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Heilight Yoga

Bei Heilight Yoga geht es nicht darum sich in akrobatischen Asanas zu verrenken. Im Yogakurs und darüber hinaus. Eure Heike

Meine Yogakurse sollen vielmehr dabei helfen, mehr Leichtigkeit zu finden - geistig und körperlich.

17/03/2026

Wie läuft eigentlich eine Yogastunde bei Heilight Yoga ab?
Eine klassische Einheit beginnt bei mir mit einem Gedankenimpuls - meist zu einem Thema, das ich für jeden Kurs neu auswähle und liebevoll aufbereite.
Danach wird entspannt und geatmet - gezielt und achtsam. 🧘‍♀️
Nach sanftem Aufwärmen bewegen wir uns durch Asanas, die mal ganz für sich allein stehen dürfen und dann auch mal fließend miteinander verbunden werden.
Am Ende wird wieder entspannt.
Und dazwischen? Dazwischen darf auch mal gemeinsam gelacht werden! Denn neben all der Kräftigung und Dehnung und all der Ruhe, Entspannung und Verbundenheit, die wir mit Yoga erreichen können, bedeutet Yoga für mich auch pure Freude und Leichtigkeit. 🪶
Wenn du danach suchst, bist du bei mir genau richtig. 😊 Schreib mir gern eine persönliche Nachricht für alle Infos zu aktuellen Kursen.

PS: Für meinen Frühlingskurs gibt es übrigens noch freie Plätze! 🌷

14/03/2026

Ein neuer Yogakurs startet und es gibt noch wenige Restplätze!
Widme dir in diesem Yogakurs Zeit. Zeit für achtsame Bewegung - losgelöst von Idealen. Zeit für wohltuende Entspannung - fernab vom Stress des Alltags. An einem Abend pro Woche. Ganz bewusst.

Der Frühlingskurs umfasst 6 Einheiten und findet immer donnerstags von 19.3. bis 30.4. statt - mit einer Ausnahme am 26.3.
Uhrzeit: 17:30 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Ort: Bahnhofstraße 27, 8786 Rottenmann

Mein Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrenere Yoginis und Yogis geeignet.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Platzreservierung notwendig. Schreib mir am besten gleich hier eine Nachricht für weitere Details und deine Anmeldung.

Ich freue mich auf dich!
Deine Heike

05/05/2025

Yippie, yippie, yeah! Ein neuer Yogakurs startet ab nächster Woche und es gibt noch einen freien Platz!

Der aktuelle Frühsommerkurs steht unter dem Motto „Entspannung und Stressreduktion“.
Genieße in den Yogastunden Zeit, in der du dich voll und ganz um deinen Körper und deinen Geist kümmern kannst. Fördere deine Beweglichkeit und komm zur Ruhe. An einem Abend pro Woche. Ganz bewusst. 🧘‍♀️

Details: Der Yogakurs findet an 6 Abenden immer donnerstags von 08.05. bis 03.07.2025 statt.
(Ausnahmen: An den beiden Feiertagen 29.5. und 19.6. sowie zusätzlich am 5.6. entfällt der Kurs.)
Uhrzeit: 17:30 Uhr | Dauer: 75 Minuten
Ort: Bahnhofstr. 27, 8786 Rottenmann

Da die Teilnehmerzahl auf max. 8 Personen begrenzt ist, ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.
Schreib mir am besten gleich hier
eine Nachricht. Ich freue mich auf dich!

29/11/2024

Begleitet von Musik, Klängen und Gesang fließen wir durch eine sanfte Yoga-Praxis, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und tauchen in die Entspannung ein.

Wann: Donnerstag, 12.12.2024 | 17:30 Uhr
Wo: Bahnhofstraße 27, 8786 Rottenmann
Dauer: 75 Minuten
Preis: €20,-

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich! Schreib mir am besten gleich hier eine private Nachricht.
Ich freue mich auf dich!

15/12/2023

Was für ein wunderschöner AusKLANG meiner heurigen Yogakurse das beim gestrigen Yoga-Advent-Special doch war. 🥰 Speziell auch dank Brunuel Mannsteiner, der den Abend mit zahlreichen Instrumenten begleitet und zu etwas ganz Besonderem gemacht hat. 🙏

Diese Spezialeinheit war mein Weihnachtsgeschenk, mit dem ich mich bei meinen treuen TeilnehmerInnen bedanken wollte und hat mich selbst um so viel glücklicher gemacht. 😊
Voller Dankbarkeit darf ich heute auf diesen entspannenden, zauberhaften, musikalischen Yoga-Abend mit einer Menge Weihnachtsstimmung und so vielen lieben Menschen zurückblicken. Einfach magisch! 🌟

08/09/2023

Zwei Jahre Heilight Yoga! 🥳
Und damit auch Zeit DANKE zu sagen:

🪶Danke an alle, die mich während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin unterstützt haben. 🙏

🪶Danke an alle, die mir auf meinem Weg in die Selbstständigkeit mit Rat & Tat zur Seite gestanden sind. 🙏

🪶Und vor allem Danke an alle, die mir seit zwei Jahren in meinen Yogakursen ihr Vertrauen schenken. 🙏

06/09/2023

Spontane Chance für Kurzentschlossene 🧘‍♀️:
In meinem neuen Yoga-Herbstkurs, der morgen startet, ist soeben noch ein Platz frei geworden!

🪶Wann: Er findet von 7.9. bis 12.10. immer donnerstags um 19:00 Uhr statt (6 Abende á 75 Minuten)
🪶Wo: Stadtapotheke Rottenmann
🪶Kurspreis: €75,-

Hast du Zeit und Lust auf viele gemeinsame Yoga-Heilights? Dann schreib mir gern eine persönliche Nachricht! (Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.)

Ich freue mich auf dich!
Deine Heike 🙏

25/04/2023

Bewegung genießen. Zur Ruhe kommen.
An einem Abend pro Woche. Ganz bewusst.
👉 In meinem Yoga-Frühlingskurs sind noch zwei Plätze frei!

DETAILS:
🪶Der Kurs findet an 6 Abenden immer donnerstags von 27.04. bis 22.06.2023 statt.
(Ausnahmen: An den beiden Feiertagen 18.5. und 8.6. sowie zusätzlich am 25.5. entfällt der Kurs.)
🪶Uhrzeit: 19:00 Uhr | Dauer: 75 Minuten
🪶Ort: Bahnhofstr. 27, 8786 Rottenmann
🪶Kurspreis: €75,-

Da die Teilnehmerzahl auf
max. 8 Personen begrenzt ist, ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich. Ich freue mich über eine persönliche Nachricht. 🌼

Deine Heike

21/04/2023

Ein neuer Yogakurs startet! 🌞
Der aktuelle Frühlingskurs steht unter dem Motto „Entspannung und Stressreduktion“.
Genieße in den Yogastunden die Zeit, in der du dich voll und ganz um deinen Körper und deinen Geist kümmern kannst. Fördere deine Beweglichkeit und übe dich darin loszulassen. Komm zur Ruhe.
An einem Abend pro Woche. Ganz bewusst.

DETAILS:
🪶Der Kurs findet an 6 Abenden immer donnerstags von 27.04. bis 22.06.2023 statt.
(Ausnahmen: An den beiden Feiertagen 18.5. und 8.6. sowie zusätzlich am 25.5. entfällt der Kurs.)

🪶Uhrzeit: 17:30 oder 19:00 Uhr | Dauer: 75 Minuten (Derzeit sind noch in beiden Kursen Plätze frei.)

🪶Ort: Bahnhofstr. 27, 8786 Rottenmann
(neue Stadt-Apotheke)

🪶Kurspreis: €75,-

Da die Teilnehmerzahl auf
max. 8 Personen begrenzt ist, ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich!
Schreib mir am besten gleich hier
eine Nachricht

Ich freue mich auf dich!
Deine Heike

02/03/2023

Möchtest auch du mit Leichtigkeit in den Frühling starten?🪷
In meinem neuen Yoga-Frühlingskurs zelebrieren wir gemeinsam diese wunderschöne Jahreszeit in Fantasiereisen und geführten Meditationen. Wir dehnen und kräftigen unseren Körper und versuchen uns in energetisierenden Atemübungen.
Hier ein paar Details zum Kurs:

🪶 6 Abende von 9.3. bis 20.4.2023 (Ausnahme: Am 6.4. findet aufgrund der Osterferien kein Kurs statt.)
🪶 immer donnerstags um 17:30 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
🪶 in Rottenmann
🪶 Kurspreis: €75,-

Solltest du Fragen haben, schreib mir gerne eine Nachricht!
Achtung: Aktuell ist nur noch ein Platz frei! (Anmeldung unbedingt erforderlich.)

11/05/2022

Erkenntnis des Tages: Manchmal zahlt es sich einfach so richtig aus, über seinen Schatten zu springen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Als Yogalehrerin zu unterrichten, hat mich anfangs viel Mut gekostet. Mittlerweile ist es nur mehr Freude.
Und jeder Kurs, den ich starten darf, macht auf seine ganz eigene Weise Spaß. So soll's doch bitte weitergehen. 🙏

Adresse

Rottenmann
8786

Webseite

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