Kinesiologie Maria Obermair

Kinesiologie Maria Obermair Ich biete Dir hier Informationen: Kinesiologie Seminare, Kurse, Aus- und Weiterbildung, Coaching uvm Gesundheit, Erfolg und Glücklich-Sein sind kein Zufall.

Seit 1994 als Gesundheits-, Schlaf- und Wohlfühlcoach tätig. Vielmehr sind sie das Ergebnis von richtigem Lebens-Management „Weise leben als Lebensweise“. Befreiung aus der Schablone, bedeutet, das eigene Leben zu leben, sich selbst wahrnehmen, experimentieren und dabei entdecken was gut tut und was nicht. Ich bringe einen erfrischenden Mix aus ein bisschen Theorie, wesentliche Zusammenhänge der E

nergielehre und dem Alltag, wohltuende Übungen und brauchbare Anregungen. Ich vermittle anschaulich, glaubwürdig und unterhaltsam. Jeder Impuls trägt dazu bei, sich selbst näher zu kommen. Kinesiologie und ganz speziell Brain Gym helfen dabei. Überzeuge Dich selbst, sei dabei in meinen Angeboten und mach mit! Energiereiche Gesundheitsgrüße! Maria Obermair

Allergie-Zeit = Leidenszeit? Muss nicht sein! 🌸🤧Kennst du das?Du willst den Frühling genießen… und stattdessen kämpfst d...
01/04/2026

Allergie-Zeit = Leidenszeit? Muss nicht sein! 🌸🤧
Kennst du das?

Du willst den Frühling genießen… und stattdessen kämpfst du mit:
Niesen, Juckreiz, Müdigkeit, Hautproblemen

Allergien sind nicht einfach „Pech“.
Sie zeigen oft, dass dein Körper gerade überfordert ist. Die gute Nachricht: Du kannst etwas tun!

Meine Sofort-Tipps:
💧 Viel stilles Wasser trinken
🥛 Milch & Zucker reduzieren
👃 Durch die Nase atmen
🚿 abends Haare waschen
👕 Kleidung nicht ins Schlafzimmer

Was ich immer wieder sehe:
Wenn dein Energiesystem stärker wird, kann sich auch dein Umgang mit Allergien verändern.

👉 Genau dabei unterstütze ich dich – in meinen Coachings (online & vor Ort).
Melde dich, wenn du nicht durch die Jahreszeiten „durchleiden“ willst.

Copyright: evgenyatamanenko – Fotolia

Zeitumstellung: Ein Test unserer AnpassungsfähigkeitZweimal im Jahr wird von uns Flexibilität und Anpassungsfähigkeit ve...
26/03/2026

Zeitumstellung: Ein Test unserer Anpassungsfähigkeit

Zweimal im Jahr wird von uns Flexibilität und Anpassungsfähigkeit verlangt – bei der Zeitumstellung. Die Sonnenuhr bleibt unbeirrt, doch wir Menschen (und auch unsere Tiere) brauchen oft Tage, manchmal bis zu einer Woche, um uns auf den neuen Rhythmus einzustellen.

Viele erleben diesen Wechsel als kleinen inneren Kampf – ein Gefecht, das man naturgemäß nicht gewinnen kann. Wer allerdings offen an die Umstellung herangeht, tut sich deutlich leichter. Eine negative Haltung dagegen raubt Energie.

Ob die Zeitumstellung nun überflüssig, teuer oder sinnvoll ist – ab dem 29. März 2026 um 2 Uhr wird die Sommerzeit wieder Realität.

Ein Blick zurück
Zum ersten Mal wurde die Zeitumstellung 1977 in der Europäischen Gemeinschaft eingeführt. Fast fünf Jahrzehnte später fällt es vielen immer noch schwer, sich mit den veränderten Hell-Dunkel-Zeiten des Morgens und Abends anzufreunden.

Dafür gibt es gute Gründe: Unser biologischer Rhythmus folgt anderen Gesetzen.

Die eingespielten Gewohnheiten geraten aus dem Takt:
• Frühaufsteher warten länger auf das Tageslicht und starten schwerer in den Tag.
• Nachtschwärmer kommen später zur Ruhe und kämpfen am nächsten Morgen mit Müdigkeit.
• Der Magen rebelliert, weil das gewohnte Mittagessen nicht mehr um 12, sondern erst um 13 Uhr auf dem Tisch steht.

Unser circadianer Rhythmus verschiebt sich – das spüren Körper und Geist gleichermaßen.

Die gute Nachricht:
Mit ein wenig Vorbereitung gelingt die Umstellung deutlich leichter.

5 einfache Tipps für einen guten Start in die Sommerzeit:

1. Uhren frühzeitig umstellen: Stellen Sie Ihre Uhren schon am Freitagabend eine Stunde vor (z. B. von 21 auf 22 Uhr). Gehen Sie danach zur gewohnten – jetzt aber „neuen“ – Zeit ins Bett. So kann sich der Körper im Schlaf anpassen.

2. Innere Haltung zählt: Gehen Sie mit Offenheit und Akzeptanz in die neue Zeit. Widerstand kostet mehr Energie als Anpassung.

3. Tagesrhythmus anpassen: Planen Sie Mahlzeiten, Bewegung und Pausen schon am Samstag nach der neuen Zeit.

4. Nicht zurückblicken: Orientieren Sie sich nicht mehr an der alten Uhrzeit – das Nachtrauern erschwert die Umstellung nur.

5. Tiere schrittweise umstellen: Haustiere gewöhnen sich besser, wenn Sie ihre Fütterungszeiten täglich in 10-Minuten-Schritten anpassen.

Die Zeitumstellung bleibt – zumindest (noch) – ein Fixpunkt in unserem Jahreslauf. Nutzen wir sie als Übung in Gelassenheit und Anpassungsfähigkeit.

Denn wer bereit ist, dem Rhythmus der Zeit entgegenzugehen, lebt leichter – egal, was die Uhr zeigt.

Foto Copyright: Artur Marciniec - Fotolia

14/12/2025

Themen: Mikronährstoffe gegen virale Infekte; Herzschutz im Winter; Herz-App BodyXQ; Wie Nährstoffe unsere Gene beeinflussen

11/12/2025

Kleine Gewohnheiten, großer Unterschied 🥦🚶‍♀️

Diana liebt Süßes, Klaas sitzt viel im Büro und beide wissen: Ein gesunder braucht kein Verzichtsprogramm. Stattdessen setzen sie auf machbare Gewohnheiten:

➡️ mehr Proteine & Ballaststoffe
➡️ kurze Bewegung nach dem Essen
➡️ bewusstere Mahlzeiten im Alltag

Skyr mit Beeren, Seitanpfanne am Abend, Nüsse zwischendurch – kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Keine Regeln, nur Routinen, die guttun.

Diacor™ und Vitacor Plus™ begleiten Diana und Klaas dabei als fester Bestandteil ihrer Mahlzeitenroutine. 👉 Für alle, die ihr Bauchgefühl stärken und Stoffwechsel & Zellgesundheit im Blick behalten wollen.

Mehr dazu: https://shop.dr-rath.com/de-de/kleine-gewohnheiten-groer-unterschied-fokus-zuckerstoffwechsel

Mit Brain Gym findest du deinen Weg für mehr Leichtigkeit. www.kinmo.at
13/08/2025

Mit Brain Gym findest du deinen Weg für mehr Leichtigkeit.
www.kinmo.at

17/06/2025
30/05/2025
06/02/2025

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Neuhofen An Der Krems
4501

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Gesundheitsbotschafterin (best point of selfcare)

Herzlich Willkommen bei Kinesiologie Maria Obermair. Mein Unternehmen gibt es seit 1994, damals war für viele Kinesiologie etwas Exotisches, meine Tätigkeit ebenso. Heute ist Kinesiologie bekannt und begehrt. Den Bekanntheitsgrad steigern, Kinesiologie für jeden zugänglich machen und mit Kinesiologie begeistern, waren damals, sowie heute meine Ziele.

Brain Gym ist die Methode, die ich als erstes kennengelernt habe. 1992 besuchte ich den Kurs Brain Gym 1 (ehemals Edu-K 1). Damit habe ich mich und mein Leben verändert. Brain Gym Bewegungen haben mir geholfen, meine Energie wieder zu finden. Brain Gym Balancen haben mit geholfen, mich Stück für Stück von Stress zu befreien.

Seitdem habe ich wahrlich mehr Lebensqualität, bin ich meiner Fähigkeiten gewahr und nutze sie, habe Zugang zu meinen Talenten gefunden und konnte so mein Leben in die gewünschte Richtung steuern.

Heute begleite ich Menschen, denen es so geht, wie mir damals. Ich biete genau die Kurse an, die mir geholfen haben, in meine Kraft zu kommen und freue mich, wenn ich Teilnehmer und Klienten in ihrem Leben begleiten und die Veränderungen miterleben darf.