Qi-Shiatsu

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WILLKOMMEN IN DEINER MITTE
Körper – Geist – Seele Shiatsu bedeutet „Fingerdruck“. Der Ausgangspunkt ist die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Hierbei geht es um eine ganzheitliche Körperbehandlung, die auf den Erkenntnissen der Traditionellen Chine- sischen Medizin basiert. Meridiane sind Kanäle, in denen die Lebens- energie Qi fließt. Auf den Meridianen liegen die Akupunkturpunkte, die bei Akupressur mit Fingerdruck behandelt werden. Shiatsu arbeitet damit, den Energiefuss in den Meridianen anzuregen, zu harmonisieren und auszugleichen mit Hilfe von Akupressur, Körper- dehnungen und Gelenkrotationen. Wenn sich unser Organismus im Ungleichgewicht befindet, können Symptome durch Shiatsu gelindert und positiv beeinflusst werden.

11/11/2025

30/09/2025

Wenn das Leben Dich herausfordert - Strategien für inneren Halt und mehr Gelassenheit🙌

08/09/2025

Meine nächsten freien Termine:
29.9. 8:30
29.9. 10:00
Ich freue mich auf Dich!

02/09/2025

HÖCHSTE ZEIT FÜR EINE UMSTELLUNG DER ERNÄHRUNG

Das Yang schwindet: Es ist höchste Zeit für eine Umstellung der Ernährung. Die richtige Vorbereitung für die kühlen und kalten Monate beginnt jetzt. Sonst erwischst uns bereits die erste Erkältungswelle im September. Warum?

- Hände weg Eis!
- Hände Weg von der Melone!
- Hände weg von Mozarelle mit Tomaten!
- Hände weg von grünem Salat!

Auch wenn es draußen noch warm oder heiß sein kann. Warum? Es handelt sich um das letzte Aufbäumen des Yang. Dahinter steht das Yin schon in den Startlöchern. Kippt das Wetter, nimmt sich dieses schnell seinen Raum. Es kann kühl und kalt werden. Gerade die Phase des Erd-Elements bietet sich perfekt an, den Körper von innerer Klimaanlage langsam auf innere Heitzung umzustellen.

Im Sommer nehmen wir mehr kühlende und befeuchtende Nahrungsmittel zu uns, um der Hitze und der Trockenheit etwas gegenüber zu stellen. Das ist stimmig und schlüssig. Nur: Im Verdauungstrakt bauen sich dementsprechend Kälte und Feuchtigkeit auf. Der Verdauungstrakt ist jedoch auch Sitz unseres Immunsystems. „Friert“ der Verdauungstrakt ein oder ist er „überschwemmt“, dann läuft das Immunsystem ebenfalls auf Sparflamme. Die erste Erkältungswelle im September hat leichtes Spiel. Innere Kälte trifft auf äußere Kälte. Beide freuen sich auf ein Wiedersehen. Die Nase läuft. Der Körper wehrt sich mit Fieber... Und so kann es sogar durch den gesamten Winter gehen.

Dem kann man vorbeugen und eine solide Grundlage für Herbst und Winter schaffen. Es gilt den inneren Ofen anzuwerfen. Zuerst gehört jedoch die Klimaanlage abgedreht. Daher: Hände weg von kühlen, kalten und stark befeuchtenden Lebensmitteln. Gut. Ab und an ein Eis ist schon noch drinnen. Aber was macht 80 Prozent Deiner Ernährungs aus? Darauf solltest Du ab jetzt achten. Warm frühstücken. Vermehrt Suppen. Und wenn schon warme Tage: Dann einfach den Griller anwerfen. Grillen ist pures Yang.

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