PhysiHolistic - Coaching & Therapie

28/07/2025

👇🏼ℹ️

30/04/2025

‼️‼️

17/04/2025

Zur Info‼️

Angesichts von Medienberichten und Diskussionen in den sozialen Netzwerken auch mit Bezug auf die Physiotherapie nimmt Physio Austria wie folgt Stellung:

Als Vertragspartner ist Physio Austria in die Gespräche mit der ÖGK laufend eingebunden. Status quo dieser Gespräche: Es gibt viele, mehr oder weniger, konkrete Überlegungen und mit Stand heute ist nichts entschieden. Dies gilt auch für die Aussetzung der Chefärztlichen Bewilligung. Die konstruktiven Gespräche basieren auf den Leistungszahlen, die im Jahresbericht 2023 (konkret Aufgliederung der Pos.1 lit. a „Ärztliche Hilfe und gleichgestellte Leistungen“) nachzulesen sind.

Fest steht: die Nachfrage zur Physiotherapie , ebenso die Ausgaben und Kosten dafür, sind in den vergangenen Jahren gestiegen. Eine zielgerichtete Versorgung und der niederschwellige Zugang für alle Patient*innen muss auch unter den gegebenen Bedingungen weiterhin gewährleistet sein. Physio Austria steht für konstruktive und nachhaltige Lösungen. Wir werden berichten, sobald diese abschließend ausverhandelt sind.

12/12/2024

Schmerzen? Wahrscheinlich ist es das Wetter 🤔🤷🏻‍♀️😉

https://www.facebook.com/share/r/14VpyJZBFU/

16/10/2024

Diesen Sonntag ist es soweit 😍

02/10/2024

🤍 Ich freu mich auf Euch beim "Tu-dir-was-Gutes-Tag" in Ratten 🤍

Du wolltest schon immer mal das IHHT/Zelltraining ausprobieren? Dann schau doch einfach bei meinem Stand vorbei. Für alle Neugierigen und Interessierten gibt es ein gratis "Schnupper"-Training ✨️💨

See you soon 🥰✨️

24/04/2024

Also, ran ans Training - Aktivität schlägt wie so oft Passivität 💪🏼

22/04/2024

🌟 Hast du gewusst, dass Schwefel eine Schlüsselrolle für die Gesundheit deiner Gelenke spielt?

Dieses essentielle Mineral ist ein fundamentaler Bestandteil unseres Knorpelgewebes und trägt zur Wasserbindung und Flexibilität der Gelenke bei. Besonders wenn du regelmäßig Sport treibst oder bereits Anzeichen von Gelenkerkrankungen spürst, könnte dein Körper mehr davon benötigen. 🏋️‍♂️

MSM (Methylsulfonylmethan) in Kombination mit Vitamin C könnte eine wertvolle Ergänzung für dich sein. Diese Kombination ist bekannt dafür, die Schwefelkonzentration im Blut schnell zu erhöhen und unterstützt effektiv die Kollagenbildung – ein kritischer Prozess für die Erhaltung starker und gesunder Knochen und Knorpel. Nicht nur das: Die antioxidativen Eigenschaften von MSM und Vitamin C wirken gemeinsam gegen die Bildung schädlicher freier Radikale und schützen so deine Zellen vor oxidativem Stress. 🌿

Fragst du dich, wie du deine Gelenkgesundheit optimal unterstützen kannst und welche Produkte dabei helfen könnten? Lass uns darüber sprechen! Kommentiere mit 'MSM' unten oder sende mir eine Direktnachricht, und ich teile gerne meine persönliche Empfehlung mit dir.

So kannst du aktiv etwas für die Gesundheit deiner Gelenke tun! 📲

Gib meinem Beitrag ein ❤️ wenn er hilfreich für dich war und folge mir, um keine hilfreichen Tipps für ein schmerzfreies Leben mehr zu verpassen.
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Wie man Rückenschmerzen los wird | Wie man Arthrose los wird | Was bei chronischen Schmerzen hilft | Zellgesundheit verbessern | Wie man schmerzfrei wird

16/03/2024

😣 Du würdest deine Schmerzen so gerne loswerden, aber kannst einfach an nichts anderes mehr als an deinen Schmerz denken, weil er einfach ständig präsent ist? 💥

ℹ️ Schmerzen, aber auch so gut wie alle chronischen Erkrankungen, sind multifaktoriell. Das heisst, es spielen enorm viele Faktoren eine Rolle bei ihrer Entstehung. Und EIN wichtiger Faktor ist, dass wir uns (was im ersten Schritt total normal und zu Beginn auch super wichtig ist) ständig auf das Problem oder das Symptom oder eben den Schmerz fokussieren.

Das lässt dein körpereigenes Alarmsystem allerdings eins werden: NOCH aufmerksamer, wachsamer und SENSIBLER. Und so können dann als Folge also allein durch ein übersensibles hineinhören, - fühlen- und spüren in deine Symptome, deine Symptome noch intensiver, häufiger und chronisch werden. 🚨

❓️Was du tun kannst, um deine Beschwerden endlich langfristig in den Griff zu bekommen und zu reduzieren?

❌️ statt dich ständig zu fragen: tut’s heute weh?

✔️ frage dich: wo bin ich heute schmerzfrei (und wenn es NUR die Nasenspitze ist)

❌️ statt ständig eine typisch schmerzhafte Bewegung (z.B. komplettes beugen vom Kniegelenk) zu „testen“ (ob sie eh noch weh tut)

✔️ bewege dich unbedingt, aber mache Bewegungen, wo du weisst, das sie dir gut tun und KEINEN Schmerz auslösen (die anderen Bewegungen mache dann erst einige Zeit später wieder!)

❌️ statt deinen Tag anhand der Intensität deiner Beschwerden in gut oder schlecht einzuteilen

✔️ praktiziere Dankbarkeit – es gibt so viel schöne Dinge in deinem Leben, die deinen Tag WIRKLICH lebenswert machen (du hast sehr wahrscheinlich ein Dach über dem Kopf und genug zu Essen zum Beispiel!) 🙏🏼

Glaub mir, ich weiß wirklich, wie herausfordernd es sein kann, seine Symptome nicht mehr in den Mittelpunkt des Lebens zu stellen, aber tatsächlich ist dies EIN super entscheidender Schritt in Richtung Schmerzfreiheit 🦋

Und – wie schwer fällt es dir, dich NICHT auf deine Symptome zu konzentrieren? Schreib’s mir gerne in die Kommentare.

12/03/2024

Natürliche Wege zur Linderung deiner Arthroseschmerzen 🍃

1️⃣ Ingwer: Eine Tasse Ingwer-Tee täglich kann helfen, Arthroseschmerzen zu lindern

2️⃣ Goldene Milch: Kurkuma enthält Curcumin, das Entzündungen reduziert und Schmerzen lindern kann. Mische einen Teelöffel Kurkumapulver in warmer Milch (evtl. Pflanzenmilch) für einen schmerzlindernden Trank. Eine Prise Pfeffer unterstützt die Wirkung.

3️⃣ Bewegung und Training: Bewegung ist der „Schmerzlöscher“ schlechthin bei Arthrosen. Regelmäßige Bewegung, egal ob Walken, Radfahren oder Krafttraining – Bewegung hat das Potential Beweglichkeit zu Verbessern und Schmerzen zu reduzieren.

4️⃣ Omega-3-reiche Ernährung: Eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren (z.B. in fettem Meeres-Fisch, Algen) kann Entzündungen im Körper verringern und somit Arthroseschmerzen lindern. Oder greife alternativ auf ein hochwertiges Omega-3-Öl zurück. Gleichzeitig kannst du Omega-6-haltige Lebensmittel ein wenig reduzieren (z.B. Sonnenblumenöl).

Jeder Körper reagiert anders. Experimentiere mit diesen Hausmitteln und finde heraus, was für dich am besten funktioniert 👌🏼

Was hilft dir denn sonst noch gut? Teile gerne deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren! 💬

Du möchtest wissen, welches Omega-3-Öl ich empfehle? Kommentiere mit 🐟 und ich erzähls dir gerne



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11/03/2024

Morgen bist du wieder herzlich eingeladen bei mir in der Praxis in Rettenegg zum kostenlosen Gesundheitsvortrag ❤️

08/03/2024

Woran sterben wir modernen Menschen?

➡️ Bis vor wenigen hundert Jahren sind wir primär an ansteckenden Erkrankungen verstorben – sowie an Unfällen und (Natur-)Gewalt.

❗️Heute sterben wir fast ausschließlich an Krankheiten, die auf ein chronisch aktiviertes Stress- und Immunsystem mit diversen Energiestoffwechselstörungen zurückzuführen sind.

🫀 Zu diesen nicht-ansteckenden Erkrankungen gehören u.a. Herz- und Gefäßerkrankungen, Schlaganfälle, Organverfettungen, Autoimmunerkrankungen, Diabetes Typ 2, Übergewicht und sogar ein großer Teil der neurodegenerativen Erkrankungen wie Morbus Alzheimer und Morbus Parkinson.

💡 Wichtig für uns ist zu verstehen, dass zwischen Gesundheit und Krankheit keine scharfe Grenze existiert.
Das gilt besonders für die chronischen Stoffwechselerkrankungen. Wir haben alle etwas Diabetes, wir haben alle ein paar Blutfettstoffwechselstörungen, wir haben alle etwas Organfett, wir haben alle einen Blutdruck.
Und ALL diese Faktoren verschlechtern sich, wenn wir einen ungesunden Lebensstil leben, und alle diese Faktoren verbessern sich auch wieder, wenn wir einen gesunden Lebensstil leben.

Lass also den Kopf nicht hängen, falls dir eine dieser Diagnosen einer chronischen Erkrankung gestellt wurden.
Im MOJO Institut unterstützen wir dich ganzheitlich mit Diagnose, Verständnis, Therapie und Coaching.

Wir arbeiten menschlich, empathisch, transparent und zielorientiert. Wir helfen dir, den Regenerationszyklus deiner Zellen und Organe (wieder) aufzuwecken und so den Weg in Richtung Heilung zu ebnen.

Buche deinen kostenlosen Infocall unter: mojo-institut.de