Move - Physiozentrum

28/05/2026

Viele Stunden im Büro und eine nach vorne geneigte Haltung können zu Verspannungen im unteren Nacken und der oberen Brustwirbelsäule führen. 💻
Mit dieser einfachen Mobilisationsübung bringst du wieder mehr Beweglichkeit in den oberen Rücken, entlastest den Nacken und förderst eine aufrechte Haltung im Alltag. Schon wenige Wiederholungen zwischendurch können helfen, Spannungen zu reduzieren und neuen Beschwerden vorzubeugen. 🙌

18/05/2026

Battle Rope Training aktiviert gezielt die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden. 💪
Die Kombination aus Kraft, Stabilität und Atmung unterstützt eine gesunde Körpermitte, entlastet die Wirbelsäule und verbessert Haltung sowie Körperkontrolle – nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag und in der Prävention. 🩺

10/05/2026

✈️ Kontrolle, Stabilität & starke Hüften.
Mit Hip Airplane trainierst du nicht nur deine Balance – sondern auch die tiefe Hüftmuskulatur, die für einen gesunden Bewegungsablauf entscheidend ist.
Warum wir die Übung lieben?
✔️ verbessert die Hüftstabilität
✔️ stärkt Gesäß & Core
✔️ fördert Körperkontrolle
✔️ perfekt für Sport & Alltag
Kleine Bewegung — großer Effekt. 🔥

07/05/2026

06/05/2026

🧠💪 Quiz-Time in unserer Physiopraxis!
Teste dein Wissen und finde heraus, ob du ein echter Bewegungsprofi bist!
👉 Schreib deine Antwort in die Kommentare – wir sind gespannt!
Die Auflösung gibt’s bald… 😉

03/05/2026

Willkommen im Therapiezentrum Move!✨

In unserem neuen Video geben wir euch einen kleinen Einblick in unsere Räumlichkeiten- ein Ort an dem ihr euch wohlfühlen und ganz auf eure Gesundheit konzentrieren könnt.
Schaut rein und lernt unsere Praxis ein bisschen besser kennen- wir freuen uns auf euch!

12/03/2026

Unsere Patientin ist passionierte Hobbyskiläuferin und befindet sich in der fortgeschrittenen Rehabilitation nach Bandscheibenvorfall. Sie macht das super!

02/03/2026

Ein paar Eindrücke von unserer Info-Veranstaltung zum Thema „Den Alltag in Bewegung bringen“ Danke an alle Besucherinnen und Besucher, es war ein toller Abend mit euch.

19/12/2025

Im Teil 3 unserer Video Reihe "Sturzprävention" zeigt Physiotherapeut Daniel Pammer eine einfache Übung zu Verbesserung der Kraft und des Gleichgewichts. Viel Freude beim Ausprobieren.
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Musik: www.musicfox.com