Was ist die Webseite?

http://www.zeitraum-piesendorf.at/

zeit:raum, Dorfstraße 42, Piesendorf (2025)

18/03/2025

Darf ich vorstellen...

Dora

Mein Weg bis zur Leidenschaft:
Gewerbliche Kosmetikerin und SPA-Managerin – In dieser Zeit konnte ich erste Erfahrungen in der Beautybranche sammeln und konnte Behandlungen entwickeln, die sowohl entspannen als auch verjüngen.

Hotel Managerin mit Schwerpunkt Front Office und Revenue Management – mein Fokus lag auf der Betreuung von Gästen und dem Management von Teams. Doch hier merkte ich, dass ich mehr weibliche Energie und Intuition in meine Arbeit einbringen wollte, was mir in der Kosmetikbranche viel mehr möglich schien.

Der Wechsel zur Kosmetik – Der Wunsch, etwas zu schaffen, das meinen persönlichen Werten und meiner Leidenschaft entspricht, hat mich schließlich dazu gebracht, meinen Fokus auf die Kosmetik zu lenken. Ich wollte Menschen auf eine tiefere, ganzheitlichere Weise unterstützen

Wir freuen uns Dora im Team zeit:raum willkommen zu heißen!

Anmeldungen und Infos zu ihren Kursen

https://www.nutriskinlab.com/

06/03/2025

Kurse im März

Montag:

9:30-10:30 "Pre"Rückbildung Beckenboden Training mit Baby
(ab 17.2.) mit Sandra
17:45-19:00 Breathwork "Eine Reise zu dir Selbst"
mit Sabrina

Dienstag:

14:15-15:15 Yoga mit dem Sessel
mit Eva
15:45-17:00 Sanftes Enjoy Yoga
mit Eva
17:30-18:30 HIIT & Yoga
mit Eva
18:45-19:45 Power Yoga
mit Eva

Donnerstag:

14:00-15:00 Kinderyoga (ab 6.2.)
mit Diana

Freitag:

18:00-19:00 "Pre" Aktiv mit Babybauch
mit Sandra
19:30-20:30 "You" Das Power-Workout für alle Frauen
mit Sandra

Anmeldung und Infos direkt bei den Trainern

www.zeitraum-piesendorf.at

• Eva: +436702060580 enjoyyoga
• Diana: +43 699 18268628

•Sabrina: +43 681 84050910at
• Sandra: +43 677 63447147

20/02/2025

Am kommenden Samstag 22.2.2025
mit Barbara

Der Workshop befasst sich mit der "Ordnung", den Verstrickungen, den Lasten von dir und andere Familienmitglieder die im Familiensystem getragen werden.
Mit der GEH DICH FREI Methode betrachten wir das Muster und gemeinsam gehen wir es Lösungs-Orientiert für DICH❤️

Wir gehen Indoor, bequeme Bekleidung und warme Socken

Beginn: 13 Uhr

Es findet in einer kleinen Gruppe statt!

Preis pro Person: 85€

Anmeldung direkt bei Barbara Oberlader
+436643443206

10/02/2025

Kakaozeremonie mit Ecstatic Dance
Thema "Folge deinem Herzen" - Tanze dich frei als würde niemand zusehen!

mit Bettina - Mobile Massage & Yoga

Beginn 17:00 Uhr bis ca 20:00 Uhr

Mitzunehmen: bequeme Kleidung, warme Socken, und ein Tuch oder Schal zum Augen verbinden!

Kostenbeitrag 48€

Anmeldung +43 664 5168741

02/02/2025

Kurse im Februar

Montag:

9:30-10:30 "Pre"Rückbildung Beckenboden Training mit Baby
(ab 17.2.) mit Sandra
17:45-19:00 Breathwork "Eine Reise zu dir Selbst"
mit Sabrina
19:30-20:30 Hatha Yoga Deepstretch
mit Bettina

Dienstag:

8:00-9:15 Yoga Morning Flow "Easy Focus"
mit Bettina
9:30-10:30 Yogalates
mit Bettina
14:15-15:15 Yoga mit dem Sessel
mit Eva
15:45-17:00 Sanftes Enjoy Yoga
mit Eva
17:30-18:30 HIIT & Yoga
mit Eva
18:45-19:45 Power Yoga
mit Eva

Mittwoch:

8:30-9:30 Flexi & Painless (ü60)
mit Bettina
17:30-18:30 Fit for Fun - "Crosstraining"
mit Bettina

Donnerstag:

14:00-15:00 Kinderyoga (ab 6.2.)
mit Diana
17:15-18:15 Basi Pilates Level 1-2
mit Bettina
18:30-19:45 Yoga Evening Flow "Creative Power"
mit Bettina

Freitag:
16:30-17:30 Active Yin Yoga
mit Bettina
18:00-19:00 "Pre" Aktiv mit Babybauch
mit Sandra
19:30-20:30 "You" Powerworkout für alle Frauen
mit Sandra

Anmeldung und Infos direkt bei den Trainern

www.zeitraum-piesendorf.at

• Bettina: +43 664 5168741
• Eva: +436702060580 enjoyyoga
• Diana: +43 699 18268628

•Sabrina: +43 681 84050910at
• Sandra: +43 677 63447147

19/01/2025

Geh dich frei trifft Numerologie
mit Barbara

Samstag 25. Jänner 2025
Von 13:00-17:30 Uhr

Finde heraus wie dein Name dir helfen kann, Klarheit über deinen Weg zu gewinnen und welche kraftvollen Impulse er für das kommende Jahr offenbart.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise und entschlüsseln die Botschaft, die dein Name für dich bereit hält.

Kosten: pro Pers. 90€

Sei dabei und melde dich gleich direkt hier +43664 3443206

31/12/2024

Die Kurse im neuen Jahr stehen fest.

Montag:

9:30-10:30 "You" Powerworkout für alle Frauen mit Sandra (ab 13.1.)
17:45-19:00 Breathwork mit Sabrina
19:30-20:30 Hatha Yoga Deepstretch mit Bettina

Dienstag:

8:00-9:15 Yoga Morning Flow (leicht) mit Bettina
9:30-10:30 Yogalates mit Bettina
14:15-15:15 Yoga mit dem Sessel mit Eva
15:45-17:00 Sanftes Enjoy Yoga mit Eva
17:30-18:30 HIIT & Yoga mit Eva
18:45-19:45 Power Yoga mit Eva

Mittwoch:

8:30-9:30 Flexi & Painless (ü60) mit Bettina
17:30-18:30 Fit for Fun - HIITLates mit Bettina
19:00-20:15 Yin Yoga mit Lisi (ab 8.1.)

Donnerstag:
17:15-18:15 Basi Pilates Level 1-2
18:30-19:45 Yoga Vinyasa Kreativ (fortgeschritten) mit Bettina

Freitag:
16:00-17:30 Yoga Spezial Mix mit Bettina
18:00-19:00 "Pre" Mamaktiv mit Sandra (ab 10.1.)
19:30-20:30 "You" Powerworkout für alle Frauen mit Sandra (läuft noch bis 28.2.)

Anmeldung und Infos direkt bei den Trainern

widget.fitogram.pro/bettina-foidl

• Bettina: +43 664 5168741
• Eva: +436702060580 enjoyyoga
• Lisi +436641692657

• Sabrina: +43 681 84050910at
• Sandra: +43 677 63447147

31/12/2024

Alle Kurse von Bettina im Überblick

Montag

19:30-20:30 Uhr - Hatha Yoga Deepstretch
Für Anfänger und Fortgeschrittene führt zu mehr Flexibilität und tiefer Verbindung zu sich selbst

Dienstag

8:00-9:15 Uhr Morning Flow/ Vinyasa Kreativ (leicht)
Ein kreativer Flow steht für bessere Herz-Kreislaufleistung, Beweglichkeit, Kraft und Fokus

9:30-10:30 Uhr Yogalates für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein Mix aus meditativen Yogapositionen und kräftigende Pilatesübungen.

Mittwoch

8:30-9:30 Uhr Flexi & Painless (ü60)
Gezieltes Stretching und Faszientraining mit Rollen und Bälle zur Vorbeugung und chronischen Beschwerden.

17:30-18:30 Uhr Fit for Skiseason- HIITLates (Workout für alle) Ein saisonales Powerworkout aus Tabata (HIIT) und Pilates, lass dich fit machen für deine Lieblingssportart!

Donnerstag

17:15-18:15 Uhr Basi Pilates Level 1-2
(Drop-in Klasse noch bis 16.1.)
(NEUER KURSSTART FÜR 6 EINHEITEN AB 23.JÄNNER- günstigeres Angebot!)
Ein Coretraining, dass Gelenke stabilisiert und den Rücken und Bauch kräftigt.

18:30-19:45 Uhr Evening Flow/ Vinyasa Kreativ (fortgeschritten) Dieser Flow ist kreativ aufgebaut und steht für bessere Herz und Kreislaufleistung, Beweglichkeit, Kraft und Fokus.

Freitag
16:00-17:30 Yoga Spezial Mix
Jede Woche einen neuen Stil kennenlernen aus Yin, Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga

Anmeldung und Infos

+436645168741
widget.fitogram.pro/bettina-foidl

info@bettinafoidl.at
www.zeitraum-piesendorf.at

Preise:
Einzelkarte 18€
5er Karte 80€
6 Einheiten Angebot für Pilateskurs ab 23. Jänner 89€
10er Karte 150€

Alle Kurse sind frei für die FlexiCard!

Komm doch mal vorbei!
Ich freue mich mit euch das neue Jahr wieder fit und voller Motivation zu starten! 🎆💫🍀🧘‍♀️🤸‍♂️💪

30/12/2024

Geh dich frei
Selbsterfahrungs- Workshop
Mit Barbara

Beginn 13:00-17:30 Uhr

Am 11.01 legen wir gleich los mit dem Jahresgehen 2025

es folgen

25.01 Gehdichfrei mit Namens- Nummerologie, Familienaufstellung mit GehDichFrei und noch mehr. ...

Es wird spannend !
Im Falle das ich dich jetzt getrigget habe oder was ausgelöst habe bist du hier richtig und freue mich dich zu sehen.

Eine Möglichkeit Dir selbst und deinem Umfeld neu zu begegnen. Finde den Mut zur Veränderung!

Es findet in einer kleinen Gruppe statt!

Preis pro Person: 85€

Anmeldung direkt bei Barbara Oberlader
+436643443206

21/12/2024

Darf ich vorstellen...

Lisi

Hallo, ich bin Elisabeth Oblasser

Zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga kam ich nach der Geburt meiner Tochter. Jahrelang hatte ich mit Kopfschmerzen und Migräne zu kämpfen – durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga konnte ich die positive Wirkung auf meinen Körper, meinen Geist und meine Seele wahrnehmen, denn die Schmerzen wurden mit der Zeit immer weniger.

Yoga und Meditation sind in meinem Leben ein wichtiger Anker geworden. Die tägliche Praxis hilft mir ruhiger und ausgeglichener zu sein und gelassener mit stressigen und fordernden Situationen umgehen zu können.

Ich möchte meine Erfahrungen mit anderen Menschen teilen und zeigen, wie viel Kraft und Energie in Yoga und der Meditation steckt.

Wir freuen uns sehr, dass Lisi im neuen Jahr im zeit:raum ihre Kurse anbieten wird.

18/12/2024

Yoga mit Eva

Startet wieder mit neuen Kursen ab 7. Jänner bis 1. April

Immer Dienstag:

Yoga mit dem Sessel 14:15-15:15 Uhr

Ein Kurs mit 6 Einheiten

Wohltuende 60-minütige Einheit zur Steigerung der Vitalität! Im Vordergrund des Kurses steht das gemeinsame Praktizieren. Unsere Atmung leitet die Bewegung an und unsere Muskeln werden dabei sanft gekräftigt bzw. gedehnt. Alle Übungen werden mit dem Sessel ausgeführt.

Enjoy Yoga, sanft und mobilisierend 15:45-17:00 Uhr

In der 75-minütige Einheit wird der Körper nach dem Ansatz der Saluto Genese, der Gesundheitsförderung, mobilisiert. Wir erhalten einen Zugang zum Körper, der uns klarer, ruhiger und fokussierter werden lässt. Durch sanfte Dehnungen und feste Körperhaltungen wird unsere Muskulatur gekräftigt.

Hiit & Yoga 17:30-18:30 Uhr

Die neue Bewegungsform kombiniert hochintensives Intervall Training mit Yoga. In der 60-minütigen Einheit wird sowohl Kraft und Ausdauer, als auch die Balance und Koordination trainiert.

Power Yoga 18:45-19:45 Uhr

Die 60-minütige Einheit ist ein Vinyasaflow, der dynamische und kräftigende Elemente enthält. Natürlich gibt es auch eine feine Endentspannung.

Eva ist im zeit:raum Flexi Club und somit kannst du deine Flexi Card auch bei ihr einlösen!

Außer YOGA MIT DEM SESSEL ist ein fixer Kurs mit 6 Einheite!

Anmeldung und alle Infos zu Preisen direkt bei .enjoyyoga

+436702060580

info@enjoy-yoga.at

Foto by .design.oberhauser

18/12/2024

Fitdankbaby PRE mit Sandra
Aktiv mit Babybauch

Freitag 18:00-19:00 Uhr
Neuer Kursstart ab 10. Jänner
6 Einheiten

FIT UND ENTSPANNT IN DER SCHWANGERSCHAFT AB DER 14. SSW BIS ZUR GEBURT

Gemeinsam aktiv – bereits von Anfang an! Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden für dich und dein Baby ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt! fitdankbaby® PRE fördert dein Wohlbefinden als Mami und das des Babys, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung! Tausche dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Das fitdankbaby PRE Training kann ohne Risiken ab der 14. SSW bis zur Geburt ausgeübt werden!

Was es dir bringt:

● Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
● Verbesserung von Kraft und Koordination
● kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
● Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
● hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
● fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
● Entspannung und Stressabbau
● mehr Energie für die Geburt und die Babyzeit

… gibt deinem Baby einen tollen Start ins Leben!

Anmeldung und alle Infos zum Kurs

https://www.mamaktiv.at/fitdankbaby-pre/

oder direkt bei Sandra
+43677 63447141

18/12/2024

Mam "You"
Das PowerWorkout für ALLE Frauen!
mit Sandra

Im neuen Jahr starten wir gleich 2 mal die Woche mit dem Powerworkout durch!

Montag 9:30-10:30 Uhr 4 Einheiten (ab dem 13. Jänner)
Freitag 19:30-20:30 Uhr 6 Einheiten (laufender Kurs noch bis 21. Februar; Neustart ab 28. Februar

Das Training von MamAktiv - nur für DICH! Dein Power-Workout nach einem anstrengenden (Mami)-Tag, das dich wieder so richtig motiviert, zum Schwitzen bringt und dir jede Menge Endorphine - das Glückshormon schlecht hin - ausschüttet! Werde Teil der MamCREW und lass dich mit unserem YOU Workout so richtig empowern!

Was es dir bringt

💗 Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit

💗 Verbesserung von Kraft und Koordination

💗 fördert das Wohlbefinden

💗 Entspannung und Stressabbau

💗 soo viel Spaß und gute Laune

💗 mehr Energie & besseres Immunsystem

Was du brauchst

Sportkleidung mit Turnschuhen mit "glatter" Sohle, Getränk, Handtuch

*Bettina's Tipp: Beginne die Woche mit einem Workout und starte auch in das Wochenende mit einem Workout! 😉

Anmeldung und alle Infos zum Kurs

https://www.mamaktiv.at/you/

oder direkt bei Sandra
+43 677 63447141

28/11/2024

Wochenplan im Dezember inklusive Weihnachtsspecials!

Montag:
17:45-19:00 Breathwork mit Sabrina
19:30-20:30 Yoga Deepstretch mit Bettina
20:30-21:00 Yoga Nidra mit Bettina

Dienstag:
8:00-9:15 Yoga Morning Flow (easy) mit Bettina
9:30-10:30 Yogalates (außer 24. und 31.12.) mit Bettina

Dienstag 17.12 Weihnachtsspecial mit Eva
17:00-18:15 Enjoy Yoga
18:45-19:45 Power Yoga

Dienstag 24.12 und 31.12.
8:00-9:30 Christmas & Neujahrsyoga Spezial mit Bettina

Mittwoch:
8:30-9:30 Flexi & Painless (sanft) mit Bettina
17:30-18:30 Fit for Skiseason - HIITLates mit Bettina

Donnerstag:
14:00-15:00 Kinder Yoga mit Diana
17:15-18:15 Basi Pilates Level 1-2 mit Bettina
18:30-19:45 Yoga Evening Flow (fortgeschritten) mit Bettina

Freitag:
16:00-17:30 Yoga Spezial Mix (Yin, Hatha, Vinyasa, Ashtanga wöchentl. Wechsel) mit Bettina
18:00-19:00 Mamaktiv "Pre" mit Sandra
19:30-20:30 Mamaktiv "You" mit Sandra

Samstag 21.12. "Wintersonnenwende"
19:00-20:30 Yin Yoga Special mit Alina

Anmeldung und Infos: widget.fitogram.pro/bettina-foidl

• Bettina: +43 664 5168741
• Eva: +436702060580 enjoyyoga
• Alina: +43 676 4840747thelm
• Sabrina: +43 681 84050910at
• Diana: +43 699 18268628

• Sandra: +43 677 63447147

06/11/2024

Cacao meets Breathwork
mit Sabrina und Tanja

Samstag 23.11.2024
Von 15:00 bis 18:00 Uhr

Gönne dir einen besonderen Nachmittag im zeit:raum Piesendorf mit der Kombination aus zeremoniellen Roh-Kakao und Breathwork.

Roh-Kakao gilt wegen seiner herzöffnenden Wirkung bei den Schamanen schon lange als Medizin des Herzens. Er unterstützt dich raus aus dem Kopf und hinein ins Fühlen zu kommen und bei der anschließenden Atemreise noch tiefer in dein Unterbewusstsein zu tauchen, zu fühlen, loszulassen.

Nimm dir den Raum für dich und genieße deine persönliche Auszeit vor der Weihnachtszeit gemeinsam mit uns.

Projektförderbeitrag:

Für Nicht-Mitglieder: 55,- EUR
Für Mitglieder: 40,- EUR

Der Projektförderbeitrag beinhaltet:

Kakao-Zeremonie geführt von Tanja inkl. erdender Meditation und zeremoniellem Roh-Kakao inkl. Gewürze (vegan, glutenfrei)

Geführte Atemreise „Conscious Connected Breathwork“ geführt von Sabrina

Gemeinsamer Austausch der Erfahrungen (wer möchte) und Journaling

Wir verwenden für unsere Zeremonie hochwertigen Roh-Kakao mit glutenfreier veganer Hafermilch, gesüßt mit Kokosblütenzucker und Gewürzen wie Zimt, Kardamom und Vanille.

Wir bieten euch die Option an, zwischen den folgenden beiden Varianten bei eurer Buchung zu wählen:

● eine traditionelle Dosis zeremonieller Roh-Kakao mit ungefähr 25-30g Roh-Kakao für dich persönlich zubereitet

● eine leichte Dosis zeremonieller Roh-Kakao (Empfehlung für TeilnehmerInnen ohne bisherige Breathwork Erfahrung oder bei Sensibilität von Koffein) mit ungefähr 15-20g Roh-Kakao für dich persönlich zubereitet

Wichtige Infos und Anmeldung direkt bei
Sabrina +4368184050910at
In Kooperation mit Tanja .brunette

Oder
https://www.lionsjourney.at/events-page/cacaomeetsbreathwork

06/11/2024

Wochenprogramm im November

Anmeldung und alle weiteren Informationen direkt bei den Trainern oder im Buchungskalender: widget.fitogram.pro/bettina-foidl

Montag:
9:00-11:00 Funktionale Trainingsgruppe (ohne Trainer)
17:45-19:00 Breathwork mit Sabrina
19:30-20:30 Yoga Deepstretch (bis 11.11.) mit Bettina

Dienstag:
8:00-9:15 Vinyasa Kreativ Flow (easy)(bis 12.11.) mit Bettina

Mittwoch:
8:30-9:30 Flexi & Painless (gentle)(bis 13.11.) mit Bettina
17:30-18:30 Fit for Fun - HIITLates (bis13.11.)mit Bettina
19:00-20:00 Meditation und Achtsamkeitsübungen mit
Tina

Donnerstag:
14:00-15:00 Kinder Yoga mit Diana (ab 14.11.)
17:15-18:15 Basi Pilates Anfänger Level 1-2 (bis 14.11.)
mit Bettina
18:30-19:45 Vinyasa Kreativ Flow (advanced)(bis 14.11.)
mit Bettina

Donnerstag 21.11.
18:30-20:00 Uhr Vinyasa Special " Armbalance" mit Alina

Freitag:
15:30-17:30 Funktionale Trainingsgruppe (ohne Trainer)
18:00-19:00 Mamaktiv "Pre" mit Sandra (ab 8.11.)
19:30-20:30 Mamaktiv "You" mit Sandra (ab 22.11.)

Die Mamaktiv Kurse: MamYou und Kinderyoga habe eine fixe Dauer und ist ein ganzer Kurs mit bestimmter Einheitszahl, und somit nicht in der Flexi Card enthalten! Erkundige dich aber trotzdem nach einer Schnuppereinheit!

Kontaktdaten:

Bettina: +43 664 5168741
Alina: +43 767 4840747 .thelm
Sabrina: +43 681 84050910 .at
Tina: +43 699 10001320
Diana: +43 699 18268628
Sandra: +43 677 63447147

Anmeldung im Flexi Buchungssystem:
widget.fitogram.pro/bettina-foidl

06/11/2024

Zeitlos vielseitig: Buche für dich Raum und Zeit!

Vortrag, Videopräsentation, Fortbildungen, Seminare oder ein Workshop.... wieder eine weitere Möglichkeit wie du den zeit:raum für dich als Firma, Privater oder Verein nutzen könntest.

Besuch doch mal die Website und hol dir alle weiteren Infos.

www.zeitraum-piesendorf.at

info@zeitraum-piesendorf.at

Direkte Anfrage +436645168741

# Fitness

25/09/2024

Geh dich frei trifft Numerologie
mit Barbara

Samstag 5. Oktober
Von 13:00-17:00 Uhr

Was will dein Name dir sagen?
Wie oft hast DU dich gefragt, passt mein Name zu mir?
Welche Gefühle löst es in mir aus?

Das sind nur einige Fragen die wir in diesem Workshop erarbeiten. Gemeinsam kann die Aussage der Botschaft von deinen Namen, im GEHEN verstärkt, sichtbar und erfahrbar werden.

Kosten: pro Pers. 90€

Sei dabei und melde dich gleich direkt hier +43664 3443206 oder unter anmarie.gfd@gmail.com

zeit:raum

18/03/2025

06/03/2025

20/02/2025

10/02/2025

02/02/2025

19/01/2025

31/12/2024

31/12/2024

30/12/2024

21/12/2024

18/12/2024

18/12/2024

18/12/2024

28/11/2024

06/11/2024

06/11/2024

06/11/2024

25/09/2024

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