Romana Maichin-Puck, Qigong, Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof

Romana Maichin-Puck, Qigong, Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof Qigong, integrative Ernährung, Akupunkt-Merdian-Massage, Botschafterin für Gesundheit & Lebensfreude Ich bin sicher, du kannst das auch.

Qigong, die 5-Elemente-Ernährung, energetische Selbstanwendungen und Meditation sind wahre Schätze, die mich schon mehr als 20 Jahre lang begleiten. Es macht mir eine große Freude mein umfassendes Wissen und meine jahrzehntelange Erfahrung aus der Praxis weiterzugeben. Ich konnte mir selbst helfen und mich von jahrelangen Beschwerden befreien. Du selbst hast es in der Hand, die Veränderungen herbeizuführen, die du dir erhoffst und erträumst. Niemand außer dir hat die Macht dazu.

Ein Bild, das mir vor kurzem wieder Dank fb untergekommen ist.Japan, 1990. Ich bin 20 Jahre alt und falte Kraniche aus P...
09/08/2025

Ein Bild, das mir vor kurzem wieder Dank fb untergekommen ist.
Japan, 1990. Ich bin 20 Jahre alt und falte Kraniche aus Papier. Für das Leben. Für den Frieden.

Damals habe ich von der Geschichte eines Mädchens erfahren, die mich sehr berührt hat. Ihr Name war Sadako Sasaki.
Sie war erst ein Jahr alt, als 1945 die Atombombe auf Hiroshima fiel. Zunächst überlebte sie. Doch zehn Jahre später erkrankte sie an Leukämie, eine Spätfolge der Strahlung.

Im Krankenhaus begann Sadako Origami-Kraniche zu falten. In Japan sagt man: Wenn du 1000 Kraniche faltest, geht ein Herzenswunsch in Erfüllung. Sadakos Herzenswunsch war weiter zu leben.

Sie hatte so viel Hoffnung und faltete Kraniche aus jedem noch so kleinen Fuzzl Papier, das sie finden konnte. Sie schaffte über 1000. Sie verstarb leider mit 12 Jahren.

Was bleibt ist ihre Geschichte. Und der Kranich als Symbol für Frieden, Hoffnung und Langlebigkeit.
In Hiroshima steht heute ein Friedensdenkmal für Sadako, umgeben von tausenden bunten Papierkranichen aus aller Welt. Ich habe meine Kraniche damals auch dort abgelegt. Wie man Kraniche faltet, habe ich inzwischen vergessen. Die Kraft des Kranichs lebe ich heute als Qigong Übung besonders mit dem weißen Kranich Qigong. Die Übungen sind seit mehr als 25 Jahren Teil meines Lebens. (Mehr dazu gerne ein andermal)

Was wir von Sadako und ihrer Geschichte lernen können?

🎯Ein Ziel haben und bereit sein etwas dafür zu tun.🥰

Das Leben ist ein Geschenk. Es liegt an uns, es zu hegen und zu pflegen.

Hast du auch ein Ziel? Ein Ziel z. B. Was du mit Hilfe von Qigong erreichen möchtest? Eine Motivation, warum du Qigong übst bzw. Warum du es lernen möchtest?

Meines in Bezug auf den Körper ist zum Beispiel Beweglich und schmerzfrei zu bleiben bis ins hohe Alter.

Ich freue mich sehr, wenn du dein Qigong Ziel mit mir teilst.

Herzlichst,
Romana🩷

Egal wie und egal wann. Ein Lächeln tut immer gut und lässt Freude fließen. Sonnige Grüße vom Rosenhof, Herzlichst Roman...
08/08/2025

Egal wie und egal wann. Ein Lächeln tut immer gut und lässt Freude fließen. Sonnige Grüße vom Rosenhof, Herzlichst Romana

07/08/2025

🌿😊☯️Bist du spontan und sehnst du dich nach innerer Ruhe, Beweglichkeit und neuer Energie?

Dieses Wochenende, vom 9.-10. August kannst du mit mir am Rosenhof unter dem alten Lindenbaum Weißes-Kranich-Qigong üben bzw. lernen.
Weich fließende Bewegungen, bewusster Atem, ein geschmeidiger und gestärkter Rücken und ganz viel Lebensfreude warten auf dich.

Hier die Eckdaten:
Ort: Rosenhofweg 5, A-7543 Neusiedl bei Güssing (mit dem Auto 50 min von Graz, 2 h von Wien. auch mit dem Bus von Wien und Graz erreichbar)
🕙 Zeit: Sa & So, jeweils 10:00–17:00
Kosten: € 210,-

Ob mit oder ohne Vorkenntnisse du bist herzlich willkommen! Das Wetter wird traumhaft schön, wir können in der freien Natur sein, aufatmen und unser Qi angenehm ins Fließen bringen.
Möchtest du mit dabei sein? Schreib mir einfach!

Ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Romana🩷

26/07/2025

Liebe Qigong-Begeisterte – und alle, die es noch werden möchten 💛

Fühlt sich dein Rücken am Morgen oft steif und unbeweglich an?
(Ging mir neulich genauso…)

Diese Übung hilft mir immer:
Starte deinen Tag mit ein paar sanften Beckenkipp-Bewegungen –
vor und zurück, seitlich und im Kreis.

Das lockert die Lendenwirbelsäule, regt die Durchblutung an
und bringt den Qi im Becken ins Fließen.

👉 Im Video zeige ich dir, wie’s geht.
Mach gleich mit. Dein Rücken freut sich😊

Was hat die Übung bewirkt? Wie fühlt sich dein Rücken jetzt an?
Ich freu mich sehr, wenn du uns von deinen Erfahrungen erzählst 💛

Herzlichst,
Romana❤️

☯️💗🌄Auf dem Weg ins Ländle zum Qigong-Kurs in der Propstei Sankt Gerold. Tief durchatmen, in der Bewegung Ruhe finden, K...
25/07/2025

☯️💗🌄Auf dem Weg ins Ländle zum Qigong-Kurs in der Propstei Sankt Gerold. Tief durchatmen, in der Bewegung Ruhe finden, Kraft schöpfen, ankommen in der eigenen Mitte .... Freu mich sehr, dass auch Sabine Schwarz aus unserer Qigong Intensiv- Ausbildungsgruppe mit dabei ist und wir gemeinsam mit dem Zug anreisen😃

Egal wie der Vater einer Krankheit heißt, die Mutter ist Ernährung.
25/07/2025

Egal wie der Vater einer Krankheit heißt, die Mutter ist Ernährung.

Für die Behandlung von Krebs sind diejenigen Pflanzen am wichtigsten, die die Umwandlung und Ausscheidung von Feuchtigkeit, Hitze, Blutstauungen und natürlich Giftstoffen ermöglichen. Man darf nicht vergessen, dass Krebs im Wesentlichen ein Ungleichgewicht zwischen Tai Yin und Yang Ming ist, das sich als Disharmonie zwischen Gen und Kun Gua zusammenfassen lässt.

Hier finden wir erneut das Luo Shu und die beiden Trigramme, die die Erde symbolisieren: Kun Gua = Tai Yin und Gen Gua = Yang Ming.
Diese beiden klimatischen Übergangsphasen (Frühling und Herbst) sind auch die des Elements Holz, das im Ho Tu durch Zhen Gua = 4 und Xun Gua = 5 symbolisiert wird. Somit wird deutlich, dass ein Ungleichgewicht zwischen Holz und Erde die Verdauung stört und das Auftreten von Pilzinfektionen, Giftstoffen und Blutstauungen begünstigt.

Jede klimatische Übergangsphase muss als Manifestation des Elements Holz und des SHAO YANG betrachtet werden. Die wichtigsten Übergänge sind die von Gen Gua und Kun Gua. Dabei darf nicht vergessen werden, dass Shaoyang unsere menschliche Natur symbolisiert. Bei der Behandlung von Krebs (Zhong Liu) erscheint es sinnvoll, Punkte wie Gallenblase/Gallenblase-41 足臨泣 zú lín qì (dai mai, shu) und San Jiao/San Chiao-5 外關 wài guān (yang wei mai, luo) hinzuzufügen, insbesondere bei Krebserkrankungen, die das YANG MING betreffen.

😊😊😊Endlich!!  Unser Buch ☯️ der Weg des Qigong ist fertig geschrieben✨Nach über fünf Jahren des gemeinsamen Schreibens h...
17/07/2025

😊😊😊Endlich!! Unser Buch ☯️ der Weg des Qigong ist fertig geschrieben✨
Nach über fünf Jahren des gemeinsamen Schreibens haben wir das Manuskript beim Springer Verlag eingereicht. Das letzte halbe Jahr war intensiv, davor gab es auch längere Pausen. Zum Glück hatten wir einen Abgabetermin.... sonst würden wir wahrscheinlich noch immer feilen und umformulieren.
Beim Sommercamp haben wir mit einem Gläschen in der Hand auf unseren Erfolg angestoßen.
Qigong verbindet uns vier, Armin Fischwenger, Frank Ranz, Roswitha Flucher und mich seit über 25 Jahren. Jede:r von uns geht seinen eigenen Weg, aber wir haben dieselben Wurzeln. Qigong ist für uns ein wesentlicher Teil unseres Lebens. Mit diesem Buch erfüllen wir uns einen Herzenswunsch: Die Kraft des Qigong für Wohlbefinden, innere Stärke und Gesundheit weiterzugeben.
Wie das Buch aussehen wird und was drinnen steht?
Bald verrate ich mehr.
Herzlichst
Romana ♥️

🌳💧Ich bin wieder auf unserem Sommercamp bei den Harter Teichen in Großhart in der Oststeiermark. Heuer findet es schon z...
10/07/2025

🌳💧Ich bin wieder auf unserem Sommercamp bei den Harter Teichen in Großhart in der Oststeiermark. Heuer findet es schon zum 17. Mal statt. Es ist eine intensive und erholsame Zeit nicht nur für die Teilnehmenden sondern auch für meine Kolleginnen und mich. Es stehen 6 verschiedene Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten aus Qigong und Taiji Quan zur Auswahl. In meinem Workshop geht es darum, echte Harmonie zu finden☯️. Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir sind viel im Kopf, gefangen im Gedankenkarussell. Unser Körper hinkt hinterher und wir entfremden uns so von uns selbst. Diese Entfremdung bringt uns aus der Balance. Der Workshop ist eine Reise zurück in die Harmonie und innere Ausgeglichenheit. Zum Workshop Auftakt haben wir einfache Spürübungen gemacht. Unsere Ausrichtung zwischen Himmel und Erde gefunden, achtsame Schritte nach vorne, zur Seite und nach hinten gesetzt. Unsere Füße gespürt, die Erde unter unseren Füßen, den Halt gespürt, den die Erdung uns schenkt. Harmonie entsteht nicht nur durch äußere Bewegung, es ist vorallem ein innerer Prozess. Ein Prozess der tiefe Erkenntnisse, Vertrauen, innere Ruhe, Fließen, entspannte Schultern und noch vieles mehr spürbar werden lässt.

Ich halte euch über den weiteren Verlauf auf dem Laufenden. Wenn du magst, gönn dir jetzt eine kurze Pause und nimm dir ein bisschen Zeit, setze achtsame Schritte, rolle die Füße bewusst ab. Spür deine Fußsohlen und den Boden unter deinen Füßen. Atme ruhig durch. Viel Freude dabei!
Herzlichst Romana❤️

♥️Kurze Erinnerung - die Sommermagie startet☀️🌿🌬️☯️ Morgen Montag am 7.7 startet die Sommermagie mit Qigong für mehr Woh...
06/07/2025

♥️Kurze Erinnerung - die Sommermagie startet☀️🌿🌬️☯️

Morgen Montag am 7.7 startet die Sommermagie mit Qigong für mehr Wohlbefinden an heißen Sommertagen.
Unser Motto der 1. Woche: Wurzeln schlagen und Flügel ausbreiten
Du darfst ganz bei dir ankommen und dich tief entspannen. Wir beginnen mit einer kurzen Kranich-Sequenz. Sie löst Verspannungen, lockert dich angenehm von Kopf bis Fuß durch, verbindet dich mit der Erde und führt dich in deine Mitte. Außerdem lernst du die reinigende Atmung kennen, um dich von Belastendem zu befreien.
Die Sommermagie ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.
Komm gerne noch zu uns dazu. Wir freuen uns auf dich. Den Link für mehr bzw. zur Anmeldung findest du im 1. Kommentar
Hast du noch Fragen? Ich bin gern für dich da.
Herzlichst, Romana🩷

Adresse

Rosenhofweg 5
Neusiedl Bei Güssing
7543

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