Herzbewegend

17/05/2026

Am 21. Juni 2026 findet der 12. Int. Weltyogatag und zugleich der längste Tag des Jahres (Sommersonnenwende) statt.

Die Vision von uns, Lisa & mir, ist an diesem Tag möglichst viele Menschen gemeinsam auf die Matte zu bringen um Yoga & Meditation aus Freude & Leidenschaft zu praktizieren.

Daher laden wir dich ein, dir selbst Zeit zu schenken.
Zeit zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Zum Loslassen.

Yoga bedeutet: Einheit - Verbindung - Bewusstsein!
Auf der Matte! Im Herzen! In der Welt!

Komm mit zu unserem Kraftplatz inmitten der Natur und gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Gemeinsam verbinden wir Yoga, Meditation und achtsame Rituale zu einem besonderen Erlebnis voller Ruhe, Leichtigkeit und Verbundenheit.

✨ Was dich erwartet ✨

🍵 Ankommen bei einer Tasse Tee
🌿 Erdungsmeditation zum bewussten Ankommen
🧘‍♀️ Yoga, um deinen Körper zu spüren und neue Energie zu tanken
✨ Meditation, um dich mit Geist und Seele zu verbinden
🔥 Mantren singen am Lagerfeuer
🌙 Gemütlicher gemeinsamer Ausklang

Yoga schenkt uns Bewegung, Balance und innere Stärke.
Meditation schenkt Ruhe, Klarheit und Stille.
Zusammen entsteht ein Raum, in dem du den Alltag hinter dir lassen und wieder ganz bei dir selbst ankommen darfst.

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach neugierig bist – du bist herzlich willkommen.

Es wird ein Abend voller Verbundenheit, Licht und Bewusstsein!

📆 21. Juni 2026
🕗 ab 16.30 Uhr/Beginn: 17 Uhr
📍 Naturparkzentrum Rosalia -
Kogelberg, Rohrbach
👛 Einzelpreis: 55 €
Freunde/Paare: 45 €/Person
📩 gaby@herzbewegend.at
☎️ Lisa: +43 677 61345185

Lass uns gemeinsam den Internationalen Yogatag feiern ✨

Herzbewegende Grüße - Lisa & Gaby

❤️ Lisa Maria EBNER - ist zert. Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
IG mindfulme.lisa

Naturpark Rosalia-Kogelberg

15/05/2026

Yoga muss nicht immer fordernd und schnell sein. Manchmal verändert die ruhige Praxis am allermeisten.

Umso mehr ich unterrichte desto mehr änderte sich mein Bezug zu meiner eigenen Yogapraxis. Sie wurde weicher und tiefer.

Nicht jede Einheit braucht
komplizierte Flows und perfekte Asanas.

Manchmal reicht ein
💫bewusstes Atmen
💫sich langsamer zu bewegen
💫kurz still zu werden & reinzuhören.

Denn weniger Druck bedeutet oft mehr Gefühl, Einheit, Körperbewusstsein, mehr Ruhe, mehr bei sich sein!

Wenn wir bei der Yogaeinheit das Tempo rausnehmen - heißt es nicht, dass die Stunde dann an Intensität verliert - bestimmt nicht!! Sie wird bewusster, sie wird präsenter!

Ich muss niemanden mehr beweisen wie intensiv Yoga sein kann. Nicht in meiner Praxis und auch nicht in den Stunden!

Yoga schenkt mir Klarheit, Bewusstsein & Verbindung und genau das möchte ich in meinen Stunden teilen 🙏

Lass deine Yogaeinheit nicht ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste sein!

Herzbewegende Grüße - Gaby

12/05/2026

✨Das Motto "Weniger ist mehr" trifft den Kern der Spezialeinheit, vom vergangenen Samstag, perfekt.
💫Yin Yoga und Klang 💫

Gerade in der heutigen Zeit ist die Arbeit am Nervensystem und die bewusste Regulation durch Stille ein so wertvolles Geschenk.

Yin Yoga ist mehr als Dehnung.
Es ist ein System, dein Nervensystem neu zu regulieren.

In den langen, stillen Haltungen lernt der Körper, Spannung zu halten und sie dann loszulassen.

Dabei beginnt etwas Tieferes.
Dein Atem wird weicher, der Puls langsamer, dein System erinnert sich, wie Sicherheit sich anfühlt!

Und genau dort wirkt der Klang!
Die Schwingung der Kristallklangschalen trifft jede Zelle, bringt Frequenzen in Harmonie und öffnet Räume - die Worte nie erreichen !

Die Kombination aus tiefer Dehnung und Klang war eine sehr heilsame Erfahrung.

Diese Einheit, die ich gemeinsam mit Eva Blabensteiner veranstalten durfte, wurde so gut angenommenen, dass ein Folgetermin schon in Planung ist!

Es war eine wunderbare & stimmungsvolle Erfahrung!

Danke für diese Energie 💫

Herzbewegende Grüße - Gaby

05/05/2026

1 Platz ist noch frei !!

Yin Yoga & Klang

Ein Abend für tiefe Entspannung & Regeneration ✨️

Lass den Alltag kurz leiser werden und tauche in eine Zeit voller Ruhe & Harmonie.
Ich leite dich durch eine 75 minütige YinEinheit und im Anschluss lauscht du den Kristallklangschalen von Eva Blabensteiner - dabei erschaffen wir eine Atmosphäre die dich sofort entschleunigt.

In den sanften, Yin Yoga Haltungen, verweilst du länger, unterstützt von Blöcken & Bolstern, damit dein Körper vollständig loslassen kann. Die passiven Dehnungen wirken tief in die Faszien, beruhigen das Nervensystem und schenken dir ein Gefühl von Weite und innerer Ruhe.

Die Klänge von Eva's Kristallklangschalen ermöglichen es dir, in eine tiefe Entspannung und in eine Stille einzutauchen. Die Schwingungen wirken sanft für dein gesamtes System, und helfen dabei, alte Stressmuster loszulassen und wieder zu unserer eigenen ruhigen Frequenz wieder zurückzufinden.

Du wirst auf allen Ebenen getragen - körperlich, emotional und energetisch.

Dieser Abend ist eine Einladung, dich selbst neu zu spüren, Stress loszulassen und dein gesamtes System wieder in Harmonie zu bringen ✨️

Dazu sind keine Vorkenntnisse notwendig!!

🗓 09. Mai 2026
⏱️ 17.30 Uhr - 19.30 Uhr
📍 Eisenstadt, Generationenzentrum

📩 Deine Anmeldung sende bitte bis spätestens 08. Mai 2026 an
gaby@herzbewegend.at oder info@eva-blabensteiner.at

Wir freuen uns riesig auf DICH 🙏

Gaby & Eva

30/04/2026

Yoga am Neufelder See

Ich freu mich riesig auf die neue OutdoorYogaSaison und darauf, gemeinsam mit euch besondere, bewegende & zauberhafte Momente zu erleben 🙏 🧘‍♂️🦆🌞

Der schönste Yogaraum = in der Natur und vorallem am See ❤️

An folgenden Tagen findet Yoga statt:

Ab Mai - SONNTAG, 08.00 Uhr
Zusätzlich ab Juli - MITTWOCH, 08.30 Uhr und um 18.00 Uhr 🙏

Bitte melde dich rechtzeitig an
☎️ 0664 217 20 17 - gerne WA.

Hast du noch Fragen ? Dann melde dich gerne bei mir!

Herzbewegende Grüße - Gaby



Stadtgemeinde Neufeld an der Leitha
Neufelder See

29/04/2026

...... weil ich mich dort so wohl fühle🙏

Ein Rhythmus!
EinAtmen - AusAtmen!
Langsamer werden!
Bewusster werden!
Achtsamer werden!
Ruhe finden und denoch den Körper etwas fordern!
Meinen Geist nähren!

Wachsen🙏💫
In Vertrauen.
In Kraft.
In Beweglichkeit.
In Verbindung von Körper & Geist.

Nein, Yoga ist für mich kein Sport!
Es ist ein Lebensgefühl!
Mein Lebensgefühl 🙏💫
.... was mir immer wichtiger wird ! Weil es meinem Herzen entspricht 🙏💫

Wie geht's dir auf der Matte?

Freu mich von dir zu lesen

Herzbewegende Grüße - Gaby



📷 René Binder

25/04/2026

Mittwochs ist eine Teilnehmerin in Savasana eingeschlafen - was ihr sehr unangenehm war.

Ist dir das auch schon passiert.… oder hast du Angst, „etwas falsch zu machen?"

Hier kommt die Wahrheit, die dich vielleicht überrascht:
Es ist kein Fehler.
Es ist ein Geschenk.

Wenn du in Savasana - der Schlussentspannung - einschläfst, zeigt dein Körper dir etwas ganz Ehrliches:
Du warst bereit, wirklich loszulassen 🙏
Wirklich zu vertrauen🙏
Wirklich zu entspannen🙏
Das der Raum für dich sicher ist🙏

In unserer oft überreizten Welt fällt genau das vielen unglaublich schwer.
Doch genau hier beginnt Yoga jenseits der Matte…

Yoga ist nicht nur Bewegung (Asana).
Es ist auch Loslassen (Pratyahara) und tiefes inneres Ruhen🙏

Wenn dein System in den Schlaf sinkt, hat dein Nervensystem endlich einen Raum gefunden, in dem es sich sicher fühlt.

Also nein – es ist nicht „schlimm“.
Es ist ein Zeichen von tiefer Regulation und Heilung 🙏

Und vielleicht darfst du dich fragen:
Wann hast du dich das letzte Mal so sicher gefühlt, dass du einfach loslassen konntest?

Erlaube dir beim nächsten Mal:
Nicht zu kontrollieren.
Nicht „wach bleiben zu müssen“.
Sondern einfach zu sein.

Herzbewegende Grüße - Gaby

19/04/2026

Ofline entsteht ein Raum.
Für Atem.
Für Stille.
Für Bewegung.
Für echte Verbindung.
Gemeinsam erschaffen wir einen Raum - das bedeutet Yoga in seiner Essenz 🙏

Freu mich auf DICH 🧘‍♂️

Herzbewegende Grüße - Gaby

17/04/2026

🙏

✨️Yoga verändert die Beziehung zu dir selbst.✨️

Wenn wir an Yoga denken, dann kommt uns fast immer eine bessere Beweglichkeit in den Sinn.

Dabei verändert Yoga nicht bloß unseren Körper. Es verändert uns selbst.

Und genau das verändert alles.

Denn die allerwichtigste Beziehung in deinem Leben
ist nicht die zu anderen.

Es ist die zu dir selbst.

Und wenn wir ehrlich sind, entstehen viele Konflikte gar nicht, weil unser Gegenüber falsch handelt, sondern weil wir uns selbst nicht richtig spüren (können).

Wir nehmen unsere Grenzen nicht wahr, durchschauen unsere eigenen Muster nicht und kennen unsere eigenen Bedürfnisse nicht.

Das führt zu Frust, Missverständnissen und vielem mehr.

Doch Yoga lässt dich deine eigenen Grenzen besser spüren und bringt dich in Kontakt mit deinen Bedürfnissen.

Dadurch verändert sich etwas Entscheidendes. Denn sobald du beginnst, dich selbst ernstzunehmen, lernst du, dich abzugrenzen und dich selbst besser im Blick zu behalten.

Yoga lehrt dich deshalb also nicht nur (körperliche) Perfektion.

Sondern auch Achtsamkeit, Selbstverantwortung und Mitgefühl.

Auf Ursache/Wirkung erfährst du, warum Yoga weit mehr verändert als deinen Körper – und wie es deine Beziehungen nachhaltig beeinflussen kann.

➡️ https://www.ursachewirkung.com/achtsamkeit/1565-potenzial-des-yoga

17/04/2026

Es gibt noch für deine Matte einen Platz 🙏😍

Mein Montags-Yogakurs mit den Föllg Hoppers ist deine wöchentliche Einladung, tief durchzuatmen, Stress loszulassen und deinen Körper wieder mehr zu spüren.

Sanfte Flows, kräftigende Sequenzen & ein wohltuendes Ankommen in dir selbst.

Der YOGA Montagabendkurs begleitet dich durch den Frühling:
• mehr Beweglichkeit
• mehr Kraft
• mehr innere Ruhe
• mehr Energie für deinen Alltag

🧘‍♀️ Start: 20.04.2026
🕕 Montag 19.00 –20.30 Uhr
📍 VS Großhöflein
💌 Anmeldung: gaby@herzbewegend.at

Gönn dir diesen Raum. Du hast ihn verdient. 💛

Herzbewegende Grüße - Gaby

10/04/2026

In einer Gesellschaft, die oft von Produktivität und Effizienz geprägt ist, ist es wichtig sich Zeit zu nehmen, um einfach zu 'sein'.

Anstatt 'immer zu funktionieren' sollten wir lernen, mehr zu spüren. Die Welt um uns herum bewusster wahrzunehmen und unsere Sinne zu nutzen, um die Schönheit & Vielfalt der Natur zu erleben - anstatt daran vorbei zu laufen!

Daher: verbringe regelmäßig Zeit im Freien .... mach zb einen Spaziergang, eine Wanderung, oder setz dich auf dein Rad, hüpf in deine Laufschuhe, beginn zu garteln oder setz dich auf dein Lieblingsbankerl und genieße die wunderschönen Momente der Natur!

Durch die Verbindung zur Natur, wird dein Herz gleich weicher, du wirst gelassener, glücklicher & erfüllter ❤️

Probier es gleich morgen aus!

Herzbewegende Grüße - Gaby

Achtsamkeit
Naturliebe
Sinneswahrnehmung
Sein