17/09/2025
🌿✨ 𝑯𝒆𝒊𝒍𝒔𝒂𝒎𝒆𝒔 𝑴𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒇ü𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏𝒔𝒍𝒂𝒈𝒆𝒏 ✨🌿
Starte deinen mit Ruhe, Energie und Klarheit!
Von sanften Dehnungen über Atemübungen bis hin zu Achtsamkeitsimpulsen – dieses ist sanft, anpassbar und für jede*n geeignet, auch wenn du körperliche Einschränkungen hast (z. B. Long Covid, Herzinfarkt, Krebs oder andere Beschwerden).
🧘♀️ 𝑾𝒂𝒏𝒏 & 𝑾𝒐:
Montag, 09:15 – 10:30 Uhr
Gesundheitszentrum Südburgenland vital
💫 𝑲𝒖𝒓𝒔𝒃𝒍ö𝒄𝒌𝒆 & 𝑻𝒉𝒆𝒎𝒆𝒏:
👉 𝐁𝐥𝐨𝐜𝐤 𝟏: 𝐃𝐞𝐧 𝐀𝐥𝐭𝐰𝐞𝐢𝐛𝐞𝐫𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐞ß𝐞𝐧
📅 8. Sept. – 29. Sept. 2025 | 4 Einheiten
• Sanfte Ganzkörpermobilisation & Atemübungen
• Körperwahrnehmung schulen
• Yoga für guten Schlaf
• Achtsamkeit zum Thema Grenzen
👉 𝐁𝐥𝐨𝐜𝐤 𝟐: 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 & 𝐑𝐮𝐡𝐞 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭
📅 14. Okt. – 3. Nov. 2025 | 4 Einheiten
• Nervensystem stärken (Fokus: Vagusnerv)
• Sanfte Kräftigung & Entspannung
• Mit Yoga dein Mindset stärken
👉 𝐁𝐥𝐨𝐜𝐤 𝟑: 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠 & 𝐖ä𝐫𝐦𝐞 𝐢𝐦 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭
📅 17. Nov. – 15. Dez. 2025 | 4 Einheiten
• Tiefenentspannung & Yoga Nidra
• Yoga & Biographiearbeit / Glaubenssatzarbeit
• Selbstfürsorge & Stressabbau
💶 𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧: 𝟐𝟎 € 𝐩𝐫𝐨 𝐄𝐢𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭
✨ 𝑾𝒂𝒓𝒖𝒎 𝒎𝒊𝒕𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆𝒏?
• Du startest entspannt und gestärkt in die Woche.
• Jede Einheit ist verbunden mit einem Wochenthema, das dich auch im Alltag unterstützt (z. B. guter Schlaf, Stressregulation, innere Ruhe).
• Zum Abschluss jeder Stunde: sanfte Techniken, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
👩🏫 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐧: 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐙𝐢𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐧
📞 𝟎𝟔𝟔𝟎/𝟏𝟗𝟐𝟏𝟎𝟏𝟑 👉 Melde dich jetzt an und erlebe, wie heilsam Yoga ist!