Achtsam.tirol

07/03/2025

Starte den Frühling mit Ruhe und Entspannung. Der Kurs beginnt mit einer Kakaozeremonie und wird begleitet durch verschiedene Atemübungen und Achtsamkeitsmeditationen.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist.
Miriam und Michael

Mehr Infos auf:
www.achtsam.tirol

01/03/2025

Komm zur Stille mit Meditation und Achtsamkeit.
Aktuelle Kurse auf: www.achtsam.tirol

19/02/2025

🌟 Achtsamkeit für Kinder! 🌟
Es gibt spannende Neuigkeiten: Vor ca. 2 Wochen habe ich die Happy Panda Ausbildung absolviert und bin nun zertifizierter Kinder-Achtsamkeitslehrer! Dieser Kurs richtet sich an Kindern im Alter von 4 bis 10 Jahren. Im Kurs werden spielerisch die Grundlagen der Achtsamkeit erlebt. Weitere Informationen zu bevorstehenden Kursen folgen in Kürze! 🌈🧘‍♂️

22/01/2025

30/12/2024

Möchtest du mehr über Meditation erfahren? Der Anfängerkurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation zu entdecken.

Mehr Infos und Anmeldung auf
www.achtsam.tirol

21/12/2024

Mehr Meditation und Achtsamkeit auf:
www.achtsam.tirol

06/12/2024

Möchtest du mehr über dich selbst zu erfahren?
Dann mach mit bei "Meditation für Anfänger" ab Jänner in Söll.

Mehr Infos und alle Termine:
www.achtsam.tirol

29/11/2024

Achtsamkeit und Meditation

Mehr Infos auf: achtsam.tirol

22/11/2024

Schließe 2024 achtsam ab! In unserem Kurs nutzen wir Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um das vergangene Jahr zu reflektieren, loszulassen und innere Ruhe zu finden. Schöpfe Kraft aus diesem Kurs um mit klarem Geist ins neue Jahr zu schreiten.

Anmeldung und Infos auf www.achtsam.tirol

05/11/2024

Wo sind deine Kraftplätze? Wo kommst du zur Ruhe?

25/10/2024

Eintauchen in die Achtsamkeit und alle Verpflichtungen, Erwartungen sowie Ziele fallen lassen. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach uns selbst zu erlauben loszulassen und zu sein.

17/10/2024

Die meisten Sorgen und Ängste existieren nur in unseren Gedanken über die Zukunft. Ein Beispiel: Man hat Angst vor einer Prüfung. Ist die Prüfung jedoch vorüber, gibt es keine Angst mehr. Vielleicht gibt es dann Freude, die Prüfung geschafft zu haben oder Traurigkeit über einen Misserfolg.

Achtsamkeit kann uns helfen, ins "Jetzt" zu kommen und die Sorgen loslassen.