Sportscare

19/11/2025

Meet the Trainer(in): Elisabeth Pali – die Kraft hinter unserem Core Power Kurs

Die 33-jährige St. Johannerin leitet seit 1,5 Jahren zweimal pro Woche unseren Core Power Kurs - jeden Dienstag und Donnerstag um 6.30 Uhr.

Wer bei ihr trainiert, merkt sofort: Hier geht es um weit mehr als Bauchmuskeln – hier entsteht echtes Körperbewusstsein und eine stabile Basis für deinen Alltag.

Neben ihrer Arbeit bei Sportscare ist sie als Fitness- und Personaltrainerin mit selbstständig. Ihr eigener Trainingsmix aus Laufen, Hyrox und funktionellem Krafttraining prägt ihren Stil – effizient, kontrolliert und mit viel Fokus auf Qualität der Bewegung. Dazu lebt sie eine vollwertige Ernährung und baut im Alltag so viel Bewegung wie möglich ein.

Elisabeth vereint Know-how, Motivation und eine angenehm ruhige Art – genau die Mischung, die den Core Power Kurs so besonders macht.

Wir sind dankbar, sie im Team zu haben. Bei ihr ist deine Core-Stärke in den besten Händen.

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17/11/2025

P(r)ehab = Reset für deinen Bewegungsapparat!

Du hast Rückenschmerzen, steife Schultern oder ein Ziehen im Knie?
Oder willst es gar nicht so weit kommen lassen?

Dann ist unser P(r)ehab Kurs genau richtig für dich:
🧠 Gezielte corrective exercises
🔧 Verbesserung deiner Gelenksmobilität
🧍‍♂️ Bessere motorische Kontrolle & Stabilität
🙌 Für Alltag & Sport – beschwerdefrei statt kompensiert!

Kurszeiten:
📅 Mo & Di – 17:00 Uhr
📅 Do – 18:00 Uhr
📅 Fr – 10:00 Uhr

Egal ob du schon Beschwerden hast oder sie lieber verhindern willst:
Dieser Kurs hilft dir, Bewegungsmuster zu verbessern, Schmerzen vorzubeugen und dein volles Potenzial wiederzuerlangen.

📍 SPORTSCARE | St. Johann
📩 Anmeldung via Anruf oder direkt im Gym

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30/10/2025

29/10/2025

Early Bird Core Training – immer Di & Do um 6:30 Uhr
👉🏻 30 Minuten gezieltes Training für Core & Mobility – kurz, effektiv & ideal vor der Arbeit.

✔️ 30 Min Core & Mobility Quickie
✔️ Nur 9 € pro Einheit
✔️ Kein Schnickschnack – nur Ergebnisse

👉 Noch Power übrig?
Dann häng gleich im Anschluss unseren Functional Burn Zirkel dran – ein halbstündiges Kraft-Ausdauer-Feuerwerk für alle, die mehr wollen 🔥

📍 SPORTSCARE | St. Johann
📩 Anmeldung per Anruf oder vor Ort

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06/08/2025

Ich bin René – Sportwissenschaftler, Diagnostik-Fan und leidenschaftlicher Bergsportler.

Meine Spezialgebiete sind funktionelles Training, Leistungsdiagnostik & Schmerzprävention – für Hobby- wie Leistungssportler:innen. 🏋️‍♀️🤼‍♀️🤸🏻⛹🏼‍♂️🤾🏼‍♂️🏌🏼🏊🏻🏄🏻‍♂️🧗🏻🚵🏼

🙌🏻 Meine Überzeugung:
Die besten der Besten sind die Besten der Basics.
Darum beginnt jedes Training bei uns mit einer ausführlichen Anamnese & funktionellen Bewegungsanalyse.

Denn echte Leistungssteigerung entsteht nicht durch Zufall – sondern durch ein smartes, strukturiertes Training, das auf deinen Körper abgestimmt ist.

📩 Lass uns deine Basis gemeinsam stärken!

📍 St. Johann | 🧡 Familiär. Echt. Effektiv.
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06/08/2025

Ich bin Caro – diplomierte Sportwissenschaftlerin & medizinische Trainingstherapeutin mit über 15 Jahren Erfahrung im Rehabereich.

Mein Fokus:
🧠 Bewegung als Medizin
🫁 Schmerzprävention & gesundes Training
💪 Menschen – besonders Frauen – stark & sicher begleiten

Ob nach Verletzung, zur Stabilisierung deines Beckenbodens oder für deine Rückengesundheit:
Ich unterstütze dich mit meinem Know-how, einem offenen Ohr & einem Plan, der zu dir passt.

📍 St. Johann | 🧡 Familiär. Echt. Effektiv.

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24/06/2025

Gestern ging’s für uns als Team von zum großen Worldchanger-Event im 🏔️

In Kooperation mit haben wir eine HYROX-Station mit unseren eigenen Fitnessgeräten betreut – und was sollen wir sagen: Es war ein voller Erfolg! 💪🏻🤩

Danke für die großartige Stimmung und all die motivierten Teilnehmer:innen!

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14/01/2025

Erlebe den Mountain.Bike.Spirit auf Sardinien! 🚴‍♂️

Entdecke das faszinierende Hinterland, lass dich kulinarisch verwöhnen und entspanne an weißen Sandstränden.

Sardinien, eine der größten Mittelmeerinseln, begeistert mit kristallklarem Wasser, einzigartigen Landschaften und ihrer bunten Fauna – ein Paradies für Genuss-Biker im Frühling und Herbst.

Besonders im Osten der Insel erwarten dich spektakuläre Kalkfelsen und abwechslungsreiche Trails. Dank der vielen Zufahrtswege, die einst für die Feuerwehr angelegt wurden, findest du perfekte Strecken für entspannte Touren.

Tauche ein in den entschleunigten Lifestyle der Sarden, erkunde authentische Dörfer und genieße die berühmte sardische Kulinarik. 🌿✨

Dein nächstes Bike-Abenteuer wartet!

☎️: +43 676 6526576

13/12/2024

02/12/2024

🎄 Advent-Aktion: Gesundheit verschenken! 🎁
Mach dieses Jahr besondere Geschenke: Schenke deinen Liebsten Gesundheit und Wohlbefinden mit unseren exklusiven Angeboten von Sportscare. 💪✨

19/11/2024

‼️Angebot: 10 Einheiten Ausdauertraining in der Höhenkammer + Funktionelles Training‼️

- Maximal 4 Personen pro Kurs
- Statt 309 € jetzt nur 199€

Vorteile des Trainings in der Höhenkammer:
- Verbesserte Ausdauer: Durch den reduzierten Sauerstoffgehalt wird die Sauerstoffaufnahme im Körper gesteigert.

- Effizientere Fettverbrennung: Erhöhte Intensität führt zu einem höheren Kalorienverbrauch.

- Schnellerer Muskelaufbau: Training in der Höhe aktiviert die Muskulatur stärker.

- Steigerung der Leistungsfähigkeit: Ideal zur Vorbereitung auf Wettkämpfe oder intensive sportliche Herausforderungen.

- Kürzere Erholungszeit: Der Körper passt sich an die reduzierte Sauerstoffumgebung an und regeneriert schneller.

Für weitere Informationen stehen wir dir gerne per E-Mail oder telefonisch zur Verfügung.

+43 676 6526576
office@sportscare.at

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