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Diagnostik - Therapie - Prävention
Ihr Wohlbefinden ist unser Auftrag

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03/10/2025

🌟Warum Omega-3 so wichtig für dich ist! 🌟

Wusstest du, dass Omega-3-Fettsäuren echte Multitalente für deine Gesundheit sind? 💪💙

✅ Unterstützen Herz und Kreislauf
✅ Fördern Konzentration & Gehirnfunktion 🧠
✅ Helfen, Entzündungen zu reduzieren
✅ Tragen zu gesunden Augen bei 👀

Omega-3 findest du z. B. in:
🐟 Lachs, Makrele, Hering
🥜 Walnüssen
🌱 Leinsamen & Chiasamen

👉 Tipp: Wenn du selten Fisch isst, können hochwertige Omega-3-Supplements eine sinnvolle Ergänzung sein.

🌿 Gib deinem Körper die Power, die er verdient!

www.gesundheitscentrum.at

26/09/2025

✨📵 Digitale Auszeit 📵✨

Manchmal ist das Wichtigste, was wir tun können: Pause drücken.
Eine kleine Auszeit von Handy, Laptop & Co. schenkt neue Energie. 🌿

💡 Ideen für deine digitale Auszeit:
☀️ Spazieren gehen – ohne Kopfhörer, nur du & die Natur
📖 Ein gutes Buch statt endlosem Scrollen
🧘 Atemübungen oder Meditation
👥 Zeit mit Familie & Freunden – ganz ohne Ablenkung

👉 Frag dich: Wann war dein letzter Offline-Moment?
Gönn dir bewusst Pausen. Dein Kopf und dein Herz werden es dir danken. 💛

www.gesundheitscentrum.at

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Willst du, dass ich den Text auch in einer knackigen Carousel-Variante aufbereite (jeder Tipp als eigener Slide) oder eher als ein einzelnes Zitat-Post?

19/09/2025

🍂 Herbst Boost – fit & gesund durch die goldene Jahreszeit! 💪

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, braucht unser Immunsystem einen kleinen Extra-Kick.

✨ Diese Vitamine solltest du jetzt nicht vergessen:
🍊 Vitamin C – stärkt die Abwehrkräfte (z. B. in Orangen, Brokkoli, Sanddorn)
☀️ Vitamin D – Sonnenvitamin, besonders wichtig bei wenig Tageslicht
🥕 Vitamin A – gut für Haut und Schleimhäute
🧄 Zink & Selen – kleine Power-Minerale fürs Immunsystem

💡 Tipp: Frische, saisonale Lebensmittel und ein Spaziergang an der frischen Luft helfen doppelt!

www gesundheitscentrum.at

19/09/2025

🏢 Freie Räume im Gesundheitscentrum Preding 🏢

Ob für Ihre Praxis, Therapie, Beratung oder als ruhiges Büro – bei uns im Gesundheitscentrum Preding stehen freundliche, helle Räume bereit.

Was dich erwartet:
🏡 moderne, freundliche Räume
🚪 barrierefreier Zugang
🚗 Parkplätze direkt vor Ort
🌐 top Lage, starke Kundenfrequenz
💰provisionsfreie Vermietung

Unsere Räumlichkeiten eignen sich ideal für Therapeut:innen, Trainer:innen, Berater:innen, Masseur:innen – aber auch für alle, die ein Büro in zentraler Lage suchen.

📩 Interesse?
🔗 www.gesundheitscentrum.at
📍 Vitalplatz 1, 8504 Preding
☎️ 0664/533 49 79

12/09/2025

🍁 Herbstzeit = Erkältungszeit! 🍂

Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und die ersten Erkältungen machen sich bemerkbar. 🤧 Aber keine Sorge, wir sind bestens vorbereitet! Hier ein paar einfache Tipps, wie du gesund durch die Herbstzeit kommst:

1. Vitamin C tanken 🍊 – Frisches Obst und Gemüse stärken dein Immunsystem.

2. Hände regelmäßig waschen 🧼 – Ein einfacher, aber effektiver Schutz vor Keimen.

3. Ausreichend Schlaf 💤 – Dein Körper braucht Erholung, um Abwehrkräfte zu mobilisieren.

4. Warme Getränke ☕ – Tee mit Honig oder Ingwer stärkt von innen.

Bleib gesund und genieße die goldenen Herbstmomente! 🌟

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29/08/2025

gesundheitscentrum_preding 🪑👩‍💻10 Stunden sitzen?🪑🧑‍💻 Zeit für Bewegung im Alltag 🕺

Was du sofort tun kannst:

🙆‍♂️Steh regelmäßig auf - strecke dich durch

🧍‍♀️Ersetze einen Teil deiner Tätigkeit durch. ☎️ Stehen, z.B. beim Telefonieren

🚶Kurze Spaziergänge in den Pausen wirken 🚶‍♀️wahre Wunder

🥇Tagge jemanden, der zu viel sitzt - und motiviert euch gegenseitig zu mehr Bewegung!🥇

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22/08/2025

gesundheitscentrum_preding Stärke bedeutet...

🔺️Mut, auch schwierige Situationen anzugehen 🔺️Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten 🔺️Entscheidungen treffen
🔺️Geduld und Ausdauer beweisen
🔺️Flexibilität, sich an Veränderungen anzupassen 🔺️Hilfe annehmen
🔺️Rückschläge überstehen und daraus zu lernen

www.gesundheitscentrum.at

08/08/2025

gesundheitscentrum_preding Hitzetipps für den Alltag

🌞Viel trinken mind. 2 Liter Wasser
🌞Anstrengung vermeiden
🌞Leicht essen
🌞Leichte, lockere Kleidung tragen
🌞Wohnung kühl halten
🌞Im Schatten bleiben

Achtet auch auf eure Mitmenschen, Kinder, ältere Menschen, Schwangere und Personen mit Erkrankungen sind Risikogruppen.

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01/08/2025

𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺_𝗽𝗿𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 Entdecke die Kraft des Shiatsu

🌸 Fördert die Entspannung
🌸 Lindert Schmerzen
🌸 Stärkt das Immunsystem
🌸 Verbessert die Durchblutung
🌸 Unterstützt die Selbstheilungskräfte
🌸 Steigert das Wohlbefinden

Gönn dir eine Auszeit und spüre, wie Körper und Geist wieder in Balance kommen!

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08/06/2025

Das Gesundheitscentrum Preding wünscht einen schönen Vatertag 🥂

Die tollen Blumen sind von unserer 💐

www.gesundheitscentrum.at

07/06/2025

Hier ein paar Lebensmittel, die dir an den warmen Sommertagen gut tun werden ☀️

* Wassermelone 🍉
* Frozen Joghurt 🥛
* Beeren 🍓
* Smoothie 🥤
* Wasser mit Zitrone 🍋
* Leichte Salate 🥗

Was isst du gerne, wenn es jetzt richtig warm wird?

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29/05/2025

Wir vom Gesundheitscentrum Preding wünschen allen einen entspannten Feiertag ☀️😊

Adresse

Vitalplatz 1
Preding
8504

Webseite

http://www.gesundheitscentrum.at/

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