Gesunde Gemeinde Rußbach

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Gesunde Gemeinde Rußbach

Das Team der Gesunden Gemeinde Rußbach freut sich über alle Gleichgesinnten.

12/11/2025

🙂 Am 9. November 2025 fand zum wiederholten Male der Kindersachenflohmarkt im Feuerwehrhaus in Niederrußbach statt. Alle vorhandenen Tische waren binnen kurzer Zeit belegt.
Es war wieder eine gelungene Veranstaltung, was man anhand der zahlreichen Besucher:innen sehen konnte. Nach erfolgreichem Einkauf nahmen viele Gäste im Anschluss das Kaffee- und Mehlspeisenangebot vom Team der Gesunden Gemeinde in Anspruch ☕🍰.

🥰 Ein herzliches Dankeschön an die Verkäufer:innen und vielen Gäste sowie an die FF Niederrußbach, dass wir euer Haus nutzen können und ihr uns immer beim Auf- und Abbau helft! 💪
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen am 8. März 2026 🤩

21/10/2025

In Anlehnung an den World Mental Health Day wurde am 14.10.2025 im VAZ
Niederrußbach der Workshop „Mental gestärkt durch die kalte Jahreszeit“ angeboten.
Jeder kennt das Gefühl an dunkle, trübe Tage im Herbst und Winter: nichts freut einen,
man hat negative Gedanken und Gefühle, man fühlt sich wenig bis nicht motiviert…Doch dass muss nicht sein. Man sollte die kalte Jahreszeit als Chance für Rückzug – zur
Entschleunigung – sehen und die kleinen positiven Alltagsfreuden in den Vordergrund
stellen. Man sollte auf sein mentales Gleichgewicht achten, als Zeit für sich und zur Ruhe zu kommen.

Die zwei Niederrußbacherinnen, Renate Pfeifer und Cornelia Hofinger, gaben den über 30 Teilnehmerinnen Tipps und Übungen für den Alltag um die Stimmung aufzuhellen und die mentale Gesundheit zu stärken.
Es wurden Atemübungen, wie die tiefe Bauchatmung, die 4-7-8 Atmung und die
Sockenmeditation ausprobiert. Es wurden verschiedene Öle geschnuppert und
„ausprobiert“ (1 Tropfen Öl in einem Krug Wasser als Getränk), Tipps gegeben um das
eigene Wohlbefinden zu steigern und zum Schluss war eine „Entspannungsreise“ ein
gelungener Ausklang.

Vielen herzlichen Dank Renate und Conny für diesen tollen „Mitmach-Workshop“ und
allen Teilnehmerinnen eine schöne, positive Herbst-Winterzeit mit viel/genug Zeit für sich!

16/10/2025

⚠️ Update: Alle Tische sind vergeben ⚠️

10/10/2025

👶🧸 Kindersachenflohmarkt in Niederrußbach! 🧸👶
📅 Datum: 9. November 2025
🕘 Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
📍 Ort: Feuerwehrhalle Niederrußbach, Lindheimweg 1

Kommt vorbei und stöbert durch eine Vielzahl von tollen Kindersachen! Ob Kleidung, Spielzeug oder Bücher – hier findet ihr alles, was das Kinderherz begehrt.
🌟✨ Nutzt die Gelegenheit, um Schnäppchen zu machen und gleichzeitig anderen Familien eine Freude zu bereiten!

Für das leibliche Wohl sorgt das Team der Gesunden Gemeinde mit köstlichem Kaffee und leckerem Kuchen. ☕🍰
Lasst uns gemeinsam einen schönen Vormittag verbringen und tolle Schnäppchen ergattern! Wir freuen uns auf euch! 😊

21/09/2025

Was für ein tolles Erlebnis! Am 6. September kamen 15 motivierte Teilnehmer:innen zusammen um am „Hoop your body“ Hula-Hoop-Workshop auf der Sportanlage teilzunehmen – und es war einfach großartig! 💪🌀

Mit viel Spaß, Bewegung und Energie wurden die Reifen geschwungen, es wurde geschwitzt und gelacht. Der Hula Hoop war kein Spielgerät, sondern vielmehr ein vielseitiges effektives Trainingsgerät, eingesetzt für Körpergefühl, Ausdauer und jede Menge Muskelkater-Potenzial! 😄🔥

Besonders schön: Jeder konnte eigene Meilensteine feiern – ob erste Drehung, längeres Kreisen oder neue Tricks. Die Atmosphäre war motivierend, herzlich und voller positiver Vibes! 💃🕺

Ein riesiges Dankeschön an Marina! 🙌 Wir freuen uns auf ein nächstes Mal 🤩

09/09/2025

🌟 Workshop zur mentalen Stärkung durch die kalte Jahreszeit 🌟
📅 Datum: 14. Oktober 2025
🕖 Uhrzeit: 19:15 bis 21:00 Uhr (inkl. Pause)
📍 Ort: Veranstaltungszentrum Niederrußbach

Wir freuen uns, Renate Pfeifer und Cornelia Hofinger als Referentinnen begrüßen zu dürfen! An diesem Abend erhältst du Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Liegen gemacht werden. Wer möchte, nimmt bitte eine Yogamatte oder eine Decke mit.

Sei dabei und entdecke, wie du dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst!

Wir freuen uns auf dein Kommen! 😊

28/08/2025

Am 26.08. fand das Ferienspiel „Ferienfun“ der Gesunden Gemeinde gemeinsam mit WagraMove und ASVÖ am Sportplatz Niederrußbach statt, bei dem ca. 30 Kinder einen bewegten Nachmittag voller Spaß und Action erleben durften 🤸‍♀️.

Von einer Hüpfburg, einer riesigen Dartscheibe, Hindernisparcours, einer Airtrack-Matte, welche aufgrund des heißen Wetters kurzerhand zur Wasserrutsche umfunktioniert wurde bis hin zu lustigen Spielen und einer Bastelrunde. Es wurden dabei Basteleien aus Naturmaterialien gestaltet. Es war wirklich für jeden etwas dabei.

Dazwischen gab es frisches Obst und zum Abschluss wurden von den Kindern selbst Würstl an der Feuerschale gegrillt.
Die Kinder waren begeistert...

08/08/2025

🎉 Wiederholung des beliebten Hoop Your Body Workshops! 🎉

🗓 Am Samstag, 6. September 2025, von 9:30 bis 11:00 Uhr laden wir dich herzlich auf die Sportanlage Niederrußbach ein!

😊 Ob Anfänger oder Profi – keine Vorkenntnisse notwendig! Die Trainingsreifen werden bereitgestellt, du brauchst nur Spaß an Bewegung.

💶 Der Workshop ist freiwillig spendenbasiert – wir freuen uns über deine Unterstützung!

🖊 Melde dich bitte bis 2. September an bei Daniela Ehrentraud unter 0664 / 573 53 13 oder gesundes.niederrussbach@gmail.com.

🤩 Wir freuen uns auf dich und einen tollen, lustigen Morgen!

05/08/2025

Am 04.08. fand das Rußbacher Ferienspiel „Pizza backen“ der Gesunden Gemeinde im Veranstaltungszentrum Niederrußbach statt, bei dem 15 Kinder mit viel Spaß und Begeisterung teilgenommen haben.

Nach einer kurzen Einleitung, welche Lebensmittel benötigt werden um einen Pizzateig zu machen, konnten die kleinen Pizzabäcker ihre eigenen Pizzas nach Lust und Laune belegen – mit Belägen wie Schinken, Salami, Mais und Käse 🍕.
Für die Naschkatzen gab es anschließend außerdem süße Pizzas mit Nutella, die bei den Kindern besonders gut ankamen. Wer wollte, durfte seine süße Pizza noch mit Bananen verfeinern.

Es war ein tolles Erlebnis, bei dem die Kinder kreativ sein und gleichzeitig Leckereien genießen konnten. Ein gelungener Tag voller Spaß, Geschmack und Gemeinschaft! 🤩

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