SPÜR DICH Yoga Reutte

22/09/2025

Dieser Workshop mit der ganzheitlichen Ernährungstrainer Anna Burtscher und mir findet am 08.11. im Studio statt! Ich freue mich schon sehr mit Ayurveda im Yoga und in der Ernährung tief einzutauchen

12/07/2025

12/07/2025

26/06/2025

Wohoo…ein erfrischender, neuer Sommerworkshop mit der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Anna Burtscher.
Buchung über: https://www.spuerdichyoga-reutte.at/service-page/workshop-sommerleicht-30-08-2025

03/04/2025

Mama Baby Yoga startet wieder!!! Melde dich gerne, wenn du dabei sein möchtest! Kein Kurs in den Osterferien!

02/01/2025

Yoga in der Schwangerschaft beginnt wieder am 07.01. 17:30-18:45!
In diesem Kurs praktizieren wir Yogaübungen, die an deinen wachsenden Bauch angepasst sind. Durch die speziellen Übungen kann Yoga gegen schwangerschaftstypische Beschwerden wie Rücken-, Verspannungs- und Ischiasschmerzen sowie bei Venenproblemen und Ödemen helfen und vorbeugen. Yoga schafft körperliche Flexibilität, die in der Schwangerschaft mehr Raum für das Baby und deine Organe schafft und auch bei der Geburt hilfreich ist. Yoga fördert auch die Mobilität des Beckens und der Wirbelsäule und arbeitet an der Beckenbodenmuskulatur. So wird der Körper auf sanfte Weise auf die Bewegungen der Geburt vorbereitet. Durch spezielle Atem Übungen versuchen wir uns zu spüren und mit Gelassenheit nach innen zu schauen. So wird in dieser besonderen Zeit auch der Kontakt von Mama und Baby gefördert. Durch Meditation üben wir Vertrauen in uns selbst und Techniken die uns Geburtsschmerzen und Wehen leichter erleben lassen und bereiten uns so ganz natürlich auf die Geburt vor.

Für jedes Trimester geeignet!

Es sind keinerlei Yogakenntnisse notwendig!!

Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich!