05/03/2025
Besserung schon nach wenigen Wochen: Wer kürzer aufs Handy schaut, verbessert sein psychisches Befinden. Das zeigt eine neue Studie der Donau-Universität Krems.
Durchschnittlich verbringen Studierende viereinhalb Stunden pro Tag am Smartphone. Verringert man diese Zeit auf zwei Stunden, tritt schon nach circa drei Wochen eine Besserung ein – etwa weniger Stress, weniger depressive Symptome und deutlich besserer Schlaf. Allerdings verschwinden diese positiven Effekte sofort wieder, wenn die Zeit am Handy wieder auf über zwei Stunden steigt, so die Studie:
