klängen umhüllen und spüre, wie sanfte Schwingungen Körper und Geist in Einklang bringen.
Ein Klangerlebnis ist mehr als nur Hören – es ist Fühlen, Loslassen und Eintauchen in tiefe Entspannung.

✨️Gönn dir diesen Moment der Ruhe, spüre die Magie der Töne und lass dich von den Klängen tragen.

✨️Jederzeit darf deine Klangreise/ Yoga Reise beginnen.

✨️ Nutze die Möglichkeit einer kostenlosen Schnuppereinheit.

✨️ Melde dich telefonisch unter 0650 2277799 oder office@alexyoga.at an
✨️Freue mich auf Dich.
Namasté Alex

09/01/2025

Liebe Yogis, Yoginis und die es noch werden wollen 🧘🏻‍♀️👌🧘🏻‍♀️
Start der Hatha Yoga Kurse am Montag den 13.01.2025 -
in Moosburg & Klagenfurt

Magst auch du die Wirkung von Yoga für dich erfahren?
Dann nutze die Möglichkeit einer kostenlosen Schnuppereinheit.
Melde dich gerne telefonisch unter 0650 2277799 oder unter office@alexyoga.at an.

Freu mich auf Dich-
Namasté Alex

🪷 Einstieg jederzeit möglich.

🪷 Kostenlose Schnuppereinheit

14/12/2024

14/09/2024

Du wolltest auch schon immer mal YOGA ausprobieren?
Ja, dann nutze die Möglichkeit einer kostenlosen Schnuppereinheit und sichere dir eine Matte in MOOSBURG oder in KLAGENFURT (Yoga Schule Kärnten)

Melde dich an unter 0650 2277799 oder office@alexyoga.at

*Alle Kurse sind auch online live gestreamt.

* Einstieg jederzeit möglich!

Namasté Alex 🙏

HATHA YOGA

🪷im Yoga geht's nicht um höher, schneller & weiter - sondern achtsam im Umgang mit sich Selbst

🪷sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen -

🪷um den Körper zu dehnen, zu stärken & zu kräftigen mit Körperhaltungen - Asanas

🪷 den Geist zu beruhigen und besser wieder durchatmen können mit Hilfe des Atem's - Atemübungen - Pranayamas

🪷 Meditation - um im Alltag konzentrierter zu sein und den Geist zur Ruhe zu bringen

08/09/2024

Es geht los...
START der HATHA YOGA KURSE in MOOSBURG am Montag den *9.09.2024*🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

🪷 KursTermine in MOOSBURG

MONTAG - 9.00 UHR----- ------(ab Oktober)

17.00 UHR
19.00 UHR

DIENSTAG - 9.30 UHR
19.00 UHR

MITTWOCH - 9.30 UHR

*Yoga Schule Kärnten ab Mittwoch den 2.Oktober um 19.30 Uhr

🪷Alle Kurse - Online live gestreamt

🪷 Einstieg jederzeit möglich.

🪷NEU - ab OKTOBER
Nähere Info's folgen.

*DONNERSTAG -
*FREITAG 19.00 UHR
# Yoga in den Wandeljahren #

Die beiden Kurse - *Yoga in den Wandeljahren* ( HormonYoga) sind neu im Kursplan-
Da entscheidet die Anzahl der Teilnehmerinnen an welchem Tag der Kurs dann schließlich stattfindet. Entweder Donnerstag oder Freitag.

27/08/2024

Liebe Yogis, Yoginis und die es noch werden wollen 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🧘🏻‍♀️

START der HATHA YOGA KURSE in MOOSBURG am Montag den *9.09.2024*🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

START in Klagenfurt in der Yoga Schule Kärnten am Mittwoch den *2.10.2024* um 19.30 Uhr 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

🪷Bist du neugierig und magst auch du erfahren wie Yoga auf dich wirkt ?
So lade ich dich sehr gerne auf eine YogaEinheit ein.
🪷Melde dich gerne telefonisch unter 0650 2277799 oder office@alexyoga.at.

🪷Der Kursplan in MOOSBURG

MONTAG - 9.00 UHR (?)
17.00 UHR
19.00 UHR

DIENSTAG - 9.30 UHR
19.00 UHR

MITTWOCH - 9.30 UHR

🪷NEU

*DONNERSTAG -
*FREITAG 19.00 UHR
# Yoga in den Wandeljahren #

Die beiden Kurse - *Yoga in den Wandeljahren* sind neu im Kursplan-
Da entscheidet die Anzahl der Teilnehmerinnen an welchem Tag der Kurs dann schließlich stattfindet. Entweder Donnerstag oder Freitag.



Freu mich auf die gemeinsame Yoga Zeit.
Namasté Alex 🪷

25/05/2024

YOGA HAT WEITREICHENDE POSITIVE AUSWIRKUNGEN AUF KÖRPER & GEIST - "SUPERKRÄFTE"

*Verbesserte Flexibilität* Regelmäßige Yoga - Praxis kann die Beweglichkeit und Flexibilität erheblich steigern.

*Stärkere Muskeln*
Viele Yoga - Asanas erfordern Kraft und können somit die Muskulatur stärken.

*Stressabbau*
Yoga kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

*Bessere Konzentration* Die Achtsamkeitspraxis im Yoga kann die Konzentrationsfähigkeit und den mentalen Fokus verbessern.

*Höhere Körperwahrnehmung* Yoga fördert ein besseres Verständnis und Bewusstsein für den eigenen Körper.

Insgesamt kann Yoga dazu beitragen, dass du dich stärker, ausgeglichener und gesünder fühlst – so als hättest du SUPERKRÄFTE.

🔥Magst auch du die Wirkung von Yoga erfahren?

🔥 So melde dich gleich zu einer kostenlosen Schnuppereinheit an - unter 0650 2277799 oder office@alexyoga.at

🔥 Einstieg jederzeit möglich.

Freu mich auf Dich.
Namasté Alex

10/05/2024

*HATHA YOGA*
Eine Idee zum Geburtstag, MUTTERTAG oder einfach mal so....
Verschenke WERTvolle ZEIT....eine AusZeit vom Alltag.... Zeit für YOGA ....
Für Mama, Oma, Schwester, Freundin....

💗 Erfahre auch Du die Wirkung von Yoga
💗 Auf die erste Einheit bist du eingeladen.
💗 Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich

Melde dich unter 0650 2277799 oder office@alexyoga.at
Freu mich auf Dich.
Namasté Alex

03/05/2024

Yoga -
Was ziehe ich an ?
Hab ich das passende Outfit für die Teilnahme im Kurs ?

Bequeme Kleidung ist angesagt im Yoga Kurs oder was dir gefällt um dich rundum wohlzufühlen beim praktizieren.

🧘🏻‍♀️ Magst auch du mal erfahren wie Yoga auf dich wirkt ? -
🧘🏻‍♀️ So lade ich dich sehr gerne auf eine kostenlose Yoga Einheit ein.
🧘🏻‍♀️ Der Einstieg in den Yoga Kurs ist jederzeit möglich.

Melde dich unter 0650 2277799 oder office@alexyoga.at an.
Freue mich.
Namasté Alex 💗