22/10/2024
https://egeszsegesember.info/blog/2020/01/25/oroszlansoreny-gomba/
A süngomba hatása
Agyserkentő, memória-javító
Úgy tartják, az ősi kínai buddhista szerzetesek rendszeresen fogyasztottak süngomba teát, hogy jobban tudjanak összpontosítani a hosszú meditációk alatt és növelni tudják kognitív teljesítményüket. Számos tanulmány szerint a közönséges süngomba, ahogy fentebb is említettük, neuroprotektív, továbbá neuroregeneratív és az agyfunkciót fokozó hatásokkal rendelkezik. Ezek a hatások a gombában lévő terpenoidoknak, az erinacinnak és hericenonnak köszönhetők, amelyek kis molekulatömegük miatt könnyen átjutnak a vér-agy gáton. A süngomba kivonat rendszeres használata számos klinikai vizsgálatban kimutatta, hogy szignifikánsan javítja a kognitív funkciókat és megelőzi a kognitív hanyatlást, valamint támogatja a rövid távú emlékezőképességet.
Az oxidatív stressz szorosan összefügg a neurodegeneratív betegségek, köztük a Parkinson- és a Alzheimer-kór kialakulásával. A mögöttes molekuláris mechanizmusok közé tartozik a reaktív oxigénfajták (ROS) és a reaktív nitrogénfajták (RNS) szervezetben való felhalmozódása, ami lipid-, fehérje- és organellum-károsodáshoz, mitokondriális membrán összeomláshoz és apoptózishoz vezet. A közönséges süngomba terápiás hatását jelenleg is széles körben tanulmányozzák számos neurológiai betegség vonatkozásában.
Idegrendszeri betegségek
Az NGF idegnövekedési faktor az idegnövekedési faktor összefüggésében az egyik legfontosabb változónak tekinthető. Az Alzheimer-kór és a demencia korai szakaszában csökkent Werteres NGF figyelhető meg. Ezenkívül az NGF más funkciókkal is rendelkezik a fizikai egyensúly érdekében.
A Hericium erinaceusból származó ciantánszármazékok két családját NGF-stimulánsként azonosították: a Hericenone (a termőtestből izolálva) és az erinacin (a micéliumból).
Az alacsony NGF-szinteket in vitro és in vivo vizsgálatokon keresztül fájdalomérzékenységgel és szenzoros neuropátiákkal hozták összefüggésbe.
A rekombináns humán NGF klinikai vizsgálatai sikeresek voltak diabéteszes polyneuropathiában szenvedő betegeknél, és az NGF a HIV-betegek szenzoros neuropátiájával járó fájdalom enyhítéséről számolt be.
A süngomba antidepresszáns hatásai
A depresszió gyakori neurológiai zavar, amely életkortól függetlenül sok embert érint. Tünetei lehetnek a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés hiánya, fáradtság, alvászavarok, túlevés/étvágytalanság, tartós rosszkedv és nyugtalanság. A kutatások szerint a depresszió oka a monoamin neurotranszmitterek (noradrenalin, szerotonin, dopamin hormonok) hiánya a neurológiai rendszerben.
A süngomba azáltal, hogy javítja a neurogenezist és csökkenti az ideggyulladást a BDNF-TrkB-CREB jelátviteli útvonal fokozásával, antidepresszáns hatású lehet.
A süngomba gyulladás csökkentő hatása
A Hericium erinaceus gombában megtalálható poliszacharidok és triterpének gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak. Ezek a vegyületek képesek csökkenteni a gyulladásos válaszokat a szervezetben, ami fontos lehet például autoimmun betegségek vagy krónikus gyulladásos állapotok kezelésében. A gomba poliszacharidja serkenthetik az immunrendszer működését, ezáltal a szervezetünk hatékonyabban tudja kezelni a gyulladásos tüneteket.
A gomba fogyasztása javíthatja a gyomor-bélrendszer egészségét. A süngomba gyulladáscsökkentő hatást fejt ki a bél mikrobiota modulációján keresztül. Kísérletek alátámasztották, hogy a gomba fogyasztása növeli az olyan baktériumok számát, mint például a Lactobacillus reuteri, Roseburia faecis, Faecalibacterium prausnitzii, Eubacterium rectale, Fusicatenibacter saccharivorans, amelyek jótékony hatással vannak az emberi gyomor és bél számára. Ezzel szemben csökkenteni tudta a szervezet számára káros baktériumokat.
A süngomba védi az emésztőrendszert
Az emésztőrendszerben bárhol kialakulhatnak fekélyek, beleértve a gyomrot, a vékonybelet és a vastagbelet. A gyomorfekély jellemzően két fő tényező miatt alakulhat ki. Az egyik ilyen a H. pylori baktérium túlszaporodása. Ez a baktérium szélsőségesen savas kémhatású közegében is életképes Gram-negatív baktérium, amely a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásáért is felelős. A másik tényező pedig a gyomor nyálkahártya rétegének károsodása. Ez a réteg védi a gyomor belső falait a gyomorsavak hatásától.
A süngomba kivonat védelmet nyújthat a gyomorfekély kialakulása ellen azáltal, hogy gátolja a H. pylori elszaporodását és védi a gyomornyálkahártyáját. Egy 2013-as állatkísérlet szerint a süngombából készült kivonat hatékonyabban akadályozta meg az alkohol okozta gyomorfekélyt, mint a hagyományos savcsökkentő és gyomorfekélyre kapható gyógyszerek – ráadásul mellékhatások nélkül. Egy másik vizsgálatnál, ahol fekélyes vastagbél gyulladásban szenvedő betegek szedték gomba kivonatot 3 hét után jelentősen csökkentek a tüneteket és javult a betegek állapota.
Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A kutatások azt mutatják, hogy a süngomba befolyásolhatja a szívbetegségeket okozó kockázati tényezőket, mint például a magas triglicerid- és koleszterinszintet vagy hatással lehet az elhízásra és a különböző anyagcsere folyamatokra is. Az állatokon végzet kísérletekben a gombából készült kivonat javította a zsíranyagcserét és csökkentette a magas trigliceridszintet.
Egy 2010-es vizsgálatban magas zsírtartalmú étrenddel tápláltak patkányokat vizsgáltak. Egy hónapon keresztül kapták a süngomba kivonatot, amelynek következtében 27%-kal alacsonyabb volt a trigliceridszintjük és az elhízásuk százalékos aránya 42%-kal alacsonyabb volt, mint a kontroll csoporté.
Javítja az időskori állóképességet
Állatkísérletek igazolják, hogy a süngomba alkalmas lehet az időskori mozgásszervi problémák megelőzésére és ezeknek a fennálló gondoknak egy bizonyos mértékig történő helyreállítására. Prevenciós és terápiás alkalmazása segítség lehet az időskori életminőség javításában. Egy másik tanulmány arról számolt be, hogy a gyógygomba jelentős fáradtsággátló aktivitással rendelkezik azáltal, hogy növelni tudja a szöveti glikogén tartalmat és az antioxidáns enzimaktivitás.
Agyműködést serkentő
Az oroszlánsörény gomba (Hericium erinaceus) ismert „nootróp” hatásairól.
A „nootróp” szerek olyan gyógynövények, gyógygombák vagy gyógyszerek, amelyek a kognitív funkciók javítására alkalmasak. Az süngomba vizsgálatai kimutatták, hogy a gyógygombából készült kivonat javíthatja a kognitív funkciókat és támogathatja az agy egészségét.
Az oroszlánsörény gomba segíthet javítani a memóriát, a tanulási képességeket és a koncentrációt. Ezek a hatások különösen hasznosak lehetnek az idősebb korosztály számára, ahol a kognitív hanyatlás természetes része az öregedésnek.
A gombában lévő vegyületek képesek az idegnövekedési faktor (NGF) termelésének serkentésére. Az NGF kulcsfontosságú szerepet játszik az idegsejtek növekedésében, túlélésében és regenerálódásában. A neurogenezis, az új idegsejtek képződése, fontos folyamat az agy egészségének és működésének fenntartásában.
Segítheti az idegrendszeri sérülés gyorsabb felépülést
Az oroszlánsörény gomba potenciális előnyei az idegrendszeri sérülések gyorsabb felépülésében is megmutatkoznak. Az egyik legkiemelkedőbb tulajdonsága az idegnövekedési faktor (NGF) serkentése, amely létfontosságú az idegsejtek növekedéséhez, túléléséhez és regenerálódásához. Ez különösen fontos lehet az idegrendszeri sérülések, mint például perifériás idegkárosodások vagy agyi sérülések gyógyulásában.
A gomba bioaktív összetevői segíthetnek az idegszövet regenerációjában és az idegsejtek közötti kapcsolatok javításában. Emellett neuroprotektív tulajdonságaik révén csökkenthetik az idegsejtek károsodását és elősegíthetik az egészséges idegsejtek funkcióinak fenntartását.
Azonban fontos kiemelni, hogy az oroszlánsörény gomba hatásai az idegrendszeri sérülések gyógyulására vonatkozóan még nem teljes mértékben bizonyítottak. A jelenlegi kutatások nagy része kis léptékű állatkísérletekre vagy laboratóriumi tanulmányokra korlátozódik. Bár ezek az eredmények biztatóak, szükség van további, részletesebb klinikai vizsgálatokra a gomba hatékonyságának és biztonságosságának megerősítéséhez.
Enyhítheti a depresszió és szorongás tüneteit
A depresszió egy gyakori neuropszichiátriai betegség, amely világszerte több mint 300 millió embert érint minden korosztályból. A depresszió jellemző tünetei között szerepel az érdeklődés elvesztése, koncentrációs problémák, fáradtság, alvászavarok, étkezési problémák, pesszimizmus, reménytelenség, tartós szomorúság és nyugtalanság.
Az oroszlánsörény gomba potenciálisan hatékony lehet a depresszió és a szorongás kezelésében, azáltal, hogy elősegítheti az új neuronok növekedését a hippokampuszban, ami az agy azon része, amely a depressziós és szorongásos betegeknél gyakran zsugorodik.
A hippokampusz kulcsfontosságú szerepet játszik az érzelmek szabályozásában és a memória folyamataiban. A depresszió és a szorongás során ez az agyi terület gyakran zsugorodik vagy károsodik, ami hozzájárulhat ezeknek a mentális állapotoknak a kialakulásához és romlásához. Az oroszlánsörény gomba vegyületei, mint például a poliszacharidok, erinacinok és hericenonok serkenthetik az idegnövekedési faktort (NGF), ami elősegítheti az idegsejtek növekedését és regenerálódását a hippokampuszban.
Antioxidáns hatása
Elvégzett kísérletekben kimutatták, hogy a gomba kivonata jelentős mennyiségű polifenolt és flavonoidot tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatással rendelkeznek. Az eredmények arra utalnak, hogy az oroszlánsörény gomba kivonata jelentős szabadgyök-semlegesítő aktivitással bír. Az oxidatív stressz gyakran gyulladáshoz kapcsolódik. Az süngomba bizonyos vegyületei gyulladáscsökkentő hatással bírhatnak, ami hozzájárul az oxidatív stressz és az azt követő gyulladásos válaszok csökkentéséhez.
Segíthet az emésztőrendszeri problémákon
Egyes kutatások azt sugallják, hogy az oroszlánsörény gomba elősegítheti a gyomorhám regenerálódását és védelmet nyújthat a gyomorfekélyekkel szemben. Gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően segíthetnek az olyan gyulladásos bélbetegségek kezelésében, mint a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa). Továbbá poliszacharid tartalma prebiotikumként is működhet, amely támogatja a bélben lévő egészséges mikroflóra növekedését és diverzitását, ezáltal javítva az emésztést és az általános bél egészséget.
Immunerősítő
Jelentős immunerősítő hatással bír, köszönhetően antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak.
A gomba képes fokozni bizonyos fehérvérsejtek, például a természetes ölősejtek (NK-sejtek) aktivitását, amelyek kulcsfontosságúak az immunrendszer erősítésében és az immunegészség fenntartásában. Az oroszlánsörény gomba olyan módon is támogatja az immunvédelmet, hogy növeli a makrofágok számát a szervezetben. A makrofágok olyan sejtek, amelyek elnyelik és megsemmisítik a testbe behatoló idegen részecskéket és mikrobákat, így létfontosságú szerepet játszanak az immunvédekezésben.
Védelmet nyújthat az Alzheimer- és a Parkinson-kór ellen
Az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór a leggyakoribb neurodegeneratív betegségek közé tartoznak, amelyek jelentős hatással vannak az érintett személyek életminőségére.
Az Alzheimer-kór a leggyakoribb demencia típus, amely az agyi sejtek progresszív degenerációjával jár. Az Alzheimer-kórban szenvedők elsősorban idősebb emberek, általában 65 éves kor felettiek. Jellemző tünetei közé tartozik a memória fokozatos romlása, a kognitív képességek csökkenése, zavart gondolkodás, problémák a mindennapi tevékenységek elvégzésével, nyelvi zavarok, dezorientáció, személyiségváltozások és a viselkedés módosulása. Az Alzheimer-kór patológiáját az amiloid plakkok és a tau fehérje által okozott neurofibrilláris csomók felhalmozódása jellemzi az agyban, ami az idegsejtek elhalásához és az agyi struktúrák zsugorodásához vezet.
Az oroszlánsörény gomba neuroprotektív hatást mutatott, mind in vitro sejtkultúrákban, mind Alzheimer-kóros egérmodellen elvégzett kísérletben. Egy 2016-os tanulmány szerint a gomba kivonatának alkalmazása csökkentette a kortikális és hippokampális amiloid plakk terhelést, javította az inzulin lebontó enzim szintjét, és fokozta az idegnövekedési faktor (NGF) fejlődését és a hippokampális neurogenezist Alzheimer-kóros egereknél.
Javíthatja az időskori állóképességet
Állatkísérletek azt mutatják, hogy a gomba alkalmas lehet az időskori mozgásszervi problémák megelőzésére és a már kialakult problémák bizonyos mértékű kezelésére.
A süngomba preventív és terápiás alkalmazása hozzájárulhat az időskorúak életminőségének javulásához.
A süngomba jelentős mértékben csökkentheti a fáradtságot, mivel képes növelni a szöveti glikogén tartalmát és az antioxidáns enzimek aktivitását.
A szöveti glikogén fontos energiaforrás a test számára, míg az antioxidáns enzimek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, amely hozzájárulhat a fáradtságérzethez. Ez azt jelenti, hogy a süngomba nem csak az izom- és mozgásszervi funkciókat támogathatja, hanem az általános energiaszinteket és a fizikai teljesítményt is javíthatja az idősebb embereknél.
Oroszlánsörény gomba- Hericium erinaceus Nincsenek gyógyulási igéretek . csak tájékoztatunk másokkal mik történtek. Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvos...
