Yoga ist eine der ältesten Lehren vom Leben und stammt ursprünglich aus Indien. Yoga ist die Vereinigung von funktionellen Körperübungen, bewusster Atmung, Energiearbeit, Konzentrations- und Meditationsübungen und ethischer Lebensführung. Yoga meint den Menschen in seiner Gesamtheit. Er unterstützt ihn dabei, das ihm innewohnende, volle Potenzial zu entfalten. Das Potenzial zum Empfinden von Glück, Verbundenheit, Zufriedenheit, Dankbarkeit und Liebe. Der Weg des Yoga geht über den Körper als Teil eines größeren Ganzen. Die Arbeit und Auseinandersetzung mit dem Körper als Spiegel der Seele, der Lebensführung, der inneren Einstellung beeinflusst alle anderen Aspekte des Menschseins. Durch das tiefe Eintauchen in den Körper wird die Lebensenergie erfahrbar gemacht. Man kann den Fluss von Energie – Prana – im eigenen Sein spüren und beobachten. Blockierungen, die den freien Fluss behindern, werden aufgedeckt und entstört, die Energie kann wieder frei strömen. Jede Haltung – Asana – führt zu einer neuen, emotionalen Wahrnehmung, wodurch mentale Balance erreicht wird. Yoga wirkt harmonisierend und ganzheitlich heilend auf den Menschen.
„Es geht im Leben nicht darum, zu warten, bis das Unwetter vorbei ist. Es geht darum, im Regen zu tanzen.“ (anonym)
Yoga beschäftigt sich mit dem Wesen und Wirken der inneren Kräfte und macht bewusst, welche Kräfte uns führen, hemmen oder antreiben. Er verbindet wieder mit jenen inneren und äußeren Energien, mit deren Hilfe die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen sind.
„Do your practice and all is coming.“ (Pattabhi Jois, Urvater des modernen Yoga)
(Praktiziere regelmäßig Yoga, alles Weitere ergibt sich von selbst.) Yoga ist religionsübergreifend und religionsunabhängig.
