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Renate Neuhold - Anti-Stress Coach

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Renate Neuhold - Anti-Stress Coach

Stressmanagement, Mentaltraining, IMX Consultant (Potential/Persönlichkeitsanalyse), Entspannungs-&Achtsamkeitstraining, Vorträge, Seminare, Coaching

12/05/2026

Viele Frauen sagen: „Ich bin einfach total gestresst.“
Aber so stimmt das nicht ganz.

Was wirklich dahinter liegt, ist schwerer zu greifen –
und gleichzeitig viel entscheidender:

👉 Du hast gelernt, dich selbst zu verlassen.

Weiterlesen über link in der Bio oder hier: https://www.renateneuhold.com/blog/

11/05/2026

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Ich gehe Schritt für Schritt.
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Das Montags-Mantra darf natürlich auch die ganze Woche über eingesetzt werden. :) Am besten morgens bevor du aufstehst damit beginnen und während des Tages immer wieder daran denken und wiederholen.

Diese leichte Übung hat große Wirkung. Sie richtet dein Unterbewusstsein auf ein Ziel, auf deinen Wunsch aus. Und dein Unterbewusstsein wird alles dafür tun, dir deinen Wunsch zu erfüllen.

Die Mantras gibt es übrigens bei mir zu kaufen.
Verpackt in einer Box oder als Mantra2Go-Set.

🔗Link zur Bestellung findest du hier: https://renateneuhold.com/mantra-kartenset/

05/05/2026

Frauen jonglieren heute mit unzähligen Rollen: berufliche Anforderungen, Familienleben, Partnerschaft, Freundschaften – und dazwischen der Anspruch, allem gerecht zu werden. Perfektionismus, gesellschaftliche Erwartungen und die ständige Erreichbarkeit durch...

Weiterlesen?
Link zum Blog findest du in der Bio oder hier: https://www.renateneuhold.com/2026/05/05/wie-achtsamkeitsuebungen-frauen-helfen-stress-zu-reduzieren-und-innere-balance-zu-finden/

04/05/2026

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Herausforderungen formen meine Stärke.
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Das Montags-Mantra darf natürlich auch die ganze Woche über eingesetzt werden. :) Am besten morgens bevor du aufstehst damit beginnen und während des Tages immer wieder daran denken und wiederholen.

Diese leichte Übung hat große Wirkung. Sie richtet dein Unterbewusstsein auf ein Ziel, auf deinen Wunsch aus. Und dein Unterbewusstsein wird alles dafür tun, dir deinen Wunsch zu erfüllen.

Die Mantras gibt es übrigens bei mir zu kaufen.
Verpackt in einer Box oder als Mantra2Go-Set.

🔗Link zur Bestellung findest du hier: https://renateneuhold.com/mantra-kartenset/

30/04/2026

Vielleicht bist du gar nicht „zu gestresst“.

Vielleicht hast du nur gelernt,
dass es sicherer ist zu funktionieren
als dich selbst wirklich wichtig zu nehmen.

Denn irgendwo ist da diese leise Angst:
Was passiert, wenn ich aufhöre?

Ich schreibe auf meinem Blog über genau diese Dynamik –
und warum sie so viel stärker wirkt, als wir glauben.

👉 Wenn du das kennst:
Starte mit dem Self-Check.

Link: https://www.renateneuhold.com/

29/04/2026

Die meisten Frauen sind nicht gestresst.

Sie haben sich selbst verlassen.

Sie funktionieren. Halten alles zusammen.
Und haben gleichzeitig Angst, dass alles zerbricht,
wenn sie anfangen, sich selbst wichtig zu nehmen.

Das ist kein Zeitproblem.
Das ist ein inneres Sicherheitsprogramm.

Ich schreibe darüber – klarer, als es bequem ist.

👉 Wenn dich das trifft:
Lies den Blog. Der Einstieg ist der Self-Check.

Link: https://www.renateneuhold.com/blog/

28/04/2026

Du hast nicht einfach nur Stress.

Du hast Angst, dass alles zusammenbricht,
wenn du aufhörst zu funktionieren.

Dass Beziehungen kippen.
Dass du nicht mehr „genug“ bist.
Dass sichtbar wird, was du so lange zusammenhältst.

Und genau deshalb bleibst du im Modus: weitermachen.

Ich schreibe auf meinem Blog über genau diese Muster –
nicht oberflächlich, sondern ehrlich.

👉 Wenn du dich darin erkennst:
Lies dich ein. Und hol dir den Self-Check.

Link: https://www.renateneuhold.com/blog/

27/04/2026

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Ich erkenne meine Stärken und nutze sie bewusst.
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Das Montags-Mantra darf natürlich auch die ganze Woche über eingesetzt werden. :) Am besten morgens bevor du aufstehst damit beginnen und während des Tages immer wieder daran denken und wiederholen.

Diese leichte Übung hat große Wirkung. Sie richtet dein Unterbewusstsein auf ein Ziel, auf deinen Wunsch aus. Und dein Unterbewusstsein wird alles dafür tun, dir deinen Wunsch zu erfüllen.

Die Mantras gibt es übrigens bei mir zu kaufen.
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24/04/2026

Welche Einladung richtet das Leben gerade an dich?

Das Leben spricht selten laut – oft zeigt es sich in wiederkehrenden Gedanken, leisen Sehnsüchten oder kleinen Zufällen, die dich berühren. Eine Einladung fühlt sich nicht wie Druck an, sondern wie ein Ziehen in eine Richtung, die dich gleichzeitig reizt und verunsichert. Vielleicht musst du noch nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht. Vielleicht reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu erkennen.
Anregung: Frag dich: Was kommt immer wieder zu mir zurück, obwohl ich es ignoriere?

23/04/2026

In jeder Veränderung lebt ein innerer Konflikt: Ein Teil von dir will Sicherheit, Kontrolle und Vertrautes – selbst wenn es dich begrenzt. Ein anderer Teil sehnt sich nach Wachstum, Freiheit und einem neuen Kapitel. Beide Seiten haben ihre Berechtigung. Widerstand ist kein Fehler, sondern ein Schutzmechanismus. Und gleichzeitig zeigt dir die leise, offene Seite in dir, wohin dein Weg gehen könnte.
Anregung: Gib beiden Stimmen Raum – was würde der ängstliche Teil sagen? Und was der mutige?

Adresse

Prater

Webseite

http://www.renateneuhold.com/

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