Xund im Leben

31/03/2026

Schon lange nix mehr gepostet hier. Im Herbst darf ich einen Tag refererieren über Epigenetik und dann Eisbaden. Wir freuen uns über Anmeldungen und einer schönen Zeit mit euch!!

20/08/2025

Anmeldung
https://forms.cloud.microsoft/r/MH21b18BAr?

17/03/2025

Ja, wir haben eine innere Uhr. Die Fragen dazu lauten.
Wie tickt unsere innere Uhr? Warum gibt es den Jetlag? Welche Auswirkungen haben Ernährung zur falschen Zeit, Sport zur falschen Zeit oder chronische Schlafstörungen auf unsere Gesundheit?

Alle unsere Zellen haben (bis auf die roten Blutkörperchen) eine im 24 Stundenrhythmus tickende Zeitmaschine. Wie wir diese positiv beeinflussen können um die Entwicklung von chronischen Krankheiten zu verhindern, zeigt der Referent an diesen Abend auf.

Treffpunkt: EKIZ - ElternKindZentrum Telfs, Bahnhofstraße 13, 6410 Telfs
Datum: Mittwoch 2. April 2025
Beginn: jeweils um 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Freiwillige Spenden erbeten
Anmeldung: Andrea Kaufmann, ekiztelfs@gmail.com

05/03/2025

Ja, wir haben eine innere Uhr. Die Fragen dazu lauten.
Wie tickt unsere innere Uhr? Warum gibt es den Jetlag? Welche Auswirkungen haben Ernährung zur falschen Zeit, Sport zur falschen Zeit oder chronische Schlafstörungen auf unsere Gesundheit?

Alle unsere Zellen haben (bis auf die roten Blutkörperchen) eine im 24 Stundenrhythmus tickende Zeitmaschine. Wie wir diese positiv beeinflussen können um die Entwicklung von chronischen Krankheiten zu verhindern, wird an diesem Abend erklärt.
Mittwoch 2. April ab 19 Uhr
Anmeldung: Andrea Kaufmann, ekiztelfs@gmail.com

12/02/2025

Die Mitarbeiter von einem Sozialsprengel bekamen letztes Jahr einen Grundkurs zur Selbstfürsorge. Diese Woche bekamen sie ein Update mit Informationen zur Wahrnehmung, Atemtechniken und wie damit das biologische Alter mittels Herzratenvariabilität beeinflussbar ist. Einige sind schon seit dem ersten Kurs um 2 - 5 Jahre durch fleißiges üben jünger geworden. Schön, diese lächelnden Gesichter zu sehen. Als Abschluss gab es von der Pflegedienstleitung noch für alle einen Valentinsgruß.

12/01/2025

Es gibt einige Menschen die können so gut wie keinen Kaffee abbauen und vergiften sich bei zuviel Kaffee selbst. Es steigert die stillen Entzündungen und ich habe schon einige Klienten, die keine Blutdruckprobleme mehr haben, seit sie ihren geliebten Kaffee weglassen. Eine DNA Analyse bei mir könnte Dir Sicherheit geben.

DNA-Health Analyse und Du weißt um Deine stillen Entzündungen Bescheid.
Entgiftung, Methylierung, Knochengesundheit, Insulinsensitivität, oxydativer Stress, Fettstoffwechsel und Entzündung!!

Einfach bei mir melden.

Eine neue US-Studie bringt Neuigkeiten für Kaffeetrinker:innen. Sie zeigt, welche gesundheitlichen Wirkungen der morgendliche Kaffee hat und wie viele Tassen...

08/01/2025

Wieder mal nichts Neues. Ob die freie Marktwirtschaft soweit gehen darf, dass es unser sowieso belastete Gesundheitssystem,
aus den Angeln hebt? Ist ja nur ein Faktor für diese immer mehr erkrankente Gesellschaft.

Wir können es als Gemeinschaft schaffen, einen bewußteren Umgang mit diesen "Genussmitteln" zu kultivieren und dadurch den Konzernen paroli bieten. :-)

Jeder kann achtsamer und bewußter damit umgehen!!

Eine neue Studie zeigt die verheerenden Auswirkungen von gesüßten Getränken auf den Stoffwechsel und die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Softdrinks, also...

07/01/2025

Hier mein erstes Video, mit dem ich mit einem einfachen Mittel, nämlich dem Flipchart, euch Gesundheitskompetenz näher bringen will.

In diesem Video erkläre ich euch, wie Puls und Blutdruck entsteht, sowie diese beiden Werte zum positiven für eure Gesundheit beeinflusst werden kann.

18/12/2024

Wie immer ein tolles Feeling in der schönen Umgebung am Möserer See.

20/10/2024

Letzte Woche durfte ich mit den MitarbeiterInnen vom Sanatorium Hochrum zum Thema "Resilienz" arbeiten.
Die eigenen Ressourcen erkennen, stärken und in die Gemeinschaft tragen, waren einige Erkenntnisse.

Vielen Dank für eure schönen Rückmeldungen.

20/10/2024

Vielleicht hast Du schon mal darüber nachgedacht, Deine Komfortzone zu verlassen? Winterschwimmen unter 10 Grad Celsius Wassertemperatur oder Eisbaden unter 5 Grad Celsius sind schöne spannende Herausforderungen.

Werde auch Du ein Teil der Natur.

Anmeldungen unter: www.xund-im-leben.at

18/10/2024

🌄 Abendspaziergang in Kärnten 🌄
Nach einem intensiven ersten Tag unseres Seminars zum Thema Resilienz für Pflegekräfte gönnte ich mir einen entspannten Abendspaziergang in der wunderschönen Kärntner Natur. 💚 Die frische Luft und die Landschaft haben genau das Richtige getan, um den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.
Den perfekten Abschluss des Tages gab es dann noch mit einem herzhaften, traditionellen kärntnerischen Abendessen – einfach ein Genuss! 😋

Freue mich schon auf den zweiten Seminartag und die gemeinsame Zeit mit den motivierten Teilnehmern und Teilnehmerinnen. 🙌