ProMami Purgstall a.d. Erlauf

15/04/2026

Für den kommenden Rückbildungskurs mit Start am 28. April gibt es nur noch wenige freie Plätze!

12/04/2026

Achtung! Diese Woche ist der Babytreff am Donnerstag. Anmeldung bis Mittwoch 18 Uhr per SMS.

07/04/2026

Unsere Babytrefftermine im April:

Achtung: aufgrund einer Fortbildung findet der Babytreff 1x donnerstags statt.

07/04/2026

Du bist dir nicht sicher, ob MamaMove gerade das Richtige für dich ist?

Im April kannst du auch einzelne Stunden buchen.

So kannst du den Kurs ganz in Ruhe kennenlernen – ohne dich gleich für mehrere Einheiten festzulegen.

Wenn du dich danach für den Kurs entscheidest, wird dir die Einzelstunde angerechnet.

➡️ Kosten:
Einzelstunde: 15 €
Kurs (7 Einheiten): 95 €

Kursleitung: Hebamme Irene Hinterhofer
Termine: Mittwoch: 15.4.26
Donnerstag: 23.4.2026
Dienstag: 28.4.2026
Immer von 18:30 bis 19:30

Der nächste Kurs startet am 5.5.2026 und findet immer dienstags statt.

📩 Anmeldung per SMS an 0680/120 55 96

07/04/2026

Im April starten wieder 2 Geburtsvorbereitungskurse:

Refresher
Für Frauen / Paare, die schon geboren haben.

Ab 27.4.26 von 18 - 20 Uhr:
4x2 Stunden.

Ausführlicher Geburtsvorbereitungskurs:

Ab 30.4.26 von 18-20 Uhr:
7x 2 Stunden (immer donnerstags - auch an den Feiertagen)

Wenn du Interesse hast, dann melde dich bitte gerne unter hebamme.hinterhofer@promami.at oder per SMS: 0680/120 55 96

03/04/2026

Viele Frauen gehen mit Unsicherheit in ihre Geburt.
Nicht, weil sie schwach sind -
sondern, weil ihnen niemand wirklich erklärt, was passiert.

In unserem Geburts- und Stillvorbereitungskurs bekommst du genau dieses Wissen.

✨ Du verstehst deinen Körper - und was während Schwangerschaft und Geburt wirklich passiert
(begleitet von Hebamme Irene Hinterhofer)
✨ Du lernst deinen Beckenboden gezielt kennen und einsetzen
(mit Physiotherapeutin Anita Kraus)
✨ Du gehst gut vorbereitet in die Stillzeit mit Stillvorbereitung und Babypflege
(von Kinderkrankenschwester Bettina Böhm)

📅 Start: 30. April 2026
⏰ 7 Abende (immer donnerstags 18-20 Uhr)
💶 198 € inkl. Skript per PDF
🤰 max. 8 Paare

Schreib mir gerne per Mail oder SMS: 0680/ 120 55 96 oder hebamme.hinterhofer@promami.at

29/03/2026

13/03/2026

Die Frauen in meinen Kursen wissen: In die Ferne schauen ist mehr als nur ein schöner Ausblick.

Der Blick wird weiter, die Atmung ruhiger und der Körper kann loslassen.

Ein kleiner Trick für das Nervensystem, den wir auch bei unter der Geburt brauchen können.

Heute hatte ich die perfekte Aussicht dazu, kurze Pause und dann gings schon weiter mit meiner Hausbesuchsrunde. 🚙 🌫️

11/03/2026

🤰 MamaMove – sanfte Bewegung in der Schwangerschaft

Viele Frauen wünschen sich in der Schwangerschaft Bewegung, die gut tut – ohne Leistungsdruck und ohne überfordernde Fitnessübungen.

Genau dafür habe ich MamaMove entwickelt.

Dieser Kurs ist kein Sportkurs für sehr trainierte Frauen, sondern ein sanfter Bewegungsraum für werdende Mamas, die ihren Körper bewusst bewegen und unterstützen möchten.

Die Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt und können helfen:✨ typische Beschwerden wie Rücken- oder Beckenschmerzen zu lindern✨ den Beckenboden bewusst wahrzunehmen✨ Beweglichkeit und Wohlbefinden zu verbessern✨ den Körper auf die Geburt vorzubereiten✨ eine gute Basis für die Rückbildung zu schaffen

MamaMove eignet sich besonders für Frauen, die sich denken:„Bewegung würde mir guttun – aber bitte sanft und achtsam.“

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit ich individuell begleiten kann.

👉 Alle Infos findest du im Flyer.Ich freue mich auf dich und deinen Babybauch.