28/02/2024
Liebe Yogini, lieber Yogi,
die Natur schickt uns bereits die ersten Frühlingsboten und auch Ajuni Kundalini Yoga hält einiges für dich bereit, um dich in deinem Frühjahrs-Reinigungs- und Transformationsprozess zu unterstützen.
Du hast im März folgende Möglichkeiten Kundalini Yoga in der Gruppe zu praktizieren:
Dienstagmorgen von 9 - 10.45 Uhr in Murat's Raum in Gschwendt (bei Maria Anzbach):
5., 12., 19. und 26.März - Plätze sind vorhanden und ein Einstieg jederzeit für JEDES Niveau möglich.
Dienstagabend von 18 - 19.45 Uhr in Eichgraben:
5., 12., 19. und 26.März - Plätze sind fallweise frei, bitte melde dich unbedingt vorher an. Ein Einstieg jederzeit für JEDES Niveau möglich.
Mittwochabend von 18 - 19.45 Uhr in Neulengbach:
12., 19. und 26.März - Plätze sind fallweise frei, bitte melde dich unbedingt vorher an. Ein Einstieg jederzeit für JEDES Niveau möglich.
Der Fokus unserer Praxis im März wird auf dem Nabelchakra (Manipura) und dem 3.Energiekörper, dem Positive Mind liegen. Damit widmen wir uns unserer Wutkraft, die Kraft, die uns befähigt, Visionen mit Klarheit und Entschlossenheit Wirklichkeit werden zu lassen.
Der Positive Mind könnte als eine innere Kraft beschrieben werden, die uns hilft, optimistisch und widerstandsfähig zu sein. Wenn dieser positive Geist im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns besser, können Stress leichter bewältigen und kommen gut mit anderen Menschen aus. Allerdings ist Vorsicht geboten: Wenn dieser positive Geist aus dem Gleichgewicht gerät, können Probleme auftreten. Wir könnten dann zu sorglos werden, Risiken nicht richtig einschätzen oder zu leicht beeinflussbar sein. In einem solchen unausgewogenen Zustand könnten wir uns selbst und vielleicht auch andere in schwierige oder gefährliche Situationen bringen. Es ist also entscheidend, ein ausgewogenes Verhältnis von Optimismus und Realismus zu finden, um sowohl seelisch als auch körperlich gesund zu bleiben.
Full Aquarian Morning Sadhana:
Im März wird es zweimal die Möglichkeit geben, diese ganz besondere Praxis erleben zu können:
Freitag, den 8. und den 23.März, von 4.30 - 7 Uhr in Murat's Raum in Geschwendt (bei Maria Anzbach).
Nähere Informationen findest du hier:
https://www.ajuni.at/angebot/full-aquarian-mornung-sadhana/
Was erwartet dich noch im März:
Neu wird es die Rubrik: "Schüler*innen von Ajuni Kundalini Yoga stellen ihre Lieblingsmantren vor" geben.
Unter dem folgenden Link: https://www.ajuni.at/
wird dir jede Woche ein anderes Mantra mit Text, Übersetzung, Musiklinks und Wirkungsweise vorgestellt.
Einzelbegleitung:
Seid inzwischen 3 Jahren biete ich das Yogische Coaching an. Hier hast du die Möglichkeit, von mir achtsam und einfühlsam durch deine Lebensthemen (Stress, Depressionen, Ängste, Entscheidungsfindung, Trennung, Partnerschaftsthemen, Veränderungsprozesse, körperliche und psychische Beschwerden) begleitet zu werden.
Die Sessions dauern zwischen 90 und 120 Minuten und bestehen aus einem theoretischen/ beraterischen und einem praktischen Teil. Des weiteren erhältst du Übungsprogramme, abgestimmt auf deine individuelle Situation und Möglichkeiten und hilfreiche Tools für zuhause.
https://www.ajuni.at/erfahrungsberichte-1/
Bei Interesse melde dich bitte bei mir per Mail: info@ajuni.at oder über - 0660 2959252
Weitere Neuigkeiten:
Seid nun fast 2 Jahren biete ich in der Einzelbegleitung auch die Körperarbeit an. Im Laufe der Zeit hat sich diese aufgrund der stetig steigenden Nachfrage zu einem Hauptbestandteil meiner Einzelbegleitung entwickelt und wird von mir nun unter dem Namen: Ecstatic Bodyflow angeboten.
Eine nähere Beschreibung zu Inhalten, Ablauf und Wirkungsweise dieser Arbeit wird es Mitte März unter: https://www.ajuni.at/ecstatic-bodyflow/
geben.
Ich freue mich darauf, dich in den Gruppenkursen, Sadhanas oder in der Einzelarbeit auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Sat Nam
Susan Amrita
