Shiatsu Bine- Sabine Willegger

10/05/2026

09/05/2026

DER KÖNIG DES FRÜHLINGS

Der Löwenzahn ist eines der ganz großen Frühlingskräuter. Und was er nicht alles enthält! Inulin, Taraxerin, Cholin, enzymatisch wirkende Substanzen, Gerbstoffe, Saponine, Vitamin B2, C, D, Mineralien wie Eisen, Silicium, Mangan und Schwefel. In Summe mehr als 50 gesundheitsfördernde Substanzen. Nicht ohne Grund gilt der Löwenzahn als „Allerweltsmittel“, als Kraut, das mehr oder weniger gegen (fast) jede Krankheit gewachsen ist. Ein bisschen differenzieren muss man dabei allerdings schon. Denn nicht jeder Typ ist „allerwelt“. Jeder braucht ein bisschen was anderes. Und nicht jeder braucht ein Kraut, das bitter und thermisch kalt ist. Wie eben der Löwenzahn.

Die Bitterkeit ist an sich ja großartig. Bitterstoffe regen die Verdauung an. Kommt unsere Zunge mit Bitterstoffen in Kontakt, werden bis zu 80% mehr Verdauungssekrete ausgeschüttet. Das regt die Verdauung enorm an. Angeregt wird auch die Leber durch das Bittere: Sie produziert mehr Gallenflüssigkeit. Die Steigerung des Gallenflusses durch Löwenzahnzubereitungen beträgt bis zu 40 %, ist also alles andere als unerheblich. Auch das kommt der Verdauung zu gute. Zudem ist der Löwenzahn harntreibend und verbessert die Durchspülung der Nieren. In Summe also ein Kraut, das wir im Frühjahr gut gebrauchen können, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wirkt der bittere Geschmack ausleitend. Ein Zuviel davon kann – auch durch den erhöhten Harndrang – zu Trockenheit im System führen. Wer also an sich schon unter Trockenheitszuständen leidet (Haare, Haut, Stuhl…), sollte allzu Bitteres meiden, auch den Löwenzahn. Und wer zum Team kalte Füße zählt, lässt den Löwenzahn auch lieber schön auf der Wiese blühen. Weil er eben thermisch sehr kalt ist. Nicht ohne Grund kommt Löwenzahn hoch dosiert (30 – 50 gr / Tag) bei vielen entzündlichen Prozessen im Körper zum Einsatz, allerdings als Stoßtherapie.

03/05/2026

Ein besonderes Geschenk zum Muttertag, entspannen, loslassen und genießen.

05/04/2026

07/03/2026

In jedem Menschen schlummert eine starke innere Kraft. Entwickeln und entfalten wir unser persönliches Potential, dann finden wir zurück zu Sinn, Leidenschaft und Begeisterung. Wir werden lebendig. Wir wachsen. Wir strahlen.

Das ist die Essenz von Shiatsu: Wir können anderen nur das weitergeben, was wir in uns selbst finden. Shiatsu ist in diesem Sinne viel mehr als eine asiatische Heilmethode, die auf Meridianen und Akupunkturpunkten beruht. Shiatsu ist ein Weg. Für uns der schönste Wege, den es gibt. Warum?

Shiatsu berührt. Shiatsu verbindet. Massage ist wie Händeschütteln. Shiatsu ist wie eine Umarmung.

In Shiatsu geht es darum, einen Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen. Es geht darum, den Körper mit dem Kopf zu verbinden und der Seele zur Blüte zu verhelfen. Respekt und vorurteilsloses Annehmen sind die Voraussetzungen, um echte Nähe entstehen zu lassen. Nähe zu anderen. Nähe zu sich selbst. Und nur durch diese Nähe kann etwas Tiefgehendes entstehen.

International Academy for Hara Shiatsu

17/02/2026

✨ Chinesisches Neujahr 2026: Willkommen im Jahr des Feuerpferdes!

Mit dem chinesischen Neujahr beginnt ein neuer Zyklus nach dem Mondkalender. 2026 steht im Zeichen des Feuerpferdes. 🔥🐎

Das Pferd gilt in der chinesischen Astrologie als Symbol für Freiheit, Bewegung, Mut und Eigenständigkeit. In Kombination mit dem Element Feuer kommt eine besondere Energie dazu: Leidenschaft, Tatkraft, Inspiration und Aufbruch.

Ein Jahr also, das uns einlädt, wieder mehr in unsere Lebendigkeit zu kommen, aber auch achtsam zu bleiben, damit wir uns nicht verzetteln oder ausbrennen.

👐 Shiatsu kann genau dabei unterstützen: den eigenen Rhythmus zu spüren, Energie zu sammeln und Klarheit zu finden ... bevor wir losgaloppieren.

Wir wünschen euch ein kraftvolles und gut zentriertes Jahr des Feuerpferdes! ✨

11/02/2026

Achtsame Dehnungen und Rotationen bringen die Energie zum Fließen... "Shiatsu Bine tuat uafoch guat"

03/01/2026

Ein neues Jahr ist ein Geschenk,
Möge es euch funkelnde Augenblicke, leuchtende Tage💫
und ganz viel Glück🍀 & Gesundheit bringen!