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Werde Körpergut® zertifiziert und mach Gesundheit zu deinem Beruf!

06/02/2026

Anna ist Mama von Zwillingen, Yoga-Lehrerin und Holistic Health Coach.
Sie begleitet Frauen – insbesondere Mütter – dabei, ihre mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu stärken und gesunde Routinen in einen anspruchsvollen Alltag zu integrieren.

Nach ihrer Holistic Health Coach Ausbildung bei der Körpergut Akademie war für sie klar:
Ganzheitliche Gesundheit endet nicht bei Stressmanagement oder Mindset.
Sie beginnt dort, wo wir Frauen wirklich verstehen – hormonell, neurologisch, emotional.

Schwangerschaft, Mutterschaft, Zyklus, Energiehaushalt, Grenzen setzen.
All das verändert Körper, Nervensystem und Selbstbild – und braucht fundiertes, frauenspezifisches Wissen.

Genau deshalb hat sich Anna für die Female Empowerment Ausbildung entschieden.
Nicht nur, um Frauen noch kompetenter begleiten zu können –
sondern auch, um ihre eigene Selbstfürsorge und Verbindung zu ihrer Weiblichkeit weiter zu vertiefen.

Diese Ausbildung ist für Frauen, die nicht oberflächlich arbeiten wollen.
Sondern fundiert. Ganzheitlich. Mit echter Tiefe.

🧡 Start: 9. Februar

Wenn du mehr über die Female Empowerment Ausbildung erfahren möchtest,
kommentiere „FRAU“ – wir schicken dir alle Infos zu.

30/01/2026

Stress ist kein Charakterzug.
Er ist ein biologisches Signal.

Viele Frauen denken, sie müssten einfach „besser funktionieren“.
Mehr schaffen. Mehr aushalten. Weniger fühlen.

Doch dein Körper macht da nicht mit.
Und das ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Intelligenz.

Chronischer Stress wirkt direkt auf deine Hormone:
auf Cortisol, Progesteron, Östrogen, deinen Zyklus, deinen Schlaf, deine Energie.
Nicht irgendwann. Sondern jetzt.

Deshalb geht es nicht darum, noch mehr auszuhalten.
Sondern zu verstehen, wie dein Körper reguliert – und was er wirklich braucht.

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber,
was Stress mit deinen Hormonen macht
und warum zyklusbewusstes Leben kein Trend, sondern Selbstführung ist.

Und wenn du dieses Wissen nicht nur für dich,
sondern auch für andere Frauen nutzen möchtest,
startet am 9. Februar die Female Empowerment Ausbildung.

💬 Kommentiere „Podcast“,
wenn du dir die Folge anhören möchtest.

💬 Kommentiere „Frau“,
wenn du alle Infos zur Ausbildung erhalten willst.

Du musst nicht härter werden.
Du darfst klüger mit dir umgehen.

24/01/2026

Zucker ist kein kleines Laster.
Er wirkt auf Energie, Stimmung, Haut – und auf unsere Hormone.

Ich habe lange gedacht,
ich esse „eh ganz normal“.
80/20. Gesund. Bewusst.

Und trotzdem war da diese Abhängigkeit.
Dieses Nachmittagsloch.
Dieses ständige Verlangen.

Zuckerfrei zu werden war für mich kein Verzicht.
Es war ein Akt von Selbstführung.
Und ein Schlüssel zu mehr hormoneller Balance.

In der aktuellen Podcastfolge nehme ich dich ehrlich mit:
Warum Zucker so stark wirkt,
was er im weiblichen Körper auslöst
und warum gerade Frauen davon profitieren, ihn zu hinterfragen.

Und genau dieses Wissen – hormonell, mental, körperlich –
ist auch Teil der Female Empowerment Ausbildung,
die am 9. Februar startet.

💬 Kommentiere „Podcast“, wenn du dir die Folge anhören möchtest.
💬 Kommentiere „Frau“, wenn du mehr über die Female Empowerment Ausbildung erfahren willst.

Du musst nichts perfekt machen.
Aber du darfst anfangen, bewusster zu entscheiden.

18/01/2026

Perfekt sein zu wollen ist kein Zeichen von Stärke.
Es ist ein Antreiber.
Und leider einer der lautesten, den viele Frauen in sich tragen.

Die Wahrheit ist:
Perfektion ist keine Realität – sie ist eine Geschichte, die wir uns selbst erzählen.
Ein Anspruch, den wir gelernt haben.
Nicht, weil er uns gut tut, sondern weil wir früh gelernt haben zu funktionieren.

Du bist kein System, das fehlerfrei laufen muss.
Du bist ein Mensch.
Unperfekt zu sein ist kein Makel – es ist deine Menschlichkeit.

Wenn du spürst, wie sehr dich dieser Antreiber erschöpft,
dann darfst du ihn hinterfragen.
Und du darfst lernen, ihn loszulassen – Schritt für Schritt, liebevoll, ohne Druck.

In der Female Empowerment Ausbildung lernst du mentale Techniken,
um genau solche Antreiber zu transformieren
und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

👉 Kommentiere „Frau“
und du erhältst alle Informationen zur Female Empowerment Ausbildung direkt von uns.

16/01/2026

Viele Frauen denken,
sie seien „zu viel“,
„zu sprunghaft“
oder „nicht konstant genug“.

In Wahrheit leben sie zyklusblind.

Die Eisprungphase macht dich sichtbar, mutig, verbindend.
Aber sie ist kein Versprechen, dass du alles halten kannst,
was du dort zusagst.

Und genau hier beginnt echte Selbstführung:
nicht im Pushen –
sondern im Vorausdenken.

Mich interessiert ehrlich:
Was hast du schon mal in einer Hochphase zugesagt,
das sich später schwer angefühlt hat?

Schreib es in die Kommentare.
Wir müssen darüber sprechen.

13/01/2026

Du fragst dich, ob du gut genug für die Female Empowerment Ausbildung bist?

Lass mich dir gleich eines sagen:
Du bist gut genug. Punkt.

Diese Ausbildung verlangt keine Perfektion.
Sie braucht Offenheit. Neugier. Und die Bereitschaft, dich einzulassen.

Wenn du die Ausbildung für dich persönlich machen möchtest, reicht genau das:
✨ Offenheit für neues Wissen
✨ Bereitschaft zur Selbsterfahrung
✨ Zeit, dir selbst Raum zu geben

Wenn du sie beruflich nutzen möchtest, empfehlen wir eine gewisse Vorerfahrung – z. B. im Einzel- oder Gruppensetting im Gesundheitsbereich. Nicht, weil du sonst „nicht darfst“, sondern weil sechs Monate oft nicht reichen, um gleichzeitig fachlich zu wachsen und ganz neu in die Praxis zu starten.

Und wenn du diese Erfahrung (noch) nicht hast?
Dann nutzt du die Ausbildung zuerst für dich.
Du integrierst das Wissen in dein eigenes Leben, sammelst Sicherheit, arbeitest mit Trainingspartnerinnen – und entscheidest später, wann und wie du es weitergibst.

Diese Ausbildung ist kein Test.
Sie ist eine Einladung.

Wenn du spürst, dass dich diese Themen berühren,
dann bist du hier richtig.

11/01/2026

Du weißt, dass da mehr in dir steckt.
Mehr Tiefe.
Mehr Intuition.
Mehr weibliche Kraft.

🌿 Vielleicht spürst du, dass du Frauen in ihrem Leben begleiten möchtest –
aber dir fehlt noch das Wissen, das Selbstvertrauen oder das Handwerkszeug,
um sie ganzheitlich zu unterstützen.

Die Female Empowerment Ausbildung bei der Körpergut Akademie
führt dich genau dorthin:
in deine eigene Kraft – und in die Fähigkeit, andere Frauen zu stärken.

✨ In nur 6 Monaten erhältst du:

eine 4-fach anerkannte Zertifizierung
(Female Empowerment Trainerin, Mentaltrainerin, Zyklustrainerin & Hormonbalance-Trainerin)

tiefes Wissen über Weiblichkeit, Zyklus, Hormonbalance und mentale Stärke

praxisnahe Tools, um Frauen in allen Lebensphasen zu begleiten

eine Community, die dich wirklich versteht

Du lernst nicht nur, andere zu empowern –
du beginnst, dich selbst neu zu sehen.

💫 Start: 09. Februar 2026
🧘‍♀️ 100 % online | staatlich anerkannt | flexibel & praxisnah

Die Welt braucht mehr Frauen, die andere Frauen stärken.
Bist du bereit, eine davon zu sein?

👉 Kommentiere „FRAU“ und erhalte die Infobroschüre.

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WIEN

Webseite

https://www.koerpergutakademie.com/

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Kategorie

Medizin und Gesundheit

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Schön, dass du hier bist!

Ich bin Theresa Wolf und als Gründerin von Körpergut möchte ich dich dazu ermutigen, dich für deine Gesundheit zu entscheiden! Als leidenschaftliche Psychologin und Sportwissenschafterin habe ich es mir zum Ziel gemacht, mit meiner Begeisterung für ein gesundes Leben anzustecken, zu inspirieren und mitzureißen.

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