Yoga und Strömen

19/08/2025

Für deine Herbstplanung eine Info.... In Niederfellabrunn startet mit Herbstbeginn ein neuer Yoga-Kurs an Donnerstagabenden. Ich habe noch 5 Plätze frei! AnfängerInnen sind herzlich willkommen und Yoga-Erfahrene auch :)
Alle Infos unter: www.yogalehrerin.at

18/08/2025

Yoga kann soooo viel... Wenn wir einmal nur bei der Wirbelsäule bleiben, die in allen Körperübungen bearbeitet/ausgerichtet/ins Gleichgewicht gebracht wird, erahnen wir schon das Potenzial. Denn was für die Wirbelsäule gilt, gilt für jeden noch so kleinen Bereich im Körper: alles ist mit allem verbunden.....und wenn dann noch die Abfolge der Übungen auf die Telnehmenden abgestimmt ist - so wie immer bei mir - dann herrscht Begeisterung über die Wirkung von Yoga bei den Menschen in meinen Kursen.

12/08/2025

https://www.swr.de/swrkultur/wissen/yoga-als-medizin-wie-die-asiatische-lehre-wirkt-das-wissen-2025-01-30-104.html

Ein sehr gut recherchierter Beitrag von ca 1/2 Stunde, der zu Yoga motiviert, weil er so viele Vorzüge des Yoga nennt...

Millionen Menschen machen Yoga, weil sie Körper und Seele gesund halten möchten. Aber Atmen, Meditation und Asanas können auch Kranken helfen, gesund zu werden. Das belegen Studien.

04/08/2025

Synchronizität, die zweite! Auch so geht Yoga... was immer noch Einheit bedeutet. Und hier geht's um die große Einheit von Geburt und Tod, die das Leben einrahmen:

Eine Freundin stirbt am selben Tag, an dem meine jüngste Enkelin geboren wird.

Meine Freundin hieß Helene, sie hat sich nicht ganz leicht getan mit dem Gehen von hier, in dieser Nacht hat sie es geschafft, sie lässt alle Mühe hinter sich, ist nur noch Licht.... ich freue mich für sie.

Meine Enkeltochter kommt etwas verspätet, endlich ist sie am Morgen geboren, ganz da, auf unserem Planeten gelandet. Ihre Eltern nennen sie zufällig Helena. Ich freue mich wieder, ganz anders, denn hier beginnt ein Menschenleben.

Als ich an diesem Vormittag ins Auto steige und das Radio aufdrehe, tönt es mir "Freude!" entgegen! Oe1 spielt eben das große Finale von Beethovens Neunter! Der Chor jubelt "Freude, schöner Götterfunken! Tochter aus Elysium...."
Und ich brauche in diesem Freudentaumel ein paar Minuterl bis ich starten und losfahren kann.

04/07/2025

Dreieichen im Karnabrunner Wald ....und das in der Früh, wenn's noch kühl ist... Mein morgendlicher Selbstfürsorgebeitrag :)

30/06/2025

So geht Yoga :)) Thema: Synchronizität....
Seit ein paar Tagen freue ich mich, dass mir meine Intuition geholfen hat, die richtigen Pflanzen gefunden zu haben. Ich habe sie für die Heilung meiner Neuralgieschmerzen richtig aufbereitet und brauchte sie nur kurz zu verwenden. Dann war endlich alles an wochenlangen Schmerzen gut, auch das letzte Symptom, die Kälteempfindlichkeit, war verschwunden

Nun sehe ich ein Kleid, auf dem die Zusammenfassung dafür - mein aktuelles Motto -schon für mich gedruckt worden war. Im Voraus. Ich musste es nur noch finden. Vom Kleid hab ich mich wieder verabschiedet, von diesem Motto aber nicht :)

23/06/2025

Beschreibungen für Yoga....Das alles und noch .mehr macht's aus!

24/05/2025

Bis Montag, 26.5. können wir widersprechen, dass mit unseren Daten die KI von Mark Zuckerberg gefüttert wird. Nützen wir diese Gelegenheit!
Das lässt sich im Hilfebereich von Facebook in 1 Minute erledigen.
Auf orf.at gibt es aktuell einen Beitrag, der direkt in diesen Hilfebereich verlinkt.

18/04/2025

Und auf einmal hat sich Yoga völlig verinnerlicht !
Was das bedeutet? Und woran ich das merke?
Wenn in der Abschlussrunde nach eineinhalb Stunden Yoga jemand sagt: " Schon nach der ersten Übung war alles gut! " , nämlich die Beschwerden, von denen die Kursteilnehmerin in der Anfangsrunde erzählt hatte.
WOW!
Nach vielen wundervollen gemeinsamen Yogastunden ist soviel Vertrauen und Vertrautheit da, dass das ganze System dieser Frau schon auf den ersten Impuls, den ich mit einer Übung setze, reagieren kann und damit das Ziel der ganzen Einheit von eineinhalb Stunden bereits erreicht ist.
So ein Erblühen eines Menschen erfreut eine Yogalehrerin genauso wie es der wundervolle Frühling tut.

29/03/2025

Let the sun shine in !!
Eineinhalb Stunden Yoga bringen dich zum Strahlen - auch an Regentagen ;)
Neue Abendkurse geben dir dazu Gelegenheit, egal ob du Yoga schon kennst oder damit beginnst :)
Kurs in Stockerau ab 2.April, 19.00 Uhr
Kurs in Niederfellabrunn: ab 1. April, 19.00 Uhr
alle Infos: https://www.yogalehrerin.at/yoga-angebot/yoga-kurse/

06/02/2025

https://oe1.orf.at/player/20250206/784972/1738862407300

1 Minute Info, wie wir mit Gleichgewichtstraining - ein Teil einer Yogaeinheit - den Neurotransmitter GABA erhöhen können, der Entspannung, guten Schlaf und vieles mehr positiv beeinflusst !

30/01/2025

Hast du dich schon mal mit GABA beschäftigt? Spoiler: das ist die Gamma-Aminio-Buttersäure, ein echt cooler Neurotransmitter, den wir bei Yoga produzieren.
Der BBC Artikel erzählt über den Nutzen von Yoga in vielen Lebensbereichen, bei verschiedenen Krankheitsbildern, zitiert dabei Studien und ist echt schön lesbar, auch eine Bestärkung für alle YOGA-LOVERS !!! :)

Also große Empfehlung!

Yoga has been found to physically alter your brain in ways which could bring a multitude of physical and mental health benefits.