„SINNVOLL"-Praxis für Psychotherapie, Beratung, Supervision und Coaching

08/03/2026

08/03/2026

Ein Hoch 🙋‍♀️🙌 auf die Frauen 🌸

Heute ist Weltfrauentag – ein guter Moment, um sichtbar zu machen, was Frauen jeden Tag leisten.

Frauen halten vieles zusammen:
Familien, Beziehungen, Arbeit, Fürsorge, Organisation, emotionale Arbeit. Oft gleichzeitig.

Und wusstest du, dass Frauen im Verhältnis häufiger unter Depressionen, Angststörungen und Erschöpfungszuständen leiden?
Nicht, weil sie schwächer sind – sondern weil sie oft mehr tragen, mehr Verantwortung übernehmen und sich selbst dabei nicht selten zuletzt berücksichtigen.

Gleichzeitig zeigen Frauen eine enorme Stärke:
Sie suchen häufiger Hilfe, sprechen über Belastungen und gehen Schritte in Richtung Veränderung.

Vielleicht gehört zum Weltfrauentag deshalb auch diese Erinnerung:
Für andere da zu sein ist wertvoll.
Für sich selbst da zu sein ebenso.

Auf die Frauen.
Auf ihre Kraft, ihre Vielfalt und ihren Mut, ihren eigenen Weg zu gehen. 🌱

20/02/2026

20/02/2026

Passend zum Text Manche Probleme lassen sich nicht sofort lösen.
Und manchmal liegt die Veränderung nicht darin, mehr zu kämpfen,
sondern den Blick zu weiten.

Im Coaching geht es darum, Ressourcen wahrzunehmen und zu mobilisieren:
Energie, Zeit, innere Stärke und Klarheit.
Und auch darum, achtsam mit ihnen umzugehen.

18/02/2026

18/02/2026

Coaching ist ein Raum zum Innehalten, Sortieren und Ausrichten.

Ein Raum, in dem Fragen gestellt werden dürfen:
Was will ich eigentlich?
Was passt – und was nicht mehr?
Wo gehe ich Kompromisse ein, die mich Kraft kosten?
Warum komme ich an diesem Punkt nicht weiter – und was wäre jetzt hilfreich?

Im Coaching geht es darum, den eigenen Handlungsspielraum wieder wahrzunehmen.
Klarheit zu gewinnen. Entscheidungen bewusst zu treffen – statt nur zu reagieren oder zu funktionieren.

Oft braucht es dafür weniger, als zunächst befürchtet.
Manchmal reicht ein genaues Hinschauen.
Und ein Gegenüber, das zuhört, nachfragt, spiegelt und dabei unterstützt, den eigenen Weg wieder deutlicher zu sehen.

Coaching hilft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen –
in kleinen Schritten, im eigenen Tempo und mit dem, was bereits da ist
und noch werden darf!

14/02/2026

Ein Haus, das Menschen trägt

Mitten im Rankler Unterdorf steht ein Haus mit über hundert Jahren Geschichte.
Ein Haus, in das man immer schon gerne ein- und ausgegangen ist.
Ein Haus, in dem gelebt, gearbeitet und gefeiert wurde.

Das SpeckleHus – ein uriges Rheintalhaus – wurde über Generationen hinweg gehegt und gepflegt, weitergegeben, gebaut, repariert und bewahrt.
Ein Ort, an dem Leben und Entwicklung möglich waren – privat wie beruflich.

Hier sind Kinder groß geworden, Feste gefeiert worden, Menschen zusammengekommen.
Hier wurde gemostet und Schnaps gebrannt.
Das Leben in all seinen Formen durfte sein.

Heute bekommt das einen neuen, sehr stimmigen :
Es wird (in Teilen) als psychotherapeutische Praxis genutzt – für , Beratung, und .

Ein Ort für psychische Gesundheit.
Für Klärung, Entwicklung und innere Bewegung.
Ein Rahmen, der Ruhe, Sicherheit und Stabilität bietet.

So bleibt das SpeckleHus das, was es immer war:
Ein Haus, das Menschen dient.
Ein Haus, das Leben trägt.
Ein Haus, in dem etwas wachsen darf

12/02/2026

Wie viele bereits wissen, verlegen wir unseren Praxisstandort – und es sind bereits viele fleißige Hände am Werk, damit das möglich wird 😅
An dieser Stelle ein großes Danke 🙏🏻 fürs Mittragen – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn!❤️

Was ursprünglich aus einer weniger erfreulichen und herausfordernden Situation heraus entstanden ist, entwickelt sich Schritt für Schritt weiter und wächst und gedeiht.

Manchmal entstehen gute Wege nicht aus Planung, sondern aus Bewegung. Aus dem Mut, neu zu denken. Und aus der Bereitschaft, klar zu bleiben in dem, was wir im Hinblick auf unsere therapeutische Arbeit brauchen. Aktuell wächst in Rankweil ein Ort, der genau das berücksichtigen soll:
Klarheit, Focus, Ruhe, Raum - einen tragfähigen Rahmen für psychotherapeutische Prozesse.

Noch braucht es Zeit, Gestaltung und Geduld (alle, die mich kennen, wissen: daran arbeite ich 😄).
Aber eines kann ich mich jetzt schon trauen zu sagen – ohne zu viel zu versprechen:
Das wird etwas richtig Gutes.

12/02/2026

Wie viele bereits wissen, verlegen wir unseren Praxisstandort – und es sind bereits viele fleißige Hände am Werk, damit das möglich wird 😅
An dieser Stelle ein großes Danke 🙏🏻 fürs Mittragen – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn!❤️

Was ursprünglich aus einer weniger erfreulichen und herausfordernden Situation heraus entstanden ist, entwickelt sich Schritt für Schritt weiter und wächst und gedeiht.

Manchmal entstehen gute Wege nicht aus Planung, sondern aus Bewegung. Aus dem Mut, neu zu denken. Und aus der Bereitschaft, klar zu bleiben in dem, was wir im Hinblick auf unsere therapeutische Arbeit brauchen – und was nicht.

Aktuell wächst in Rankweil ein Ort, der genau das berücksichtigen soll:
Klarheit, Focus, Ruhe, Raum - einen tragfähigen Rahmen für psychotherapeutische Prozesse.

Noch braucht es Zeit, Gestaltung und Geduld (alle, die mich kennen, wissen: daran arbeite ich 😄).
Aber eines kann ich mich jetzt schon sagen trauen – ohne zu viel zu versprechen:
Das wird etwas richtig Gutes.

11/02/2026

❤️👈