PT am Steinfeld

12/02/2026

Kniebandagen...

Vor ca. 2 Jahren bin ich mit meinen 51 Jahren am Knie athroskopiert worden (Knorpelglättung und Meniskusteilresektion). Der Arzt prophezeite mir irgendwann eine Prothese. Naja schaun amal. Surfen und Snowboarden gibt man nach mehr als 30 Jahren auch nicht so einfach auf. Auf jeden Fall folgte danach Lymphdrainage, Physio und Krafttraining und ja mittlerweile geht es ganz gut.
Jedoch ohne verschiedene Helferchen – verschiedene Kniebandagen wäre der Weg noch beschwerlicher und die möchte ich erwähnen, da ja vielleicht andere mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben.

Für mich die erste Wahl war ein Internetfund über Terje Haakonsen, das Sortiment von „Incrediwear“. Incrediwear ist eine amerikanische Firma, die spezielle Stoffe in den Strumpf einnähen. Zusätzlich haben Sie bezüglich Knie ein interessantes Konzept, indem Sie einen langen Beinstrumpf und einen normalen Kniestrumpf ohne Pelotte anbieten. Dieses Konzept kann 24/7 getragen werden. Der lange Beinstrumpf wirkt auf das ganze Bein und fördert durch seine Kompression die Durchblutung. Dieser wurde von mir in Entspannungsphasen getragen. Der kurze kam in Bewegung in Verwendung.

Die zweite Firma bezüglich Strumpftechnologie, die ich im Einzelhandel entdeckte, ist die Fa. „Staudt“. Die Knielinge werden nur paarweise verkauft und ganz locker getragen. Durch ihre spezielle Form fördern sie den Lymphfluss und wirken sehr schmerzlindernt. Diese spezielle einzigartige Form machen, soweit ich das überblicken kann, das Konzept für viele Körperteile und Krankheitsformen interessant. Ich verwendete die Knielinge hauptsächlich nachts. (im Einzelhandel erhältlich)

In dem gesamten Kontext darf natürlich die Fa. „Bauernfeind“ mit seiner großen Palette nicht fehlen. Der GenuTrain ist der Klassiker unter all den Kniestrümpfen. Eine eingenähte Pelotte sorgt dafür, dass sich rund um die Kniescheibe keine Verklebungen bilden. Der Strumpf ist sehr langlebig und von guter Qualität. (im Einzelhandel mit Facharzt-Verordnung erhältlich).

Generell versuche ich den Einzelhandel zu favorisieren, da man dort oftmals eine gute Beratung erhält und man sich bei Rückgaben oder Problemen auch an wen wenden kann.
Zusätzlich schafft er Arbeitsplätze in der Region.
(Alle Produkte wurden selbst gekauft und somit soll dieser Beitrag nicht eine Werbung für diese Produkte sein, sondern ein rein persönlicher Erfahrungsbericht in Sachen Kniebandagen.)

Viel Glück bei euren Knieproblemen und lasst euch nicht vom Ehrgeiz verführen. ;-)

05/06/2024

Das aktive bzw. passive Durchbewegen ist in der Physiotherapie eine wichtige Massnahme, zum Spüren von Gelenkssituationen und Muskeltonus. Für den Patienten wirkt es durchblutungsfördernd, gelenksmobilisierend, unterstützt die Atmung und dehnt Muskeln und Sehnen.
Vielen Dank an Alex Papis für die super Fotounterstützung bei einem neuen Folder. Man merkt es einfach an der Qualität, wenn man einen Profi an der Seite hat.

01/07/2022

Als Thomas Huber 2016 aus 12m beim Klettern abgestürzt ist, war eine seiner ersten Trainingseinheiten danach eine Meditation. Meditieren hilft Ängste und Stress abzubauen, wirkt bei Schlafproblemen Wunder, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit, fördert die Selbstreflexion und Achtsamkeit und stärkt das Immunsystem - alles wissenschaftlich belegt.
Ein gute Arte-Dokumentation dazu ist "Die heilsame Kraft der Medidation"
Natürlich gibt´s dann auch Gründe warum man NICHT meditieren sollte.

Im heutigen Video erfahrt ihr von mir, warum ihr auf jeden Fall NICHT meditieren solltet. Das kann nämlich einiges ändern. Eine Vorwarnung quasi… ;)VIEL SPAS...

15/09/2021

Corona und die ewige Diskussion um das Impfen bzw. die Massnahmen.
Also ich oute mich hier einmal, ich bin geimpft mit Astra Zeneca. Gleich nach der ersten Impfung spürte ich 2 Tage einen Schmerz in der Schulter. Nach der zweiten Impfung war dann nichts mehr. Für mich war das ganze keine Diskussion, da ich es als Kundenservice in meinem Bereich sehe. Desweiteren hatte ich schon schwere Lungenentzündungen und weiß, wie es sich anfühlt wenn der Körper nach Luft schreit, wenn man nichts abhusten kann und aus diesem Grund auch nicht schlafen kann.
Meine Frau hatte nach der zweiten Pfizer Impfung eine Nacht hohes Fieber. Eine der zu erwartenden Nebenwirkungen.
Natürlich ist der Impfstoff noch nicht ausreichend getestet, aber mit der Menge der Leute kann man schon von einem Breitbandtest sprechen.

Corona ist eine tückische Erkrankung, die in der Lunge wie eine Streubombe fungiert. Sie sorgt in vielen verschiedenen Bereichen der Lunge für Vernarbungen im Gewebe, wodurch der Transport von Sauerstoff deutlich eingeschränkt wird. Meiner Erfahrung nach werden viele der Patienten mit Covid auf der Intensivstation lange in den Tiefschlaf versetzt. (3-6 Wochen ) Dadurch baut der Körper massiv ab. Danach beginnt man vorsichtig mit Reha:
Zuerst einmal frei Sitzen, Stehen, Gehen mit Hilfsmitteln und dann freies Gehen. An Sport ist lange nicht zu denken. Gehen mit Hilfsmitteln empfinden manche Betroffene bereits als schweißtreibenden Sport.
Wer in dieser Zeit nicht vorsichtig ist und genau auf seinen Körper oder seinen TherapeutIn hört, kann sich zu einem Long-Covid Patienten mit pathologischen Konsequenzen entwickeln. Zum Beispiel Lungenvernarbungen lösen sich nicht auf oder Herzkammern vergrößern sich, wodurch das Herz unphysiologisch belastet wird und nicht die entsprechende Leistung bringen kann. Geruchs - oder Geschmacksstörungen sind ebenfalls langwierige Folgen, die Auswirkungen auf die Leistung haben. Diese pathologischen Veränderungen gehen jedoch oft nicht mehr weg. (Je länger etwas dauert umso schwerer erreicht man wieder einen Normalzustand des Gewebes.)
Eine langsames Herantasten an körperliche Leistungsfähigkeit ist nötig um den Alltag wieder meistern zu können.

Ein Patient (ehem. Feuerwehrmann Mitte 60), den ich betreute war ca. 5 Wochen im Tiefschlaf aufgrund von Corona. Dabei berichtete er von schweren Alpträumen, die ihn noch immer verfolgen. Er kam desweiteren auf Reha, wo er sich zu sehr anstrengte und in weiterer Folge Augenentzündungen (der Körper sucht sich immer eine Schwachstelle) bekam. Aus diesem Grund war er dann im Kh. Der Auftrag zum Gehen mit Rollmobil für die Strecke für eine Zimmerlänge hin/retour dauerte 2 Wochen.
Der Patient war vor Corona komplett fit und machte davor Ausflüge mit dem Motorrad.

Ein anderer Patient, ca. 50 Jahre Hotelbesitzer etwas Übergewicht, vor Corona uneingeschränkt mobil und sportlich. Nach Corona medium Verlauf war das Ziel 2 Stockwerke zu gehen.

Patient Nummer 3, war ein älterer Herr, den ich betreute, so um die 80. Er wohnte mit seiner Frau in einer Wohnung bis Corona kam. Danach wurden sie beide von maskierten Männern abgeholt, separiert und ins Spital eingeliefert. Die Frau verstarb, er wurde auf die Neurologie Station verlegt, wegen anderen Problemen. Zuhause wartet eine leere Wohnung, keine Verabschiedung, keine Teilnahme an einem Begräbnis.

Das sind nur 3 kleine, dürftig geschilderte Beispiele von vielen. Jedoch oft der Alltag mit denen man sich als Physiotherapeut auseinandersetzen muss.

Es wäre einfach cool, wenn man Ärzten in ihrem Fachgebiet Glauben schenkt.
Ahja und vielleicht etwas weniger ServusTv Nachrichten schauen. 😉

05/03/2021

Pandemie Corona ...und schon langsam wird es fad und doch... bleibt´s vorsichtig. Im Moment herrscht noch so ungefähr Lawinenstufe 4.
Treffpunkt Medizin hat einen feinen Film über die Reha nach Covid 19 gemacht. Die angeführten Beispiele sind kein Einzelfall. Viele auch junge und durchtrainierte Menschen leiden durch diese Erkrankung an langwierigen Atemproblemen. Gerade jetzt, wo ein Licht am Ende des Tunnels in Sicht ist, heißt es weiter besonnen zu bleiben. Viel Glück und bleibt´s gesund.

ORF III Kultur und Information

30/10/2020

Hallo Fb-Bubble.

Als Physiotherapeut arbeite ich momentan vermehrt im angestellten Bereich. Dabei hatte ich vor einiger Zeit die Möglichkeit Covid-Patienten nach einem Intensiv-Aufenthalt zu betreuen. Die meisten Aufenthalte waren dabei mit 2-4 wöchigen Koma verbunden.
Momentan arbeite ich zum Teil mit direkt Infizierten zusammen. Dabei ist eine totale Vermummung, wie Haube, Maske, Ganzkörperanzug und Handschuhe unumgänglich. Es ist klar, dass dies eine absolute Verschärfung in der Bewegungs- und Lagerungstherapie bedeuten. Außerdem sieht man Ärzte und Pflegepersonal, die in 12 Stunden-Schichten ihre Arbeit verrichten. Zum großen Teil riskieren sie ihr Leben und werden selber infiziert und fallen dadurch aus.
Desweiteren sind niedergelassene Ärzte unmenschlichem Druck ausgesetzt, weil sie auf selbstständiger Basis gegen einen Virus und Unverständnis ankämpfen müssen.
In diesem Sinne hoffe ich, dass ihr Verständnis für gewisse Massnahmen habt, die versuchen diese Pandemie in den Griff zu bekommen.
Schaut auf euch und bleibt gesund.
Reini

Ps: Für alle die anderer Meinung sind .... ja, ist eh okay, das sind einfach meine persönliche Erfahrungen. Peace out

24/10/2020

https://mymonk.de/langes-wochenende/?fbclid=IwAR1kMboqhuKxnaFi1BgEHzUKXZNhyodpKDXiBW-kw3klUx8E9CB47tjPWw4

Text von: Christina Fischer Gestern lief ich an einem Mädchen vorbei, das ein T-Shirt mit der Aufschrift trug: „I need one day between saturday and sunday“ - „Ich brauche einen Tag zwischen Samstag und Sonntag“. Und ich dachte mir: „Ja!“. Ich brauche auch so einen Tag. Von mir aus auch ...

17/03/2020

Aufgrund der vorherrschende Lage in Österreich, werden vorerst bis Ende Juni keine physikalischen Therapien durchgeführt. Ich bitte um euer Verständnis und hoffe euch allen geht es gut. Bei Bedarf kann ich euch für gewisse Übungen oder bei körperlichen Problemen per mail gerne zur Seite stehen. Schaut's auf euch - bis dann und viel Glück.

08/01/2019

Ein altes Sprichwort sagt schon: Selbsterkenntnis ist der beste Weg zur Besserung.

Rund 30 Sekunden lang extra gebückt vor dem Bildschirm sitzen: Das schlagen Forscher vor, damit jedem bewusst wird, was eine schlechte Haltung für den Körper heißt. Die Methode ist laut einer neuen Studie lehr- und erfolgreich.

08/08/2018

Eine Verbindung zwischen dem Beruf Physiotherapie und Fotografie ist die neue Ausgabe von AB-dem kleinen Bildband zum Mitnehmen. AB #12 beschäftigt sich mit Gedanken zum Älter werden. "Oit soll ma mit werden .... aber jung sterben ist auch nit fein." https://www.facebook.com/artists.backgrounds/

A.B. - ArtistsBackgrounds
"Der kleine Bildband zum Mitnehmen"
ist ein kunstorientiertes Printmedium in der Sparte Fotografie. Die Zeitschrift erscheint in limitierter Auflage in der Sprache Deutsch - Österreichisch.